もくじ
人気沸騰中！サウナの魅力
サウナとは、蒸気や遠赤外線で80～100℃の高温状態を保っている室内に入り身体を温め発汗させる温浴法です。サウナに入ったあと、水風呂そして休憩といった順番で3ステップ行うことにより、身体の内側からじんわりと温まって「整う」を実感できます。
サウナに入ることで、血流がよくなる効果やリラックス効果、快眠効果、疲労回復などのさまざまな身体的・精神的効果が期待できると言われています。
個室サウナを選ぶポイント
好みの湿度と室内温度をチェック
サウナ施設によっては、室内温度や湿度が異なるため、ご自分の好みに合うサウナを探すとよいでしょう。各施設のHPを確認し湿度や室内温度を確認してみてください。
設備をチェック
カフェやラウンジ、パウダールームなどの設備があるサウナ施設もあります。サウナ施設を利用する際は、設備が整っているかチェックするとよいでしょう。
水着着用の有無をチェック
施設によっては水着の着用が必須のサウナもあるため、せっかく足を運んでも入れない…といったことも。水着の貸し出しレンタルを行っている施設もあるのでチェックしておきましょう。
料金をチェック
個室サウナの料金は場所によってさまざまです。安いタイプの個室サウナであっても、1時間5,000円～90分7,000円くらいが基本となり、高級であれば1時間10,000円ほどの施設も。行く前にご自分の予算内に収まるかどうかチェックしておきましょう。
福岡エリアの個室サウナがあるおすすめ人気施設5選
IZBA（イズバ）
イズバは日本で唯一のロシア式サウナです。ここでは、セルフロウリュや外気浴を楽しむことができますよ。休憩スペースにはデッキチェアやベンチがあるため外気浴でき、身体を整えることも！最大12名まで利用できるので友人と一緒に楽しむのもいいですね◎無料の駐車場を完備しているので車で行っても安心です。
- 日本で唯一のロシア式サウナを楽しめる
- 最大12名まで入れるので、友人と一緒に整っても
- 無料の駐車場を完備しているので車で行っても安心
| 施設名 | イズバ／IZBA |
| 住所 | 福岡県宗像市上八2011-4 |
| アクセス | 【車】 博多、北九州各方面から古賀インターチェンジ降車約36分 【電車・バス】 JR鹿児島本線 東郷駅・教育大前駅下車。 西鉄バス[鐘崎車庫行き]西町口バス停下車徒歩3分（1時間に約1本） |
| 営業時間 | 月水木金土日 10：00～17：00 ※火定休日 |
| 設備 | レストラン、レンタルフェイスタオル、各種サウナグッズの販売 |
| 料金 | 1部屋貸し切り料金（最大6名まで）1時間：4,700円・2時間：9,400円・3時間：13,500円 ※1～4名の料金 5人目以降は1人800円プラス |
SaunaLab（サウナラボ）福岡
SaunaLabは本場フィンランドのサウナを体験できる女性専用の施設。サウナ室内に広がる蒸気を植物の枝木をほうき状に束ねたウィスクを使い、身体を撫でたり温めたりします。この動作を繰り返すことで心身のリラックスや血行促進効果も。日常から離れて心と身体を癒すことができますよ。季節や気候に合わせハニーやフルーツなどを使ったトリートメントも行えます。
- 本場フィンランドのサウナを体験できる
- ウィスクを使って心身のリラックスや血行促進効果も
- 季節や気候に合わせハニーやフルーツなどを使ったトリートメントも行える
| 施設名 | SaunaLab福岡 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区祇園町8-12 ロータリー大和1F |
| アクセス | 地下鉄祇園町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 12：00～21：00 ※土日11：00 OPEN |
| 設備 | フェイスタオル、バスタオル、ポンチョガウン ※有料で追加レンタルもあり |
| 料金 | 3時間：2,200円 |
THE LUIGANS SPA & RESORT（ザ ルイガンス スパ＆リゾート）
THE LUIGANS SPA & RESORTは、広大な芝生と博多湾が目の前に広がるロケーションの施設です。サウナ室内には厳選した檜を使用！檜の香りと共にゆったりとした時間を過ごせます。敷地内には温泉、プールを楽しめる場所も。身体を温めた後は、プールに入って非日常体験を味わうのもいいですね。またホテルもあるので、そのまま観光するのもおすすめです。
- 広大な芝生と博多湾が目の前に広がるロケーションにある施設
- サウナ室内には厳選した檜を使用
- 好みのアロマを楽しめるロウリュもあるので、香りと温度で上質な「ととのう」時間を楽しめる
| 施設名 | THE LUIGANS SPA & RESORT |
| 住所 | 福岡県福岡市東区西戸崎18-25 |
| アクセス | 博多駅より車で30分 |
| 営業時間 | 7：00～20：00 |
| 設備 | プール、レンタルタオル、ウォーターサーバー、レンタル水着 |
| 料金 | 5,000円（2名1組） 3名以降おひとり1,500円 ※最大収容人数6名 |
小倉サウナTOTONOI（ととのい）
小倉サウナTOTONOIは、ロウリュヒーターやサウナヒーターがある施設です。リクライニングスペースや飲料スペースもあるので、サウナ後はゆったりと過ごすことが可能。日々の疲れをもっと癒したい方は、マッサージを利用しても◎140インチの巨大スクリーンでスポーツ観戦もできるので、1日中楽しめますよ！
- ロウリュヒーターやサウナヒーターがある
- リクライニングスペースや飲料スペースもあるので、サウナ後はゆったりと過ごすことが可能
- 140インチの巨大スクリーンでスポーツ観戦もできる
| 施設名 | 小倉サウナTOTONOI |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区鍛冶町1丁目6-17 鍛冶町第一ビル3F |
| アクセス | 小倉駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月火水木：11：00～23：00 金土11：00～26：00 日祝11：00～23：00 |
| 設備 | 休憩室、リクライニングスペース、飲食スペース、貴重品BOX |
| 料金 | 2時間1,600円（税込） フリータイム2,600円（税込） |
BASE Private sauna（ベース プライベート サウナ）福岡薬院店
BASE private saunaは、冷水風呂や休憩スペース、さらにサウナ室には約2mのベンチを備えたプライベートサウナです。本格フィンランド式を自由に楽しめるのもポイント！自分だけの空間で自由な時間を過ごすことができます。クレンジングや乳液、化粧水なども無料。タオルの用意もあるので、持ち物も少なく気軽にサウナを楽しめますよ。
- サウナ室には約2mのベンチを備え、冷水風呂や休憩スペースも個室内にあるプライベートサウナ
- 本格フィンランド式を自由に楽しめる
- クレンジングや乳液、化粧水なども無料
| 施設名 | BASE private sauna 福岡薬院店 |
| 住所 | 福岡市中央区薬院1丁目2-5 リアンプレミアム薬院ステーション1F |
| アクセス | 薬院駅北口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 設備 | オーバーヘッドシャワー、女性専用パウダーコーナー、タオル＆フェイスタオル、サウナハット |
| 料金 | 1名利用60分3,800円（税込） |
福岡のおすすめの人気個室サウナ比較表
| 施設画像 |
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| 施設名 | IZBA | SaunaLab福岡 | THE LUIGANS SPA & RESORT | 小倉サウナTOTONOI | BASE Private sauna |
| 営業時間 | 月水木金土日 10：00～17：00 ※火定休日 | 12：00～21：00 ※土日11：00 OPEN | 7：00～20：00 | 月火水木：11：00～23：00 金土11：00～26：00 日祝11：00～23：00 | 8：00～23：00 |
| 特徴 | ・日本で唯一のロシア式サウナを楽しめる ・最大12名まで入れるので、友人と一緒に整っても ・無料の駐車場を完備しているので車で行っても安心 |
・本場フィンランドのサウナを体験できる ・ウィスクを使って心身のリラックスや血行促進効果も ・季節や気候に合わせハニーやフルーツなどを使ったトリートメントも行える |
・広大な芝生と博多湾が目の前に広がるロケーションにある施設 ・サウナ室内には厳選した檜を使用 ・好みのアロマを楽しめるロウリュもあるので、香りと温度で上質な「ととのう」時間を楽しめる |
・ロウリュヒーターやサウナヒーターがある ・リクライニングスペースや飲料スペースもあるので、サウナ後はゆったりと過ごすことが可能 ・140インチの巨大スクリーンでスポーツ観戦もできる |
・サウナ室には約2mのベンチを備え、冷水風呂や休憩スペースも個室内にあるプライベートサウナ ・本格フィンランド式を自由に楽しめる ・クレンジングや乳液、化粧水なども無料 |
| 施設リンク | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
サウナハット・眼鏡などサ活に欠かせないグッズ紹介
LOVE SAUNA サウナハット / TRUE TOWEL (トゥルータオル)
大正10年創業のTRUE TOWEL。厳選した綿を日本国内で紡績し、「ガス焼き」という手法で織り糸の小さな毛羽まで焼きとっています。
そんなTRUE TOWELのLOVE SAUNA サウナハットは、ロングパイルを両面に使用した今治タオルのオリジナルサウナハット。繰り返しの洗濯にも強い上質な綿「サンホーキン綿」を使用しており、サウナや銭湯などで消毒に使われる塩素による色落ちに強い「スレン染め」の加工にて色染めされています。サウナ中の熱から髪や頭皮を守ってくれます。また、サウナハットを深めに被ることで、よりサウナに集中することができますよ。
- ガス焼きの手法が用いられ毛羽立ちが少ないタオル
- 繰り返しの洗濯にも強い上質な綿「サンホーキン綿」を使用
- 塩素による色落ちに強い「スレン染め」の加工
商品名：LOVE SAUNA サウナハット
価格：3,300円(税込)
サイズ：フリーサイズ（男女兼用）
素材：綿100%
カラー：アイスグレー/ピーチピンク
サウナメガネ / フジコンプラス
「サウナや銭湯で足元が見えない」「コンタクトでサウナに入ると乾燥する」「目が悪いけれどサウナでテレビや読書を楽しみたい」という方の強い味方がフジコンプラスのサウナメガネ。サウナメガネは特殊なくもり止め加工を施した耐熱プラスチックのフレームとレンズを使用し、サウナやお風呂に最適なメガネ。メタルフリーで錆びないため、お風呂に置きっぱなしも可能です。
度数は選択でき、デザインもブラック、クリアグレー、クリアピンクの3種類から選べます。持ち運びに便利なケースやくもり止めクロスが付属し、クロスで拭き直すことにより効果が長持ちするのもポイント。目の悪いサウナーには必需品ですね！
- 特殊なくもり止め加工を施した耐熱プラスチックのフレームとレンズを使用
- 軽量で、メタルフリーのためお風呂に置きっぱなしOK
- 度数やデザインも自由に選べる
商品名：サウナメガネ
価格：3,520円(税込)〜
材質：ポリカーボネート（フレーム・レンズ）
耐熱：80〜130℃
サウナハット / Totonoi Japan (トトノイジャパン)
Totonoi Japanではサウナハット、サウナマット、サウナロウリュウ用アロマウォーターなどサウナライフをより良いものにしてくれるサウナグッズを販売。なかでもサウナハットはタオル、コットン、ナイロンの3種類の素材、8色のカラーから選べる上、普段使いできるおしゃれデザインが特徴の一品です。
大きなつば付きなので、深く被ると目線をしっかり遮れるためサウナに集中でき、小顔に見えると評判！また、髪はもちろん頭皮や耳までサウナの熱からしっかり守ってくれます。洗濯機で丸洗いできるのと、ロッカーキーやヘアピンを入れておけるポケットがついているのも見逃せません。
- タオル、コットン、ナイロンの3種類の素材、8色のカラーから選べるサウナハット
- 大きなつば付きで、普段使いできるおしゃれデザイン
- 丸洗いOK、便利なポケット付き
商品名：タオルサウナハット
価格：4,980円(税込)
サイズ：頭回り 約60cm/深さ 約9.5cm/つば 約10cm
材質：表地 コットン89％ ポリエステル11％
裏地 ポリエステル80％ コットン20％
カラー：オフホワイト、ネイビー、グリーン、ブルーグレー、ブラック、ピンク、イエロー、オレンジ
まとめ
福岡の個室サウナを紹介しました。個室サウナは貸切空間なので、周りの目を気にする事なく思いっきり汗を流すことができます。施設によってはサウナだけでなく、飲料スペースやマッサージ、スポーツ観戦などを楽しめる場所もあるのでチェックしてみるとよいでしょう。この記事を参考に「ととのう」を体験してみてください。
