もくじ
パーソナルトレーニングジムに期待できる効果やメリット
効率的に理想のボディが目指せる
パーソナルトレーニングジムとは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングするジムのこと。専属のトレーナーが大きなサポート役となって、目的に合った特別プログラムのトレーニングを行うことにより、効率的に理想の身体へ近づくことができます。1人で行うトレーニングよりも効果が実感しやすいことも人気の理由です。
人目が気になりにくい
マンツーマンで行うため、人目が気にならずトレーニングに集中して取り組めることも大きな魅力。思いっきり全身を動かすことができるので、日々のストレス発散にもなるでしょう。激しい運動によるメイク崩れや汗を大量にかいても、周りから見えることがないのも助かりますね。
大量発汗でデトックス
自分に合った特別プログラムでとことん運動することによって大量の汗をかけば、デトックス効果も期待できます。1人だと心が折れてしまうような激しいトレーニングの時にも、トレーナーの励ましによって乗り越えられることもあるでしょう。
パーソナルトレーニングジムでは徹底的に運動ができ、食事に関するアドバイスなどさまざまなサポートがあるので、卒業後の運動習慣や食事管理が身につくことも大きなメリットです。
パーソナルトレーニングジムの選び方
通いやすい施設を選ぶ
トレーニングを続けるために重要なのは、パーソナルジムに通いやすい環境をつくることです。自宅から近い、仕事帰りに寄りやすいなど、気軽に通える場所にあるということは、それだけで運動習慣をつける後押しをしてくれます。駅から距離や駐車場の有無などもあわせてチェックするとよいでしょう。
目的にマッチした指導・アドバイスがもらえる施設を選ぶ
ダイエットやボディメイク、姿勢改善などパーソナルジムごとにさまざまな特徴のプログラムがあるため、自分の目標を決めてから施設を探すことがおすすめ。カウンセリングや体験の時にも、目的をしっかり意思表示することで、トレーナーもあなたに合ったプログラムを提案しやすくなります。
効果が得られない場合は、全額返金制度のあるパーソナルジムもあるので、確認してみてくださいね。
体験や見学に行って選ぶ
Webサイトでいくつかのパーソナルトレーニングジムの情報を確認したら、実際にカウンセリングや体験を申し込んでみましょう。実際のトレーニングを体験することで、ジムの雰囲気を肌で感じることができ、トレーナーとの相性も確かめられます。入会してから失敗するということも少なくなるでしょう。
二子玉川エリアにあるパーソナルトレーニングジム比較表
| 施設名 | 特徴 |
| 24／7ワークアウト 二子玉川店 | 自分に合ったボディメイクのプログラムを提案してくれるパーソナルトレーニングジム |
| RIZAP 二子玉川店 | 減量によるダイエットではなく、美しく健康的に体型を維持するボディメイクを目指してトレーニング |
| Apple GYM 二子玉川店 | 身体の重心や姿勢からボディメイクを考えるという、海外式のボディメイクを取り入れている |
| ELEMENT 二子玉川店 | 定額料金で月に何度でも通える通い放題のパーソナルトレーニング |
| UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ | 女性専用のパーソナルジムで、ダイエットとボディメイクを専門とするトレーナーたちが徹底的に指導 |
| Plus Own 二子玉川ジム | パーソナルトレーニング以外の時間は、自主トレーニングができるスタジオが、24時間いつでも使い放題 |
| Elevation Fitness | 産後太りに悩む女性のダイエットをサポートしてくれる、女性限定のパーソナルジム |
| WellBe 二子玉川 | 産後太りが気になる方に最適のパーソナルトレーニングや加圧トレーニング、ピラティスのレッスンも |
二子玉川エリアにあるパーソナルトレーニングジム8選
それでは気になる二子玉川エリアのパーソナルトレーニングジムを8つみていきましょう。
24／7（トゥエンティ―フォーセブン）ワークアウト二子玉川店
24／7ワークアウトは、自分に合ったボディメイクのプログラムを提案してくれるパーソナルトレーニングジムです。
目標を達成するためだけでなく、ジムを卒業してからの自己管理までを考えた食事管理やトレーニング法、マインド法などをアドバイスしてくれるのも大きなポイント。
パーソナルトレーナーを指定できるほか、自分に合わないなと感じたらトレーナーの変更もできるので、相性を気にする方も安心してスタートできますよ。
- 短期間で自分の目標を達成したい
- 無理な食事制限はしたくない
- ダイエットがなかなか続かない
| 施設名 | 24／7ワークアウト 二子玉川店 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-20-2 佐野ビル 301号室 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 最寄り駅 | 東急田園都市線・大井町線二子玉川駅から徒歩5分 |
| コース期間 | 1ヶ月～4ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | ウエア、靴下、シューズ、タオル、水素水 |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | コースにより異なる |
| 料金 | 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回：257,400円 ※入会金41,800円を含む |
| 返金保証制度 | あり |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
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RIZAP（ライザップ）二子玉川店
テレビCMでもお馴染みのライザップは、減量によるダイエットではなく、美しく健康的に体型を維持するボディメイクを目指してトレーニングを行います。食事管理では、毎日の食事を写真に撮って、トレーナーとのメールのやりとりを行うことで、栄養のバランスや注意点のアドバイスを受けられるのが特徴です。
二子玉川店では女性専用のジム「ライザップウーマン」もあるので、男性トレーナーが苦手な人も安心して通えますよ。
- 食事のバランスを見直したい
- 女性専用のジムへ通いたい
- 朝早くから、または夜遅くに行きたい
| 施設名 | RIZAP 二子玉川店 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川2-24-1キュープラザ二子玉川B1F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 最寄り駅 | 東急田園都市（世田谷）線二子玉川駅から徒歩1分 |
| コース期間 | 2ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | ミネラルウォーター、ウエア、アメニティ |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金 | マンツーマントレーニングコース全16回（2ヶ月）：327,800円（税込） |
| 返金保証制度 | あり |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
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Apple GYM（アップルジム）二子玉川店
アップルジムは身体の重心や姿勢からボディメイクを考えるという、海外式のボディメイクを取り入れた個性的な特徴があります。
経験豊富でたくさんの知識を兼ね備えたプロのトレーナーとは、休憩中にプライベートな話で盛り上がることも。ハードなトレーニングだけでなく、楽しみながら続けることができます。
少ない回数から気軽に通えるようにと月4回から始められるのもうれしいポイントです。
- 自分のペースで通いたい
- 猫背や歩き方など姿勢から見直したい
- 飲んで食べるストレスなく食事管理したい
| 施設名 | Apple GYM 二子玉川店 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ二子玉川1C・2C |
| 営業時間 | 7：00～23：30 |
| 最寄り駅 | 二子玉川駅東口から徒歩3分 |
| コース期間 | チケット制 |
| 無料レンタル・オプション | 水飲み放題、ウエア |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 | ・4回チケット：29,700円（税込） ・8回チケット：55,000円（税込） |
| 返金保証制度 | あり |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
ELEMENT（エレメント）二子玉川店
エレメント二子玉川店は二子新地駅から徒歩1分という好立地にあります。1回30分という短い時間で集中して運動を行え、仕事や家事のすきま時間に通いやすい環境です。
メニューはワークアウト、機能改善、シェイプアップの3つ。マシンピラティスは通い放題プランを契約すると月1回利用できます。
フルタイムプランのほかに平日デイプランなどもあり目的に合わせて利用OK。また、会員になるとエレメント全店どこでも通えるので、その日の都合に合わせて通うこともできます。
- 手ぶらで通いたい
- 短時間で集中した運動がしたい
- 回数を気にすることなく通いたい
|
施設名 |
ELEMENT 二子玉川店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区二子2丁目1-14B1 |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
| 最寄り駅 | 田園都市線二子玉川駅から徒歩9分 田園都市線二子新地駅から徒歩1分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | ウエア、タオル、ドリンク、プロテイン、アメニティ |
| 食事・栄養指導 | 月額：11,000円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 | 全日フルタイムプラン／月額：43,780円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）二子玉川スタジオ
アンドゥスーパーボディは、女性専用のパーソナルジムです。
ダイエットとボディメイクを専門とするトレーナーたちが、理想の体型になるために、運動と食事のコントロールに重点において、徹底的に指導してくれます。
また、2カ月・3カ月の集中コースには、糖質オフの宅配弁当が無料で20食提供されるという魅力的なサービスも！
アメニティも充実していて、人気のコスメなどのお試しができるのもうれしいですね。
- 女性専用のジムへ通いたい
- 清潔な施設で運動したい
- トレーニング後にそのまま出かけたい
| 施設名 | UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目8番2号タイガービル2階 |
| 営業時間 | 8：00〜22：00 |
| 最寄り駅 | 東急電鉄二子玉川駅から徒歩3分 |
| コース期間 | 2ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | シューズ、ウエア、タオル、アメニティ |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 | スタンダード 2ヶ月集中コース：215,600円（税込） |
| 返金保証制度 | あり |
| コース終了後のサポート制度 | アフターコース月額：19,800円（税込） |
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Plus Own（プラスオウン）二子玉川ジム
二子玉川駅から徒歩3分という好アクセスなプラスオウン。筋肉だけでなく骨格から改善し、美しいボディを目指すことを特徴としています。
パーソナルトレーニング以外の時間は、自主トレーニングができるスタジオが、24時間いつでも使い放題！
二子玉川ジムは2021年にオープンしたばかり。清潔感あふれるスタジオで思いっきり汗をかいてみてはいかがですか？
- 夜遅くまで空いているジムを探している
- マンツーマン以外にもトレーニングをしたい
- 子どもを一緒に連れて行きたい
| 施設名 | Plus Own 二子玉川ジム |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目4-3GranDuo二子玉川001号室 |
| 営業時間 | ・パーソナルトレーニング：10：00～23：00 ・スタジオ：24時間 |
| 最寄り駅 | 二子玉川駅から徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | プロテイン、飲料水、シューズレンタル |
| 食事・栄養指導 | なし |
| 入会金 | あり |
| 料金 | ・パーソナルトレーニング月4回コース：33,000円（税込） ・パーソナルトレーニング月8回コース：55,000円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
Elevation Fitness（エレベーションフィットネス）
エレベーションフィットネスは、産後太りに悩む女性のダイエットをサポートしてくれる、女性限定のパーソナルジムです。
骨盤矯正や整体の技術を駆使して生活習慣や産後に起こる身体の不調の改善を目指し、最先端の加圧トレーニングを行い理想の体型へと導きます。
月額定額のコースのほか、都度払いの回数コースなど自分ライフスタイルに合ったプランで通えるのも魅力です。
- 産後太りを改善したい
- 身体のゆがみを調整したい
- 子どもを一緒に連れて行きたい
| 施設名 | Elevation Fitness |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川2-24-24 B1FA号室セゾン玉川 |
| 営業時間 | 11：00～22：00 |
| 最寄り駅 | 二子玉川駅から徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | ドリンク、コスメ、アメニティ |
| 食事・栄養指導 | コースを受けると無料／オプションでつける場合3,300円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | ・パーソナルトレーニング：11,000円 (税込) ・運動不足改善コース（4～5回）：39,600円（税込） ・ダイエット集中コース（3カ月12回）：132,000円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
WellBe（ウェルビー）二子玉川
女性専用で小さな子ども連れも大歓迎のウェルビー二子玉川。入会金が無料なので、気軽にスタートできます！
さらに、当日キャンセルも無料なので、子どもの急病時などにも安心ですね。
産後太りが気になる方に最適のパーソナルトレーニングや加圧トレーニング、ピラティスのレッスンもあり、目的に合わせて選べます。
- インナーマッスルを鍛えたい
- 産後のボディメイクがしたい
- 子どもを一緒に連れていきたい
| 施設名 | WellBe 二子玉川 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-12-3大黒天ビル3階 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 最寄り駅 | 東急田園都市線・大井町線二子玉川駅から徒歩3分 |
| コース期間 | 回数制 |
| 無料レンタル・オプション | キッズスペース |
| 食事・栄養指導 |
なし |
| 入会金 | なし |
| 料金 | ・パーソナルトレーニング1回50分（都度払い）：7,150円 ・パーソナルトレーニング5回券50分：33,963円 |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
まとめ
二子玉川エリアにあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。パーソナルトレーニングジムは目標を持った人に寄り添って、力強い味方になってくれます。情報収集をしっかりしたうえで、理想の身体に近づく第1歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
