もくじ
川崎エリアにはパーソナルジムがたくさん
神奈川県でも有数の発展した町である川崎エリア。多くの商業施設が立ち並び日々賑わいを見せています。横浜や東京訪問へもアクセスがしやすく生活しやすい川崎エリアには、多くのパーソナルジムが立ち並びます。
日々健康的にトレーニングを取り入れて自身の求める体が手にできるように、パーソナルジムを使用してみてはいかがでしょうか。本記事では、川崎エリアでおすすめのパーソナルジムを厳選して紹介します。
パーソナルジムの効果とメリット
通常のフィットネスジムとは異なり、体型管理や食事&フィットネスメニューを一緒に考えてくれるパーソナルジムなら効果的なボディメイクを目指せるメリットがたくさんあります。そのため、1人で黙々とトレーニングするよりも短時間で目標を達成できたり実はダイエットにもピッタリなんです！
パーソナルジムの主な効果とメリットは以下の4店です。
●効率的に楽しく脂肪燃焼べき短期間で理想ボディを目指せる
●最短距離でのダイエットにつながる
●思いっきり動いてしっかりと自分を追い込める
●大量発汗でデトックス
それぞれ1つずつ、確認していきましょう。
効率的に楽しく脂肪燃焼べき短期間で理想ボディを目指せる
専門のパーソナルトレーナーと自分の目標にあった特別なトレーニングを行うことで、しっかりとトレーニングを行うことで筋力量がアップし太りにくい体づくりのベースを作れます。
特にトレーニング初心者のとっては、どのようなトレーニングを行えば良いか悩ましいものです。パーソナルジムに通うことで、効果的なトレーニング方法や食事管理を1から習うことができ短期間での理想の体が手にできるのです。
最短距離でのダイエットにつながる
有酸素運動を効率的に行うことで脂肪燃焼を促し、さらに食事メニューなどを作成してくれるパーソナルジムもあるのでW効果で最短期間でダイエット効果が期待できる。
これまで、ダイエットのために食事を減らすなど、1人でダイエットに取り組んだ経験がある人も多いと思います。しかしながら、1人でのダイエットでは誘惑に負けてしまい、長続きがしなかった経験が多い人もいることでしょう。パーソナルジムに通うことで、ダイエットに成功した時に1人ではなくトレーナーも喜んでくれるため、より高いモチベーションを持って取り組めます。
思いっきり動いてしっかりと自分を追い込める
ワンツーマンのレッスンがメインなので、人目を気にすることなくしっかりとトレーニングに集中できる。全身を動かすことができるのも、パーソナルジムならではの魅力。思いっきり動くことで、ストレス発散にもなります。
たくさん汗をかいたりメイクが崩れたりしても、周囲からあまり見えないのも、女性にとっては嬉しいポイントです。自分1人では思い切って自信を追い込めない方でも、トレーナーが一緒にトレーニングをしてくれることで追い込むことが可能となりますよ。
大量発汗でデトックス
オリジナルメニューで自分をしっかりと追い込んで動いて汗をかけば、高いデトックス効果も期待できます。1人ではとても達成できないようなハードなトレーニングでもトレーナーと組んだメニューを目標に向かって行えば、辛さが軽減され、知らず知らずのうちに大量の汗をかいていた…なんてことも珍しくありません。
パーソナルジムのメリットを最大限に活かして、理想の体を目指すことができるのはもちろん、運動習慣が身につくなど将来的にもメリットが満載なのだパーソナルフィットネスジムのメリットでもあります。
川崎エリアでパーソナルジムを選ぶポイントは！？
フィットネスブームにより全国各地でパーソナルジムが立ち並ぶようになりました。近年では様々な種類のパーソナルジムがあるため、選ぶ際のポイントを理解した上でジム選びができるようになりましょう。 川崎エリアでパーソナルジムを探す場合は以下の5つに注意してジム選びをしましょう。
●駅近で通いやすいパーソナルジムを選ぶ
●WEBで調べるだけでなく実際に体験してみる
●自身が求める指導を受けられるジムを選ぶ
●口コミや過大宣伝に惑わされない
●理想の体を手に入れるまでの期間を考えておく
一つずつ確認していきましょう。
駅近で通いやすいパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶ際のポイントとして、まずは通いやすさが重要となります。
いくら低価格で、トレーニング器具が揃う魅力的なジムであっても自宅や職場からあまりにも距離が遠いと通うのが億劫になりますよね。
仕事帰りでも気軽に立ちよえる立地のパーソナルジムを選ぶと継続して通うことができるでしょう。
WEBで調べるだけでなく実際に体験してみる
ジム選びの際は、WEBでの調査のみならず実際に足を運んでみることも重要です。WEBページでは感じることのできないジムの雰囲気を感じることができます。
また、パーソナルジムはマンツーマンでトレーナーより指導を受けるため、トレーナーさんと話が合うのかなども確認しておくとスムーズなトレーニングにつながるでしょう。
自身が求める指導を受けられるジムを選ぶ
一言でパーソナルジムと言っても、所属するトレーナーにより専門性は異なります。ダイエットを得意とするトレーナー、筋肥大を得意とするトレーナー、スポーツパフォーマンスの向上を得意とするトレーナーなど異なります。
ジムのレッスン内容、施設に整う器材を確認して自身の求める体の指導を得意としているジムの選択も大切です。ジムによっては、食事指導があったりなかったりするのでそういった点も事前に調べておきたいですね。また、効果が出なかった際の全額保証制度があるジムもあるため確認しておくべきです。
口コミや過大宣伝に惑わされない
ジム選びを始めてみるとトレーニングメニューなどネット情報だけではわからないこともあります。迷ってしまったら、無料カウンセリングや体験に行ってトレーナーの話やジムの雰囲気を自分の目で確かめることが大切です。
ネットのジム広告文言や、ネット上の口コミなど見はじめると、キリがありません。金額や設備も重要ですが、自分に付いてくれるトレーナーや店舗スタッフとの相性も継続して通うためにはとても大切なポイントです。自分ひとりでは達成しずらいハードな目標も相性の良いジムと二人三脚で進むことで達成できる確率が高まります。しっかりとサポートしてくれる体制が整っているかどうかも同時に確認しましょう。
理想の体を手に入れるまでの期間を考えておく
パーソナルジムでは、期間やコースで料金が設定されているスタジオが多くあります。そのため、事前にどれぐらいの期間で、どんな体型を目指したいかなど具体的に目標を設定しておくことが大切なポイントです。
「筋力よりもボディラインを大切にした女性らしいボディを今年中にゲットしたい。」「夏までに購入予定の水着を美しく着れるボディになりたい。」など自分の中で明確なイメージを持つことが大切です。
初回利用時やカウンセリング時に同じような説明があると思いますが「とにかく痩せたい」と言う人よりも、明確に「半年以内に〇〇キロ落として〇〇雑誌に出ているモデルさんのように上手に服を着こなしたい」とはじめの段階でしっかりと目標をイメージ出来ている人の方がトレーナーから適切なアドバイスがもらえ、見た目や数字の変化にも大きな差があると言います。ジム選びを誤らないためにも、まずはゴールイメージを持ちましょう。
川崎にはどんなパーソナルジムがある？価格が安い/女性専用/駅近/初心者向けなどのパーソナルジムを厳選
川崎エリアには様々なパーソナルジムが立ち並びます。それぞれのパーソナルジムの良い点を確認して自身の求めるジム選びができるようになりましょう。
【川崎エリアでおすすめのパーソナルジムの特徴】
| 施設名 | 施設の特徴 |
| 24/7ワークアウト川崎店 |
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| RIZAP（ライザップ）川崎店 |
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| BEYOND（ビヨンド）川崎店 |
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| Chicken Gym (チキンジム) 川崎ドンキ店 |
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| B CONCEPT（ビーコンセプト）川崎店 |
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| exercise coach（エクササイズコーチ）川崎DICE店 |
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| OUTLINE（アウトライン）川崎店 |
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| reborn myself（リボーンマイセルフ）川崎店 |
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| Fit（フィット）パーソナルジム川崎 |
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| SENSE BODY DESIGN STUDIO（センスボディデザインスタジオ） |
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| KING GYM(キングジム）川崎 |
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ここからは、各パーソナルジムの詳細を１店舗ずつ細かく確認していきましょう。
1.24/7ワークアウト川崎店
出典： 24/7ワークアウト川崎店
JR線「川崎駅」より徒歩7分の駅近好立地にあるのは、24/7ワークアウト川崎店です。朝7時から深夜12時まで利用可能なので、出勤前や、お仕事が遅くなってもジムに通うことができます。トレーニングウェアだけでなく、タオルやプロテインなど必要なものは全て無料で貸し出してもらえるので、手ぶらで通うことができますよ。
トレーニングスペースは全て完全個室で、ひと目を気にせずにトレーニングに集中することができます。また衛生面でも安心ですね。
コース内容は1ヶ月～4ヶ月まで、自身のペースに合わせて選択できます。「3食しっかり食べて痩せる」というコンセプトを大切にしていて、食事制限が苦手な方でも通いやすいですよ。
- 朝7時から深夜24時まで営業！自分のライフスタイルに合わせて通いやすいジム
- ウェアだけでなく、タオルやプロテインなどトレーニングに必要なものは全て無料貸出！
- 「3食食べてしっかり痩せる」がコンセプト！ジム通いをやめた後もリバウンドしにくい！
| スタジオ名 | 24/7Workout(ワークアウト）川崎店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8 アイヴィ・タワ9F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 最寄り駅 | JR線「川崎駅」より徒歩7分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | トレーニングウェア、タオル、プロテイン（8回分）無料 |
| 食事・栄養指導 | しっかり食べて痩せる栄養指導実施 |
| 入会金 | コースにより異なる |
| 料金 | 1ヶ月コース 149,600円（税込） 2ヶ月コース 257,400円（税込） 3ヶ月コース 323,400円（税込） 4ヶ月コース 431,200円（税込） |
| 返金保証制度 | 全額返金制度有 |
| コース終了後のサポート制度 | お問い合わせください |
24/7 Workout(ワークアウト)の詳細&キャンペーン情報
2.RIZAP（ライザップ）川崎店
JR京浜東北線「川崎駅」より徒歩6分の場所にあるのはRIZAP(ライザップ) 川崎店。パーソナルジム業界最大手のジムで専門メニューでボディ改革をおこしたい人にオススメです。
パーソナルトレーニングジムというとまず思い浮かぶのが、CMでもおなじみのRIZAP(ライザップ)ではないでしょうか。有名人のビフォー&アフター映像と「結果にコミットする」というフレーズが流れるインパクトある映像に気になっている人も多いと思います。
ダイエットしたいと思う人の希望を必ず叶える業界トップレベルを誇るプライベートジムで、トレーニングを受けた、実に99%の人が効果を実感したと言います。 RIZAP(ライザップ)の減量プログラムは、オリジナルのトレーニングメソッドと食事指導で構成されています。過去に利用した12万人もの実績をデータ化し分析することで、年代や性別、目的に応じたプログラムを提供し、効果的に目標を目指すことができます。
また、最短期間でも目標を達成できるよう、トレーニング法や食事法が組み立てられていきます。RIZAP(ライザップ)では「専任トレーナー」制度を採用しており、始まりから終わりまでトレーニングと食事面のサポートをしっかりと受けられる点も特徴です。さらに、トレーナーには医療従事者や栄養士、カウンセラーがつきボディメイクをサポートしてくれる点も心強いですよ。
【ライザッブ体験者の声】
最後の結果を聞いた時は、やり切った！頑張れた！という気持ちで、トレーナーさんとも大喜びしました。プログラム中は、娘に『ママ本当に頑張るね！』と応援してもらったり、妹が頑張っているのを近くで見ていたので、私も頑張ろうという気になれました。トレーナーさんも主婦ということで、主婦ならではの苦労を共感してもらえて支えになりました。食事メニューのバリエーションやトレーニング方法もたくさん教わったので、より良い体型を目指してこれからも頑張りたいと思います！
RIZAP(ライザッブ)公式HPより
- 20代後半から40代で、男女問わずに人気！
- 30日間全額返金保障あり！
- 日常の食事からトレーニングメニューまで徹底した管理サポートを受けられる！
| スタジオ名 | RIZAP(ライザップ) 川崎店 |
| 住所 | 神奈川件川崎市川崎区砂子2-6-2 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 最寄駅 | JR京浜東北線「川崎駅」より徒歩6分 |
| コース期間 | 2ヶ月〜４ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション |
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| 食事・栄養指導 | 有/無。有りの場合は内容記載（有料オプションの場合はその旨記載） ※電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート) |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 料金 |
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| 返金保証制度 | 有(30日間コース代金全額返金保証) |
| コース終了後のサポート制度 | 有（有料のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラム） |
無料カウンセリング受付中！
3.BEYOND（ビヨンド）川崎店
JR東海道本線 「川崎駅」 北口東より徒歩3分、JR南武線 「川崎駅」北口東より徒歩3分と複数路線からアクセスしやすいのがBEYOND(ビヨンド) 川崎店です。パーソナルジム部門で6つものNo1を獲得した満足度の高いパーソナルジムです。しっかりと筋力をつけながらメリハリのある美しいボディを目指せる完全マンツーマン指導が特徴のパーソナルジムです。こちらの店舗は入会金が不要で、料金が安い点もオススメの理由です。
- 結果にこだわった糖質コントロールをメインにした食事管理
- 美しいボディラインを目指す女性にオススメのトレーニング法
- 入会金が不要で、低価格なパーソナルトレーニング料金が魅力
| スタジオ名 | BEYOND(ビヨンド) 川崎店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-1追川ビル4F |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 最寄駅 | JR東海道本線 「川崎駅」 北口東より徒歩3分 JR南武線 「川崎駅」北口東より徒歩3分 JR京浜東北線 「川崎駅」北口東より徒歩3分 京急本線「京急川崎駅」 中央口より徒歩２分 |
| コース期間 | 短期集中コース2〜3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | シャワー、シューズ、ロッカー、ウェア、タオル 他 ※コースにより異なるため要確認 |
| 食事・栄養指導 | 有 ※コースにより異なるため要確認 |
| 入会金 | 無 |
| 料金 | ・体験トレーニング￥5,500（税込） 回数券 ・STANDARD10：10回 ￥96,800（税込） ・ACHIEVE20：20回 ￥176,000（税込） ・STANDARD30：30回 ￥247,500（税込） ライフプランニングコース ・ライフプランニング16：16回/2カ月 ￥281,600（税込） パーソナルトレーニング16回＆パーソナル食事管理2ヶ月＆アフタープロテイン＆ロッカー無料 ・ライフプランニング24：24回/3カ月 ￥422,400（税込） パーソナルトレーニング24回＆パーソナル食事管理3ヶ月＆アフタープロテイン＆ロッカー無料 |
| 返金保障制度 | 記載無 |
| コース終了後のサポート | 記載無 |
WEBから簡単予約30秒！1回60分のお得な体験トレーニング料金有！
4.Chicken Gym (チキンジム) 川崎ドンキ店
JR線「川崎駅」より車で5分の場所にあるのはチキンジム川崎ドンキ店です。全国に30店舗以上展開しているチキンジムは、続けられる要素が詰まった運動初心者さんにおすすめのパーソナルトレーニングジム。科学的なデータに基づいた正確なボディチェックを実施したのちに専門性の高いトレーナーのもとボディメイクすることができます。
忙しく働く社会人にために食事面のサポートもよく、ダイエットや体力維持のためのお得なプレートも購入することができ、効率的な食事指導で無理な食事制限は行わないことも特徴。
ウェアやシューズ、靴下、タオルがレンタル無料な上、ミネラルウォーターやプロテインも無料なので完全に手ぶらで通えます。チキンジムはトレーニングをより楽しく続けることを心がけており、ジムを訪れるのが楽しくなるような指導を心がけてくれるので、気になった方はぜひ一度無料カウンセリングへ！
- 高性能な計測マシンのもと科学的なデータに基づいたトレーニング指導
- ダイエット用の食事サポートも選べる
- 運動をより楽しめるトレーニング指導を実施
| スタジオ名 | Chicken Gym (チキンジム) 川崎ドンキ店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区神明町1-44-1MEGAドン・キホーテ かわさき店2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR線「川崎駅」より車で5分 |
| コース期間 | 2ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | トレーニング用品無料貸し出し有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 料金 | ボディメイクライト 16回 140,200円（税込） ボディメイクスタンダート 16回 239,000円（税込） |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
Chicken Gym (チキンジム)の詳細&キャンペーン情報
5.B CONCEPT（ビーコンセプト）川崎店
JR線「川崎駅」より徒歩5分の場所にあるのはB COMCEPT（ビーコンセプト）川崎店です。B CONCEPTのパーソナルジムは、脚痩せしたい女性の方に特におすすめのパーソナルジムとなっております。
上半身は痩せやすいけど下半身は痩せにくい、すっきりとしたい、スキニーをかっこよく履きこなしたいといったお悩みをB CONCEPT独自の脚痩せメソッドにより下半身のお悩み解決へと導いてくれます。また、トレーニング卒業まで専属トレーナーが毎日の食事のアドバイスをしてくれる食事管理サポートも付いております。
女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジムとなっているため、女性の方でも人目を気にせずにパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。池袋駅からも近いため、トレーニング前後でのショッピングも楽しめます。
【30代女性】
最近、脂肪が気になって「痩せなきゃ」と決意し、ジムへ。私はトレーニング初心者なのでどのように鍛えたらいいのかわかりませんでした。そんな私に「リラックスしてくだい」と優しく声をかけてくれました。いざ始まると各器具を回って計測。私に合わせたメニューを組んでくださり無理せずできました。「もっとこうするといいですよ」と言われ、実践してみると想像以上のキツさでしたが、ピンポイントに効いでいると実感しました。毎回計測してもらえるので自分の成長がわかりやすいです。初めての者にとってはとても優しい内容でした。これからも通い続けます。
- 女性専用完全個室のパーソナルジムで異性の目が気にならない
- 年中無休で通いやすいパーソナルジム
- ウェアの無料貸出し
| スタジオ名 | B CONCEPT（ビーコンセプト）川崎店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区柳町２４−１ ファインズクロス川崎 802 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 最寄り駅 | JR線「川崎駅」より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 各種無料レンタル有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 料金 | 2ヶ月（18回）179,685円（税込） |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
B CONCEPT (ビーコンセプト)の詳細&キャンペーン情報
6.exercise coach（エクササイズコーチ）川崎DICE店
出典:exercise coach（エクササイズコーチ）川崎DICE店
JR線「川崎駅」より徒歩3分の場所にあるexercise coach（エクササイズコーチ）川崎DICE店では、「最短で最大の効果を提供する」をコンセプトにしたアメリカ発のダイエットジムです。
従来のパーソナルジムはコーチやトレーナー主導ですが、こちらのThe Exercise Coach(エクササイズコーチ)は、トレーニングマシン主導型がメインなのが特徴です。利用者の体力や目標や目的などに応じてプログラムを立てトレーニングマシンに入力を行います。そのため、マシンが利用者の目的に合った負荷を提案してくれます。
マシン主導型のマシントレーニングは、1回20分のトレーニングでも高い効果を目指せ、少ない時間でもしっかりと効果を時間したい忙しい人や主婦に方にもオススメです。
【The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のユーザーボイス】
エクササイズコーチに通い始めて3ヶ月が経ちましたが、体重は13kg以上落ちています。 痩せたことで体が軽くなり、日常生活の疲れも軽減されるようになりました。 また、痩せてからは呼吸もしやすくなりましたし、熟睡できるようになりました。 太っていた3カ月前は見た目に自信がなかったが、自信がついたので昔の知人に会ってみたくなりました。 同僚からも痩せたとほめてもらえることも多くて自信につながっています。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)公式HPより
- 短時間でも毎日パーソナルジムに通って効果を出したい人オススメ
- レンタルが充実！仕事帰りに荷物を持たずにトレーニング可能
- 低価格でパーソナルトレーニングがスタートできる！なるべく低料金でダイエットしたい人にもオススメ
| スタジオ名 | exercise coach（エクササイズコーチ）川崎DICE店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区駅前本町8番地川崎DICEビル5階 |
| 営業時間 |
|
| 最寄駅 | JR線「川崎駅」より徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月～2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア・シューズの無料レンタルあり） |
| 食事・栄養指導 | 無 |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 料金 | 【Individual(インディビジュアル)：コーチとマンツーマン】 ・月4回 17,600円(税込) ・月6回 26,400円(税込) ・月8回 35,200円(税込) 【Partner(パートナー)：コーチ1名につきゲスト2名】 ・月4回 13,200円(税込) ₋月6回 19,800円(税込) ₋月8回 26,400円(税込) 他 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
無料体験予約web受付中！
exercise coach (エクササイズコーチ)の詳細&キャンペーン情報
7.OUTLINE（アウトライン）川崎店
JR線「川崎駅」より徒歩6分の場所にあるのは、OUTLINE（アウトライン）川崎店は業界初の生涯オンラインサポート付き＆女性に特化したボディメイクが話題の女性専用パーソナルジムです。アウトライン錦糸町店は2021年3月の「お客様満足度が高いパーソナルジム全国1位」を獲得していますよ！
女性トレーナーが多数在籍しているので、個室でのトレーニングも安心して受けることができます。また女性に特化したトレーニングを熟知しており、ヒップアップや美脚作りの得意なトレーナーが多いです。さらにマシンも筋肉が無駄に大きくならない、女性に特化したマシンを採用。
- 生涯オンラインサポート付き！トレーニングが終わってからも相談できる
- 女性専用パーソナルジム！女性トレーナーが多く、個室での指導も安心
- 糖質制限やカロリーコントロールのできるお弁当を販売中
| スタジオ名 | OUTLINE(アウトライン) 川崎店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区幸町4-4-37 幸徳ビル301 |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 最寄り駅 | JR線「川崎駅」より徒歩6分 |
| 期間 | 1ヶ月～3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | ウェア、シューズ、タオル、高級アミノ酸が無料！ |
| 食事・栄養指導 | 有（各コースに食事トレーニング付） |
| 入会金 | スタジオに要問合せ |
| 料金 | ダイエットコース(75分/16回)：184,800円(税込) ボディメイクコース(75分/24回)：277,200円(税込) 他 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（生涯リバウンドサポート） |
8.reborn myself（リボーンマイセルフ）川崎店
出典:reborn myself（リボーンマイセルフ）川崎店
東海道本線「川崎駅」北改札口より徒歩5分、ＪＲ線「川崎駅」より北改札口より徒歩5分の複数路線からアクセス可能で女性専用のパーソナルジムであるreborn myself(リボーンマイセルフ)川崎店です。全国に店舗を展開し、10年の歴史とと2万人の豊富な実績のパーソナルジムで、これまでに幅広い年齢層の女性がダイエットやボディメイクを成功しています。
女性らしい体のラインを作り上げるのを目標に、女性のためのダイエットプログラムが充実！トレーニングと食事調整を両立しながら20〜30種のメニューで女性の悩みをしっかりサポートしてくれますよ。食事法は、無理に食事の量を減らさず継続した体型維持につながる食事プログラムで、リバウンドのリスク低減にも効果が期待できます。
女性ひとりひとりが持つ骨格や筋肉、ライフスタイルなどを分析し、最も最適なトレーニングメニューでボディメイクを目指せます。Reborn myself(リボーンマイセルフ)では、主に2つのコースがあります。「ダイエットコース」では、体重と部位、体脂肪を減らしながらサイズダウンを目指せる効率の良いコースです。「ボディメークコース」は、筋トレを中心に行い、筋力量と脂肪のバランスをとりことで女性らしい美しいボディラインを目指していきます。女性のお悩むをサポートするジムで、お腹痩せ・脚痩せ・ヒップアップなど気になる部分のトレーニングにもオススメです。
- 女性専用パーソナルジムで男性の目が気にならない
- 目的に応じたコースが選択できる
- 女性の体に最適なトレーニングメニューを提供
| スタジオ名 | reborn myself(リボーンマイセルフ)川崎店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00(最終受付21:00) 土/日/祝：9:00～19:00(最終受付18:00) |
| 最寄り駅 | 東海道本線「川崎駅」北改札口より徒歩5分 ＪＲ線「川崎駅」より北改札口より徒歩5分 京急本線「川崎駅」より中央改札口より徒歩2分 京急大師線「川崎駅」より中央改札口より徒歩2 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | タオル・バスタオル・ウェア貸し出し有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 料金 | トライアルコース(1ヶ月) 101,200円(税込) シュートコース(2ヶ月) 184,800円(税込) ベーシックコース (3ヶ月) 250,800円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
Reborn Myself (リボーン マイセルフ)の詳細&キャンペーン情報
9.Fit（フィット）パーソナルジム川崎
JR線「尻手駅」より徒歩5分の場所にあるのは、Fit（フィット）パーソナルジム川崎です。女性に人気のパーソナルジムで、ヒップアップや二の腕シェイプアップなど美体を手に入れるための最適なトレーニングメニューを受けられますよ。
体の変化には食事の管理が最も重要なポイントです。1人で食事の管理が難しい人でもラインでの24時間サポートを行なっており安心です。きっちり3食食べながら体を変化させられるためリバウンドの心配がありません。
- 24時間ラインでの食事サポートあり
- 女性に人気のパーソナルジム
- 3食しっかり食べられるためリバウンドの心配がいらない
| スタジオ名 | Fit（フィット）パーソナルジム川崎 |
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区南幸町3丁目19-2 翁ビル202 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 定休日：不定休 |
| 最寄り駅 | JR線「尻手駅」より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 手ぶらOK |
| 食事・栄養指導 | ラインで24時間対応 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 2ヶ月 16回コース 220,000円（税込） |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
10.SENSE BODY DESIGN STUDIO（センスボディデザインスタジオ）
出典：SENSE BODY DESIGN STUDIO（センスボディデザインスタジオ）
JR線「小田栄駅」より徒歩3分の場所にあるのは、SENSE BODY DESIGN STUDIO（センスボディデザインスタジオ）です。男性と女性のパーソナルトレーナーがどちらも在籍しているため、自身の要望に合わせてトレーナーを選ぶことが可能ですよ。モニターでもパーソナル募集もしているため、お得に体を変化させてい方はモニターで応募してみてはいかがでしょうか。
- 男性と女性どちらのパーソナルトレーナーも在籍
- モニターでのパーソナルトレーニング募集
- 駅近で通いやすいパーソナルジム
| スタジオ名 | SENSE BODY DESIGN STUDIO（センスボディデザインスタジオ） |
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区小田栄1-10-8 |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 最寄り駅 | JR線「小田栄駅」より徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 無料貸し出し有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 料金 | 月4回プラン 28,000円（税込） 月8回プラン 52,000円（税込） |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
SENSE BODY DESIGN STUDIO（センスボディデザインスタジオ）
11.KING GYM（キングジム）川崎
JR「川崎駅」より徒歩5分、京急「川崎駅」より徒歩３分の場所にあるのは、KING GYM（キングジム）川崎です。定額制のパーソナルジムの中でも川崎エリアで格安の料金でトレーニングが受けられますよ。お手頃の料金でパソナルトレーニングを楽しみたい方は、おすすめのジムと言えます。
マンツーマンでの個別トレーニング指導となっているため、初心者のトレーニーでも安心してトレーニング指導が受けられますよ。
- 川崎エリアで安く通えるパーソナルジム
- マンツーマンでの細かな指導が受けられる
- 初心者でも安心して通えるパーソナルジム
| スタジオ名 | KING GYM（キングジム）川崎 |
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区砂子1-4-2小島ビル4階 |
| 営業時間 | 月曜日-金曜日10:00-22:00 | 土曜10:00-20:00 日曜日10:00-19:00 |
| 最寄り駅 | JR「川崎駅」より徒歩5分 京急「川崎駅」より徒歩３分 |
| コース期間 | 1回〜 |
| 無料レンタル・オプション | 有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 本格トレーニングコース 1回6,000円（税込） |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
川崎エリアで目的にあったパーソナルジムを選ぼう
今回は川崎エリアにある11店舗のパーソナルジムを紹介してきました。それぞれのパーソナルジムには強みがあります。川崎エリアで自身の求めるトレーニングや体に適したパーソナルジムは見つけられましたか。
WEBでお目当てのジムが見つかったら、必ず体験や見学に1度足を運んでみましょう。WEBでの調査で分からないことも、実際に足を運ぶことで細かく確認できます。入会後のミスマッチがないように細かな部分まで確認するようにしましょう。
トレーナーやジムの雰囲気が適していると思ったらあとはトレーナーと共に一生懸命トレーニングに励みましょう。自身の努力でどんどんと体が変化していくことでしょう。
オンライン型パーソナルジムもおすすめ！
CLOUD GYM（クラウドジム）
次世代型オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM(クラウドジム)」は自宅がパーソナルトレーニングジムになるサービスで、元RIZAPトップトレーナーやべストボディジャパン2020優勝者など実力あるトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。事前の遺伝子検査でエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析し、「DNA別食事法」の3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた合計9パターンの中から体質に合ったプログラムを組んでもらえるのが特徴。
また、ダイエットパートナーが的確にサポートし、食事＆トレーニングを毎日相談できるので、トレーニングだけでなく食生活から改善できます。自宅でトレーニング8回で-7キロの実績や開始20日で-5キロなどの実績あるそう。パーソナルトレーニングを受けてみたいけれど、忙しくて通いにくい、家で手軽に受けたいという方におすすめです。
コースは3種類あり、期間やペースを考慮して選べます。無料で参加できる体験レッスンも開催しているので、公式サイトで確認してみてくださいね。
- 初回カウンセリングでしっかりとゴールなどを話し合いたい
- マンツーマンのパーソナルトレーニングを受けてみたい
- 食事指導や健康管理も毎日受けたい
- 無料の体験レッスンを受けてから決めたい
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
