もくじ
- 自由が丘エリアにはパーソナルジムがたくさん
- パーソナルジムの効果とメリット
- 自由が丘エリアでパーソナルジムを選ぶポイントは！？
- 自由が丘にはどんなパーソナルジムがある？価格が安い/女性専用/駅近/初心者向けなどのパーソナルジムを厳選
- 1. 24/7ワークアウト 自由が丘店
- 2. Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 自由が丘店
- 3. RIZAP(ライザップ) 自由が丘店
- 4. MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 自由が丘店
- 5. BEYOND(ビヨンド) 自由が丘店
- 6. B CONCEPT(ビーコンセプト) 自由が丘店
- 7. exercise coach(エクササイズコーチ) 自由が丘店
- 8. reborn myself(リボーンマイセルフ) 自由が丘店
- 9. Dr.トレーニング 自由が丘店
- 10. パーソナルジムティーバランス 自由が丘店
- 11. LORE(ロア) 自由が丘店
- 12. パーソナルジムNICO(ニコ) 自由が丘店
- 自由が丘エリアで目的にあったパーソナルジムを選ぼう
自由が丘エリアにはパーソナルジムがたくさん
新宿や渋谷など都心部から電車で数分の距離にあり、緑あふれる閑静な住宅街も持つ自由が丘エリアです。多くのカフェが立ち並びスイーツなども有名で人々のリフレッシュができる街並みです。
そんな自由が丘エリアには、多くのパーソナルジムが立ち並びます。自身の求める体が手にできるように、パーソナルジムを使用してみてはいかがでしょうか。本記事では、自由が丘エリアでおすすめのパーソナルジムを厳選して紹介します。
パーソナルジムの効果とメリット
通常のフィットネスジムとは異なり、体型管理や食事&フィットネスメニューを一緒に考えてくれるパーソナルジムなら効果的なボディメイクを目指せるメリットがたくさんあります。そのため、1人で黙々とトレーニングするよりも短時間で目標を達成できたり実はダイエットにもピッタリなんです！
【パーソナルジムの主な効果とメリット】
- 効率的に楽しく脂肪燃焼べき短期間で理想ボディを目指せる
専門のパーソナルトレーナーと自分の目標にあった特別なトレーニングを行うことで、しっかりとトレーニングを行うことで筋力量がアップし太りにくい体づくりのベースを作れる。 - 最短距離でのダイエットにつながる
有酸素運動を効率的に行うことで脂肪燃焼を促し、さらに食事メニューなどを作成してくれるパーソナルジムもあるのでW効果で最短期間でダイエット効果が期待できる。 - 思いっきり動いてしっかりと自分を追い込める
ワンツーマンのレッスンがメインなので、人目を気にすることなくしっかりとトレーニングに集中できる。全身を動かすことができるのも、パーソナルジムならではの魅力。思いっきり動くことで、ストレス発散にもなります。たくさん汗をかいたりメイクが崩れたりしても、周囲からあまり見えないのも、女性にとっては嬉しいポイントです。 - 大量発汗でデトックス
オリジナルメニューで自分をしっかりと追い込んで動いて汗をかけば、高いデトックス効果も期待できます。1人ではとても達成できないようなハードなトレーニングでもトレーナーと組んだメニューを目標に向かって行えば、辛さが軽減され、知らず知らずのうちに大量の汗をかいていた…なんてことも珍しくありません。パーソナルジムのメリットを最大限に活かして、理想の体を目指すことができるのはもちろん、運動習慣が身につくなど将来的にもメリットが満載なのだパーソナルフィットネスジムのメリットでもあります。
自由が丘エリアでパーソナルジムを選ぶポイントは！？
フィットネスブームにより全国各地でパーソナルジムが立ち並ぶようになりました。近年では様々な種類のパーソナルジムがあるため、選ぶ際のポイントを理解した上でジム選びができるようになりましょう。自由が丘エリアでパーソナルジムを探す場合は以下の5つに注意してジム選びをしましょう。
駅近で通いやすいパーソナルジムを選ぶ
パーソナルジムを選ぶ際のポイントとして、まずは通いやすさが重要となります。
いくら低価格で、トレーニング器具が揃う魅力的なジムであっても自宅や職場からあまりにも距離が遠いと通うのが億劫になりますよね。
仕事帰りでも気軽に立ちよえる立地のパーソナルジムを選ぶと継続して通うことができるでしょう。
WEBで調べるだけでなく実際に体験してみる
ジム選びの際は、WEBでの調査のみならず実際に足を運んでみることも重要です。
WEBページでは感じることのできないジムの雰囲気を感じることができます。
また、パーソナルジムはマンツーマンでトレーナーより指導を受けるため、トレーナーさんと話が合うのかなども確認しておくとスムーズなトレーニングにつながるでしょう。
自身が求める指導を受けられるジムを選ぶ
一言でパーソナルジムと言っても、所属するトレーナーにより専門性は異なります。
ダイエットを得意とするトレーナー、筋肥大を得意とするトレーナー、スポーツパフォーマンスの向上を得意とするトレーナーなど異なります。
ジムのレッスン内容、施設に整う器材を確認して自身の求める体の指導を得意としているジムの選択も大切です。
ジムによっては、食事指導があったりなかったりするのでそういった点も事前に調べておきたいですね。
また、効果が出なかった際の全額保証制度があるジムもあるため確認しておくべきです。
口コミや過大宣伝に惑わされない
ジム選びを始めてみるとトレーニングメニューなどネット情報だけではわからないこともあります。迷ってしまったら、無料カウンセリングや体験に行ってトレーナーの話やジムの雰囲気を自分の目で確かめることが大切です。
ネットのジム広告文言や、ネット上の口コミなど見はじめると、キリがありません。金額や設備も重要ですが、自分に付いてくれるトレーナーや店舗スタッフとの相性も継続して通うためにはとても大切なポイントです。
自分ひとりでは達成しずらいハードな目標も相性の良いジムと二人三脚で進むことで達成できる確率が高まります。しっかりとサポートしてくれる体制が整っているかどうかも同時に確認しましょう。
理想の体を手に入れるまでの期間を考えておく
パーソナルジムでは、期間やコースで料金が設定されているスタジオが多くあります。そのため、事前にどれぐらいの期間で、どんな体型を目指したいかなど具体的に目標を設定しておくことが大切なポイントです。
「筋力よりもボディラインを大切にした女性らしいボディを今年中にゲットしたい。」「夏までに購入予定の水着を美しく着れるボディになりたい。」など自分の中で明確なイメージを持つことが大切です。
初回利用時やカウンセリング時に同じような説明があると思いますが「とにかく痩せたい」と言う人よりも、明確に「半年以内に〇〇キロ落として〇〇雑誌に出ているモデルさんのように上手に服を着こなしたい」とはじめの段階でしっかりと目標をイメージ出来ている人の方がトレーナーから適切なアドバイスがもらえ、見た目や数字の変化にも大きな差があると言います。ジム選びを誤らないためにも、まずはゴールイメージを持ちましょう。
自由が丘にはどんなパーソナルジムがある？価格が安い/女性専用/駅近/初心者向けなどのパーソナルジムを厳選
自由が丘エリアには様々なパーソナルジムが立ち並びます。それぞれのパーソナルジムの良い点を確認して自身の求めるジム選びができるようになりましょう。
【自由が丘エリアでおすすめのパーソナルジムの特徴】
| 施設名 | 施設の特徴 |
| 24/7ワークアウト 自由が丘店 |
|
| Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 自由が丘店 |
|
| RIZAP(ライザップ) 自由が丘店 |
|
| MIYAZAKI GYM 自由が丘店 |
|
| BEYOND(ビヨンド) 自由が丘店 |
|
| B CONCEPT(ビーコンセプト) 自由が丘店 |
|
| exercise coach(エクササイズコーチ) 自由が丘店 |
|
| reborn myself(リボーンマイセルフ) 自由が丘店 |
|
| Dr.トレーニング 自由が丘店 |
|
| パーソナルジムティーバランス 自由が丘店 |
|
| LORE(ロア) 自由が丘店 |
|
| パーソナルジムNICO(ニコ) 自由が丘店 |
|
ここからは、個別に各パーソナルジムの詳細情報やおすすめポイントを見ていきましょう。
1. 24/7ワークアウト 自由が丘店
東急東横線「自由が丘駅」より徒歩4分の駅近の立地するのは、24/7Workout(ワークアウト)自由が丘店です。
3食しっかり痩せて痩せることをもっとうに、1人1人にあった食事管理のもと無理な食事制限はなく無理なく痩せていくことが可能です。
深夜12時までオープンしており、仕事で夜遅くなったとしても問題なくジムに通うことが可能です。
コース内容も1ヶ月から4ヶ月まで自身のお手持ちに合わせたコースを選択可能。しっかり食べて無理なく痩せていきましょう。
24/7Workout(ワークアウト)自由が丘が良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 1人1人の食生活に合わせた無理のない食事指導でコース終了後も体型の継続可能
- トレーナー採用率3%と、専門性の高いトレーナーを揃えており、抜群の知識のもとトレーニング可能
- トレーナーのコミュニケーション力に力を入れており、雰囲気の良い空間でのトレーニング可能
| スタジオ名 | 24/7Workout(ワークアウト)自由が丘 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1丁目24-3 ブランキューブ自由が丘2F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 休日不定期 |
| 最寄り駅 | 東急東横線「自由が丘駅」より徒歩4分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | トレーニングウェア、タオル、プロテイン(8回分)無料 |
| 食事・栄養指導 | しっかり食べて痩せる栄養指導実施 |
| 入会金 | コースにより異なる |
| 料金 | 1ヶ月コース 149,600円(税込) 2ヶ月コース 257,400円(税込) 3ヶ月コース 323,400円(税込) 4ヶ月コース 431,200円(税込) |
| 返金保証制度 | 全額返金制度有 |
| コース終了後のサポート制度 | お問い合わせください |
24/7 Workout(ワークアウト)の詳細&キャンペーン情報
2. Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 自由が丘店
全国に店舗を展開中の人気パーソナルトレーニングジム「24/7Workout」で使用している高品質な設備を貸切できる、完全個室型のセルフフィットネスジムが「Private Box Fit(プライベートボックスフィット)」です。
自由が丘駅から徒歩4分という駅近ロケーションで、完全予約制の個室タイプのトレーニングブースにはアジャスタブルベンチ、スピンバイク、ダンベル、スミスマシンといったボディメイクのプロが認めた器具が揃っており、安全にそして効率的にトレーニング可能。トレーニングブース以外に更衣室やシャワー(アメニティー完備)も利用可能となっています。
完全個室なので、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングできる上、防犯カメラなどのセキュリティも万全なので女性でも安心して利用可能なのが特徴。利用エリアの消毒・除菌・清掃も徹底しています。
各トレーニングマシンの使い方は解説の動画で確認することができますが、プロのパーソナルトレーナーによる指導が受けられる有料オプションもあり、マンツーマンでボディメイクに関するアドバイスを指導してもらうことも可能。料金は通い放題の定額制で、始めやすく続けやすい料金設定となっています！
【Private Box Fit利用者の声】
私は今回がジム利用は初めてでした。初めてジムに通おうとしてる人は、周りの空間に耐えられるだろうかという心配があると思いますが、private box fitは個室かつ無人のジムで周りとのコミュニケーションを必要としないのでそのような心配がなく通いやすいと思います。
Google口コミより
個室で設備が充実しており安心してトレーニングできます。予約が取りやすくとても活用させてもらってます。おすすめです‼︎
Google口コミより
- ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を定額料金で利用できる
- 人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
- 利用しやすく続けやすい料金設定
- 駅近ロケーションで通いやすい
| スタジオ名 | Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 自由が丘店 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F（受付2F） |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 最寄り駅 |
|
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 無 |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 料金 | ①ライトプラン(セルフ1日1回60分間): 3,980円(税込) ②スタンダードプラン(セルフ1日1回60分間＋パーソナル月1回)：12,540円(税込) ③プレミアムプラン(セルフ1日1回60分間＋パーソナル月2回)：25,080円(税込) |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
入会金0円
月会費も初月0円 + 2ヶ月目100円
Private Box Fit (プライベートボックスフィット)の詳細&キャンペーン情報
3. RIZAP(ライザップ) 自由が丘店
東急東横線「自由が丘駅」北口より徒歩5分東急大井町(目黒・多摩川)「自由が丘駅」北口より徒歩5分などいくつかの路線から駅近に立地するのは、RIZAP(ライザップ)自由が丘店です。
RIZAP(ライザップ)といえば誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
有名芸能人などのダイエットCMなどでおなじみですよね。30日間の全額返金保証など圧倒的な自信。
また、美脚プログラムやマッスルゲインプログラムなどダイエットのみならず部分やせや筋肉量向上もお手の物です。誰もが知る、大手パーソナルジムでダイエットに励んでみましょう。
RIZAP(ライザップ)自由が丘店が良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 有名芸能人を数々ダイエットに導いたパーソナルジム
- ペアトレーニングコースにより家族や恋人などと一緒にトレーニングができる
- ダイエットのみならずトップアスリート向けの肉体改造プログラムも展開中
| スタジオ名 | RIZAP(ライザップ)自由が丘店 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 |
|
| コース期間 | 2ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | ウェア(無料)シューズ(有料) |
| 食事・栄養指導 | 食事アドバイス有 |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 料金 | マンツーマントレーニングコース 327,800円(税込) 1回50分×16回 マンツーマントレーニングコース 547,800円(税込) 1回80分×16回 ペアトレーニングコース 437,800円(税込) 1回50分×16回 ペアトレーニングコース 712,800円(税込) 1回80分×16回 |
| 返金保証制度 | 30日間の全額保証実施中 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
4. MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 自由が丘店
東急東横線、大井町線「自由が丘駅」より徒歩4分、東急東横線、大井町線「緑ヶ丘駅」より徒歩12分の複数路線からアクセス可能なパーソナルジムは、MIYAZAKI GYMです。トレーナーの質に徹底的にこだわっているMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、業界一の厳しい採用基準で他社店長クラスのベテラントレーナーのみが在籍するというパーソナルトレーニングジムです。
また、一人のトレーナーの担当は30名以内に制限しているため、専任担当のトレーナーが最適なプランを作り、食事や生活習慣についても適切にアドバイスしてくれるという完全オーダーメイドのサービスが受けられます。
他人を気にせず集中できる個室環境やTUFF STUFF社製のトレーニング器具、手厚い食事指導など設備やサービスも充実。ただし、高価な内装や広々とした受付のようなものには費用をかけず、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、無駄だけをカットして大手の半額程度という低価格な料金を実現しているのも特徴です。無料カウンセリングや体験レッスンも開催中！
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)自由が丘店が良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 1夜遅くまで営業しておるパーソナルジム
- 手厚い食事指導あり
- 格安な費用でパーソナルトレーニングが受けられる
| スタジオ名 | MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 自由が丘店 |
| 住所 | 東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104 |
| 営業時間 | 7：00~23：00 |
| 最寄り駅 | 東急東横線、大井町線「自由が丘駅」より徒歩4分 東急東横線、大井町線「緑ヶ丘駅」より徒歩12分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜12ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | ウェアー、シューズ貸し出し有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 料金 | 8回プラン 98600円 16回プラン 17600円 24回プラン 211200円 48回プラン 369600円 |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)の詳細&キャンペーン情報
5. BEYOND(ビヨンド) 自由が丘店
東急東横線「自由が丘駅」 正面口より徒歩3分、東急大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩3分、東急目黒線「奥沢駅」日吉方面出口より徒歩9分 と複数路線から駅近の場所にあるのはBEYONDです。
2019年にオープンした比較的新しいジムで、単に痩せるだけではなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。
採用倍率70倍から厳選された実力あるパーソナルトレーナーの指導が受けられますよ。ただトレーニングを指導するだけではなく、無理のない食事管理やモチベーションコントロールにより、毎回楽しみながらトレーニングが受けられるでしょう。
1回あたりのトレーニング単価が約8,000円と、通常のパーソナルジムよりも料金が安いのが特徴です。お手頃価格で続けやすい値段設定ですね。
BEYOND良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 新しくて清潔感のある広々とした施設でトレーニング可能！
- ストレスフリーな食事管理で無理なく続けられる！
- 1回あたりのトレーニング単価が8,000円と、通いやすい価格設定
| スタジオ名 | BEYOND 自由が丘店 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０ 不二ビル １F |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 最寄り駅 | 東急東横線「自由が丘駅」 正面口より徒歩3分 東急大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩3分 東急目黒線「奥沢駅」日吉方面出口より徒歩9分 |
| コース期間 | 2ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | プロテイン 無料ウェア |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 無し |
| 料金 | 回数券 10回 96,800円(税込) 20回 176,000円(税込) 30回 247,500円(税込) ライフプランニングコース 2ヶ月 281,600円(税込) 3ヶ月 422,400円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
6. B CONCEPT(ビーコンセプト) 自由が丘店
出典:b-concept.tokyo/clublist/jiyugaoka/
東横線/大井町線「自由が丘駅」より徒歩1分の場所にあるのは、B COMCEPT自由が丘店です。B CONCEPTのパーソナルジムは、脚痩せしたい女性の方に特におすすめのパーソナルジムとなっております。
上半身は痩せやすいけど下半身は痩せにくい、すっきりとしたい、スキニーをかっこよく履きこなしたいといったお悩みをB CONCEPT独自の脚痩せメソッドにより下半身のお悩み解決へと導いてくれます。また、トレーニング卒業まで専属トレーナーが毎日の食事のアドバイスをしてくれる食事管理サポートも付いております。
女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジムとなっているため、女性の方でも人目を気にせずにパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。池袋駅からも近いため、トレーニング前後でのショッピングも楽しめます。
B CONCEPTが良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 女性専用完全個室のパーソナルジムで異性の目が気にならない
- 年中無休で通いやすいパーソナルジム
- ウェアの無料貸出あり
| スタジオ名 | B CONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘店 |
| 住所 |
東京都目黒区自由が丘２丁目１３−２ 自由ヶ丘TATSUMIビル 501 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00(定休日無し) |
| 最寄り駅 | 東横線/大井町線「自由が丘駅」より徒歩1分 |
| コース期間 | 2ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 無料貸出ウェア有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 38,500円(税込) |
| 料金 | 太ももダイエットプログラム 199,650円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | リバウンド防止プログラム有り |
B CONCEPT (ビーコンセプト)の詳細&キャンペーン情報
7. exercise coach(エクササイズコーチ) 自由が丘店
出典:https://exercisecoach.co.jp/
東急東横線「自由が丘駅」 正面口より徒歩3分の駅近好立地にあるのは、エクササイズコーチ自由が丘店です。独自のAIマシンを使用して、1回あたり20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたダイエットジムです。
AIを用いた短時間のトレーニングとなっているため、日頃忙しい方でも隙間時間に訪れて体大限のトレーニング効果を得ることができますよ。無料でのウェアの貸し出しもあるため、手ぶらで通うことができます。仕事帰りや買い物ついでに訪れてみても良いですね。
最先端の技術で、より効率的なトレーニングを行いたい方におすすめにパーソナルジムとなります。エクササイズコーチが良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 最新のAIを使用したトレーニング
- 自身の都合に合わせたスケジュールを立てられる
- 1回20分の短時間トレーニング
| スタジオ名 | exercise coach(エクササイズコーチ) 自由が丘店 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4階 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00～19:00(最終受付18:30) |
| 最寄り駅 | 東急東横線「自由が丘駅」 正面口より徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 無料でのウェア貸出あり |
| 食事・栄養指導 | 無し |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 料金 | 月4回 17,600円(税込) 月6回 26,400円(税込) 月8回 35,200円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
exercise coach (エクササイズコーチ)の詳細&キャンペーン情報
8. reborn myself(リボーンマイセルフ) 自由が丘店
出典:www.shapes-international.co.jp/
東急東横線「自由が丘駅」(南口)より徒歩4分、大井町線「自由が丘駅」(南口)より徒歩4分の複数路線からアクセス可能で女性専用のパーソナルジムであるreborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店です。全国に店舗を展開し、10年の歴史とと2万人の豊富な実績のパーソナルジムで、これまでに幅広い年齢層の女性がダイエットやボディメイクを成功しています。
女性らしい体のラインを作り上げるのを目標に、女性のためのダイエットプログラムが充実！トレーニングと食事調整を両立しながら20〜30種のメニューで女性の悩みをしっかりサポートしてくれますよ。
食事法は、無理に食事の量を減らさず継続した体型維持につながる食事プログラムで、リバウンドのリスク低減にも効果が期待できます。
出典:www.shapes-international.co.jp/
女性ひとりひとりが持つ骨格や筋肉、ライフスタイルなどを分析し、最も最適なトレーニングメニューでボディメイクを目指せます。Reborn myself(リボーンマイセルフ)では、主に2つのコースがあります。
「ダイエットコース」では、体重と部位、体脂肪を減らしながらサイズダウンを目指せる効率の良いコースです。「ボディメークコース」は、筋トレを中心に行い、筋力量と脂肪のバランスをとりことで女性らしい美しいボディラインを目指していきます。女性のお悩むをサポートするジムで、お腹痩せ・脚痩せ・ヒップアップなど気になる部分のトレーニングにもオススメです。
reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店が良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 女性専用パーソナルジムで男性の目が気にならない
- 目的に応じたコースが選択できる
- 女性の体に最適なトレーニングメニューを提供
| スタジオ名 | reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1階 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00(最終受付21:00) 土/日/祝：9:00～19:00(最終受付18:00) |
| 最寄り駅 | 東急東横線「自由が丘駅」(南口)より徒歩4分 大井町線「自由が丘駅」(南口)より徒歩4分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | タオル・バスタオル・ウェア貸し出し有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 料金 | トライアルコース(1ヶ月) 101,200円(税込) シュートコース(2ヶ月) 184,800円(税込) ベーシックコース (3ヶ月) 250,800円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
Reborn Myself (リボーン マイセルフ)の詳細&キャンペーン情報
9. Dr.トレーニング 自由が丘店
出典：https://drtraining.jp/location/jiyugaoka
広々とした綺麗なスタジオで、理想ボディとパフォーマンスを目指せるのが自由が丘駅より徒歩5分にあるDr.トレーニング自由が丘店です。
1回のみの単発トレーニングにも対応しているパーソナルジムであるため、お客さまの都合に合わせてトレーンミングができますよ。
出典：https://drtraining.jp/location/jiyugaoka
世界トップクラスのトレーニングメゾットを体験できるパーソナルジムで、エクササイズの本場アメリカの全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナーのトレーニングを受講できます。
また、ミスコンテストなど世界的に有名な公式トレーナーも歴任した人気ジムで、ただ痩せるだけでなくきれいなボディラインを目指したい女性やスポーツのパーフォマンスをあげたい人にもオススメのパーソナルジムです。
Dr.トレーニング自由が丘店が良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 1回限りの単発パーソナルトレーニングにも対応可能
- トレーナーの多くが本場アメリカの資格取得
- スポーツパフォーマンスを向上させるトレーニング指導あり
| スタジオ名 | Dr.トレーニング 自由が丘店 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5-31-2 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 最寄り駅 | 東急東横線「自由が丘駅」より徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | ウェア貸し出し有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 35,600円(税込) |
| 料金 | 45分トレーニング 6,700円(税込) 60分トレーニング 8,900円(税込) 90分トレーニング 13,300円(税込) パーソナルトレーニング 16回コース 134,400円(税込) 24回コース201,600円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
10. パーソナルジムティーバランス 自由が丘店
東急東横線「自由が丘駅」より徒歩5分の駅近好立地にあるのは、パーソナルジムティーバランス自由が丘店です。一人ひとりに適した高品質なトレーニングを提供しています。また、ただトレーニングを行うだけでなく、トレーニング後のケアにも力を入れてり、体の疲労を残すことなく生活ができますよ。
お客さまそれぞれのスケジュールに適したトレーニングを盛況できるように月2回〜月8回までのトレーニングプランが用意されてます。自身のご都合に合わせて無駄なくトレーニングが行えるパーソナルジムとなっていますよ。トレーニング後には無料でプロテインを飲むことができるため無駄のない栄養補給ができますよ。
パーソナルジムティーバランス自由が丘店が良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 体のケアにも力を入れるパーソナルジム
- トレーニング後に無料のプロテインが飲める
- それぞれのスケジュールにあったプランを提供
| スタジオ名 | パーソナルジムティーバランス 自由が丘店 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-3-22アッシュ301 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 7:00〜23:00 土日祝日 7:00〜23:00 定休日 水曜日 |
| 最寄り駅 | 東急東横線「自由が丘駅」より徒歩5分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 無料でウェア貸し出し有り |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 59800円(税込) |
| 料金 | 月2回プラン 12,600円(税込) 月4回プラン 24,000円(税込) 月6回プラン 35,000円(税込) 月8回プラン 45,600円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
11. LORE(ロア) 自由が丘店
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」より徒歩3分、東急目黒線「奥沢駅」より徒歩7分の場所にあるのは、LORE (ロア)自由が丘店です。複数路線からアクセス可能なため、通いやすいパーソナルジムですよ。
完全個室のプライベートジムとなっているため、一眼を機にすることなくマンツーマンでトレーニングが受けられます。丁寧なカウンセリングのもと、お客様一人ひとりに最適なトレーニングメニューを提供してくれます。
LORE (ロア)自由が丘店が良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- 完全個室のマンツーマン指導が受けられるパーソナルジム
- 丁寧なカウンセリングのもと、一人ひとりに適したメニューを提供
- 複数路線からアクセスできる立地
| スタジオ名 | LORE(ロア) 自由が丘店 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5−41−8 ソル・パティオ自由が丘101 |
| 営業時間 | 月曜〜金曜日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00 定休日:不定休 |
| 最寄り駅 | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」より徒歩3分 東急目黒線「奥沢駅」より徒歩7分 東急大井町線「九品仏駅」より徒歩7分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 無し |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 料金 | 短期コースA 10回 131,780円(税込) 短期コースB 20回 247,500円(税込) スタンダードコース 30回 357,500円(税込) ゴールドコース 45回 495,000円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
12. パーソナルジムNICO(ニコ) 自由が丘店
東急東横線「自由が丘駅」より徒歩3分の駅近好立地にあるのは、美容や痛み改善に強い指導を行うパーソナルジムNICO(ニコ)自由が丘店です。パーソナルジムによっては、毎回トレーナーが変わるところもありますが、パーソナルジムNICO(ニコ)自由が丘店では、専属トレーナーと二人三脚でのトレーニングを行います。そのため、お客様の個別性を最大限理解して効果的なトレーニング実施が可能となるのです。
お連れの主婦の方でも通いやすいように、ジム内にはキッズスペースも完備され得ています。子連れでの来店も大歓迎のパーソナルジムとなっているため、出産後の体型の変化に悩む女性も通いやすいですよ。
また、遺伝子解析も実施しており自身の体質を知ることができどのようなトレーニングや食事を行えばよいのかわかるようになるため、より効率的な体質改善が行えるのです。科学的根拠に基づいたトレーニング指導が受けられるため、自身の体に合った食事やトレーニングが受けられますよ。
パーソナルジムNICO(ニコ)自由が丘店が良いと思った方は、一度施設の見学と体験に訪れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムの雰囲気や取り扱っているトレーニング器具、お得な割引キャンペーンなど様々な情報を確認できますよ。
- キッズスペースがあり子供と一緒の来店可能
- 遺伝子解析により自身に最適な食事・トレーニング指導が受けられる
- 専属トレーナーによる2人3脚のトレーニング
| スタジオ名 | パーソナルジムNICO(ニコ) 自由が丘店 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 定休日:毎週水曜日 |
| 最寄り駅 | 東急東横線「自由が丘駅」より徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 無し |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 無し |
| 料金 | ●パーソナルトレーニング 50分コース 月4回 26,400円(税込) 月8回 48,000円 (税込) 80分コース 月4回 35,200円 (税込) 月8回 65,600円(税込) ●ズームトレーニング 50分コース 6回券 33,000円(税込) 12回券 60,000円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
自由が丘エリアで目的にあったパーソナルジムを選ぼう
今回は12店舗のパーソナルジムを紹介してきました。それぞれのパーソナルジムに強みがあります。
自身の求めるトレーニングや体に適したパーソナルジムは見つけられましたか？WEBでお目当てのジムが見つかったら、必ず体験や見学に1度足を運んでみましょう。
トレーナーやジムの雰囲気が適していると思ったらあとはトレーナーと共に一生懸命トレーニングに励みましょう。自身の努力でどんどんと体が変化していくことでしょう。
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
