品川シーサイドのヨガ・ピラティス・ホットヨガおすすめ12選！体験料が安い/無料やパーソナルレッスンも

【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう

1. 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
2. ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
4. 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
6. 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
7. 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
11. レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）

品川シーサイドのヨガ・ピラティススタジオがたくさん

品川シーサイドは2002年開業の駅となってり、駅周辺は日々賑わいを見せています。大型商業施設も立ち並び、数多くのイベントも行われており、今後の発展が期待されるエリアとなっています。

そんな品川シーサイドには、心身をリフレッシュできる数多くのヨガ・ピラティススタジオが立ち並んでいます。このエリアで自身の目的にあったスタジオが選べれるように本記事を参考にしてみてください。

ヨガとピラティスの違いは？

ヨガは今から約5000年ほど前の古代インド発祥と言われ、ポーズを取ることで心と身体の安定を目指すものです。身体の健康だけでなく、心の健康、メンタルヘルスにも良いと言われていますよ。

一方、ピラティスはドイツ人の看護師によって考案されたエクササイズです。もともとリハビリのために体幹を鍛えることを目的としたもので、ヨガよりも身体が引き締まる効果を実感しやすいと言われています。

ヨガやピラティスはどちらも運動不足解消の方が始めるのにはぴったりです。ダイエット効果も期待できますよ。ただし、どちらも1回や2回通っただけでは効果を感じにくいです。週に1～2回、3ヶ月程度継続して通うことで身体が変わっていくのを感じられるので、ぜひ長く続けられるスタジオを探してみてくださいね。

品川シーサイドには、全国展開するスタジオから地域に根づいたこだわりのスタジオまで、ヨガやピラティスを習うことのできる様々なスタジオが集まっています。

この記事では、品川シーサイドにあるヨガ・ピラティスが習えるスタジオを紹介しています。それぞれのスタジオ毎の特徴をしっかりと把握して、自分にピッタリの続けられるスタジオを選びましょう！

ヨガ・ピラティススタジオの選び方

ヨガ・ピラティススタジオを選ぶ際は、いくつかのポイントを確認しておくことが大切です。事前にポイントを押さえてスタジオ選びをすることで入会後のミスマッチを防ぐことができますよ。ジム選びのポイントとして、入会前に以下の5点を確認しておきましょう。

・アクセスのしやすいスタジオを選ぶ
・初心者でも通いやすいスタジオかどうか
・スタッフ対応の良さを確認する
・都度払いか月額制かあらかじめ確認しておく
・実際に見学・体験に訪れる

これらのポイントを細かく確認していきましょう 

・アクセスのしやすいスタジオを選ぶ

スタジオまでのアクセスのしやすさは重要ですよ。自宅からあまりに遠い場所や最寄駅から遠すぎるスタジオを選んでしまうと、仕事が忙しい時など時間が取れないとなかなかスタジオまで足が進まなくなります。

アクセスがしやすいスタジオを選ぶことで、ふとした時に通うことができるため、おすすめです。また、スタジオまでの交通の便や駐車場の有無を事前に確認しておくことも大切ですよ。通いやすさを重視したスタジオ選びもポイントになります。

・初心者でも通いやすいスタジオかどうか

初心者でも通いやすいスタジオかどうか事前に確認しておくことも大切です。これまでヨガ・ピラティスを行ったことがない方は、ポーズの取り方など分からない方がほとんどだと思います。

マンツーマンレッスン少人数レッスンを行っているスタジオの方が、きめ細やかな指導が受けられるため、しっかりとしたポーズが取れて効果的ですよ。

・スタッフ対応の良さを確認する

スタッフ対応の良さもスタジオ選びをする際の重要なポイントです。心と体をリフレッシュしにスタジオに通うのに、対応が悪いスタジオですと居心地が悪いですよね。

また、レッスンの際に適宜動きを確認しながら丁寧な指導を心がけてくれるスタッフがいるスタジオの方がしっかりとエクササイズができますよ。 

・都度払いか月額制かあらかじめ確認しておく

スタジオによっても料金の支払い方法が異なります。1ヶ月の料金をまとめて支払うスタジオや、1回利用ごとに料金を支払う都度払い制などがあります。仕事が忙しくたまにしかレッスンに訪れれない方は、都度払いのスタジオを選ぶ方が養分な出費なくヨガ・ピラティスを楽しめますよ。

専業主婦の方など、毎日でも通える方は都度払いのスタジオよりも、月額定額で通う放題のスタジオを選ぶことでお得にレッスンを受けられます。通える頻度に合わせて、月額制か都度払いかどちらのスタジオを選ぶべきか考えましょう。

・実際に見学・体験に訪れる

スタジオを選ぶ際は、WEBでの調査だけでなく実際にスタジオに足を運んで見学や体験をするようにしましょう。WEBでの確認では分からない細かな点まで確認することができますよ。

スタジオのきれいや、プログラムの難易度、スタッフ対応の良さなど実際に足を運ばないと分からないことも多くあります。入会後のミスマッチを避けるためにも、まずは実際に足を運んで取り組むことをおすすめします。 

品川シーサイドでおすすめのヨガ・ピラティススタジオ12選 

品川シーサイドでおすすめのヨガ・ピラティススタジオ12選を紹介します。スタジオによっても特徴が違うため、自身の目的に会うスタジオを選べるようになりましょう。

今回はスタジオごとの違いがわかりやすいように、以下の表のように各施設の特徴を分類して示しました。

それぞれのスタジオの特徴の違いを理解しながら自身が良いと思うスタジオ選びの参考にしていてください。

【品川シーサイドでおすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介します】

施設名	環境	施設の特徴
CLUB PILATES 品川シーサイド	常温ヨガ	CLUB PILATESでは、フィットネスレベルに関係なく貴方のニーズに合ったピラティスクラスが用意されている 初心者の方や日頃運動をしない方でも、自身の体力レベルにあったレッスンを受けることができるため安心 認定インストラクターは、教師としての基準を満たすために数百時間のトレーニングを実施
ホットヨガスタジオLAVA青物横丁店	ホットヨガ	ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供 駅近で通いやすいスタジオ 会員コースによっては他店舗も使用できる
Yoga priya padma	常温ヨガ	本格的なピラティスレッスンが受けられる！最新の医学や運動学の知識を取り入れた質の高いピラティスレッスンが受けられる マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを開催 初心者比率80%！ピラティス初心者でも安心
OC YOGA SYUDIO TOKYO	常温ヨガ	1人ひとりのお客さまに向き合うパーソナルトレーニングを行える 何よりもコミュニケーションを大切にしているためアットホームな温かな雰囲気の中でレッスンを受けることが可能 誰もが無理なくヨガ・ピラティスを楽しめるように、豊富な料金制を設けており、月額払いやチケット払いなど、それぞれの用途やライフスタイルにあった形でレッスンが楽しめる
Yumai Time	常温ヨガ	少人数でのマンツーマン指導型のレッスン指導が受けられるヨガ・ピラティススタジオ ヨガ・ピラティスをはじめ受けるという人でも、丁寧な指導のおかげで、不明点を解消しながら体を整えることができる オンラインにもレッスンにも対応しているため、スタジオまで行かなくとも自宅にいながら指導を受けられる
コナミスポーツクラブ本店	常温ヨガ	ピラティスの他にもさまざまな運動プログラムに取り組める 温泉やサウナなど完備でレッスン後にリフレッシュ可能 定期的にお得な各種キャンペーン実施
SEASIDE YOGA	常温ヨガ	30分間の短時間レッスンが受けられるヨガスタジオ ヨガが初めての方から、経験者の方まで、年齢・性別を問わず、多くの方にご参加頂けるようなクラスをご用意 たくさんのポーズを楽しみながら ボディメイクをするコアビューティクラス
ベイリズム	常温ヨガ	少人数制のレッスンを基本としており、レッスン受講者1人ひとりに対してきめ細やかな指導を実施 レッスンプログラムも豊富に用意されているため、初心者から上級者まで自信のレベルに合ったレッスン指導が受けられる 月額定額でレッスンを受け放題であるため、ヨガを沢山受けたい方におすすめ
ジェクサー・フィットネス＆スパ大井町	ホットヨガ	都心や関東エリアを中心に筋力トレーニングや有酸素運動に最適なマシンがコンパクトにまとめられた総合フィットネスジム スタジオレッスンの中で、脂肪燃焼効果の高いホットヨガやリックスヨガなどを実施 ZUMBAレッスンや暗闇空間で行われる話題の新感覚フィットネスも開催しており、気になる部分を効率的に鍛えられる魅力的なレッスンが豊富に受講できる
品川保健センター	常温ヨガ	公共のスポーツセンターであるため、お手頃な料金価格でヨガを受けられる 体育館やトレーニングルームも用意されているため、ヨガの他にも様々な運動を楽しめる レッスンプログラムが豊富なスタジオ
ゴールドジム　サウス東京	常温ヨガ	ホットヨガも常温ヨガも、両方受けられる！スタジオが2つあるので、どちらのレッスンも受けられます。 一日何個でもレッスン受け放題！ジムの会員になると、ヨガやピラティス以外に様々なプログラムが受け放題になります。 シャワールームに、シャンプーやコンディショナーなどアメニティー付！体を動かした後は、汗を流してスッキリできます。
ストラーラ東京	常温ヨガ	NY発の世界で人気のストラーラヨガが受けられる日本初のスタジオ 初心者の方でも、長いキャリアの方でもそれぞれに合わせた指導をしているため、安心してレッスンを受けられる 英国が話せるインストラクターが在籍しているため、海外の方で日本語がわからない方でも英語での指導が受けられるため指示を理解しながらレッスンが楽しめる

ここからはそれぞれのスタジオのより細かな詳細を確認していきましょう。

1.CLUB PILATES 品川シーサイド

出典:CLUB PILATES 品川シーサイド

京急本線「青物横丁駅」改札より徒歩3分の場所にあるのは、CLUB PILATES 品川シーサイドです。CLUB PILATESは2007年にアメリカのカルフォルニア、サンディエゴで生まれたヨガ・ピラティススタジオです。その後全界に拡大して毎年多くの方がこのスタジオでワークアウトしています。CLUB PILATESでは、フィットネスレベルに関係なく貴方のニーズに合ったピラティスクラスが用意されています。初心者用クラスや中級者用クラスなどそれぞれのレベルに合わせたレッスンが受けられます。初心者の方や日頃運動をしない方でも、自身の体力レベルにあったレッスンを受けることができます。

 認定インストラクターは、教師としての基準を満たすために数百時間のトレーニングを実施しており、貴方のワークアウトを最大化します。ピラティスを行う中でわからないことがあれば、すぐに質問できます。

施設名	CLUB PILATES 品川シーサイド
環境	常温ピラティス
住所	東京都品川区東品川4-12-6 B1F
種類	ピラティス
アクセス	京急本線「青物横丁駅」改札より徒歩3分
営業時間	日曜日 : 7:00 am - 4:00 pm 月曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am - 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am - 5:00 pm
料金	月４回の料金 14,190円 月８回の料金 25,190円 通い放題の料金 28,490円
男性	可能

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2.ホットヨガスタジオLAVA青物横丁店 

出典:ホットヨガスタジオLAVA青物横丁店

京急本線「青物横丁駅」改札より徒歩3分の場所にあるのは、ホットヨガが受けられるホットヨガスタジオLAVA青物横丁店です。レッスンプログラムが豊富なスタジオとなっており20種類を超えるプログラムの中から自身のレベルや体調に合わせたものを選べます。初心者から上級者まで自身に合ったヨガ・ピラティスが行えるため満足できるに違いありません。

1レッスン60分ほどとゆったりと時間をかけながらポーズをとっていきます。また、コースによってはLAVA店舗の相互利用が可能となっているため、出張先や旅行先でもお近くに施設があればヨガ・ピラティスが楽しめるのもこのスタジオのメリットです。いつでもどこでもヨガ・ピラティスを楽しみたい方にホットヨガスタジオLAVA青物横丁店はおすすめですよ。駅からやや遠い場所にスタジオがありますが、駐車場も完備しているため、車で通うことができますよ。

施設名	ホットヨガスタジオLAVA青物横丁店
環境	ホット
住所	東京都品川区南品川２丁目４−７ アサミビル
種類	ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ
アクセス	京急本線「青物横丁駅」改札より徒歩3分
営業時間	受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00 定休日　木曜日
料金	・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：9,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：10,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料
男性	可

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3.zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）大井町

出典:zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）大井町

東京を中心に全国に約100店舗展開するピラティス専門No.1スタジオzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)。大井町は、京浜東北線「大井町駅」C出口より徒歩1分で仕事帰りにも週末にも利用しやすい立地です。

マットピラティス（グループレッスン）、マシンピラティス（プライベートレッスン）の2種類のプログラムを行い「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりをコンセプトに、血行がよくなり冷えない体・代謝を上げて、太らない身体・無駄な動きを減らして、疲れにくい身体づくりに役立つ様々なレッスンが行われています。 

さらに、プライベートレッスンも開催しているので、高い知識を持ったインストラクターと共に、専門のマシンを使いながらしっかりと自分の体の状態や、ヨガやピラティスについて学べるスタジオです。初心者比率が80％！初心者レベルからでも安心してスタートでき、これまでにピラティスを行った事がない人にもオススメのスタジオです。

施設名	zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）大井町
環境	常温ヨガ
住所	東京都 品川区大井 1-22-5八木ビル 5F
種類	マットヨガ
アクセス	京浜東北線「大井町駅」C出口より徒歩1分
営業時間	月〜金 7:00-21:10 土日祝 7:00-19:55
料金	・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り
男性	可能

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4.OC YOGA SYUDIO TOKYO

出典:OC YOGA SYUDIO TOKYO

京浜東方線「大井町駅」より徒歩2分の場所にあるのは、OC YOGA SYUDIO TOKYOです。OC YOGA SYUDIO TOKYOでは、1人ひとりのお客さまに向き合うパーソナルトレーニングを行っています。何よりもコミュニケーションを大切にしているためアットホームな温かな雰囲気の中でレッスンを受けることが可能です。性別や国籍を問わずにレッスンを楽しむことができます。

また、OC YOGA SYUDIO TOKYOでは誰もが無理なくヨガ・ピラティスを楽しめるように、豊富な料金制を設けています。月額払いやチケット払いなど、それぞれの用途やライフスタイルにあった形でレッスンを楽しむことができます。白とグリーンで装飾された爽やかなスタジオで心と体を整えてください。

施設名	OC YOGA SYUDIO TOKYO
環境	常温ヨガ
住所	東京都品川区東大井5丁目2-13大井ビル新館3Ｆ
種類	マットヨガ
アクセス	京浜東方線「大井町駅」より徒歩2分
営業時間	10:00〜22:00
料金	4回チケット　12,000円（税込） 6回チケット　16,500円（税込）
男性	可

OC YOGA SYUDIO TOKYO

5.Yumai Time

出典:Yumai Time

JR「品川駅」より徒歩10分、京浜急行「北品川駅」より徒歩2分の場所にあるのは、Yumai Timeです。少人数でのマンツーマン指導型のレッスン指導が受けられるヨガ・ピラティススタジオです。インストラクターにきめ細やかに指導を受けたい方におすすめです。とくに、ヨガ・ピラティスをはじめ受けるという人は、分からないことが多く様々な点で不安になることかと思います。丁寧な指導のおかげで、不明点を解消しながら体を整えることができますよ。

また、Yumai Timeではオンラインにもレッスンにも対応しています。スタジオまで行かなくとも、自宅にいながら指導を受けることができるため楽です。

施設名	Yumai Time
環境	常温ヨガ
住所	東京都品川区北品川１丁目２２−２１
種類	マットヨガ
アクセス	JR「品川駅」より徒歩10分 京浜急行「北品川駅」より徒歩2分
営業時間	月曜日　15:00〜18:30 火曜日　15:00〜18:30 ​金曜日　11:30〜18:30 ​土曜日　12:00〜13:00 ​日曜日　13:30〜／15:30〜
料金	1名　60分 7,500円　 90分 11,000円 2名　60分 4,000円　 90分 6,000円 3名　60分 3,000円　 90分 4,500円 4名　60分 2,500円　 90分 3,500円 5名〜60分 2,500円　 90分 3,000円
男性	可能

Yumai Time

6.コナミスポーツクラブ本店

出典:コナミスポーツクラブ本店

京急本線「青物横丁駅」より徒歩6分の場所にあるのは、コナミスポーツクラブ本店です。コナミスポーツクラブは総合型のフィットネスクラブになりますが、スタジオレッスンプログラムの中でピラティスを実施することができます。

また、ピラティスの他にも有酸素運動やトレーニングマシンを用いた筋トレも一つの施設で行えるのがメリットと言えます。温泉やサウナも完備されているため、ピラティスや各種運動が終わった後に体をリフレッシュして帰宅できるのも良い点と言えるでしょう。

スタジオ名	コナミスポーツクラブ本店
環境	常温
種類	ピラティスビューティー
住所	東京都品川区東品川4-10-1
アクセス	京急本線「青物横丁駅」より徒歩6分
料金	まずは週1プラン　7590円（税込） しっかり週2プラン　11110円（税込） 好きなだけフリープラン　13750円（税込）
男性	可

コナミスポーツクラブ本店

7.SEASIDE YOGA

出典:SEASIDE YOGA

 「品川シーサイド駅」より徒歩1分の場所にあるのは、SEASIDE YOGAです。SEASIDE YOGAは60分の他にも短時間で体を整えられる30分間の短時間レッスンが受けられます。日頃お時間のない方や、体力が続くか自信のない方でも気軽にレッスンに参加できますよ。

ヨガが初めての方から、経験者の方まで、年齢・性別を問わず、多くの方に ご参加頂けるような クラスをご用意しています。ゆったりとリラックス して、肩コリや、腰痛など、ヨガで不調 を解消したい方のためのベーシック クラス骨盤を矯正シェイプアップを目的にたくさんのポーズを楽しみながら ボディメイクをするコアビューティクラスなどご自分のレベルに合わせて選んで参加することができます。

施設名	SEASIDE YOGA
環境	常温ヨガ・ホットヨガ
住所	サイト未記載
種類	マットヨガ
アクセス	「品川シーサイド駅」より徒歩1分
営業時間	火曜日19:00~20:15/20:30~21:45 水曜日19:30~20:45
料金	1,500円/回 7,500円/月/無制限
男性	可能

SEASIDE YOGA

8.ベイリズム

出典:ベイリズム

JR線「品川駅」より徒歩6分の場所にあるのは、ベイリズムです。ベイリズムは、少人数制のレッスンを基本としており、レッスン受講者1人ひとりに対してきめ細やかな指導を行っています。レッスンプログラムも豊富に用意されているため、初心者から上級者まで自信のレベルに合ったレッスン指導が受けられます。

また、ベイリズムにさレッスン受け放題の会員制も用意されています。月額定額でレッスンを受け放題であるため、ヨガを沢山受けたい方におすすめです。子供用のヨガ会員もあるため、親子で一緒にヨガに訪れて体を整えるのも良いですね。

施設名	ベイリズム
環境	常温ヨガ
住所	東京都港区港南４丁目２−７
種類	ハタヨガ、骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ
アクセス	JR線「品川駅」より徒歩6分
営業時間	10:00〜22:00
料金	大人会員 9,020円（税込）
男性	可能

ベイリズム

9.ジェクサー・フィットネス＆スパ大井町

出典:ジェクサー・フィットネス＆スパ大井町

JR線「大井町駅」中央改札より徒歩2分の場所にあるのは、ジェクサー・フィットネス＆スパ大井町です。都心や関東エリアを中心に筋力トレーニングや有酸素運動に最適なマシンがコンパクトにまとめられた総合フィットネスジムです。スタジオレッスンの中で、脂肪燃焼効果の高いホットヨガやリックスヨガなどが行われています。また、ZUMBAレッスンや暗闇空間で行われる話題の新感覚フィットネスを開催しています。気になる部分を効率的に鍛えられる魅力的なレッスンが豊富に受講できます。

施設名	ジェクサー・フィットネス＆スパ大井町
環境	ホットヨガ
住所	東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町店7階
種類	ホットヨガ
アクセス	JR線「大井町駅」中央改札より徒歩2分
営業時間	平日7:00～23:00（プール10:00より） 土8:00～22:00（プール10:00より） 日祝8:00～20:00（プール10:00より）
料金	レギュラー会員　13310円（税込） アンダー28会員　10560円（税込） 学生会員　7370円（税込）
男性	可能

ジェクサー・フィットネス＆スパ大井町

10.品川保健センター

出典:品川保健センター

京浜急行　新馬場駅（北口） より徒歩2分の場所にあるのは、品川保健センターです。品川保健センターは公共のスポーツセンターであるため、お手頃な料金価格でヨガを受けられる点がメリットです。また、体育館やトレーニングルームも用意されているため、ヨガの他にも様々な運動を楽しむことができます。

施設名	品川保健センター
環境	常温
住所	品川区北品川3-11-22
種類	リラックスヨガ、ピラティス
アクセス	京浜急行　新馬場駅（北口） より徒歩2分
営業時間	9:00〜21:00
料金	月額＊メニューにより異なる  9,800円〜13,600円（税込）
男性	可能

品川保健センター

11.ゴールドジム　サウス東京

 出典:ゴールドジム　サウス東京

 ゴールドジムサウス東京は、JR 京浜東北線 「大井町駅」東口より徒歩１分ところにあるスタジオが併設したトレーニングジムです。スタジオは2つあり、35名参加可能な大型スタジオと、18名参加可能なホットスタジオの2種類あります。常温ヨガもホットヨガも、どちらレッスンも受けられるスタジオです。ヨガレッスンの種類も豊富で、リラックスヨガや骨盤調整ヨガ、陰ヨガなど、様々な種類のプログラムが用意されています。ジムの会員になると、これらのレッスンが一日何個でも受け放題です。ヨガやピラティス以外に、エアロやステップ、ダンスなどのレッスンも受けられますよ。

シャワールームが完備されており、シャンプーやコンディショナーなどのアメニティーも設置されています。女性専用のトレーニングエリアもあるので、女性でもトレーニングジムを利用しやすいです。ヨガやピラティスと合わせてマシントレーニングをすることで、さらにダイエット効果が期待できますよ。

スタジオ名	GOLD'S GYM（ゴールドジム）サウス東京
環境	常温ヨガ、ホットヨガ、マットピラティス
住所	東京都品川区東大井5-2-1　おおい元気館4F
種類	リラックスヨガ、骨盤ヨガ、ホットヨガ、陰ヨガ、姿勢改善ヨガ、ピラティス、ビューティーピラティス 等
アクセス	JR 京浜東北線 「大井町駅」東口より徒歩１分
料金	レギュラーメンバー ・デイタイム　9,020円(税込) ・ウィークエンド　7,700円(税込) ・フルタイム　11,550円(税込) ・ゴールド（フルタイム+レンタル5点セット付）　17,050円(税込)
男性	可

GOLD'S GYMサウス東京

12.ストラーラ東京

出典:ストラーラ東京

 JR線「大崎駅」より徒歩3分の場所にあるのは、ストラーラ東京です。ストラーラ東京はNY発の世界で人気のストラーラヨガが受けられる日本初のスタジオです。レッスンの中では、とにかく呼吸を大切に、心地よさに集中してレッスンをすすめているようです。

 初心者の方でも、長いキャリアの方でもそれぞれに合わせた指導をしているため、安心してレッスンを受けることが可能。また、とにかく無理をしない自然な動きを大切にするヨガのため、初心者の方でも心配が無用です。

また、ストラーラ東京には英国が話せるインストラクターが在籍しています。海外の方で日本語がわからない方でも英語での指導が受けられるため指示を理解しながらレッスンを楽しむことが可能です。

施設名	ストラーラ東京
環境	常温ヨガ
住所	東京都品川区北品川５−６−１６ 大崎ブライトタワー１F アースゴルフアカデミー内併設スタジオ
種類	マットヨガ
アクセス	JR線「大崎駅」より徒歩3分
営業時間	8:00〜20:30
料金	初回体験料 / First Time Trial: ¥3000 月額会員費/ Monthly Membership: ¥30000 回数券+オンラインクラス: ¥20000    (回数券有効期限内オンラインクラス月会員） 回数券(5)/ Prepaid Ticket(5) ¥15000 ドロップイン(1)/ Drop In: ¥3900
男性	可能

ストラーラ東京

ヨガ・ピラティスに関するQ&A

ヨガ・ピラティススタジオに初めて入会する方は疑問や不安が多いことと思います。ここでは、初心者の方でも疑問や不安なくヨガ・ピラティススタジオに通えるようにスタジオに関するよくある質問として以下の4つをQ&A形式で紹介します。

・男性でもヨガ・ピラティスに参加できますか？
・ヨガ・ピラティスの入会に年齢制限はありますか？
・運動経験がなくても、入会できますか？
・マットは自分で用意しないといけないですか？

それぞれ確認していきます。

男性でもヨガ・ピラティスに参加できますか？

性別の制限がないヨガ・ピラティススタジオであれば、男性でも問題なく参加できます。

しかし、中には女性のみの専門スタジオもあるためその場合は男性は参加できません。

男性でヨガ・ピラティススタジオに参加したい方は、性別の制限のないスタジオを選びましょう。

ヨガ・ピラティスの入会に年齢制限はありますか？

多くのヨガ・ピラティススタジオは入会に年齢制限はありません。そのため60歳や70歳の方でも入会することができますよ。

ただし、18歳以下の未成年の方は保護者の同意書が必要になることがほとんどです。

運動経験がなくても、入会できますか？

 運動経験がなくても、ヨガ・ピラティススタジオに入会できます。多くのスタジオをそれぞれのレベルに合ったコースを用意しています。

また、初心者の方や運動経験が少ない方でも行えるようなプログラムを定期してくれるため安心できますよ。

他のスポーツや運動と比べて、ヨガのピラティスはハードルが低めです。スタジオを定期的に訪れることでしなやかで柔軟性のある体を手に入れることができます。

マットは自分で用意しないといけないですか？

 多くのスタジオではマットは用意されているため、自身で用意する必要はありません。ヨガ・ピラティススタジオの月謝を支払うだけでその他の道具は用意する必要はありません。

ただし、ヨガ・ピラティスの熟練者は自身のマイマットを持っている方が多いです。ヨガ・ピラティスに慣れてきたら、自身のマイマットを買ってみるのも良いですね。

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ヨガ・ピラティスを取り入れて快適な毎日を送ろう

品川シーサイドで気になるヨガ・ピラティススタジオは見つかりましたか。スタジオにとってもレッスン内容や料金設定が異なるため、細かく調べて自身のライフスタイルに合うスタジオを見つけ出してください。

WEBでの調査で良いともうスタジオが見つかったら、実際に足を運んで見学・体験をしてみるようにしましょう。スタッフ対応や混み具合などWEBではわからない細かな点まで確認できるため、入会後のミスマッチを防ぐことができますよ。沼津エリアでヨガ・ピラティスを取り入れて快適な毎日を送りましょう。 

忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！

都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』

出典：GYYM

月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！

GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。

出典：GYYM

利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。

フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！

GYYM (ジーム)の詳細&キャンペーン情報

インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！

lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
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LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア