マッサージガンおすすめ8選！筋肉や筋膜をほぐす効果｜上手な選び方も紹介

マッサージガンってどんなアイテム？

マッサージガンは名前の通り、銃の形をしたマッサージ器具。先端部分をほぐしたい部位に当てて使用し、先端の振動で筋肉や筋膜をほぐす効果が期待できます。また、血流の改善にも効果的なアイテムです。
マッサージガンは、肩やふくらはぎなどのマッサージ器具として活用できますが、筋膜をほぐすアイテムとして適しているといえます。

マッサージガンの選び方

軽量で握りやすいアイテムを選ぶ

マッサージガンは、さまざまな機械が内蔵されているので重くなりがちです。種類によって重さが異なり、軽いものだと350gほど、重いものだと1500gほどあります。マッサージガンは基本的に片手で使用することが多いので、600～700gぐらいの重さが理想的といえるでしょう。
また、持ち手の形状にも種類があり円錐タイプと楕円タイプがあります。楕円タイプのものだと力を入れづらく、使いにくいと感じる方も。円錐タイプは手のひらに収まりやすいので、女性でも使いやすいですよ。

振動レベルが3つ以上備わっているアイテムを選ぶ

マッサージガンの振動レベルは種類によってさまざま。当てる部位によって合う振動レベルが異なるので、振動スピードの変更が3つ以上できるマッサージガンがおすすめです。足や腰回りには最大レベル、肩や首回りには弱いレベルで当てるのが最適ですよ。

静かなタイプを選ぶ

マッサージガンはモーターが内蔵されているので、動作音が気になる場合があります。人の話し声が50デシベルぐらいに対し、マッサージガンの静音レベルは基本的に30～45デシベルほど。
しかし、なかには静音レベルについて記載のない商品があります。「買ったけどうるさくて使えない…」と後悔しないように、どのくらいの動作音なのか確認して購入しましょう。

替えのアタッチメントがあるアイテムを選ぶ

マッサージガンには替えのアタッチメントがついているものがほとんどですが、なかには替えがついていないものがあります。より身体にフィットして効果的に使用するためには、形状の異なるアタッチメントが4種類以上ついているのがおすすめです。

マッサージガンのおすすめアイテム8選

BODYPIXEL PRO（ボディピクセルプロ）／BODYPIXEL（ボディピクセル）

数々の賞を受賞してきたBODYPIXEL PROは、クオリティが高いのにリーズナブルな価格設定が魅力のブランドです。航空機にも使用される高性能BLDCモーターを搭載し、強力なパワーが半永久的に持続します。最長4時間の使用が可能で、振動レベルはなんと20段階！標準アタッチメントは4種類ですが、別売りアタッチメントが6種類もあるので自分好みにカスタマイズできますよ。

BODYPIXEL PRO

BODYPIXEL SE（ボディピクセルエスイー）／BODYPIXEL（ボディピクセル）

BODYPIXEL SEは、振動レベルが6段階でBODYPIXEL PROよりレベル調整が少なめです。しかし、最大振動数が3,100RPMもあるので、3,300RPMのBODYPIXEL PROと引けを取らないクオリティ。
最長4時間の使用が可能なので、充電を気にせず使えますよ。BODYPIXEL PROと同じく、別売りアタッチメントの装着ができるので、部位に合わせて購入可能です。

BODYPIXEL SE

BODYPIXEL HANDY（ボディピクセルハンディ）／BODYPIXEL（ボディピクセル）

BODYPIXEL HANDYは重量の軽さが魅力的。460gと軽量なので持ち歩きがしやすく、女性でも楽に使用できます。またBODYPIXEL HANDYは、振動レベルが4段階でリラックスモードやストレッチモードなどのマッサージモードを搭載。気になる二の腕やセルライトに効果的ですよ。大容量のバッテリーを搭載しているので、最長7時間の使用が可能！

BODYPIXEL HANDY

FASCIALAX（ファシアラックス）／NIPLUX（ニップラックス）

NIPLUXのFASCIALAXシリーズは、10mmを超える強力なストローク幅が魅力の商品。しかも、付属のアタッチメントに平型の温熱ヘッドがあるので、強力なストロークと相まって打たせ湯のような感覚を味わうことができます！約570gと軽量なので、女性でも使いやすいですよ。また、6種類のアタッチメント付きなのでさまざまな部位の使用に適しています。

FASCIALAX

Power Gun（パワーガン）／SIXPAD（シックスパッド）

SIXPADのPower Gunは、コンパクトで軽量なのが特徴的。500mlのペットボトルよりも軽く、コードレスなUSB充電式なので持ち歩きにぴったりの商品です。小さいながらも1分間に最大3000回振動する機能が搭載されているので、筋肉へのアプローチが十分期待できますよ。また、コードレスなUSB充電式で約3.5時間の充電で、約2時間の連続使用が可能です。

Power Gun

RECOVERY GUN PRO（リカバリーガンプロ）RG-02／DOCTOR AIR（ドクターエア）

DOCTOR AIRのRECOVERY GUN PRO RG-02は、持ち手部分が開閉アームになっていて2通りの持ち方ができるので、手が届きにくい背中にも使用可能です。また、RECOVERY GUN PRO RG-02の特徴でもある12mmの強力ストロークが、奥深い筋肉にもしっかり届きます。
負荷をかけると自動的に振動スピードが上がる機能を搭載しているので、自分好みのケアができるのもおすすめですよ！

RECOVERY GUN PRO RG-02

REBIVE MINI（リバイブミニ）／MYTREX（マイトレックス）

 

健康・美容器機を販売する創通メディカルのブランド、MYTREXのREBIVE MINI。約370gの軽量型で顔にも使えるアタッチメント付きが女性のボディメンテナンスに最適です。
コンパクトでありながらも5段階の振動レベルが搭載されているので、硬くなりやすい身体全体の筋肉ほぐしも可能。付属のアタッチメントを変えれば、頬から足裏までさまざまな部分に使えますよ！

REBIVE MINI

モノルルド リリースガン プラスアーム AX-HXL236／ATEX（アテックス）

ATEXのモノルルド リリースガン プラスアーム AX-HXL236は、手のひらサイズの約250g。プニプニとしたゲル素材のオリジナルアタッチメントを採用しているので、心地いい振動を与えてくれます。スライドして差し込む専用アーム付きなので、背中や腰もセルフケアできますよ！また、本体とアタッチメントが一緒に入れられる専用ポーチ付きなので、持ち歩きに便利です。

モノルルド リリースガン プラスアーム AX-HXL236

マッサージガンのおすすめアイテム比較表

商品画像
ブランド	BODYPIXEL	BODYPIXEL	BODYPIXEL	NIPLUX	SIXPAD	DOCTOR AIR	MYTREX	ATEX
商品名	BODYPIXEL PRO	BODYPIXEL SE	BODYPIXEL HANDY	FASCIALAX	Power Gun	RECOVERY GUN PRO RG-02	REBIVE MINI	モノルルド リリースガン プラスアーム AX-HXL236
特徴	・振動レベルが20段階 ・使用時間約4時間 ・最大3年保証	・BODYPIXEL PROより求めやすい価格 ・最大振動数が3100RPMの強力パワー	・460gの軽量タイプ ・使用時間が最大7時間 ・マッサージメインで使いたい女性向け	・10mmの強力なストローク ・温感アタッチメント ・軽量サイズ	・軽量サイズ ・USB充電式のコードレスタイプ ・持ち歩きに最適	・アームが2wayタイプ ・12mmの強力ストローク ・負荷をかけると振動アップ	・370gの軽量タイプ ・顔にも使用可能 ・約40デシベルの静音設計	・250gの超軽量タイプ ・ゲル素材のオリジナルアタッチメント ・取り外し可能な専用アーム付き
重量	約840g	約840g	約460g	約570g	約425g	約1000g	約370g	本体約250g／専用アーム約170g
標準タイプ参考価格	22,000円（税込）	19,800円（税込）	15,400円（税込）	23,650円（税込）	18,800円（税込）	29,700円（税込）	通常価格21,978円（税込） →期間限定価格13,200円（税込）	14,800円（税込）
商品リンク	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

まとめ

今回はマッサージガンについて紹介しました。マッサージガンは凝り固まった筋肉ほぐしやマッサージに最適な製品で、さまざまな種類から自分の好みに合わせてチョイスできます。ぜひこの記事を参考に、マッサージガンを使ったセルフケアで柔軟な身体作りをしていきましょう！