南浦和のヨガ・ピラティス・ホットヨガおすすめ14選！体験料が安い/無料やパーソナルレッスンも

【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう

1. 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
2. ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
4. 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
6. 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
7. 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
11. レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）

南浦和のヨガ・ピラティススタジオがたくさん

南浦和エリアは、東京や千葉へ行くための電車が2路線通っており、都市部へもアクセスのしやすい、住みやすい立地となっています。駅周辺は予備校銀座と呼ばれるほど学習塾が多くファミリー層に人気な街となっています。

また、塾の授業が終わる22時ごろにはボランティアによる見廻も行われているため女性も安心して住むことができる治安が良い町とも言えます。そんな安全安心に暮らせて、都市部へアクセスのしやすい南浦和エリアには、心身をリフレッシュできる数多くのヨガ・ピラティススタジオが立ち並んでいます。今回は、このエリアにあるおすすめのヨガ・ピラティススタジオの紹介していきます。

ヨガとピラティスの違いは？

ヨガは今から約5000年ほど前の古代インド発祥と言われ、ポーズを取ることで心と身体の安定を目指すものです。身体の健康だけでなく、心の健康、メンタルヘルスにも良いと言われていますよ。

一方、ピラティスはドイツ人の看護師によって考案されたエクササイズです。もともとリハビリのために体幹を鍛えることを目的としたもので、ヨガよりも身体が引き締まる効果を実感しやすいと言われています。

ヨガやピラティスはどちらも運動不足解消の方が始めるのにはぴったりです。ダイエット効果も期待できますよ。ただし、どちらも1回や2回通っただけでは効果を感じにくいです。週に1～2回、3ヶ月程度継続して通うことで身体が変わっていくのを感じられるので、ぜひ長く続けられるスタジオを探してみてくださいね。

静岡の沼津エリアには、全国展開するスタジオから地域に根づいたこだわりのスタジオまで、ヨガやピラティスを習うことのできる様々なスタジオが集まっています。

この記事では、沼津エリアにあるヨガ・ピラティスが習えるスタジオを紹介しています。それぞれのスタジオ毎の特徴をしっかりと把握して、自分にピッタリの続けられるスタジオを選びましょう！

ヨガ・ピラティススタジオの選び方

ヨガ・ピラティススタジオを選ぶ際は、いくつかのポイントを確認しておくことが大切です。事前にポイントを押さえてスタジオ選びをすることで入会後のミスマッチを防ぐことができますよ。ジム選びのポイントとして、入会前に以下の5点を確認しておきましょう。

・アクセスのしやすいスタジオを選ぶ
・初心者でも通いやすいスタジオかどうか
・スタッフ対応の良さを確認する
・都度払いか月額制かあらかじめ確認しておく
・実際に見学・体験に訪れる

これらのポイントを細かく確認していきましょう 

・アクセスのしやすいスタジオを選ぶ

スタジオまでのアクセスのしやすさは重要ですよ。自宅からあまりに遠い場所や最寄駅から遠すぎるスタジオを選んでしまうと、仕事が忙しい時など時間が取れないとなかなかスタジオまで足が進まなくなります。

アクセスがしやすいスタジオを選ぶことで、ふとした時に通うことができるため、おすすめです。また、スタジオまでの交通の便や駐車場の有無を事前に確認しておくことも大切ですよ。通いやすさを重視したスタジオ選びもポイントになります。

・初心者でも通いやすいスタジオかどうか

初心者でも通いやすいスタジオかどうか事前に確認しておくことも大切です。これまでヨガ・ピラティスを行ったことがない方は、ポーズの取り方など分からない方がほとんどだと思います。

マンツーマンレッスン少人数レッスンを行っているスタジオの方が、きめ細やかな指導が受けられるため、しっかりとしたポーズが取れて効果的ですよ。

・スタッフ対応の良さを確認する

スタッフ対応の良さもスタジオ選びをする際の重要なポイントです。心と体をリフレッシュしにスタジオに通うのに、対応が悪いスタジオですと居心地が悪いですよね。

また、レッスンの際に適宜動きを確認しながら丁寧な指導を心がけてくれるスタッフがいるスタジオの方がしっかりとエクササイズができますよ。 

・都度払いか月額制かあらかじめ確認しておく

スタジオによっても料金の支払い方法が異なります。1ヶ月の料金をまとめて支払うスタジオや、1回利用ごとに料金を支払う都度払い制などがあります。仕事が忙しくたまにしかレッスンに訪れれない方は、都度払いのスタジオを選ぶ方が養分な出費なくヨガ・ピラティスを楽しめますよ。

専業主婦の方など、毎日でも通える方は都度払いのスタジオよりも、月額定額で通う放題のスタジオを選ぶことでお得にレッスンを受けられます。通える頻度に合わせて、月額制か都度払いかどちらのスタジオを選ぶべきか考えましょう。

・実際に見学・体験に訪れる

スタジオを選ぶ際は、WEBでの調査だけでなく実際にスタジオに足を運んで見学や体験をするようにしましょう。WEBでの確認では分からない細かな点まで確認することができますよ。

スタジオのきれいや、プログラムの難易度、スタッフ対応の良さなど実際に足を運ばないと分からないことも多くあります。入会後のミスマッチを避けるためにも、まずは実際に足を運んで取り組むことをおすすめします。 

南浦和エリアでおすすめのヨガ・ピラティススタジオ14選 

南浦和エリアでおすすめのヨガ・ピラティススタジオ14選を紹介します。スタジオによっても特徴が違うため、自身の目的に会うスタジオを選べるようになりましょう。

今回はスタジオごとの違いがわかりやすいように、以下の表のように各施設の特徴を分類して示しました。

それぞれのスタジオの特徴の違いを理解しながら自身が良いと思うスタジオ選びの参考にしていてください。

施設名	環境	施設の特徴
カルドまるひろ南浦和	ホット	施設充実でホットヨガやトレーニング、サウナなどが楽しめるスタジオ 朝から夜まで自身のスケジュールに合わせて通える 初心者から上級者まで、レベルに合わせたレッスンプログラムあり
ピラティス・ヨガスタジオ　エクラ	常温	専門性の高い理学療法士と整体師が在籍 チッケト制の料金支払いで、無駄な出費がない 初回体験料金が半額
アシュタンガヨガクシュクシュ	常温	骨盤矯正とパワーヨガの2種類のプログラム用意 レンタルマットがあり手ぶらで通いやすい 通い放題コースあり
オーガニックジム	常温	グループレッスンやパーソナルレッスンなど要望に応じた指導展開 子連れでスタジオに訪れても良い 男性女性どちらのスタッフも在籍
ドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオ	常温	オンラインレッスン対応のスタジオ 姿勢改善ヨガ実施 多数のヨガインストラクター在籍
ナチュラルバランス	常温	夜遅くまで営業しているため、仕事帰りでも通いやすい プレイベートレッスンに対応しており、初心者でも安心 専門性の高いインストラクター在籍
宝性寺　ヒーリング寺ヨガ	常温	お寺で行われるヨガレッスン 低料金で本格ヨガを楽しめる 週1回で心を整えたい方におすすめ
アップダウン	常温	週7でヨガレッスンが行われており、自身のスケジュールに合わせて通いやすい メンズ専用のヨガレッスンがある パーソナルトレーニングジムのため体の悩みを相談しやすい
朝日スポーツクラブ　南浦和	常温	ヘルシーヨガや姿勢改善ヨガなどさまざまな種類のレッスンが用意されている 施設充実で、トレーニングやプールも楽しめる 会員種別豊富で、親子で通えるスタジオ
U.l.スポーツクラブ　南浦和	常温	会員種別豊富でお得にレッスンが受けられる 子供向けのスクールあり さまざまな運動画家の占めるレッシンスタジオ
ヨガ　ヨギーニャ	常温	回数券での料金支払い オンラインでのヨガレッスン指導あり 少人数制のきめ細やかな指導が受けられて、初心者の方も安心
スタジオ　モエ	常温	駅近で通いやすいスタジオ 60分ゆったり時間をかけたヨガ 都度払いと月謝払いどちらにも対応
ピラティススタジオ　ナチュラルバランス	常温	海外団体と提携し、日々指導力を講じようしている 土日祝日も通いやすいスタジオ 駅ロングスローデっかで通いやす
ヨガワイスタイル	常温	ZOOMでのヨガレッスンがあり、自宅にいながらヨガを楽しめる 高校生割引があるスタジオ レッスンの種類が豊富

ここからは、それぞれのスタジオのより細かな情報を確認していきましょう。 

1.CALDO(カルド) まるひろ南浦和

出典:カルドまるひろ南浦和

JR「南浦和駅」より徒歩2分の駅近の好立地にあるのは、ホットヨガが受けられるカルドまるひろ南浦和です。施設充実のスタジオで岩盤浴ホットヨガやシムマシンでのトレーニングサウナなど様々な運動を楽し生むことができますよ。

ホットヨガのレッスンプログラムも豊富で、午前中から夜までレッスンが行われています。自身が通える時間帯にスタジオを訪れてホットヨガを楽しむことができますよ！初心者から上級者まで、さまざまなレベルの方が楽しめるスタジオです。

まずは、カルドまるひろ南浦和に見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	カルドまるひろ南浦和
環境	ホットヨガ
住所	埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4 まるひろ南浦和5F
種類	ビギナーヨガ、ヒーリングヨガ、リフレッシュヨガ
アクセス	JR「南浦和駅」より徒歩2分
営業時間	平日 10:00〜22:30 土日祝 10:00〜20:00
料金	【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催
男性	可

CALDO(カルド)を今すぐお得に体験する

2.ピラティス・ヨガスタジオ　エクラ

出典:ピラティス・ヨガスタジオ　エクラ

JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅西口」より徒歩3〜4分の場所にあるのはピラティス・ヨガスタジオ　エクラです。理学療法士と整体師監修のピラティススタジオとなっています。姿勢改善を充実させた少人数レッスンプログラムが用意されており、体の歪みを整えることができますよ。専門性の高いセラピストが在籍しているため、一人ひとりの悩みや体の動きを見ながら適切な指導が受けられます。

チケット制の料金支払い体制となっているため、月額費も不要で使用した分だけの料金払いとなり余分な出費を防げますよ。初回のレッスン体験は通常料金の半額で受けられるため、通おうか悩んでいる方でもお試しに訪れやすいです。

まずは、ピラティス・ヨガスタジオ　エクラに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	ピラティス・ヨガスタジオ　エクラ
環境	常温ヨガ
住所	埼玉県さいたま市南区文蔵2-1-4サクラビル301
種類	刺青猫背改善プログラム
アクセス	JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅西口」より徒歩3〜4分
営業時間	お問い合わせください
料金	ドロップイン　3,000円（税込） ５枚チケット　11,000円（税込） １０枚チケット  19,500円（税込）
男性	可

ピラティス・ヨガスタジオ　エクラ

3.アシュタンガヨガクシュクシュ

出典:アシュタンガヨガクシュクシュ

JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」より徒歩5の場所にあるのは、美と健康を向上できるアシュタンガヨガクシュクシュです。アシュタンガヨガクシュクシュで受けることのできるレッスン内容は大きく以下の2種類あります。

・ヨガが初めての方におすすめは、骨格調整と真っ直ぐ立つ身体へ導く〝骨盤lovelyクラス〟
・流れるように動く、運動量が多いパワーyoga〝kush yoga〟

骨盤の歪みが気になる方や、運動量を確保しながらヨガを行いたい方におすすめのレッスンプログラムが用意されていますよ。レンタルマットも用意されているため、手ぶらでスタジオに通うこともでき、買い物ついでなどにも通いやすいスタジオですよ。

まずは、アシュタンガヨガクシュクシュに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	アシュタンガヨガクシュクシュ
環境	常温
住所	埼玉県さいたま市南区南浦和２丁目３３−１３
種類	クシュクシュヨガ
アクセス	JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」より徒歩5分
営業時間	14時30分〜17時
料金	◆体験料金 体験レッスン：1,000円（税抜） ◆会員料金（初級・中級） ・月4回コース：8,000円（税抜） ・月8回コース：15,000円（税抜） ・平日フリーレッスン：17,000円（税抜） ・通い放題フリーレッスン：22,000円（税抜） ◆入会金 ・入会金：3,000円（税抜） ・初回登録料：2,000円（税抜）
男性	可

アシュタンガヨガクシュクシュ

4.オーガニックジム

出典:オーガニックジム

JR京浜東北線、JR武蔵野線「南浦和駅」東口より徒歩5分の場所にあるのは、常温ヨガが受けられるオーガニックジムです。グループレッスン、パーソナルレッスンどちらにも対応しているため自身の要望に応じてレッスンが受けられますよ。男性女性どちらのスタッフもいるため、自身が教わりたいトレーナにヨガ指導を受けることができますよ。

心身を整えるピラティスをはじめ、フィジカルのトレーニングなど、多岐に渡り運動プログラムが用意されています。子連れでも訪れることが可能なスタジオなため、子育て中の主婦の方でも通いやすいスタジオですよ。

まずは、オーガニックジムに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	オーガニックジム
環境	常温ヨガ
住所	埼玉県さいたま市南区南浦和 2-33-13 A.M.U 5F
種類	ピラティス
アクセス	JR京浜東北線、JR武蔵野線「南浦和駅」東口より徒歩5分
営業時間	平日10:00〜23:00/土日祝9:00～18:00/
料金	1回　11,000円（税込） 月4回コース　41,000円（税込） 月6回コース　59,000円（税込） 月8回コース　69,000円（税込）
男性	可

オーガニックジム

5.ドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオ

出典:ドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオ

京浜東北線、武蔵野線「南浦和駅」より徒歩5分の場所にあるのは、常温ヨガが受けられるドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオです。オンラインクラスも用意されており、スタジオまで訪れなくとも自宅にいながらレッスン指導を受けることができますよ。

多数のヨガインストラクターが在籍しているため、自身のピッタリの指導者が見つかります。姿勢改善ヨガを得意としているスタジオのため、姿勢の歪みや猫背など気になる方は一度訪れてみてはいかがでしょうか。体のバランスを整えられて不調や痛みを改善できますよ。

まずは、ドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	ドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオ
環境	常温ヨガ
住所	埼玉県さいたま市南区文蔵2-1-4-301
種類	マットヨガ
アクセス	京浜東北線、武蔵野線「南浦和駅」より徒歩5分
営業時間	09:15～21:30
料金	チケット制 1枚チケット　1,500円（税込） ４枚チケット　5,500円（税込）
男性	可

ドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオ

6.ナチュラルバランス

出典:ナチュラルバランス

JR線「南浦和駅」より徒歩4分の駅近好立地にあるのは、常温マットヨガやマシンを用いたピラティスが受けられる、ナチュラルバランスです。10:00〜21:00まで営業しており、夜の遅い時間のヨガレッスンにも対応しているため、仕事帰りにも通いやすいですよ。プライベートレッスンにも対応しているしているため、初心者の方でも安心して治療が受けられます。

もちろんセミプライベートレッスンやグループレッスンにも対応しているため、自身の求める形式でレッスンが楽しめます。インストラクターの大沢先生は、アメリカに渡り人の体について学んできました。専門性の高い先生に指導してもらうことで、より心身のリフレッシュ効果が得られますよ。

まずは、ナチュラルバランスに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	ナチュラルバランス
環境	常温
住所	埼玉県さいたま市南区南浦和3-3-17 豊曜会館 1F
種類	マットヨガ、グループレッスン
アクセス	JR線「南浦和駅」より徒歩4分
営業時間	10:00〜21:00
料金	•プラベートレッスン（55分） 1回   8,000円（税込） 4回回数券   31,000円（税込） 8回回数券   60,000円（税込） ・セミプライベートレッスン（55分） セミプライベートレッスン（55分） 1回   4,500円（税込）   4回回数券   17,000（税込）   8回回数券    32,000（税込）
男性	可

ナチュラルバランス

7.宝性寺　ヒーリング寺ヨガ

出典:宝性寺　ヒーリング寺ヨガ

JR線「南浦和駅」より徒歩8分の駅近好立地にあるのは、宝性寺　ヒーリング寺ヨガです。お寺で行われるヨガのため、風情を感じながらレッスンを楽しめます。毎週火曜日の10時から、週に1回レッスンが行われています。料金も低価格でレッスンが受けられるため、週1でレッスンを行なって心身を整えたい方におすすめのスタジオです。

まずは、宝性寺　ヒーリング寺ヨガに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	宝性寺　ヒーリング寺ヨガ
環境	常温
住所	さいたま市南区南本町2-13-4
種類	マットヨガ
アクセス	JR線「南浦和駅」より徒歩8分
営業時間	毎週火曜日10時〜
料金	500円（税込）
男性	可

宝性寺　ヒーリング寺ヨガ

8.アップダウン

出典:アップダウン

JR線「南浦和駅」より徒歩3分の駅近好立地にあるのは、常温ヨガが受けられるアップダウンです。パーソナルトレーニングジムで行われるヨガレッスンで、毎日朝の早い時間にヨガが実施されています。週7でヨガが行われているため、仕事が忙しい方でも、休日にレッスンを楽しむことができますよ。メンズ専用のヨガレッスンも行われているため、女性の目が気になりヨガが行えなかった方でも、通いやすいスタジオです。

また、トレーニングやダイエットなどの地レーニング指導も行っているスタジオになるため、日頃の体の悩みも相談しやすいです。ヨガで心を整えて、トレーニングで体を鍛えるのも良いかもしれませんね。少人数でヨガを受けたい方におすすめのヨガスタジオです。

まずは、アップダウンに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	アップダウン
環境	常温
住所	埼玉県さいたま市南区南浦和２−３３−１　桜新ビル２０１
種類	ヨガ、メンズヨガ
アクセス	JR線「南浦和駅」より徒歩3分
営業時間	ヨガ実施時間帯 9:00〜9:45
料金	ヨガ　2,000円（税込） メンズヨガ 2,000円（税込）
男性	可

アップダウン

9.朝日スポーツクラブ　南浦和

出典:朝日スポーツクラブ　南浦和

JR京浜東北線・JR武蔵野線「南浦和」駅より徒歩７分の場所にあるのは、総合型スポーツクラブの朝日スポーツクラブです。フィットネスジムではありますが、スタジオで行われるヨガ・ピラティスを楽しむことができます。レッスンのバリエーションも豊富で、ヘルシーヨガやアクティブヨガ、ボールピラティスなどを楽しめます。

自身のレベルや体調に合わせて、ヨガ・ピラティスを楽しむことができますよ。施設も充実しており、トレーニングマシンやプールも完備。レッスン以外にもさまざまな運動を楽しみたい方におすすめです。また、子供向けのキッズクールも展開しているため、親子で通うのも良いですね、ファミリー会員があるため、通常料金よりもお得に運動を始まられます。温泉も完備されているため、めいいっぱい体を動かしたら最後はリフレッシュして帰宅してきださい。

まずは、朝日スポーツクラブ　南浦和に見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	朝日スポーツクラブ　南浦和
環境	常温
住所	埼玉県さいたま市南区文蔵1-8-1
種類	ヘルシーヨガ、バランス調整ヨガ、ピラティス
アクセス	JR京浜東北線・JR武蔵野線「南浦和」駅より徒歩７分
営業時間	平日　　9:00〜23:00 土　　　9:00〜22:00 日・祝　9:00〜19:00 ※月曜日定休
料金	レギュラー会員　11,000円（税込） デイタイム会員　7,647円（税込） エリア会員　13,200円（税込）
男性	可

朝日スポーツクラブ　南浦和

10.U.l.スポーツクラブ　南浦和

出典:U.l.スポーツクラブ　南浦和

JR京浜東北・根岸線 「南浦和駅」より徒歩20分の場所にあるのは、U.l.スポーツクラブ南浦和です。大型駐車場を完備しているため、車でも通えるためアクセスしやすいですよ。総合型フィットネスクラブであるため、トレーニングジムマシンやプールなどもあるため、さまざまな運動を楽しめますよ。

スタジオで行われるレッスンにヨガ・ピラティスが受けられます。子供向けのスクールも用意されているため、自信がヨガを受けているときに子供はスイミングに通うのも良いですね。会員種別が豊富で、自身の利用時間帯に合わせた料金支払いで安くレッスンが受けられますよ。シニア会員もあるため、運動不足で体を動かしたいお年寄りの方でも通いやすいスタジオです。

まずは、U.l.スポーツクラブ　南浦和に見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	U.l.スポーツクラブ　南浦和
環境	常温
住所	埼玉県さいたま市南区太田窪5-7-7
種類	ヨガ・ピラティス
アクセス	JR京浜東北・根岸線 「南浦和駅」より徒歩20分
営業時間	火～土 10：00～22：00 日 10：00～17：00
料金	マシンジム会員   5,390円（税込）   レギュラー会員　　　10,560円（税込）    シニア会員　 7,810円（税込）    アフタヌーン会員　5,060円（税込）    ナイト会員　4,840円（税込）    大人プール倶楽部　6,160円（税込）
男性	可

U.l.スポーツクラブ　南浦和

11.ヨガ　ヨギーニャ

出典:ヨガ　ヨギーニャ

JR「南浦和駅」東口より徒歩3分の場所にあるのは、ヨガヨギーニャです。毎週火曜日の午前中にレッスンを行っています。回数券でのレッスンになるため、いけない場合でも月謝のスタジオと比べても余分な出費がありません。少人数制でのレッスン指導となるため、初心者の方でもきめ細やかな指導ですぐにポーズを覚えられますよ。

オンレインレッスンにも対応しているため、小さな子供がいてなかなか外に出られない側でも、自宅でレッスンを楽しむことができますよ。お客様のライフスタイルに合わせたレッスンが受けられるため、継続しやすいですよ。週1で心と体をリフレッシュしたい方におすすめのスタジオです。

まずは、ヨガ　ヨギーニャに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	ヨガ　ヨギーニャ
環境	常温
住所	さいたま市南区南浦和2-40-3 大井ビル２F
種類	ハタヨガ
アクセス	JR「南浦和駅」東口より徒歩3分
営業時間	毎週火曜日　10:30〜11:40
料金	回数券 5枚7,000円（税込）
男性	可

ヨガ　ヨギーニャ

12.スタジオ　モエ

出典:スタジオ　モエ

JR線「南浦和駅」より徒歩3分の場所にあるのは、常温マットヨガが受けられるスタジオモエです。インストラクターはヨガを通して30kg以上のダイエットを経験しています。体を絞りたい方にもおすすめのレッスンを提供してもらえますよ。1回60分程度のゆったりと時間を使いながら心身をリフレッシュしていきます。

月謝払いや都度払いどちらにも対応しているため、自身の都合に合わせた料金支払いができて便利ですよ。また、体験レッスンは無料で受けられるため、入会を悩んでいる方はお試しにスタジオに顔を出してみても良いですね。駅近で通いやすいため、買い物ついでにヨガを楽しむのも良いかもしれませんね。

まずは、スタジオ　モエに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	スタジオ　モエ
環境	常温
住所	埼玉県 さいたま市 南区 南浦和 2-40-3　大井ビル2F
種類	マットヨガ
アクセス	JR線「南浦和駅」より徒歩3分
営業時間	毎週火曜日　12:15～13:15
料金	・月謝制6300円 ・都度払い 2,000円/1回 ・体験1回のみ無料
男性	可

スタジオ　モエ

13.ピラティススタジオ　ナチュラルバランス

出典:ピラティススタジオ　ナチュラルバランス

JR線「浦和駅」西口より徒歩7分の場所にあるのは、マシンを使用したピラティスが受けられるピラティススタジオ　ナチュラルバランスです。このスタジオは、日々指導力を高めるために、ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、常に最新情報を取り入れているそうです。

ピラティスは世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。世界中の指導者年間10人以上が来日（現在はオンライン）し、研修しています。ハイレベルの指導者にレッスン指導を受けられるため、自身の体の変化を感じられやすいですよ。ピラティス初心者から上級者まで満足のいくレッスンが受けられます。土日祝日もレッスン指導を行なっているため、平日忙しいからでも通いやすいですよ。

まずは、ピラティススタジオ　ナチュラルバランスに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	ピラティススタジオ　ナチュラルバランス
環境	常温
住所	埼玉県 さいたま市浦和区高砂2丁目 14-17 浦和マルゼンビル 5F
種類	マシンピラティス
アクセス	JR線「浦和駅」西口より徒歩7分
営業時間	月〜金 10:00-20:00 / 土日祝 9:00-18:00
料金	グレード1  33,000円（税込） グレード2 22,000円（税込） グレード3 22,000円（税込）
男性	可

ピラティススタジオ　ナチュラルバランス

14.ヨガワイスタイル

出典:ヨガワイスタイル

J R線「浦和駅」北口より徒歩3分の場所にあるのは、常温ヨガが受けられるヨガワイスタイルです。いやしヨガやベーシックヨガなど、その日の体調やヨガレベルに合わせてレッスンが受けられます。1回60分の時間をかけてゆったりとポーズをとって心身をリフレッシュしていきますよ。

ZOMMでのレッスン指導を行なっているため、自宅にいながらでも気軽にヨガを楽しめます。高校生は、料金の割引サービスがあるためお得のヨガにチャレンジできますよ。

まずは、ヨガワイスタイルに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。

施設名	ヨガワイスタイル
環境	常温
住所	埼玉県さいたま市浦和区仲町　1-5-7 森寅ビル3階
種類	ベーシックヨガ、リラックスヨガ
アクセス	J R線「浦和駅」北口より徒歩3分
営業時間	9:00〜22:00
料金	1回チケット   2,500円（税込） 5回チケット   9,000円（税込） 10回チケット   15,000円（税込） 高校生以下 1回チケット   1,000円（税込） Zoom1回チケット   1,000円（税込）
男性	可

ヨガワイスタイル

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南浦和エリアでヨガ・ピラティスに取り組み心身をリフレッシュしよう 

南浦和エリアで気になるヨガ・ピラティススタジオは見つかりましたか。一言でヨガ・ピラティススタジオと言ってもスタジオごとにレッスンプログラムや料金設定が異なります。自身のライフスタイルや予算に合わせてスタジオ選びをしてきましょう。

また、WEBでの調査のみならず、実際にスタジオまで足を運んで自身の目でよしわるしを確認することも大切です。スタッフの対応や混み具合、設備の充実度などWEBdeno調査で分からない点も確認でき入会後のミスマッチを防ぐことができますよ。南浦和エリアで良いスタジオを見つけて心身をリフレッシュさせていきましょう。

『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中

このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！

都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』

出典：GYYM

月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！

GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。

出典：GYYM

利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。

フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！

• 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
• 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ

自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)

人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。

YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。

レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！

• スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
• 明朝や深夜にレッスンを受けたい
• ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
• 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
• 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
• 無料動画サイトで続かなかった経験がある

【キャンペーン中】100円(税込)で30日受けたい放題！

・SOELU(ソエル)の詳細記事はこちら

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国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」

LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。

ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。

動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！

いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！

• 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
• 人気講師のレッスンを受けてみたい
• ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
• 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
• 低予算でエクササイズを始めたい
• マタニティヨガを自宅で受けたい

【キャンペーン1】今なら2週間無料体験！
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)

・実際の編集部体験レビュー記事はこちら

LEAN BODY(リーンボディ)の詳細＆2週間無料体験キャンペーン

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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！

lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

＼easyogaで使える割引クーポンコード配付中／

現在YOGA HACKでは、easyogaの公式オンラインストアで全商品が10%オフで購入できるお得なクーポンコードを配付中です！ぜひ、この機会にお買い物を楽しんでくださいね。

クーポンコード：yogaroom2022
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クーポンご利用で全商品10％OFF！
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可

easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア