もくじ
テレワーク時のデスク＆チェアの重要性
自宅でテレワークする時、効率良く作業するには環境整備が大切です。中でも、デスクとチェア選びは重要。その理由について解説します。
快適な環境づくり
自宅でデスクワークすると、「会社で仕事するより疲れる」と感じてしまう方もいらっしゃるのでは？それは、デスクやチェアといった仕事環境に問題が生じているのかもしれません。デスクやチェアが良いものでなければ、快適に仕事ができず、効率ダウンになりかねないのです。
そこで、使いやすく疲れにくいデスクとチェアを準備し、快適な環境づくりをしましょう。環境が整えば、仕事の効率アップにもつながりますよ。
姿勢をサポート
良い姿勢をキープためにも、デスクとチェアは重要です。デスクの高さやチェアの座面の高さなどが合っていないと、いつの間にか姿勢が悪くなっていた…なんてことも。姿勢が悪いと身体の負担となり、肩こりや腰痛といったトラブルを引き起こしかねません。
姿勢をサポートしてくれるデスクやチェアを選べば、無理なく正しい姿勢をキープでき、身体への負担軽減にもつながりますよ。
テレワーク時にぴったりなデスク＆チェアの選び方
テレワークをする際はデスクやチェア選びが重要とお伝えしましたが、サイズや機能性などが豊富で、実際にどれを選んだら良いか迷ってしまうかもしれません。
続いては、サイズ感やデザイン、機能性のチェックポイントを紹介します。
サイズ感とデザインをチェック
デスクやチェアは、自分の体格と置くスペースにマッチするサイズを選びましょう。そのうえで、インテリアの雰囲気に合うデザインのものをチョイスすれば、気分も高まりそうです！
以下のポイントを参考に、理想に近いものを探してみてください。
【デスクのチェックポイント】
・仕事に使用するもの（ノートパソコンや資料など）が置けるスペースがあるか
・デスク上のキーボードに自然に手が届く高さか
・ディスプレイから目までの距離が60cm以上あるか
【チェアのチェックポイント】
・背もたれの高さや角度が背中にフィットするか
・座って足の裏が床にピッタリつく高さか
・座った時、座面の広さに手の指数本分のゆとりがあるか
これらのポイントをチェックし、さまざまな角度からサイズを確認してみましょう。
機能性もチェック
デスクやチェアを選ぶには、機能性のチェックも必須です。
デスクは、天板の形状や拡張機能などを確認しましょう。例えば、部屋のコーナーに設置する場合、L字型のデスクだと奥行き狭くても広々使えそうです。筆記用具を頻繁に使用するなら、引き出し機能が付いていると整理しやすそうですね。
チェア選びの際は、どのくらい座って作業するかに着目してみましょう。長時間作業をするなら、適度に休憩がとれるレストアーム付きやロッキング機能付きのチェアがおすすめ。また、背もたれがハイバックだと体重のサポート力がアップし、身体への負担を軽減してくれるでしょう。
他にも、骨盤サポートや人間工学に基づいた設計のものなどがありますよ。
どんな作業で、どのくらいの時間座っているかを考慮し、自分に合う機能を兼ね備えたデスクやチェアを選んでください。
テレワークにおすすめのデスク＆チェアが買える人気ショップ7選
FlexiSpot（フレキシスポット）
FlexiSpotでは、人間工学に基づいた技術を採用したデスクやチェア、電動ベッドなどを取り扱っています。中でも力を入れているのが、電動の昇降デスク。脚のフレームや天板などを選び、自分オリジナルのデスク作成が可能！大きいデスクだけでなく、リビングに置きやすいセンターテーブルや、卓上スタンディングデスクなどもラインナップしていますよ。
- 人間工学に基づいた技術を採用したデスクやチェアなどを取り扱っている
- 自分に合った電動昇降デスクが作成できる
- 用途や置く場所に合ったサイズのデスクが豊富にラインナップ
EG8／EW8M／EB8Z（ガラス／木／竹柄）
電動で天板の高さが変わるので、座っても立っても作業しやすいデスクです。天板のカラーやキャビネットなど、カスタマイズ可能。メモリやロック機能、引き出し、USB差込口なども付いているので、機能性も抜群です。
カラー：メープル、竹柄、ブラック、ホワイト
送料：無料
価格：46,750円（税込） ※カスタマイズによっては追加料金が発生します
SANWA DIRECT（サンワダイレクト）
家具やオフィス機器などを販売している、SANWA DIRECT。注目は、立ち仕事に向いているデスクです。高さのあるスタンディングデスクをはじめ、デスクの高さを変えられる電動昇降デスク、ガス圧昇降デスクなど数多くの種類を販売しています。
公式サイトで購入すると、15時までの注文で翌日配送OK。スピーディーな対応も嬉しいですね。
- 立ち仕事に向いているデスクが数多くラインナップ
- 高さが調整できるデスクが充実
- 15時までの注文で翌日配送OK
上下昇降式デスク（ガス圧・昇降幅34cm・幅62cm・奥行き43cm）
レバーを引くだけで簡単に高さが変えられるデスクです。昇降幅は34cmで、座っても立っても作業しやすい高さに調整可能。コンパクトなサイズなので、狭い部屋でも使いやすいでしょう。リーズナブルな価格も魅力です。
カラー：木目、ホワイト
送料：無料
価格：9,980円(税込)
庄文堂
庄文堂は、フィット性や精密な動きに優れたアーロンチェアの正規販売店です。他にも、パソコン作業に特化したエンボディチェア、身体の動きをサポートしてくれるミラ2チェアなど、高性能なチェアを中心に取り扱っています。
品質保証がしっかりしており、保証期間はなんと12年！（ガス圧シリンダーは2年）修理も対応してくれるので、アフターサポートが充実しています。
- 高性能なチェアを中心に取り扱うショップ
- 品質保証期間が12年（ガス圧シリンダーは2年）
- 修理対応もしてくれる
【メドレーファブリック】エンボディチェア／グラファイトベース／グラファイトフレーム／シンダーカラー
高さやリクライニングだけでなく、リクライニングの硬さや背もたれのカーブまで調整できるチェアです。細かな部分まで調整可能なので、肩や首への負担軽減につながるでしょう。ファブリック部分のお手入れは、掃除機をかけるだけでOK。
カラー：シンダー
送料：無料
価格：231,000円（税込）
Kagg.jp（カグドットジェイピー）
Kagg.jpでは、KOKUYO（コクヨ）やOKAMURA（オカムラ）といったメーカーのオフィス家具を取り揃えています。メーカーから直接仕入れているので、余計なコストがかからず、低価格での販売を実現。
また、多くのメーカー品がラインナップしているため、機能性に優れたものからデザインが高いものまで、ニーズに合った商品を見つけられそうです。
- 数多くのメーカー品を取り揃えている
- 余計なコストをカットし低価格での販売を実現
- 機能性に優れたものやデザイン性が高いものなど種類が豊富
ITOKI（イトーキ）Act（アクトチェア）シリーズ KG-457JE1GND4
座っている人の姿勢の変化に追従し、お尻や背中をしっかり支えてくれるチェアです。ホールド機能を重視しつつ、見た目の美しさにもこだわったデザインも特徴。7色のカラーからチョイスできるのも魅力です。
カラー：ダックブルー、パーシモンオレンジ、ホワイトグレーT他、全7色
送料：無料
価格：99,110円（税込）
ayur-chair（アーユル・チェアー）
腰痛や姿勢改善を目指したい人は要チェックの、ayur-chair。「坐骨で座る」をコンセプトに、座るだけで自然と姿勢が良くなるチェアを打ち出しています。さらに、座っている時間がインナーマッスルのトレーニングにもつながるのだとか。
ayur-chairのチェアは多くの企業や学習塾に導入実績があり、医師や整体師などが太鼓判を押しています。
- 腰痛や姿勢改善、インナーマッスルのトレーニングにつながるチェアを販売
- 座るだけで自然と姿勢が良くなる
- 多くの導入実績と医師からの高評価を誇っている
プレミアムモデル 01
座面の高さを58cmまで調節できるので、背が高い人も座りやすいモデルです。腰当ての高さも調節可能。キャスターにはウレタン素材が使用されており、床を傷つけにくくなっています。
カラー：ブラック
送料：無料
価格：71,500円（税込）
Garage®（ガラージ）
Garage®では、楽しく働ける空間づくりにポイントを据え、デスクやチェア、デスク周辺用品や雑貨などさまざまな商品を販売しています。
公式サイトでは、テレワークアイテムのコーディネートを紹介したページを展開中です。どんなアイテムを揃えたら良いか、一目瞭然！組み合わせ方がおしゃれなので、真似するだけでセンスの良い空間をつくれそうです。
- 楽しく働ける空間づくりに役立つショップ
- テレワークアイテムのコーディネートが紹介されている
- 真似するだけでセンスの良い空間をつくれる
SH スチールデスク 平机 幅120cm 奥行60cm（パソコンデスク 事務机 頑丈）
オールブラックが目をひく、シンプルなスチールデスクです。真っ黒な木製天板には配線を通せる穴が開いており、収納も可能。奥行きは、60cmと70cmから選べます。微妙な高さのズレを調整できる、アジャスター付き。
カラー：ブラック
送料：無料
価格：27,000円（税込）
KOKUYO workstyle shop（コクヨワークスタイルショップ）
公式オンラインショップでは、KOKUYOの家具を1万点以上掲載。仕事のみならず生活にも溶け込むデスクやチェアが充実しており、グッドデザイン賞を多数の商品で獲得しています。
また、「ラクラク納品サービス」を展開。専門スタッフが家具の組立や設置までしてくれるので、大型家具を購入しても安心です。さらに、会員登録すると5％オフになる特典付き。
- グッドデザイン賞を受賞した商品が多数
- 専門スタッフが家具の組立や設置までしてくれる「ラクラク納品サービス」
- 会員登録すると5％オフになる特典付き
Monet モネット／背クッションタイプ／L型肘／ベージュ脚／本体ベージュ／背座ソフトベージュ／カーペット用キャスター
Monetシリーズは、座り心地の良さとデザイン性の高さを兼ね備えたチェアです。カラーや素材、オプションなど多数の中からチョイスでき、バリエーションの種類は驚きの2000通り以上！ここで紹介している商品は、組み合わせの一例です。
カラー：【座面】ソフトベージュ、ダークグレージュ、ディープグリーン他、全15色／【背もたれ】ソフトベージュ、ブラック、ライトグレー他、全12色
送料：無料 ※配送先や搬入条件により送料が発生する場合があります
価格：63,580円（税込）
テレワークにおすすめのデスク＆チェアが買える人気ショップ比較表
| ショップ画像 |
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| ショップ名 | FlexiSpot | SANWA DIRECT | 庄文堂 | Kagg.jp | ayur-chair | Garage® | KOKUYO Workstyle Shop |
| 特徴 | ・人間工学に基づいた技術を採用したデスクやチェアなどを取り扱っている ・自分に合った電動昇降デスクが作成できる ・用途や置く場所に合ったサイズのデスクが豊富にラインナップ |
・立ち仕事に向いているデスクが数多くラインナップ ・高さが調整できるデスクが充実 ・15時までの注文で翌日配送OK |
・高性能なチェアを中心に取り扱うショップ ・品質保証期間が12年（ガス圧シリンダーは2年） ・修理対応もしてくれる |
・数多くのメーカー品を取り揃えている ・余計なコストをカットし低価格での販売を実現 ・機能性に優れたものやデザイン性が高いものなど種類が豊富 |
・腰痛や姿勢改善、インナーマッスルのトレーニングにつながるチェアを販売 ・座るだけで自然と姿勢が良くなる ・多くの導入実績と医師からの高評価を誇っている |
・楽しく働ける空間づくりに役立つショップ ・テレワークアイテムのコーディネートが紹介されている ・真似するだけでセンスの良い空間をつくれる |
・グッドデザイン賞を受賞した商品が多数 ・専門スタッフが家具の組立や設置までしてくれる「ラクラク納品サービス」 ・会員登録すると5％オフになる特典付き |
| 商品名 | EG8／EW8M／EB8Z（ガラス／木／竹柄） | 上下昇降式デスク（ガス圧・昇降幅34cm・幅62cm・奥行き43cm） | 【メドレーファブリック】エンボディチェア／グラファイトベース／グラファイトフレーム／シンダーカラー | ITOKI（イトーキ） Act（アクトチェア）シリーズ | プレミアムモデル 01 | SH スチールデスク 平机 幅120cm 奥行60cm（パソコンデスク 事務机 頑丈） カラー：ブラック |
Monet モネット／背クッションタイプ／L型肘／ベージュ脚／本体ベージュ／背座ソフトベージュ／カーペット用キャスター |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 ※配送先や搬入条件により送料が発生する場合があります |
| 価格 | 46,750円（税込） ※カスタマイズによっては追加料金が発生します |
9,980円(税込) | 231,000円（税込） | 99,110円（税込） |
71,500円（税込） | 27,000円（税込） | 63,580円（税込） |
| ショップリンク | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
番外編！テレワークを心地よくする便利グッズが買える人気ショップ2選
EXGEL SEATING LAB（エクスジェルシーティングラボ）
EXGEL SEATING LABでは、座り心地がアップするサポートクッションをメインに取り扱っています。クッションには、強い衝撃を吸収できる「エクスジェル」を使用。座った時にお尻にかかる圧力を軽減してくれます。
特徴的なのが、無料お試しサービスです。実際の商品を無料で試せるので、「自分に合わなかった」という事態を防げそうですね。
- 快適な座り心地にしてくれるサポートクッションを販売
- 強い衝撃を吸収する「エクスジェル」を使用
- 無料お試しサービスで実際に試してから購入できる
ハグカンフィプレミアム
どんなチェアでも、たちまち座りやすくなるサポートクッションです。座面と背面で身体を包み込んでくれるので、腰に負担がかかりにくく、正しい姿勢をキープできます。生地には、上質なウルトラスエード®を使用し、手触りも◎
カラー：ブラック、ブラックオリーブ、キャメル、他4色
送料：660円
価格：44,000円（税込）
EXGEL SEATING LAB (エクスジェルシーティングラボ)
MTG（エムティージー）
MTGは、ビューティーケア商品やトレーニングアイテムなどを販売しているショップです。テレワークのアイテムを探す場合は、チェアや姿勢ケアシートなどをチェックしてみましょう。MTGの特徴は、ボディラインの美しさを目指しているところ。アイテムを使って、身体への負担軽減のみならず、美しいボディラインにアプローチできるでしょう。
- ビューティーケア商品やトレーニングアイテムなどを販売している
- チェアや姿勢ケアシートなどテレワーク関連のアイテムもあり
- 身体への負担軽減のみならず美しいボディラインにアプローチできる
Style Standard（スタイルスタンダード）
カイロプラクティックの技術を取り入れた、姿勢ケアシートです。3点から身体を支え、骨盤の安定やブレ軽減を実現。体圧が分散でき、理想的な姿勢へと導いてくれます。生地のありなしやカラーで、好みのデザインが選べます。
カラー：【生地あり】グレー、ブラウン、ライトベージュ他、全5色／【生地なし】ブラック、ウォームグレー
送料：無料
価格：【生地あり】9,800円（税込）／【生地なし】8,800円（税込）
テレワークを心地よくする便利グッズが買える人気ショップ比較表
| ショップ画像 |
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|---|---|---|
| ショップ名 | EXGEL SEATING LAB | MTG |
| 特徴 | ・快適な座り心地にしてくれるサポートクッションを販売 ・強い衝撃を吸収する「エクスジェル」を使用 ・無料お試しサービスで実際に試してから購入できる |
・ビューティーケア商品やトレーニングアイテムなどを販売している ・チェアや姿勢ケアシートなどテレワーク関連のアイテムもあり ・身体への負担軽減のみならず美しいボディラインにアプローチできる |
| 商品名 | ハグカンフィプレミアム | Style Standard |
| 送料 | 660円 | 無料 |
| 価格 | 44,000円（税込） | 【生地あり】9,800円（税込） 【生地なし】8,800円（税込） |
| ショップリンク | 詳細 | 詳細 |
まとめ
自宅で快適にテレワークするには、デスクとチェア選びが重要ということが分かりましたね。自分に合ったデスクやチェアを導入すれば、良い姿勢をキープしやすくなり、身体への負担の軽減や効率アップが叶います。まさに、一石二鳥！
今回紹介した人気のショップやおすすめアイテムを参考に、より快適なテレワーク空間を目指してくださいね。
