もくじ
出雲のフィットネスジムの特徴
出雲大社があることで知られる、歴史ある街、島根県出雲市。島根県内では2番目、山陰地方で3番目に人口の多い都市で、多くの観光名所があります。
そんな出雲市には、様々なフィットネスジムが充実しています。大手フィットネスジムから、女性限定のジムまで、様々なタイプのジムがそろっていますよ。
ダイエットや運動不足解消のためにフィットネスジムに通いたいと考えている方は、なるべく続けて通えるジムを選ぶといいですよ。
最低でも3ヶ月程度続けて通うことで効果を実感しやすくなります。
また初心者の方は、マシンの使い方やトレーニングの目標などをトレーナーに相談できるジムを選ぶのがオススメです。
ダイエット目的の方は、トレーニングだけでなく食事指導などもしてもらえるジムの方が、より効果が出やすいですよ。
料金やプログラムの内容などは各フィットネスジムで異なりますので、自分にピッタリの通いやすいジムを探してみて下さいね。
まずは出雲市にあるオススメのジムの種類について確認しておきましょう。
- 総合フィットネスジム
マシンを使ったトレーニングだけでなく、自重トレーニングやストレッチができるエリアや、エアロビやヨガなど様々なプログラムが行われるスタジオ、プール、温浴施設など、複数の施設が一つになったのが総合フィットネスジムです。
トレーニング後にお風呂でリフレッシュすることができますよ。
マシントレーニングだけでなく、お風呂にスタジオプログラムにと、楽しみながら通いたい方にオススメです。 - 24時間フィットネスジム
24時間営業のフィットネスジムは、都心部を中心に増加中です。
朝活や深夜のトレーニングなどが可能で、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいですよ。
一人でコツコツ筋トレをしたい方にオススメです。 - 女性専用フィットネスジム
女性専用のフィットネスでは、人目を気にせず汗をかいたりノーメイクで通ったりと、気軽に通いやすいですね。
スタジオプログラムも女性に嬉しいダイエットや美容に重点を置いているところが多いのが特徴です。 - 公共のフィットネスジム
市や県などが運営する公共機関のフィットネスジムでは、比較的リーズナブルな価格で運動をすることができます。
民間のジムと比べて派手さはありませんが、運動をするのに十分な施設はそろっていますよ。
出雲のおすすめフィットネスジム9選
出雲市にあるフィットネスジムの大まかな特徴をご紹介します。
それぞれのジムのタイプや特徴を一覧表にまとめました。
各ジムの詳細は、施設名のところからリンクで飛ぶことができますよ。
詳細と合わせて確認し、フィットネスジム選びの参考にして下さい。
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| 女性専用フィットネスジム | アルペンクイックフィットネス出雲 |
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| 総合フィットネスジム | ホリデイスポーツクラブ 出雲 |
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| 24時間フィットネスジム | HYPER FIT（ハイパーフィット）24 出雲 |
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| 24時間フィットネスジム | エニタイムフィットネス 出雲大塚店 |
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| 女性専用フィットネスジム | カーブス出雲塩治 |
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| 総合フィットネスジム | ジョイフルフィットネスクラブ |
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| 総合フィットネスジム | イーキューブ メディカルフィットネス |
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| 公共のフィットネスジム | 出雲健康公園クラブハウス |
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| 公共のフィットネスジム | 出雲ゆうプラザ |
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1. アルペンクイックフィットネス出雲
アルペンクイックフィットネス出雲はJR出雲市駅から車で約7分のところにある、女性専用のフィットネスです。
1回30分と短時間で予約などは不要のため、お買い物ついでや家事の合間など、時間ができた時に通うことができますよ。
アルペンクイックフィットネスでは8台のマシンを使った筋力トレーニングと、有酸素運動、ストレッチを組み合わせて行います。
マシンを使ったトレーニングでは、女性が気になるバスト、ウエスト、ヒップ、太ももなどを重点的に鍛えることができます。
また有酸素運動はクイックボードの上でステップを行います。
音楽に合わせて楽しみながら運動ができますよ。
アルペンクイックフィットネスでは、トレーニングをするだけでなくゲルマニウム温浴をすることが可能です。
ゲルマニウムのとかしてある温水に20分間手足をつけることで、体内にゲルマニウムを取り入れます。
短時間で汗をかくことができ、余分な老廃物を排出する効果があると言われていますよ。
- 女性専用フィットネスなので、男性の目線を気にせず、普段着のまま気兼ねなくフィットネスと楽しめます。
- 体組成測定を定期的に行い、一人一人の目的に合わせてサポートをしてもらうことができますよ。
- 30分間だけのフィットネスなので、忙しい方でも気軽に通うことができます。予約不要なので、スキマ時間で通うことができますよ。
- ゲルマニウム温浴あり！短時間で汗をかいて、老廃物を排出する効果が期待できます。
| 施設名 | アルペンクイックフィットネス出雲 |
| 住所 | 島根県出雲市渡橋町320-1 |
| アクセス | JR山陰本線「出雲市駅」より車で約7分 畑電車北松江線「電鉄出雲市駅」より車で約7分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで） 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで） ＜定休日＞日曜・祝日 |
| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム |
| 主なレッスン | サーキットトレーニング |
| 料金 | ライト会員：月6,160円（税込） レギュラー会員：月8,580円（税込） ビューティー会員：月12,320円（税込） ※年契約するとお得に！ |
| 男性 | 不可 |
さらに入会キャンペーンで入会金が0円に！
2. ホリデイスポーツクラブ 出雲
ホリデイスポーツクラブは初心者を対象にした全国に展開するスポーツクラブです。
トレーニングジムやスタジオだけでなく、広々としたお風呂やサウナ、休憩や食事のためのラウンジ、マッサージチェアなどのリラクゼーション施設も併設した総合フィットネスジムですよ。
フィットネスジムの未経験者や運動が苦手な人でも楽しく通うことができる工夫が施されています。
また自分の体の測定ができるサポートが無料で付いているので、トレーニングの効果を実感することができますよ。
数値に合わせたトレーニングの計画も、スタッフが一緒にサポートしてくれます。
スタジオではヨガやエアロビ、ボクシングなどの様々なプログラムを受けることができます。
初心者にオススメの簡単な動きで汗をかけるプログラムや、短期集中でしっかりお腹の引き締めや脂肪燃焼、シェイプアップなど効果を実感できるプログラム、バランスボールなどのアイテムを使うプログラム、リズムに合わせて楽しく体を動かすプログラムと、多彩なプログラムがそろっています。
週に30レッスン以上あるので、自分にピッタリのプログラムが見つけられるはずです。
また通常のスタジオだけでなく、ホットスタジオもあるので、女性に人気のホットヨガのプログラムも受けられますよ。
温かい環境で体を動かすことで、より老廃物排出効果が期待できます。
- 初心者向けの総合フィットネスジム！お風呂やサウナもあり、トレーニング後にリラックスできます。
- 医療機関でも利用されている体成分分析装置で、無料で体の中の測定ができます。トレーニングの効果も実感しやすいですよ。
- 測定結果に合わせて、トレーニングの計画をスタッフがサポートしてくれます。
- ヨガやエアロビ、ボクシングなどスタジオプログラムが充実！
- ホットスタジオあり！体の芯から温めてしっかり汗をかくことができます。
| 施設名 | ホリデイスポーツクラブ出雲店 |
| 住所 | 島根県出雲市大塚町729-1 |
| アクセス | JR山陰本線「出雲市駅」より車で約10分 畑電車北松江線「電鉄出雲市駅」より車で約10分 |
| 営業時間 | 平日・土曜：10時〜23時 日曜・祝日：10時〜19時 ＜休館日＞ 毎週金曜日
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| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム、スタジオ、プール、お風呂、シャワー、サウナなど |
| 主なレッスン |
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| 料金 |
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| 男性 | 可 |
3. HYPER FIT（ハイパーフィット）24 出雲
ハイパーフィット24出雲塩治店は、24時間365日営業のフィットネスジムです。
フィットネスマシン特化型のジムで、一人でコツコツ練習したい方にオススメですよ。
24時間年中無休なので、出勤前や残業で遅くなってしまった時でも利用することができます。
出雲塩治店以外に、松江学園店、出雲斐川店、米子米原店があり、相互利用が可能です。
職場の近くや自宅の近く、出張先と、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを続けることができますよ。
ハイパーフィット24では、フィットネスが盛んなアメリカからマシンを直輸入するなど、ハイスペックなマシンが揃っています。
テレビやモニター付きのマシンもあるので、飽きること無くトレーニングを続けることができますよ。
有酸素マシンや、ウェイトマシンなど、必要なマシンがバランスよく揃っています。
- 24時間365日営業のフィットネスジム！自分のライフスタイルに合わせて、通いたい時に通うことができます。
- アメリカから輸入したハイスペックなマシンが揃っています。
- フィットネスマシン特化型のジム！一人でコツコツトレーニングしたい方にオススメ！
- 松江学園店、出雲斐川店、米子米原店と相互利用可能！その時通いやすい店舗でトレーニングできます。
- 女性専用ルームあり！女性一人での利用も安心です。
| 施設名 | HYPER FIT(ハイパーフィット）24 出雲塩治店 |
| 住所 | 島根県出雲市上塩冶町2647 |
| アクセス | JR山陰本線「出雲市駅」より徒歩10分 畑電車北松江線「電鉄出雲市駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 | 24時間365日 ＜スタッフ滞在時間＞ 11：00～15：00、17：00～21：00 |
| 種類 | 24時間フィットネスジム |
| 設備 | ジムマシン、シャワールーム |
| 主なレッスン | フリートレーニング |
| 料金 |
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| 男性 | 可 |
4. エニタイムフィットネス 出雲大塚店
エニタイムフィットネス出雲大塚店はゆめタウン出雲店のすぐそばにある、24時間年中無休のフィットネススタジオです。
24時間営業なので、出勤前や残業で遅くなった時も利用することができます。
エニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界では約4,500店舗あり、どの店舗も相互利用が可能です。
都内にもたくさん店舗があるので、会社の近くの店舗と自宅の近くの店舗、どちらも利用することができます。
また出張や旅行などで他県に出かけたときでも、エニタイムを利用して体を動かすことができますよ。
またパーソナルトレーナーがいるので、マシンの使い方がわからないときは相談することができますよ。
パーソナルトレーニングコースに申し込むと、トレーニングだけでなく食事指導もしてもらえます。
初めての方は、予約をしておけば無料でマシンの使い方を説明してもらえますよ。
- 国内900店舗以上、世界では約4,500店舗で相互利用が可能な年中無休の24時間フィットネスジム。
- マシンラインナップが充実！より動ける体作りのためのファンクショナルトレーニングエリアもあります。
- フリーWi-Fiがあるので、動画を見ながら運動ができますよ。
- 初めての方は、無料でマシンの使い方を説明してもらえます。
| 施設名 | エニタイムフィットネス出雲大塚店 |
| 住所 | 島根県出雲市大塚町744 1F |
| アクセス | JR山陰本線「出雲市駅」より車で6分 畑電車北松江線「電鉄出雲市駅」より車で6分 一畑電車大社線「高浜」駅より車で6分 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 ＜スタッフアワー＞ 10：00～19：00 |
| 種類 | 24時間フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム、シャワールーム |
| 主なレッスン | フリートレーニング |
| 料金 | 月額7,480円（税込） |
| 男性 | 可 |
5. 【女性専用】カーブス出雲塩治
カーブス出雲塩治は、JR出雲市駅から徒歩8分のところにある女性専用のフィットネスクラブです。
カーブスは全国に約2,000店舗展開しており、出雲市内だけでも3店舗、島根県内には10店舗以上あります。
ご自宅の近くの通いやすい店舗を探してみて下さいね。
女性専用フィットネスのカーブスでは、30分間と短時間でトレーニングが完了することができるので、空いた時間に気軽に通うことができます。
短時間のトレーニングですが、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで効率的な脂肪燃焼効果が期待できます。
カーブスではコーチがしっかりとサポートしてくれるので、運動に慣れていない方やフィットネスジムに通うのが初めての方でも安心してトレーニングすることができますよ。
また現在はオンラインのサービスもあり、オンラインの場合もコーチがしっかりとサポートしてくれます。
- 女性専用のトレーニングジム！女性ばかりで和気あいあいとした雰囲気でトレーニングできます。
- コーチがサポートしてくれるので、運動が得意ではない方でも安心してトレーニングできますよ。
- 30分間と短時間でトレーニングできます。お買い物ついでなど、スキマ時間でトレーニングすることができますよ。
| 施設名 | カーブス 出雲塩治 |
| 住所 | 島根県出雲市塩冶善行町14-9 |
| アクセス | JR山陰本線「出雲市駅」より徒歩8分 一畑電車北松江線「電鉄出雲市駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | スタジオ、シャワールーム |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・月会費 料金：5,700円(税抜)〜 ※体験キャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
6. ジョイフルフィットネスクラブ
ジョイフルフィットネスクラブは、平田スポーツ公園のすぐそばにある「こころとからだのケアセンターGIOCARE（ジョカーレ）ビル」の1階にある、総合フィットネスジムです。
併設のさつきクリニックでは、メディカルチェックを受けることができ、その結果に応じてインストラクターや栄養士が必要に応じて運動メニューや食事などのアドバイスが受けられます。
「こころ」と「からだ」の健康と、健康の維持・増進することを大切にすることをコンセプトにしたジムです。
脂肪を燃焼させる有酸素マシンや、筋力トレーニングマシンに加え、ウォーターベッドマッサージ機や足湯などのリラクゼーションの設備もそろっています。
またスタジオではヨガ、ストレッチ、エアロビ、バランスボール、介護予防のためのトレーニングなどのレッスンが受けられますよ。
- クリニックが併設された総合フィットネスジム！トレーニングだけでなく、足湯やマッサージ機なども充実しています。
- メディカルチェックが受けられ、その結果に応じてインストラクターや栄養士からアドバイスを受けられます。
- 託児所があるので、子連れのお父さん、お母さんも気軽に利用することができますよ。
| 施設名 | ジョイフルフィットネスクラブ |
| 住所 | 島根県出雲市平田町2944-20 |
| アクセス | 一畑電車北松江線「雲州平田駅」より車で約4分 |
| 営業時間 | 平日 ＡＭ10：00～21：00 土、日曜 10：00～18：00 ＜休館日＞ 木曜、祝日 |
| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | 有酸素マシン、筋力トレーニングマシン、マッサージ機、足湯、スタジオ 他 |
| 主なレッスン | フリートレーニング、スタジオレッスン |
| 料金 | 通常フィットネスコース 一般 5,500円（税込） 各種教室 一般 5,000円／4回（フィットネス会員は月会費に含まれる） |
| 男性 | 可 |
7. イーキューブ メディカルフィットネス
イーキューブメディカルフィットネスは、整形外科が母体となったフィットネスジムです。
一般のフィットネスクラブの要素に加え、スポーツ医学的観点から一人一人にあった運動プログラムを提供してもらえます。
併設の吉直整形外科クリニックでの検診を受けることもできますよ。
運動は、マシーントレーニングやシェイプアップ、痛みの改善、筋力アップ、健康維持など様々な目的に合わせたプログラムを受けることができます。
マシントレーニングが苦手な方は、フロアレッスンがオススメです。
ヨガやハードボール、ラジオ体操などのクラスが充実しており、楽しく体を動かすことができますよ。
- 整形外科が母体となったフィットネスジム！痛みや身体の不調に対して、安心して運動をすることができます。
- 運動の専門家が一人一人にあったプログラムを作成してくれます。栄養評価を行い、食事指導もしてくれますよ。
- 脚力測定や体組成測定を行い、運動効果について適切なアドバイスがもらえます。
- 夫婦で入会すると安くなる、夫婦割引があります！
| 施設名 | イーキューブ メディカルフィットネス |
| 住所 | 島根県出雲市西平田町242 |
| アクセス | 一畑電鉄北松江線「雲州平田駅」より徒歩15分 JR山陰本線「出雲市駅」より車で約15分 |
| 営業時間 | 月曜日〜金曜日 9：30〜12：30（受付は12：00まで） 13：30～21：30（受付は21：00まで） 土曜日 9：30〜12：30（受付は12：00まで） 13：30～20：00（受付は19：30まで） 祝日 9：30〜12：30（受付は12：00まで） 13：30～19：00（受付は18：30まで） ＜お休み＞ 日曜日・特別休館日 |
| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | 有酸素マシン、筋トレマシン、スタジオ、他 |
| 主なレッスン | フリートレーニング |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
8. 出雲健康公園 クラブハウス
出典：sports21.jp
出雲健康講演クラブハウスは、公営のフィットネスジムです。
1階は温浴施設、2階がトレーニングルームになっています。
トレーニングルームにはランニングマシンやバイク、ウェイトトレーニングマシンなどがそろっていますよ。
体組成計や、身長計、体重計、血圧計もあるので、自分の体の変化を確認しながらトレーニングができます。
また温浴施設は光明石を入れた準天然温泉で、無味無臭で神経痛、腰痛、痔、リウマチ、疲労回復、肩こり、冷え性、産前産後の冷え性など、8つの効能があると言われています。
出雲健康公園にはクラブハウス以外にも、多目的運動場や少年野球・ソフトボール場、スケートボード場、大型の遊具など様々な施設が併設されています。
ワンコインのヨガやエアロビ、太極拳などの教室も開催されていますよ。
- 公共の施設なので、1時間あたり240円と低価格でトレーニングマシンを利用することができます。
- ヨガやエアロビのレッスンがワンコインで受けられます。
- 温浴施設は準天然温泉！神経痛や腰痛、疲労回復などに効果があると言われています。
| 施設名 | 出雲健康講演 クラブハウス |
| 島根県出雲市矢野町999 |
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| アクセス | 一畑電車大社線「高浜駅」より車で約4分 一畑電車大社線「遙堪駅」より車で約4分 |
| 営業時間 | 10:00～22：00 ＜休館日＞火曜日 |
| 種類 | 公共のフィットネスジム |
| 設備 | トレーニング室、温浴施設 等 |
| 主なレッスン | ・フリートレーニング ・ヨガ ・エアロビ ・太極拳 等 |
| 料金 | トレーニングルーム 一般 1時間に付き240円（税込） 高校生 1時間に付き180円（税込） 温浴施設 一般 1回600円（税込） 回数券 11枚綴り 6,000円（税込） 等 |
| 男性 | 可 |
9. 出雲ゆうプラザ
出雲ゆうゆうプラザは、中国地方最大級の室内温泉レジャープールを併設した、市営の施設です。
プール以外にもトレーニングジムやスタジオ、ハーブサウナ、売店などが併設されています。
プールでは幼児向けから大人向けまでの水泳やアクアビクスなどのレッスンが開催されていますよ。
トレーニングジムにはランニングマシンやウェイトトレーニングマシンなどがそろっています。
ジムのみの利用は1回200円、会員やプール利用者は無料で利用することができますよ。
またスタジオプログラムも充実しており、ピラティス、ヨガ、ZUMBA、エアロビクスなどのレッスンが開催されています。
どのクラスも低価格で受けることができますよ。
- 市営の施設なので、低価格でジムを利用することができます。
- ヨガやピラティス、ZUMBAなどのレッスンも低価格で受けられますよ。
- ジャグジーやサウナも併設！トレーニングの後はお風呂でゆっくり汗を流すことができます。
| 施設名 | 出雲ゆうゆうプラザ |
| 住所 | 島根県出雲市西新町1丁目2547-2 |
| アクセス | JR山陰本線「西出雲駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 ＜休館日＞毎週木曜日、年末年始 |
| 種類 | 公共のフィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム、スタジオ、プール、ジャグジー、サウナ、カフェ、売店 等 |
| 主なレッスン | ・フリートレーニング ・ズンバ ・ヨガ ・ピラティス 等 |
| 料金 | トレーニングジム 1回200円（税込） 施設利用料（プール、サウナ等含む） 大人 ・9～6月 830円（税込） ・7・8月 1,120円（税込） ・午後5時以降 620円（税込） 会員制 大人 30日 2,610円（税込） 半年 12,570円（税込） 1年 20,950円（税込） 他 |
| 男性 | 可 |
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通いやすいジムを見つけて、フィットネスを楽しもう！
今回ご紹介した島根県出雲市には、女性専用のフィットネスジムや、マシンジム以外にサウナやスタジオなど様々な施設が併設された総合フィットネスジム、医療機関と提携したメディカルフィットネス、市が運営する体育館など、様々なタイプのフィットネスジムがバランスよく集まっています。
まずは自分がどのような目的でジムに通いたいのか、考えてみましょう。
また、駅から近いジムや、広々とした駐車場のあるジム、大型ショッピングモールの近くでお買い物ついでに立ち寄れるジム、系列店と相互利用可能なジムなど、 通いやすいポイントもそれぞれ異なりますね。
どのフィットネスジムが自分に合うのかは、実際に体験レッスンや見学に行って体験してみるのがオススメです。
自分に合うかどうかを見極めるには、「雰囲気」や「設備」、「プログラムの内容」などを確認するといいですよ。
実際に足を運んでみて、そのジムまでの行きやすさやスタッフや通っている人の雰囲気などを自分の目で確かめて見て下さいね。
ジムは3ヶ月以上続けることで効果を実感しやすくなります。
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また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
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