もくじ
草津（滋賀県）のフィットネスジムの特徴
草津市は県庁所在地である大津市に次ぐ、滋賀県第2の都市として知られています。JR琵琶湖線や新幹線が通り、JR草津駅から京都駅までは快速で約20分とアクセスが良く、大阪駅までも約50分でアクセスすることができます。西日本エリアでも屈指の住みやすいエリアと言われていますね。
そんな草津市には、様々なフィットネスジムが充実しています。大手フィットネスジムから、女性限定のジムまで、様々なタイプのジムがそろっていますよ。
ダイエットや運動不足解消のためにフィットネスジムに通いたいと考えている方は、なるべく続けて通えるジムを選ぶといいですよ。
最低でも3ヶ月程度続けて通うことで効果を実感しやすくなります。
また初心者の方は、マシンの使い方やトレーニングの目標などをトレーナーに相談できるジムを選ぶのがオススメです。
ダイエット目的の方は、トレーニングだけでなく食事指導などもしてもらえるジムの方が、より効果が出やすいですよ。
料金やプログラムの内容などは各フィットネスジムで異なりますので、自分にピッタリの通いやすいジムを探してみて下さいね。
まずは草津市にあるオススメのジムの種類について確認しておきましょう。
- 総合フィットネスジム
マシンを使ったトレーニングだけでなく、自重トレーニングやストレッチができるエリアや、エアロビやヨガなど様々なプログラムが行われるスタジオ、プール、温浴施設など、複数の施設が一つになったのが総合フィットネスジムです。
トレーニング後にお風呂でリフレッシュすることができますよ。
マシントレーニングだけでなく、お風呂にスタジオプログラムにと、楽しみながら通いたい方にオススメです。 - 24時間フィットネスジム
24時間営業のフィットネスジムは、都心部を中心に増加中です。
朝活や深夜のトレーニングなどが可能で、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいですよ。
一人でコツコツ筋トレをしたい方にオススメです。 - 女性専用フィットネスジム
女性専用のフィットネスでは、人目を気にせず汗をかいたりノーメイクで通ったりと、気軽に通いやすいですね。
スタジオプログラムも女性に嬉しいダイエットや美容に重点を置いているところが多いのが特徴です。 - 格闘技系フィットネスジム
ブラジリアン柔術やキックボクシングなど、格闘技をメインとしたフィットネスジムです。
ただ身体を鍛えるだけではなく、格闘技も身につけることができます。
大会などに出場することでモチベーションもアップできますよ。 - 公共のフィットネスジム
市や県などが運営する公共機関のフィットネスジムでは、比較的リーズナブルな価格で運動をすることができます。
民間のジムと比べて派手さはありませんが、運動をするのに十分な施設はそろっていますよ。
草津（滋賀県）のおすすめフィットネスジム8選
草津市にあるフィットネスジムの大まかな特徴をご紹介します。
それぞれのジムのタイプや特徴を一覧表にまとめました。
各ジムの詳細は、施設名のところからリンクで飛ぶことができますよ。
詳細と合わせて確認し、フィットネスジム選びの参考にして下さい。
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| 女性専用フィットネスジム | Bodies（ボディーズ） 近鉄草津スタジオ |
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| 女性専用フィットネスジム | カーブス エルティ草津 |
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| コンビニフィットネスジム | chocoZAP(ちょこざっぷ) 南草津店・草津店 |
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| 総合フィットネスジム | ホリデイスポーツクラブ 草津店 |
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| 24時間フィットネスジム | Rusie fitness（ルーシーフィットネス） 草津店 |
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| 格闘技系フィットネスジム | 草津ボクシング・フィットネスジム |
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| 24時間フィットネスジム | HYPER FIT（ハイパーフィット）24 草津駅前店 |
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| 公共の施設 | 草津市立総合体育館 |
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1. Bodies（ボディーズ） 近鉄草津スタジオ
Bodiesは全国展開する料理教室「ABCクッキングスタジオ」から生まれた、女性専用のフィットネスジムです。Bodies近鉄草津スタジオは、JR草津駅東口から直結の近鉄百貨店草津店内にあるので、雨の日でも濡れずにスタジオに通うことができます。お仕事帰りやショッピングついでにも立ち寄りやすいですね。
Bodiesでは、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングの4つのメニューを行います。サーキットトーレーニングでは、1回30分で筋力トレーニングと有酸素運動を30秒ずつ繰り返します。
8種類のマシンを使って、効率よく全身を鍛えることができますよ。
またランニングは不定期でイベントが開催され、仲間と一緒に楽しみながら走ることができます。
一人では辛いジョギングも、仲間と一緒なら楽しみながら頑張れそうですね。
さらに、ゲルマニウム温浴やヨガでは、リラックスしながらダイエット効果を高めることが期待できます。
辛いトレーニングではなく、自分に合ったエクササイズで楽しみながら、運動をすることができますよ。
女性アドバイザーがマシンの使い方や目標設定をサポートしてくれるので、ジムに通ったことのない方や運動経験のない方でも安心です。
またボディーズは運動だけでなく食事や休養のアドバイスも行ってくれますよ。
目標に向かって効果的にトレーニングを進めることができます。
- ABCクッキングスタジオから生まれた女性専用のフィットネスジム！
- 女性アドバザーがマシンの使い方や目標設定をサポート！ジムに通うのが初めての方や運動経験のない方でも安心ですね。
- 食事や休養のアドバイスも！トレーニングと合わせることで、より効果的に理想の体型に近づくことができます。
- オンラインレッスンが受けられる！スタジオ会員になると、オンラインのレッスンも受けられるので、スタジオに通う時間のない時でも自宅でトレーニングができます。
| 施設名 | Bodies(ボディーズ)近鉄草津スタジオ |
| 住所 | 滋賀県草津市渋川1-1-50 近鉄百貨店草津店4F |
| アクセス | JR琵琶湖線草津駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 ＊休館日は近鉄百貨店草津店に準ずる |
| 種類 | 女性専用フィットネス |
| 設備 | ジム、スタジオ、ゲルマニウム温浴、カフェ 等 |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・マスター会員：13,470円(税抜) ・レギュラー会員：5,970円(税抜) 等 ※デイ、アフタヌーン、ナイト&ホリデー会員他あり |
| 男性 | 不可 |
2. 【女性専用】カーブス エルティ草津
カーブス エルティ草津は、草津駅東口から出てすぐのショッピングモールLty932にある、女性専用のフィットネスクラブです。
カーブスは全国に約2,000店舗展開しており、駅から近く、短時間でトレーニングができることから、多くの女性に選ばれていますよ。
草津市内には他にも、アルプラザ草津店と南草津店の2店舗があります。
カーブスでは1回30分のサーキットトレーニングを行います。
短時間のトレーニングですが、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで効率的な脂肪燃焼効果が期待できます。
30分と短時間なので、お買い物ついでなどスキマ時間に通いやすいですね。
またカーブスではコーチがしっかりとサポートしてくれるので、運動に慣れていない方やフィットネスジムに通うのが初めての方でも安心してトレーニングすることができますよ。
現在はオンラインのサービスもあり、お店に通うプランとおうちプランの2種類からお好きな方を選択できます。
- 女性専用のトレーニングジム！女性ばかりなので和気あいあいとした雰囲気でトレーニングできます。
- コーチがサポートしてくれるので、運動が得意ではない方でも安心してトレーニングできますよ。
- 30分間と短時間でトレーニングできます。お買い物ついでなど、スキマ時間でトレーニングすることができますよ。
| 施設名 | カーブス エルティ草津 |
| 住所 | 滋賀県草津市大路1丁目1-1 2F |
| アクセス | JR琵琶湖線「草津駅」東口より徒歩1分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | スタジオ、シャワールーム |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・月会費 料金：5,700円(税抜)〜 ※体験キャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
3. chocoZAP(ちょこざっぷ) 南草津店・草津店
あのRIZAPが手がけるchocoZAP（ちょこざっぷ）は「簡単・便利・安い」をコンセプトにしており、24時間365日全店舗好きな時に好きなだけ通えるというまさにコンビニジム。月額は税込3,270円と非常に低価格で365日まさしくコンビニのように手軽に通えるのが魅力です。
スタッフが居ない無人型のジムですが、専用のアプリを使うとマシンの使い方の動画を見れるので、マシンの使い方が分からないという方でも安心。また、体組成計やヘルスウォッチを入会時にもらえるので、自分の体をしっかり管理できるようになるほか、店舗によってはセルフエステやセルフ脱毛ルームが追加料金無しで利用できます。
- 24時間365日営業の無人ジム＆どの店舗でも利用可能で通いやすい
- 月額3,270円(税込)と非常に低価格で追加料金も一切無し
- アプリや体組成計、ヘルスウォッチでしっかり自分の体をチェックしながらトレーニングできる
| 施設名 | chocoZAP（ちょこざっぷ）南草津店・草津店 |
| 住所 | 南草津店：滋賀県草津市野路1-11-2 エンゼルプラザeastⅡ 1F 草津店：滋賀県草津市草津町1540-1 グラシィオ草津 1F |
| アクセス | 南草津店：JR東海道本線「南草津」駅東口より徒歩6分 草津店：JR東海道本線「草津」駅西口より徒歩20分 |
| 営業時間 | 24時間365日営業 |
| 種類 | コンビニジム |
| 設備 | ウエイトマシン、ランニングマシン、セルフエステ、セルフ脱毛 |
| 料金 | 月額3,270円(税込) |
| 男性 | 可 |
4. ホリデイスポーツクラブ 草津店
ホリデイスポーツクラブ草津店は、トレーニングジムやスタジオだけでなく、広々としたお風呂やサウナ、休憩や食事のためのラウンジ、マッサージチェアなどのリラクゼーション施設も併設した総合フィットネスジムです。
166台駐車可能な広々とした駐車場があり、車で通うのが便利なジムですよ。
ホリデイは初心者を対象にしたスポーツクラブです。
フィットネスジムの未経験者や運動が苦手な人でも楽しく通うことができますよ。
また自分の体の測定ができるサポートが無料で付いているので、トレーニングの効果を実感することができますよ。
数値に合わせたトレーニングの計画も、スタッフが一緒にサポートしてくれます。
またスタジオではヨガやエアロビ、ボクシングなどの様々なプログラムを受けることができます。
初心者にオススメの簡単な動きで汗をかけるプログラムや、短期集中でしっかりお腹の引き締めや脂肪燃焼、シェイプアップなど効果を実感できるプログラム、バランスボールなどのアイテムを使うプログラム、リズムに合わせて楽しく体を動かすプログラムと、多彩なプログラムがそろっています。
週に30レッスンあるので、自分にピッタリのプログラムが見つけられるはずです。
- 初心者向けの総合フィットネスジム！お風呂やサウナもあり、トレーニング後にリラックスできます。
- 広々とした駐車場があり、車で通うのが便利です。
- 医療機関でも利用されている体成分分析装置で、無料で体の中の測定ができます。トレーニングの効果も実感しやすいですよ。
- 測定結果に合わせて、トレーニングの計画をスタッフがサポートしてくれます。
- ヨガやエアロビ、ボクシングなどスタジオプログラムが充実！
| 施設名 | ホリデイスポーツクラブ草津店 |
| 住所 | 滋賀県草津市野村4-3-11 |
| アクセス | JR琵琶湖線「草津駅」西口より徒歩18分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム、スタジオ、プール、お風呂、シャワー、サウナなど |
| 主なレッスン |
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| 料金 |
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| 男性 | 可 |
5. Rusie fitness（ルーシーフィットネス） 草津店
女性のダイエットサポートを得意とするジムで、本気でダイエットしたい方や、健康的な身体作りがしたい方にオススメです。
24時間365日通うことができるので、出勤前や残業で遅くなってしまったときにもジムに通うことができますよ。
カウンセリングにより、それぞれの体質や希望にあったトレーニングプランを提案してもらえます。
また食事管理のサポートもあるので、本気でダイエットしたい方はこちらも合わせて申し込むのがオススメです。
月に数回マシンの取り扱いセミナーも実施しているので、マシンを使ったトレーニングに慣れていない方でも安心ですよ。
- 24時間年中無休のフィットネスジム！ライフスタイルに合わせて、好きな時間に通うことができます。
- 女性のダイエットサポートを得意とするジム！食事管理のサポートもあり、本気で痩せたい人にオススメ！
| 施設名 | Rusie fitness（ルーシーフィットネス）草津 |
| 住所 | 滋賀県草津市大路１丁目１−１ |
| アクセス | JR琵琶湖線「草津駅」東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 種類 | 24時間フィットネスジム |
| 設備 | マシンジム |
| 主なレッスン |
|
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
6. 草津ボクシング・フィットネスジム
草津ボクシング・フィットネスジムは、誰でも気軽にボクシングを楽しむことのできるボクシングジムです。
学生の方や主婦の方、会社帰りのサラリーマンやOLなど、老若男女問わず、様々な方が通っていますよ。
目的も健康管理から運動不足解消、ダイエット、ストレス発散など人によって異なります。
女性会員も多いので、女性でも安心して通うことができますよ。
草津ボクシング・フィットネスジムに通う99％はボクシングの経験のない初心者の方です。
ただ運動するだけではなく、何か格闘技ができるようになりたい、と思っている方にオススメのジムです。
シャワールームや男女別の更衣室もあるので、トレーニングの後は汗を流して変えることができますよ。
- 誰でも気軽に楽しむことのできるボクシングジム！ただトレーニングをするだけでは物足りない…という方にオススメです。
- 学生からサラリーマン、主婦まで、老若男女問わず様々な方が通っています。
- 99％がボクシング経験のない初心者！丁寧に指導してもらえるので、初めての方でも安心して通えます。
| 施設名 | 草津ボクシング・フィットネスジム |
| 住所 | 滋賀県栗東市霊仙寺3-4-7 |
| アクセス | JR琵琶湖線「栗東駅」より徒歩16分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 格闘技系フィットネスジム |
| 設備 | ボクシングジム、シャワー 等 |
| 主なレッスン | ボクシング |
| 料金 | ゴールド会員：男性 10,450円（税込）、女性 6,050円（税込） スタンダード会員：男性 8,690円（税込）、女性 4,290円（税込） |
| 男性 | 可 |
7. HYPER FIT（ハイパーフィット）24 草津駅前店
ハイパーフィット24草津駅前店は、24時間365日営業のフィットネスジムです。
フィットネスマシン特化型のジムで、一人でコツコツ練習したい方にオススメですよ。
JR草津駅の東口から徒歩2分と駅から近く、24時間年中無休なので、出勤前や残業で遅くなってしまった時でも利用することができます。
ハイパーフィット24では、フィットネスが盛んなアメリカからマシンを直輸入するなど、ハイスペックなマシンが揃っています。
テレビやモニター付きのマシンもあるので、飽きること無くトレーニングを続けることができますよ。
有酸素マシンや、ウェイトマシンなど、必要なマシンがバランスよく揃っています。
- 24時間365日営業のフィットネスジム！自分のライフスタイルに合わせて、通いたい時に通うことができます。
- アメリカから輸入したハイスペックなマシンが揃っています。
- フィットネスマシン特化型のジム！一人でコツコツトレーニングしたい方にオススメ！
- 滋賀県内全店と相互利用可能！その時通いやすい店舗でトレーニングできます。
| 施設名 | HYPER FIT(ハイパーフィット）24 草津駅前店 |
| 住所 | 滋賀県草津市大路１丁目15-44 |
| アクセス | JR琵琶湖線「草津駅」東口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 種類 | 24時間フィットネスジム |
| 設備 | ジムマシン、シャワールーム |
| 主なレッスン | フリートレーニング |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
8. 草津市立総合体育館
草津市立総合体育館は市営の施設です。
バドミントン12面、バレーボール3面、テニス3面、バスケットボール2面、卓球12面が利用できる広々としたアリーナや、柔剣道場、会議室に加え、トレーニング室も設置されています。
トレーニング室には有酸素マシンやウェイトマシンなどが完備されていますよ。
市営の施設なので、1時間250円～と、かなり低価格でトレーニング施設を利用することができます。
コロナ禍で事前の予約が必要になったので注意して下さいね。
また同じく草津市が運営する武道館では、ヨガやピラティス、エアロビなどのコース型教室も開催されています。
こちらも他のジムなどと比べて低価格で受講することができますよ。
募集期間が決まっているので、気になる方はホームページをチェックしてみて下さいね。
- 市営の体育館なので、低価格でトレーニングをすることができます。
- 広々とした体育館や柔剣道場などがあり、友達と一緒に様々なスポーツを楽しむことができます。
- 近くの武道館では、ヨガやエアロビなどのコース型教室も低価格で受講できます。
| 施設名 | 草津市立総合体育館 |
| 住所 | 草津市下笠町161番地 |
| アクセス | JR琵琶湖線「草津駅」西口よりバスで6分 |
| 営業時間 | 9：00〜21：30 ＊火曜日は休館 |
| 種類 | 公共の施設 |
| 設備 | トレーニング室、アリーナ 等 |
| 主なレッスン | フリートレーニング |
| 料金 | トレーニング室利用料 湖南圏域内 大人 250円（税込）、 大学生・高校生200円（税込） 湖南圏域外 大人 370円（税込）、 大学生・高校生300円（税込） |
| 男性 | 可 |
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通いやすいジムを見つけて、フィットネスを楽しもう！
今回ご紹介した滋賀県草津市には、女性専用のフィットネスジムや、マシンジム以外にサウナやスタジオなど様々な施設が併設された総合フィットネスジム、ボクシングジム、市が運営する体育館など、様々なタイプのフィットネスジムがバランスよく集まっています。
まずは自分がどのような目的でジムに通いたいのか、考えてみましょう。
また、駅から近いジムや、広々とした駐車場のあるジム、スーパーの近くでお買い物ついでに立ち寄れるジム、系列店と相互利用可能なジムなど、 通いやすいポイントもそれぞれ異なりますね。
どのフィットネスジムが自分に合うのかは、実際に体験レッスンや見学に行って体験してみるのがオススメです。
自分に合うかどうかを見極めるには、「雰囲気」や「設備」、「プログラムの内容」などを確認するといいですよ。
実際に足を運んでみて、そのジムまでの行きやすさやスタッフや通っている人の雰囲気などを自分の目で確かめて見て下さいね。
ジムは3ヶ月以上続けることで効果を実感しやすくなります。
まずは通いやすいジムを見つけて、3ヶ月続けることを目標にしてみましょう！
今だけのオトクなキャンペーンや無料体験を開催しているスタジオが多いので、キャンペーン情報なども合わせてチェックして下さいね。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
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- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
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lululemon (ルルレモン)
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easyoga(イージーヨガ)
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また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
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