もくじ
和光のフィットネスジムの特徴
埼玉県の南部に位置する和光市は東武東上線、東京メトロ有楽町線、東京メトロ副都心線の3つの路線が乗り入れ、都内への通勤・通学のしやすい街です。閑静な住宅街が広がり、比較的住みやすい町と言われていますね。
そんな和光市には、様々なフィットネスジムが充実しています。大手フィットネスジムから、女性限定のジムまで、様々なタイプのジムがそろっていますよ。
駅から近いジムは通勤・通学の際にも通いやすいですね。
ダイエットや運動不足解消のためにフィットネスジムに通いたいと考えている方は、なるべく続けて通えるジムを選ぶといいですよ。
最低でも3ヶ月程度続けて通うことで効果を実感しやすくなります。
また初心者の方は、マシンの使い方やトレーニングの目標などをトレーナーに相談できるジムを選ぶのがオススメです。
料金やプログラムの内容などは各フィットネスジムで異なりますので、自分にピッタリの通いやすいジムを探して見て下さいね。
まずは和光市にあるオススメのジムの種類について確認しておきましょう。
- 総合フィットネスジム
マシンを使ったトレーニングだけでなく、自重トレーニングやストレッチができるエリアや、エアロビやヨガなど様々なプログラムが行われるスタジオ、プール、温浴施設など、複数の施設が一つになったのが総合フィットネスジムです。
トレーニング後にお風呂でリフレッシュすることができますよ。
マシントレーニングだけでなく、お風呂にスタジオプログラムにと、楽しみながら通いたい方にオススメです。 - 24時間フィットネスジム
24時間営業のフィットネスジムは、都心部を中心に増加中です。
朝活や深夜のトレーニングなどが可能で、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいですよ。
一人でコツコツ筋トレをしたい方にオススメです。 - 女性専用フィットネスジム
女性専用のフィットネスでは、人目を気にせず汗をかいたりノーメイクで通ったりと、気軽に通いやすいですね。
スタジオプログラムも女性に嬉しいダイエットや美容に重点を置いているところが多いです。 - 格闘技系フィットネスジム
ブラジリアン柔術やキックボクシングなど、格闘技をメインとしたフィットネスジムです。
ただ身体を鍛えるだけではなく、格闘技も身につけることができます。
大会などに出場することでモチベーションアップにも繋がります。 - 公共の施設
市や県などが運営する公共機関のフィットネスジムでは、比較的リーズナブルな価格で運動をすることができます。
民間のジムと比べて派手さはありませんが、運動をするのに十分な設備がそろっていますよ。
和光市のおすすめフィットネスジム8選
和光市にあるフィットネスジムの大まかな特徴をご紹介します。
それぞれのジムのタイプや特徴を一覧表にまとめました。
各ジムの詳細は、施設名のところからリンクで飛ぶことができますよ。
詳細と合わせて確認し、フィットネスジム選びの参考にして下さい。
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| 24時間フィットネスジム | FASTGYM24（ファストジム24）和光市店 |
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| コンビニフィットネスジム | chocoZAP(ちょこざっぷ) 和光市店 |
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| 24時間フィットネスジム | エニタイムフィットネス 和光店 |
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| 女性専用フィットネスジム | カーブス サミット和光 |
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| 総合フィットネスジム | コナミスポーツクラブ 和光 |
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| 総合フィットネスジム | ザバススポーツクラブ 和光 |
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| 格闘技系フィットネスジム | FREE & FREE（フリー＆フリー） |
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| 公共の施設 | 和光市総合体育館 |
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1. FASTGYM24（ファストジム24）和光市店
ファストジム24和光市店は「和光市駅」から徒歩3分のところにある24時間営業のフィットネスジムです。
駅から近く、24時間いつでも利用できるので、出勤前や会社帰り、残業で遅くなってしまった時でも、自分のライフスタイルに合わせて好きな時にトレーニングができますよ。
またファストジム24和光市店は、朝霞店と相互利用が可能なので、都合に合わせて好きな店舗に通うことができます。
ファストジム24では、目的に合わせた多彩なマシンが使い放題です。
脂肪燃焼のための有酸素マシン、筋力アップのためのウェイトマシンなど、高品質なマシンとフリーウェイトを自由に使うことができます。
Wi-Fiが完備されているので、動画を見ながらトレーニングを行うこともできますよ。
脂肪燃焼のための有酸素マシン、筋力アップのためのウェイトマシンなど、高品質なマシンとフリーウェイトを自由に使うことができます。
Wi-Fiが完備されているので、動画を見ながらトレーニングを行うこともできますよ。
- 24時間年中無休のフィットネスジム。いつでも好きな時にトレーニングできますよ。
- 和光市店と朝霞店は相互利用が可能！ライフスタイルに合わせて通い分けられます。
- フリーWi-Fiがあるので、動画を見ながら運動ができますよ。
- 土足でOK！専用シューズが不要なので、荷物が軽くてすみます。
| 施設名 | FASTGYM24(ファストジム) 和光市店 |
| 住所 | 埼玉県和光市丸山台1-4-15 井口物産ビル 2階 |
| アクセス | 東武東上線・東京メトロ有楽町線・副都心線「和光市駅」南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 種類 | 24時間フィットネス |
| 設備 | トレーニングジム、シャワールーム |
| 主なレッスン | トレーニングジム |
| 料金 | ・ファストジム24：7,480円(税込) ・ファストジム24プラス(全店舗で利用可能)：8250円(税込) |
| 男性 | 可 |
FASTGYM24 (ファストジム)の詳細&キャンペーン情報
2. chocoZAP(ちょこざっぷ) 和光市店
あのRIZAPが手がけるchocoZAP（ちょこざっぷ）和光市店は「簡単・便利・安い」をコンセプトにしており、24時間365日全店舗好きな時に好きなだけ通えるというまさにコンビニジム。月額は税込3,270円と非常に低価格で365日まさしくコンビニのように手軽に通えるのが魅力です。
スタッフが居ない無人型のジムですが、専用のアプリを使うとマシンの使い方の動画を見れるので、マシンの使い方が分からないという方でも安心。また、体組成計やヘルスウォッチを入会時にもらえるので、自分の体をしっかり管理できるようになるほか、店舗によってはセルフエステやセルフ脱毛ルームが追加料金無しで利用できます。
- 24時間365日営業の無人ジム＆どの店舗でも利用可能で通いやすい
- 月額3,270円(税込)と非常に低価格で追加料金も一切無し
- アプリや体組成計、ヘルスウォッチでしっかり自分の体をチェックしながらトレーニングできる
| 施設名 | chocoZAP（ちょこざっぷ）和光市店 |
| 住所 | 埼玉県和光市新倉1丁目1-4150-1 和光市駅北口事務所 1F/2F |
| アクセス | 東武東上線「和光市駅」北口直結 |
| 営業時間 | 24時間365日営業 |
| 種類 | コンビニジム |
| 設備 | ウエイトマシン、ランニングマシン、セルフエステ、セルフ脱毛 |
| 料金 | 月額3,270円(税込) |
| 男性 | 可 |
3. エニタイムフィットネス 和光店
エニタイムフィットネス和光店は閑静な住宅街の中にある、24時間年中無休のフィットネススタジオです。
17台の駐車場があるので、車で通うこともできます。
エニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界では約4,500店舗あり、どの店舗も相互利用が可能です。
都内にも店舗が多いので、平日は会社の近くで、休日は自宅の近くでなど、ライフスタイルに合わせて通いやすいですよ。
またパーソナルトレーナーがいるので、マシンの使い方がわからないときは相談することができますよ。
パーソナルトレーニングコースに申し込むと、トレーニングだけでなく食事指導もしてもらえます。
初めての方は、予約をしておけば無料でマシンの使い方を説明してもらえますよ。
- 国内900店舗以上、世界では約4,500店舗で相互利用が可能な年中無休の24時間フィットネスジム。
- マシンラインナップが充実！より動ける体作りのためのファンクショナルトレーニングエリアもあります。
- フリーWi-Fiがあるので、動画を見ながら運動ができますよ。
- 初めての方は、無料でマシンの使い方を説明してもらえます。
| 施設名 | エニタイムフィットネス和光店 |
| 住所 | 埼玉県和光市中央2-2-11 2F |
| アクセス | 東武東上線・東京メトロ有楽町線・副都心線「和光市駅」南口より徒歩12分 |
| 24時間365日 | |
| 種類 | 24時間フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム、シャワールーム |
| 主なレッスン | トレーニングジム |
| 料金 | 月額7,678円（税込） |
| 男性 | 可 |
4. 【女性専用】カーブス サミット和光
カーブスサミット和光は、スーパーサミットの2階にある女性専用のフィットネスクラブです。
お買い物ついでに立ち寄りやすいですね。
カーブスは全国に約2,000店舗展開しており、30分間と短時間でトレーニングが完了することができるため、多くの女性に選ばれていますよ。
短時間のトレーニングですが、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで効率的な脂肪燃焼効果が期待できます。
カーブスではコーチがしっかりとサポートしてくれるので、運動に慣れていない方やフィットネスジムに通うのが初めての方でも安心してトレーニングすることができますよ。
また現在はオンラインのサービスもあり、オンラインの場合もコーチがしっかりとサポートしてくれます。
- 女性専用のトレーニングジム！女性ばかりなので和気あいあいとした雰囲気でトレーニングできます。
- コーチがサポートしてくれるので、運動が得意ではない方でも安心してトレーニングできますよ。
- 30分間と短時間でトレーニングできます。お買い物ついでなど、スキマ時間でトレーニングすることができますよ。
| 施設名 | カーブス サミット和光 |
| 住所 | 埼玉県和光市本町31-1 サミット シーアイハイツ和光店 2F |
| アクセス | 東武東上線・東京メトロ有楽町線・副都心線「和光市駅」南口より徒歩6分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | スタジオ、シャワールーム |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・月会費 料金：5,700円(税抜)〜 ※体験キャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
5. コナミスポーツクラブ 和光
コナミスポーツクラブは光が丘公園の近くにある総合フィットネスジムです。
77台駐車可能な広々とした駐車場があるので、車で通いやすいですよ。
マシンジムだけでなく、スタジオやプール、ゴルフなどの設備があります。
スタジオでは、ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビなど、毎日様々なプログラムが開催されています。
一日のうちで複数のプログラムを受講することもできますよ。
キッズ・プログラムも充実しているので、大人も子供も一緒に楽しむことのできるスポーツクラブです。
またコナミスポーツクラブオリジナルのゴルフアカデミーもあり、ゴルフを上達したいと考えている方にもオススメですよ。
- マシンジムだけでなく、スタジオやプール、ゴルフなどの設備が一つになった総合フィットネスジムです。
- ヨガやピラティス、エアロビなど、様々なプログラムが開催されています。楽しみながら飽きずに運動を続けられそうですね。
- キッズプログラムも充実しているので、親子で通うことのできるジムです。
- ゴルフアカデミーがあり、ゴルフを上達したい方にもオススメです。
| 施設名 | コナミスポーツクラブ 和光 |
| 住所 | 埼玉県和光市白子1-6-9 |
| アクセス | 東武東上線「成増駅」からバス乗車、 地下鉄有楽町線・副都心線地下鉄「成増駅」からバス乗車、 都営大江戸線「光が丘駅」からバス乗車 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | スタジオ、プール、マシンジム、ゴルフ 等 |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・月2回まで：3,850円(税込) ・月4回まで：6,050円(税込) ・月8回まで：7,810円(税込) ・好きなだけフリー：10,340円(税込) 等 ※60歳以上限定プラン他あり |
| 男性 | 可 |
6. ザバススポーツクラブ 和光
ザバススポーツクラブは和光市駅から徒歩1分のところにある総合フィットネスジムです。
96台止められる広々とした駐車場がある他、スクールに通う子ども向けの送迎バスもあります。
マシンジム以外に、スタジオ、プール、サウナ、ジャグジー、鍼灸整骨院、エステなどが併設された、大型施設です。
暑い環境で身体を動かすホットスタジオもあるので、ホットヨガなどのプログラムを受けることもできますよ。
スタジオプログラムは、ヨガやエアロビクス、筋トレ系など、30以上と豊富なプログラム数が特徴的です。
子供向けのクラスも充実しており、大人も子供もどちらも通うことができるジムですよ。
準天然温泉が併設されているので、トレーニングで汗をかいた後はお風呂に入ってリフレッシュできます。
整骨院やエステで体を整えるのもいいですね。
- ホットスタジオやサウナ、準天然温泉など併設された大型の総合フィットネスジムです。
- 鍼灸整骨院やエステも併設されているので、トレーニング後の疲れた身体を癒すことができますよ。
- 子供向けのプログラムも充実！さらにスクールに通うための送迎バスもあります。子供を通わせやすいジムですね。
- スタジオプログラムは30種類以上あります。自分の好みに合ったプログラムを見つけられますよ。
- 3ヶ月間の無料サポート付き！初回カウンセリングやトレーニングの仕方などをサポートしてもらえるので、初心者でも安心ですね。
| 施設名 | ザバススポーツクラブ 和光 |
| 住所 | 埼玉県和光市丸山台1丁目1-2 |
| アクセス | 東武東上線・東京メトロ有楽町線・副都心線「和光市駅」南口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金曜日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜21:00 日曜日・祝日 10:00〜19:00 |
| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | スタジオ、ホットスタジオ、プール、マシンジム、ジャグジー、サウナ 等 |
| 主なレッスン |
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| レギュラー会員 10,780円（税込） スチューデント会員 8,030円（税込） ナイト会員 6,930円（税込） デイタイム会員 8,030円（税込） ファミリー会員 10,010円（税込） |
|
| 男性 | 可 |
7. FREE & FREE（フリー＆フリー）
Free & Freeは和光市駅から徒歩7分のところにあるブラジリアン柔術専門の格闘技ジムです。
ブラジリアン柔術は他の格闘技と比べて大きな怪我が少なく、年令や性別、体格問わず楽しめる格闘技ですよ。
Free & Freeでは、ブラジリアン柔術の試合に出たい方やプロを目指したい方はもちろん、週に1~2回身体を動かしたい方でも気軽に始めることができます。
ただストレス発散や健康維持のために身体を動かすのではなく、格闘技も身につけたい、という方にオススメです。
試合に出場することもできますが、必ず出なければ行けないわけではありません。
平日は夜10時過ぎまでクラスを開催しているので、仕事帰りに立ち寄ることもできますね。
クラスは初心者向けのクラスと、中・上級者向けのクラスに分けられています。
会員の8割は未経験からのスタートで、和気あいあいとしたアットホームな雰囲気で練習ができますよ。
男女別でロッカールームやシャワールームもあり、女性でも安心して利用することができます。
- ブラジリアン柔術を学びながら体を動かすことのできる、格闘技ジム！
- 8割は未経験者なので、初心者でも安心して始められます。
- 和気あいあいとしたアットホームな雰囲気のジムです。女性も安心して利用することができます。
- 子供向けクラスや親子クラスが有り、親子で通うことができますよ。
| 施設名 | FREE & FREE（フリー＆フリー） |
| 住所 | 埼玉県和光市本町17-2 岡田ビル4F |
| アクセス | 東武東上線・東京メトロ有楽町線・副都心線「和光市駅」南口より徒歩8分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 格闘技系フィットネスジム |
| 設備 | 柔術ジム、シャワールーム 等 |
| 主なレッスン | ブラジリアン柔術 |
| 料金 | フルタイム会員 13,200円（税込） 8デイズ会員 11,000円（税込） 女性会員 11,000円（税込） ビジター 3,300円/1回（税込） |
| 男性 | 可 |
8. 和光市総合体育館
埼玉県立樹林公園の中にある、和光市が運営する市民体育館です。
和光市民の方は、市外の方よりも低価格で施設を利用することができますよ。
卓球やバドミントン、バスケットボールができるアリーナの他、柔剣道場や弓道場、マシンを備えたトレーニングルーム、会議室や研修室などがあります。
ネットから簡単に利用予約ができますよ。お友達同士で運動をしたい時にもオススメです。
グループプログラムも充実していて、トレーニング室の利用料のみで、ヨガやエアロビ、ストレッチ、ズンバなど様々なプログラムを低価格で受講することができます。
ホームページには運動の強度や難易度が記載されているので、自分のレベルに合ったプログラムを見つけることができますよ。
また毎週決まった曜日や時間にレッスンのあるコース型の教室も開催されています。各季節ごとに募集がされているので、ホームページをチェックしてみて下さいね。
子供向けのクラスも充実していますよ。
- 和光市が運営する市民体育館！低価格でフィットネスが楽しめます。
- 体育館だけでなく、柔剣道場や弓道場、マシンを備えたトレーニングジムなどがあり、様々なスポーツをすることができます。
- ヨガやエアロビなどのグループプログラムも充実！
| 施設名 | 和光市総合体育館 |
| 住所 | 埼玉県和光市広沢3-1 |
| アクセス | 「初台駅」東口直結東京オペラシティ内 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 公共の施設 |
| 設備 | アリーナ、柔剣道場、弓道所、マシンジム 等 |
| 主なレッスン |
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| 料金 | トレーニング室 一回利用（サービスプログラム利用料含む）：市内料金 390円（税込）、市外料金 780円（税込） |
| 男性 | 可 |
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通いやすいジムを見つけて、フィットネスを楽しもう！
今回ご紹介した和光市には、24時間営業のフィットネスジムや、マシンジム以外にサウナやスタジオなど様々な施設が併設された総合フィットネスジム、ブラジリアン柔術が学べるジム、和光市が運営する体育館など、様々なタイプのフィットネスジムがバランスよく集まっています。
まずは自分がどのような目的でジムに通いたいのか、考えてみましょう。
また、駅から近いジムや、広々とした駐車場のあるジム、スーパーの近くでお買い物ついでに立ち寄れるジム、系列店と相互利用可能なジムなど、 通いやすいポイントもそれぞれ異なりますね。
どのフィットネスジムが自分に合うのかは、実際に体験レッスンや見学に行って体験してみるのがオススメです。
自分に合うかどうかを見極めるには、「雰囲気」や「設備」、「プログラムの内容」などを確認するといいですよ。
実際に足を運んでみて、そのジムまでの行きやすさやスタッフや通っている人の雰囲気などを自分の目で確かめて見て下さいね。
ジムは3ヶ月以上続けることで効果を実感しやすくなります。
まずは通いやすいジムを見つけて、3ヶ月続けることを目標にしてみましょう！
今だけのオトクなキャンペーンや無料体験を開催しているスタジオが多いので、キャンペーン情報なども合わせてチェックして下さいね。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
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easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
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