もくじ
LALA FIT(フィット) & PILATES(ピラティス) 学芸大学店オープン！
溶岩ヨガでおなじみのLALA AASHA(ララアーシャ)が2021年8月に学芸大学駅にLALA FIT & PILATESをオープン！ピカピカのオシャレなスタジオでは、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングやひとり一台専用マシンを使えるピラティスのグループレッスンを受けることができます。
学芸大学店は元々溶岩ホットヨガスタジオとエステがあるため、ホットヨガ、ピラティス、パーソナル、エステが利用できる都内唯一の複合スタジオということに！
LALA AASHA溶岩ヨガ＆エステの過去の体験レポはこちら
LALA FITの特徴
LALA FITは女性専用のパーソナルトレーニング。専属トレーナーが、ダイエットやボディメイクなど希望に基づいたオリジナルメニューを組んでマンツーマンで指導してくれます。女性専用なので、ムキムキではなく女性らしいしなやかな身体作りが目指せるのが特徴！
短期集中コースを選ぶと宅配食や全レンタルが付いていたり、溶岩ヨガやピラティスが無料で受講できたりと、複合スタジオならではなメリットがいっぱい。他にも月額コースやペアで通えるコースもあります。
LALA PILATESの特徴
LALA PILATESはひとり一台リフォーマーという専用マシンを使ってピラティスのグループレッスンが受けられるスタジオで、姿勢改善や体幹強化など6種類ものプログラムが用意されています。グループレッスンと言っても、8名までの少人数制となっており、体に合わせてカスタマイズできるので、運動に自信がない方でも気軽に始められるのが特徴です。
LALA FIT & PILATES 学芸大学店のロケーション
LALA FIT & PILATESは学芸大学駅から徒歩2分のところにあるKh.01の5階にあり、同じ建物の3階にある溶岩ヨガスタジオは相互利用も可能です。(料金はプランによります)
| 住所 | 東京都目黒区鷹番2-20-6 Kh.01 |
| アクセス | 東横線 学芸大学東口から徒歩2分。 三菱東京UFJ銀行向かい。1階マツモトキヨシのビル5階。 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
LALA PILATES(ララピラティス)の詳細&キャンペーン情報
LALA FIT & PILATES 学芸大学店の口コミは？
LALA FIT & PILATESのレッスンを受けた方の口コミをご紹介。
LALA FITの口コミ
トレーニングする際、意識すべき部位やフォームを丁寧にご指導受けています。そして毎回トレーナーさんに追い込まれながらも楽しくトレーニングさせてもらっています。
自分ひとりではなかなかここまで追い込めないのでトレーナーさんに感謝です。
トレーナーさん一人一人が素敵なパーソナルジムです。目標に向かって親身になって寄り添って下さり安心して通えます。ジムの内装もお洒落でモチベーションが上がるので毎回お邪魔するのが楽しみです。
Google口コミより
LALA PILATESの口コミ
先生もスタッフの方も丁寧で、安心して通えます。レベルに合わせてクラスを選択でき、先生の教え方もさまざまで面白いです。
LINE登録をしておくと、予約管理やスケジュールチェックがしやすいです。また、駅からも近いので長く継続しやすいと思います。
Google口コミより
腰痛で悩んでいたので通い出しました。少人数制でしっかりと丁寧に教えて貰えるので初心者でも効果を実感できると思いました。レッスン内容も曜日や時間によって選択できて先生方も個性豊かな明るい先生ばかりで楽しくレッスンが受けれています！
Google口コミより
※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
筋力・体力が付けられるパーソナルと柔軟性・姿勢改善が期待できるピラティスが併用できるのは大きなメリットですよね！
LALA PILATES(ララピラティス)の詳細&キャンペーン情報
LALA FIT & PILATES 学芸大学店に行ってきました！
オープンしたてのLALA FIT & PILATESスタジオへ！
グレーを基調にしたフロアはまるで海外のよう。素敵な空間が広がっていました。
こちらがLALA FITのトレーニングエリア。エアロバイクやダンベル類も置いてあり、筋トレや有酸素運動などさまざまなエクササイズが行えるようになっています。
こちらはLALA PILATESのリフォーマーエリア。8台のリフォーマーを完備しているので、最高8名までグループレッスンが受けられます。
ロッカーやシャワールームも完備。
LALA FITでパーソナルトレーニングを体験！
LALA FITで指導してくださったMinami先生。
ほんわかした雰囲気でとっても優しいのに、トレーニングに入ると熱血タイプというギャップ萌えな素敵なトレーナーです♪
最初のカウンセリングでダイエットしたいパーツや鍛えたいパーツを相談すると、適切なプログラムを組んでくれます。この日は、背中とお尻を重点的をお願いしました！
55分間のマンツーマンでのパーソナルトレーニング開始！
スパイダーストレッチやダイナミックストレッチで準備運動的に全身を伸ばしていきます。体をバウンドさせることで心拍数を上げて体温を上げ、パフォーマンスを向上させるのだそう。
左右順番に丁寧に同じセット数でストレッチします。
バーベルを担いでのスクワット。
きちんとお尻に効くように膝を外側に開くなどの細かい指導をしてくれます。キツイけど、終わってすぐ効果を実感するくらいにお尻が上がる！
バーを下に引いて行うラットプルダウンというエクササイズ。
肩ではなく背中を巻き込んで引くことで、背中を重点的に鍛えてくれます。伸ばしながら耐えるのが大事なのだそう。
こんな感じで55分間の間にトレーナーとマンツーマンでさまざまなエクササイズを行います。床でのストレッチも器具を使ったエクササイズも、例えば「3セット15回やりましょう！」と言われて地味に回数が多いため、それだけでも少しめげそうになりますが、トレーナーがコツを教えてくれたり応援してくれるので意外に頑張れちゃうのがスゴイ！
LALA PILATESでリフォーマーのクラスを体験！
続いてLALA PILATESでピラティスのレッスン。
最初にニュートラルポジション(骨盤と床が平行になる位置)、インプリントポジション(背中の隙間を埋めるような位置)を確認します。吸ってニュートラルポジション・吐いてインプリントポジションという形で呼吸も合わせて練習。
呼吸を意識しながら、足をバーに乗せて膝を曲げたり伸ばしたりとフットワークのエクササイズ。
これはテーブルトップポジションで手に持ったロープを引くエクササイズ。頭・肩・胸を持ち上げて行うのですが、これがかなり腹筋に効きます・・・
ロープを足にかけて足の上げ下げや円を描くように回すエクササイズ。慣れると楽しくなってくる♪
こちらはキャリッジに足を乗せて前後にスライドさせるエクササイズで、股関節を開いて腸腰筋にアプローチしてくれます。
トータル50分間で全身をくまなく鍛えられるピラティスのエクササイズを行いました。1人一台リフォーマーが使えるので、リフォーマー無しではできないピラティス特有のエクササイズを存分にできるのが嬉しい！
パーソナルトレーニングもピラティスクラスも体験レッスンなのに通常クラスと同じ時間の充実した内容なのと、先生がとっても丁寧に教えてくれるので安心してレッスンが受けられました！レッスン後は背筋もピンと伸びたし、背中やお尻もスッキリした感覚。1回でこれなら、毎週通ったらかなり結果を出せそうです・・・
LALA PILATES(ララピラティス)の詳細&キャンペーン情報
LALA FIT & PILATESの料金とお得なキャンペーンはこちら！
LALA FITの料金
LALA FITのパーソナルトレーニングのプランは2ヶ月・3ヶ月の短期集中コースか月単位のベーシックコースから選べます。短期集中コースは宅配食30食分、溶岩ヨガ・ピラティス・エステの無料受講、全てのレンタルが付いているのでかなりお得！
| 短期集中コース | ||
| 2ヶ月プラン (トレーニング16回・有効期限60日) |
198,000円（税込） | ・トレーニング55分 ・30日間返金制度有り ・毎トレーニングプロテイン提供 ・宅配食30食分付き ・期間中溶岩ヨガ、ピラティス、エステの無料受講可能 ・フェイスタオル／ウェア／シューズ／プロテイン付き ・コース終了後はお得な価格でベーシックコースへ入会可能 |
| 3ヶ月プラン (トレーニング24回・有効期限90日) |
297,000円（税込） | |
| ベーシックコース | ||
| パーソナル ALL (トレーニング月4回・どの時間でもご利用可能) |
35,200円（税込）／月 | ・トレーニング55分 ・シューズ付き |
| パーソナル DAY (トレーニング月4回・平日18：00終了まで) |
30,800円（税込）／月 | |
| セミパーソナル ALL (トレーニング月4回・どの時間でもご利用可能) |
26,400円（税込）／月 | |
| セミパーソナル DAY (トレーニング月4回・平日18：00終了まで) |
22,000円（税込）／月 | |
| 入会金 | 30,000円（税込） | ・初回体験当日入会で無料に！ |
LALA PILATESの料金
LALA PILATESは基本的には月会費制のグループレッスンですが、プライベート1回付きのプランも用意されています。
| 通常コース | |
| マンスリー3 (月に3回) |
10,725円（税込）／月 |
| マンスリー4 (月に4回) |
12.980円（税込）／月 |
| マンスリー6 (月に6回) |
17,490円（税込）／月 |
| プライベート1回付きコース | |
| マンスリー3+P1 (月に3回+プライベート1回) |
17,875円（税込）／月 |
| マンスリー4+P1 (月に4回+プライベート1回) |
20,130円（税込）／月 |
| マンスリー6+P1 (月に6回+プライベート1回) |
24,640円（税込）／月 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
溶岩ホットヨガのSETプランもおすすめ
LALA FIT & PILATESが入っている同じビルに溶岩ホットヨガのLALA AASHAがあり、両スタジオを利用したい場合には月額料金が20%オフになるお得なSETプランもありますよ！
現在お得なキャンペーン開催中！
LALA FIT & PILATES共に、お得な価格で体験レッスンが受けられるキャンペーンを開催中です！しかも、LALA FITは当日入会すると入会金が無料になるそう。
| LALA FIT 体験料金 | 3,300円（税込） | ・カウンセリング20分＋トレーニング40分 (スポーツウェア、ウェア、シューズ、タオル、お水付き) |
| LALA PILATES 体験料金 | 1,500円（税込） | ・グループレッスン50分 |
LALA PILATES(ララピラティス)の詳細&キャンペーン情報
【ウェア紹介】easyogaのセットアップ！
この日着用したウェアはeasyogaの新作ウェア！
この時期にピッタリなポップでファッショナブルなデザイン＆カラーがウキウキさせてくれます。
トップスは肩のギャザーや背中のデザインがオシャレ！ストラップはなんとハンドメイドなのだそう。トップスもレギンスも、ストレッチが効くので動きやすく、着心地抜群でした。easyogaでお買い物するともらえるオリジナルマスクもワンポイントのロゴが入って素敵♪
トップス：easyoga エスピラールツインブラ／オイルペイントフラワー(Mサイズ)
ボトムス：easyoga コンフラックスパンツ／パープルマゼンタ(Mサイズ)
マスク： easyoga オリジナルマスク(数量限定のためなくなり次第終了)
おわりに
ララアーシャオリジナルのパーソナルトレーニングとピラティスを一緒に受けて、心も体もリセットされた充実した1日となりました！
溶岩ヨガにピラティスにパーソナルにエステと複合スタジオのララアーシャのLALA FIT & PILATESは、今後どんどんお客さんが増えていきそうですね！オープンキャンペーン開催中に、みなさんもぜひ体験レッスンに行ってみてください。
LALA PILATES(ララピラティス)の詳細&キャンペーン情報
