もくじ
下井草・鷺ノ宮エリアでフィットネスジムを選ぶポイント
下井草・鷺ノ宮エリアには大型フットネスジムや女性専用フィットネスジムなど様々なジムが立ち並びいます。
しかしながら、トレーニング初心者の方にとってはどのジムに通えば良いのか分かりずらいですよね。
まずは、フィットネスジムを選ぶ際のポイントをいくつか確認し、自身の目的にあったジム選びの確認をしていきましょう。
目的を明確にしてジムを選ぶ
トレーニング初心者の方によくありがちなのが入会の際に料金でジムを選んでしまうことです。
もちろん、ジムによって料金が高い安いと異なりますが、安いからといって全てがいいわけではありません。
値段が高めのジムはその分プールやサウナ完備など施設面が整っていたり、豊富なレッスンプログラムを有していたりします。
自信が何を目的としてジムに通うのか？目的を明確にしてその目的にあったジム選び重要です。
筋トレを目的にする際は、ウエイト機材のバリエーションをダイエットを目的にする際はダイエットプログラムの有無の確認を行いながらジムを選択していきましょう。
自身のライフスタイルにあっているか？
当然ではありますが、ジムには営業時間があります。近年では24時間営業のフィットネスジムも増えてきていますが、早朝や深夜など営業をしていないジムもまだまだあります。
自信が利用したい時間帯や受けたいプログラムの実施時間などと照らし合わせながら、ライフスタイルと通うジムか確認をしましょう。
実際に足を運びカウンセリングを受けたり、器材の確認をする
上記の点を確認したら、最後は実際にジムを訪れてカウンセリングやジム見学に足を運びましょう。
そのジムのスタッフの対応や設備面の充実度など実際に見て確認することで、入会後に不満を持つ可能性が低くなります。
また、カウンセリングや見学は実際に自信が利用したい時間に合わせていくことをおすすめします。
利用時間帯の混み具合わ確認して、実際に入会したら順番を待つことなく利用できるかなどの視点で見学をすると良いでしょう。
下井草・鷺ノ宮エリアにはどんなフィットネスジムがある？
それでは、 下井草・鷺ノ宮エリアにあるおすすめのフィットネスジムを紹介していきます。
よく吟味して、自身の目的に合わせたフィットネスジムを選択してください。
【下井草・鷺ノ宮エリアのおすすめフィットネスジム】
| タイプ | 施設名 | 施設の特徴 |
| 総合型フィットネスジム | ティップネス 下井草店 |
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| 総合型24時間フィットネスジム | FASTGYM（ファストジム）鷺ノ宮 |
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| 女性専用フィットネスジム | CURVES（カーブス）都立家政 |
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| 総合型フィットネスジム | 西武フィットネスemifit（エミフィット）鷺ノ宮 |
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| 総合型24時間フィットネスジム | スポーツクラブルネサンス 富士見台24 |
|
それでは、ここからは各フィットネスジムの情報をより詳細に確認していきましょう。
1.ティップネス 下井草
西武新宿線「下井草駅」南口より徒歩1分の位置に立地するのは、総合型フィットネスジムディップネス下井草店です。
トレーニングマシン豊富で、混雑時に訪れてもマシンの順番待ちをすることがなく快適にトレーニングを行うことができます。
施設もプールやスタジオを完備しており充実。会員であれば誰でも気兼ねなく始められるプログラムによって楽しく運動に取り組みことができます。
トレーニング初心者の方にも、丁寧なトレーニング指導のもと運動に取り組めるため問題ありません。
自身のレベルに合わせた運動強度を選択して各々のレベルでレベルアップしていきましょう。
- テキストはじめてトレーニングに取り組む初心者にも丁寧なトレーニング指導あり
- 充実した施設完備により水泳やスタジオ、筋トレなど様々な運動に取り組める
- トレーニングマシン豊富で順番待ちの心配なし
- 1人で入会が不安な人のためにペア入会制度あり
| 施設名 | ティップネス 下井草店 |
| 住所 | 東京都杉並区下井草2-40-17 |
| アクセス | 西武新宿線「下井草駅」南口より徒歩1分 |
| 営業時間 | ●営業時間 平日 9:30-23:00 土曜 8:00-22:00 日曜 8:00-20:00 祝日 9:30-20:00 ●スタッフ受付時間 平日 10:00-20:00 土曜 10:00-20:00 日曜 10:00-19:00 祝日 10:00-19:00 |
| 種類 | 総合型フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングルーム、スタジオ プール |
| 主なレッスン | ウエイトトレーニング、ダンス エクササイズ、プール |
| 料金 | ●会員料金 レギュラー会員 12,980円（税込） デイタイム会員 9,680円（税込） アンダー30会員 9,680円（税込） ファミリー会員 11,330円（税込） ホリデイ会員 9,759円（税込） アフタヌーン会員 6,815円（税込） |
| 男性 | 可 |
2.FASTGYM24（ファストジム）鷺ノ宮
西武新宿線「鷺ノ宮駅」北口より徒歩1分と駅近の場所に立地するのは、総合型24時間フィットネスジムのFASTGYM24（ファストジム）鷺ノ宮店です。
24時間営業でどんなライフスタイルを送る人にも適しています。
プールや温泉などがない分、月会費を低めに抑えられ、筋トレや有酸素マシン中心で安くジムを利用したい人におすすめです。
また、高校生のトレーニングを応援するティーン会員制があり、通常よりも安い値段でトレーニングに取り組むことができます。
- フィットネス中心のトレーニングジムで低価格で24時間いつでもトレーニングに取り組むことができる。
- 水素水オプションにより水分補給の心配が要らず、1日2リットルまで飲み放題
- フィットネスジム初心者に方は、有料でパーソナルトレーニングを受けることができ丁寧な指導のもとトレーニングを想えることができる
- ティーン会員世により高校生は低価格でジムを利用できる
| 施設名 | FASTGYM（ファストジム）鷺ノ宮 |
| 住所 | |
| アクセス | 西武新宿線「鷺ノ宮駅」北口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業中 受付対応時間 月火水金：12時半～15時/16時～20時 土日祝：11時～15時/16時～18時 |
| 種類 | 総合型24時間フィットネスジム |
| 設備 | トレーニング機材、シャワー |
| 主なレッスン | フリートレーニング |
| 料金 | 7,920円（税込） |
| 男性 | 可 |
FASTGYM24 (ファストジム)の詳細&キャンペーン情報
3.【女性専用】CURVES（カーブス）都立家政
西武新宿線「都立家政駅」より徒歩3分の場所に立地するのは女性専用フィットネスジムCURVES（カーブス）都立家政店です。
女性専用ジムのため、異性の目を気にすることなくトレーニングに取り組むことができます。
CURVES（カーブス）の特徴は、1回あたり30分と短時間のサーキットトレーニングで無理なく運動に取り組める店です。
入会者のおよそ8割がトレーニング初心者の会員ばかりなので、一からでも丁寧な指導のもとトレーニングに打ち込めるでしょう。
- 女性専用フィットネスジムのため、女性ならではのお悩みも会員同士で気兼ねなく相談できる
- 1回あたり30分のサーキットトレーニングと短時間トレーニングのためお手隙の時間で運動ができる
- スタッフの丁寧なカウンセリングのもとサーキット実施するため、無理なく継続できる
- 自宅でできるフィットネスプランがあり、家に居ながらの運動も可能
| 施設名 | CURVES（カーブス）都立家政 |
| 住所 | 中野区若宮3-15-6 アソルティ中野若宮2F |
| アクセス | 西武新宿線「都立家政駅」より徒歩3分 屋台ずし2F |
| 営業時間 | 平日 10:00〜19:00 土曜日 10:00〜13:00 日曜日 お休み |
| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングマシン |
| 主なレッスン | 30分サーキットトレーニング |
| 料金 | 7,370円（税込） |
| 男性 | 不可 |
4.西武フィットネスemifit（エミフィット）鷺ノ宮
西武新宿線「鷺ノ宮」より徒歩3分の場所に立地するのは総合型フィットネスジムの西武フィットネスemifit（エミフィット）鷺ノ宮店です。
「始めるあなたのための優しいフィットネス」をコンセプトに、運動を辛いと難じる方や継続ができなかった方でも気兼ね無く運動に取り組めるよう、楽しく優しく丁寧なサポートを実施しています。
また、西武フィットネスemifitは専用の姿勢測定器があり、自身の姿勢や体の歪みを可視化して確認することができます。
弱い筋肉や強い筋肉などバランスを考えながらトレーニングを行うことができ、姿勢の改善や体の歪み改善につながります。
これまでトレーニングが継続できなかった人や、体の歪みを感じる方におすすめのジムです。
- 専用の姿勢策定装置を完備しており、体のバランスを考えたトレーニングの実施が可能
- スタッフの優しく丁寧な指導のもと運動に取り組めるため無理なく長期にわたり継続ができる
- 健康管理士が在中しており、食事面など健康に関するアドバイスがもらえる
- ホットヨガ室グラム実施
| 施設名 | 西武フィットネスemifit（エミフィット）鷺ノ宮 |
| 住所 | 東京都中野区白鷺1-28-6 エミリブ鷺ノ宮 1階 |
| アクセス | 西武新宿線「鷺ノ宮」より徒歩3分 |
| 営業時間 | ●営業時間 月〜金曜日 10:00〜22:30 土曜日 10:00〜19:30 日曜日 10:00〜18:00 |
| 種類 | 総合型フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングエリア、スタジオ |
| 主なレッスン | フリートレーニング、スタジオ |
| 料金 | ●会員料金 レギュラー会員 8,580円（税込） 月4回会員 6,050円（税込） 月2回会員 3,850円（税込） |
| 男性 | 可 |
5.スポーツクラブルネサンス 富士見台24
西武池袋線「富士見台駅」北口徒歩1分と駅近の総合型24時間フィットネスジムは、スポーツクラブルネサンス 富士見台24です。
「一人一人の目的に合わせた新しいフィットネスを」をコンセプトに老若男女全ての世代の方に合わせたフィットネスを提供しています。
年齢や性別、運動レベルに合わせたスタジオレッスンを実施しています。
マシン台数も充実しており、個々の目的にあったマシンをいつでも利用ができるでしょう。
- オリコンフィットネスクラブ衛生管理部門第1で清潔感あふれるジムでトレーニングに励める。
- 月当たりに通う回数に合わせた会員種別がありトレーニング頻度に合わせた料金の支払い
- 水素水や契約ロッカーなどオプション多数
- 満足保障制度により、入会後満足できなかったら全額返金
| 施設名 | スポーツクラブルネサンス 富士見台24 |
| 住所 | 東京都 練馬区貫井3-12-33 |
| アクセス | 西武池袋線「富士見台駅」北口徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業 【有人営業時間】 月曜～木曜 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 10:00～20:00 |
| 種類 | 総合型24時間フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングルーム、プール、サウナ |
| 主なレッスン | フリートレーニング、ヨガ、オレフィット |
| 料金 | ●会員料金 正会員 12,430円（税込） 平日会員24 10,230円（税込） アフタヌーン24会員24 9,130円（税込） アンダー25会員24 10,780円（税込） ファミリー会員（2名） 22,660円（税込） |
| 男性 | 可 |
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目的にあったジム選ぶでアクティブなトレーニングライフを送ろう
目的に合うフィットネスジムが見つかりましたか？
ジムの料金や設備、スタッフ対応などトータル的に考えながら最適なジム選びをしていきましょう。
良いジムが見つかったら、WEBで調べるだけでなく実際に足を運び見学にいきましょう。
日々のトレーニングアクティブな充実した毎日を送りましょう。
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都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
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クーポンコード：yogaroom2022
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期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
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XEBIO(ゼビオ)
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