もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
苫小牧のヨガ・ピラティススタジオの特徴とは？
きれいで健康的な体作りに効果的だと、ヨガやピラティスが習えるスタジオが今、全国で増えていますよね。北海道苫小牧市にはJR沿線を中心として、全国展開するスタジオから地域に根づいたこだわりのスタジオまで、ヨガやピラティスを習うことのできる様々なスタジオが集まっています。
ヨガやピラティスは、1回通っただけでは効果を感じにくいです。3ヶ月程度継続して通うことで、身体が変わっていくのを実感することができますよ。
この記事では、それぞれのスタジオの料金や特徴をご紹介していきます。スタジオ毎の特徴をしっかりと把握して、自分にピッタリの続けられるスタジオを選びましょう！
苫小牧のヨガ・ピラティススタジオおすすめ6選！
まずは苫小牧市にあるヨガ・ピラティススタジオの大まかな特徴をご紹介します。それぞれのスタジオやレッスン内容の特徴を一覧表にまとめました。各スタジオの詳細は、施設名のところからリンクで飛ぶことができますよ。詳細と合わせて確認し、スタジオ選びの参考にして下さい。
| 施設名 | スタジオの特徴 |
| ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ） 苫小牧店 | 全国展開している大手ホットヨガスタジオ。 女性専用スタジオで、業界最多レベルの豊富なプログラム数を誇る。 |
| UCHI YOGA（うちヨガ） | 苫小牧市内で2店舗展開する女性専用のヨガスタジオ。 永福店ではホットヨガができる。また週に1度男性向けクラスも開催。 |
| ヨガスタジオkiini（キイニ） | 苫小牧市で唯一リストラティブヨガができる、少人数制のヨガスタジオ。 |
| JOYFIT24（ジョイフィット24）苫小牧柳町 | 24時間営業のジム。常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティスなど、週80本以上のプログラムを開催。 |
| ホリデイスポーツクラブ 苫小牧店 | 全国展開する初心者向けのスポーツクラブ。スタジオヨガや、オンラインのヨガ・ピラティスレッスンも。 |
| アブロス日進温水プール | 市の温水プールで最安でヨガやピラティスのレッスンが受けられる。 |
1. ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ） 苫小牧店
ホットヨガスタジオロイブは、全国展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
ヨガがメインのスタジオですが、ピラティスのレッスンも時々開催されています。
暑い環境でヨガやピラティスをすることで、身体がほぐれやすくなる、血行が良くなるなどの効果が期待できますよ。
女性だけなので、気兼ねなく汗をかいたりポーズを取ったりすることができます。
ロイブ苫小牧店は、JR苫小牧駅から徒歩1分のMEGAドン・キホーテの3階にあるスタジオです。
電車通勤している方にはアクセスが良く、嬉しいですね。
ウェアやタオル、ヨガマットのレンタルサービスがあるので、お仕事帰りやお買い物のついでに手ぶらで寄ることができますよ。
ロイブは業界最多レベルの多彩なプログラムを誇ります。
初級者向けの定番プログラムから経験者向けのステップアップできるプログラムまで、様々なレッスンを受講することができます。
また海外で話題になっている最新のプログラムを受講することもできますよ。
それぞれのプログラムは、ダイエットや美容などの目的別にさらに分けられています。
自分のレベルや目的に合わせてレッスンを選ぶことができますよ。
また、レッスン数が多いので飽きずに通えるのも嬉しいですね。
- 女性だけのホットヨガスタジオ！ホットピラティスのクラスも受講できます。
- 業界最多レベルのレッスンプログラム数を誇ります！目的別、レベル別に用意された様々なレッスンの中から、自分にピッタリのレッスンを見つけることができますよ。
- ロイブのホットスタジオは電気サウナストーブで温められています。ガスや灯油を使用しないので、安全性が高く、空気もきれいです。体の芯から温めて、全身の血行を良くします。
- ヨガマットだけでなく、ヨガウェアやタオルもレンタルできるので、手ぶらで通うことができます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオloive（ロイブ）苫小牧店 |
| 環境 | ホットヨガ、ホットピラティス |
| 種類 | ホットヨガ（アロマリラックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、ダイエットヨガなど）、ホットピラティス |
| 住所 | 北海道苫小牧市木場町1丁目6-1MEGAドン・キホーテ苫小牧 3階 |
| アクセス | JR「苫小牧駅」より徒歩1分 |
| 料金 | ・月4回会員 料金：7,700円(税抜) ・デイタイム会員 料金：9,100円(税抜) ・フルタイム会員 料金：10,800円(税抜) ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
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2. UCHI YOGA（うちヨガ）
うちヨガは苫小牧市内に、明野新町店と永福店の2店舗を展開するヨガスタジオです。
女性専用のヨガスタジオですが、週に1度男性向けのヨガクラスも開催されています。肩こり改善ヨガ、自律神経ヨガ、骨盤調整ヨガなど、目的に合わせたプログラムがあります。またマタニティヨガやママヨガなど産前産後の女性向けのレッスンもありますよ。
永福店では、ホットヨガのレッスンを受けることもできます。
ラジウム岩盤浴ヨガでは、通常のホットヨガスタジオとは違い、天然ラジウム鉱石を使用した岩盤浴の環境の中でヨガを行います。岩盤浴内でヨガをすることで、体の内側から温められ、肌荒れ・むくみ・冷え性の改善効果が通常のスタジオよりも期待できます。
出典：うちヨガFacebookまたプライベートレッスンを受けることもできます。
マンツーマンでレッスンしてもらうことで、より自分にあった指導をしてもらうことができ、効果が出やすいですよ。ヨガ以外に足裏リフレやヘッドスパ、タイマッサージなどのリフレクソロジーも充実しています。
ヨガと合わせて施術を受けることで、よりリラックス効果や身体の痛みの改善などが期待できますね。
- 月謝不要で低価格！無理して週に何度も通う必要がなく、自分のタイミングで気軽に続けることができますよ。
- ホットヨガも常温ヨガもできます。どちらも試してみたい方にオススメです。
- マットは無料で貸し出し！荷物が軽く、お仕事帰りやお買い物ついでに通いやすいですよ。
- ヨガが終わった後にラジウム岩盤浴に入れます。ヨガと組み合わせることでリラックス効果、デトックス効果が高まりますよ。
| スタジオ名 | UCHI YOGA（うちヨガ） |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
| 種類 | ラジウム岩盤浴ヨガ、肩こり改善ヨガ、自律神経ヨガ、骨盤調整ヨガ、マタニティヨガ、ママヨガ、メンズヨガ |
| 住所 | 北海道苫小牧市永福町2丁目1-24 |
| アクセス | JR「糸井駅」より徒歩３分 |
| 料金 | ・スタジオヨガ、骨盤調整ヨガ、マタニティヨガ、ママヨガ（60分） 700円（税込） ・自律神経ヨガ、肩こり改善ヨガ、メンズヨガ（60分） 1,000円（税込） ・スタジオヨガ＋岩盤浴（60分＋無制限） 1,400円（税込） ・ラジウム岩盤ヨガ（60分、ミネラルウォーター付） 1,700円（税込） ・プライベートレッスン（60分）2,000円（税込） ※入会金や月謝は不要！！ |
| 男性 | 不可 （但し週に1回メンズヨガクラスあり） |
3. ヨガスタジオkiini（キイニ）
閑静な住宅街の中にあるスタジオです。
ヨガの本場、インドでヨガを学んだインストラクターからヨガを学ぶことができますよ。
少人数制のスタジオで、ひとりひとりの生徒の様子をきちんと把握し、適切なアドバイスをしてもらえます。
基本的なヨガのレッスンに加え、中医学の座学と漢方オイルのセルフマッサージが学べるクラスや、お寺でのヨガレッスン、また早朝の朝ヨガクラスなど大手のヨガスタジオではできない独自のプログラムが充実しています。
また、苫小牧市内で唯一リストラティブヨガのレッスンが受けられるスタジオです。
リストラティブヨガとは、1つのポーズのキープ時間が長く、様々な種類のヨガがある中でも特にリラックス効果が高いと言われているヨガです。
リラックス効果だけでなく、腰痛・頭痛・不眠などの改善や、月経痛、月経不順に対応したプログラムなども用意されていますよ。
kiiniではオンラインのクラスも開催されています。
スタジオに行くことができないときでも、オンラインクラスなら手軽に受講することができます。
スタジオとオンライン、どちらも同じ先生に見てもらえるのは安心感がありますよね。
- 少人数制のスタジオで、一人ひとりに合わせた適切なアドバイスがもらえます。大人数の中でヨガをするのが苦手、もっと自分にあった方法を知りたい、と思っている方にオススメです。
- 朝起きてすぐできる朝ヨガクラスや、寝る前にベッドできる安眠ヨガクラスがオンラインで受講可能！自分の生活リズムに合わせてヨガを取り入れやすいですよ。
- ヨガのポーズをサポートするプロップス（ヨガの道具）が充実！道具を使ってサポートすることで、身体が硬い方でも安心してヨガに取り組むことができますよ。
- ヨガの本場インドで学んだインストラクターが指導！ポーズを取るだけでなく、南インドの料理教室やスパイスのワークショップなど、様々なイベントを開催しています。ポーズだけでなく、ヨガについてもっと深く知りたい方にオススメのスタジオです。
| スタジオ名 | ヨガスタジオkiini（キイニ） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 種類 | 朝ヨガ、ハタヨガ、フローヨガ、リストラティブヨガ、安眠ヨガ、養生ヨガ、ほとけヨガ、オンラインヨガ |
| 住所 | 北海道苫小牧市高丘10-37 |
| アクセス | 車：緑ヶ丘公園寄りのスプリング高丘の入り口から坂を上り、最初の交差点の右側手前の紺×赤の一軒家 バス：01 永福三条線「公園通り」より徒歩8分 |
| 料金 | ・1回券 １ヶ月有効 1,500円（税込） ・２回券 １ヶ月有効 1,800円（税込） ・5回券 １ヶ月有効 5,500円（税込） ２ヶ月有効 6,500円（税込） ・10回券 2ヶ月有効 10,000円（税込） 3ヶ月有効 12,000円（税込） ・マンスリーフリーパス 1ヶ月 10,000円（税込） |
| 男性 | 不明（スタジオに要問合わせ） |
4. JOYFIT24（ジョイフィット24）苫小牧柳町
JOYFIT24は全国に230店舗以上展開する、24時間営業のジムです。
ジム内のプログラムの一環として、ヨガやピラティスのレッスンを受けることができますよ。
JOYFIT24 苫小牧柳町は、最大550台止められる無料駐車場があります。
イオンモールのすぐ隣りにあり、シャワーやサウナも完備しているので、お買い物ついでにジムに行くこともできますよ。
スタジオプログラムが豊富で、ヨガやピラティスなど毎週80本以上のプログラムが用意されています。
初心者向けのプログラムには初心者マークがついているので、初めての方でも安心してレッスン選びができますよ。
またホットスタジオもあるので、ホットヨガやホットピラティスのレッスンを受けることもできます。
ホットスタジオは28度～38度までの3段階になっており、プログラムによって暑さが変わります。
ホットヨガに挑戦してみたいけど、暑すぎるのは心配…という方は、熱すぎないホットヨガクラスから試してみるのがオススメです。
マシンも充実しているので、ヨガやピラティスのレッスンの前後に身体を鍛えることもできます。
ダイエット目的の方にオススメですよ。
もっと効果を追求したい、という方にはパーソナルトレーニングがあります。
マンツーマンでトレーニングしてもらうことで、より結果が出やすくなります。
- 全国で230店舗以上を展開する24時間営業のジムです。会員登録すると、全国のJOYFITを利用することができますよ。
- 常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティスに加え、カロリー消費量の高いZUMBAやエアロビのレッスンなど、週80本以上プログラムが開催されています。好きなレッスンを好きなだけ受講することができますよ！
- ホットヨガスタジオの温度は3段階になっています。自分の体調に合わせて暑さも選ぶことができますよ。
- シャワーだけでなく、お風呂とサウナも併設されています。汗をかいた後にさっぱりして帰ることができますね。
| スタジオ名 | JOYFIT24（ジョイフィット24）苫小牧柳町 |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティス |
| 種類 | リフレッシュヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティスなど |
| 住所 | 北海道苫小牧市柳町２丁目３−７ |
| アクセス | 道南バス「柳町4丁目」（イオンショッピングセンター前、又はキテネッツ館前）より徒歩5分 |
| 料金 | ・ナショナル会員 月会費 9,238円（税込） ・入会金 2,200円（税込） ・登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 男性 | 可 |
紹介キャンペーンで入会金が0円に！
5. ホリデイスポーツクラブ 苫小牧店
ホリデイスポーツクラブは全国展開で展開する初心者向けのスポーツクラブです。
運動経験の少ない方でも、楽しく続けられることができますよ。
200台以上止められる広々とした駐車場があるので、車で通うのにも便利です。
朝から夜まで様々なスタジオプログラムが開催されており、関節にフォーカスしたヨガや骨盤調整ヨガのレッスンを受けることができます。
またヨガ以外にも、Zumbaやエアロ、ボクシングなど、カロリー消費の高いプログラムも充実していますよ。
ヨガは42名と、1クラスの人数が多いので、予約が一杯でレッスンを受けられない、なんて可能性が低いです。
またオンラインのプログラムも充実しています。
オンラインではヨガだけでなく、ピラティスのレッスンも受けられますよ。
ライブ配信でインストラクターが一人ひとりの動きをしっかりチェックしてくれます。
周りの目を気にせず、ヨガやピラティスに集中できるのは嬉しいですね。
- 初心者向けのスポーツクラブ！90％がスポーツクラブ未経験者で、運動に自信がない方でも安心して通うことができます。
- 入会者は無料で6ヶ月の美と健康づくりのサポートが付きます！スタッフが一緒に運動計画をサポートしてくれるので、続けることができますよ。
- 温水プールやお風呂もあり、ヨガをした後にさっぱりと汗を流して帰ることができますよ。
| スタジオ名 | ホリデイスポーツクラブ 苫小牧店 |
| 環境 | 常温ヨガ、オンラインヨガ、オンラインピラティス |
| 種類 | ジョイントヨガ、骨盤ヨガ |
| 住所 | 北海道苫小牧市花園町1-5-22 |
| アクセス | 電車：JR「青葉駅」より徒歩8分 バス：12 川沿ときわ線 苫小牧駅前行き 「北光通」より徒歩2分 |
| 料金 | ・マスター会員 8,360円（税込） ・ペア会員（２人で入会） 7,700円（税込） ・グループ会員（３人で入会） 7,150円（税込） ・デイ会員 6,270円（税込） ・ナイト会員 5,720円（税込） ・アンダー29会員 6,600円（税込） 入会金 3,300円、登録料 2,200円 |
| 男性 | 可 |
初月会費、2ヶ月目会費が0円に！
6. アブロス日進温水プール
アブロス日進温水プールでは、温水プールの横に併設されたスタジオで、ヨガ、ピラティス、さらにピラティスとヨガを組み合わせたピラティスヨガのレッスンを受けることができます。
その他にも、ズンバやバレトン、さらに今流行りのボディバランスやオキシジェノなど、様々なプログラムが開催されていますよ。
1回600円と市内では最も安くヨガやピラティスのレッスンを受けることができます。
初心者向けのプログラムには初心者マークが表示されているので、レッスンを選ぶ時にわかりやすいですね。
プールやマシンを使ったトレーニングルームも使用することができます。
ヨガと合わせてトレーニングをすることで、さらにダイエット効果が高まりますよ。
- 1回600円と、苫小牧市内で最も安くヨガやピラティスのレッスンが受けられます！
- ヨガやピラティスだけでなく、ズンバやバレトンなどのプログラムも充実！プールでのエクササイズと組み合わせることで、さらにダイエット効果が期待できます。
| スタジオ名 | アブロス日進温水プール |
| 環境 | 常温ヨガ、ピラティス |
| 種類 | ヨガ、ピラティス、ピラティスヨガ、ストレッチヨガ、バレトン、ボディバランス、オキシジェノ |
| 住所 | 北海道苫小牧市日新町2丁目2－41 |
| アクセス | 電車：JR「糸井駅」より徒歩11分 バス：02 日進国道線 日進4丁目行き「日進温水プール」より徒歩3分 |
| 料金 | ・1回券 600円（税込） ・1ヶ月 2,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
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まずは、気軽に体験レッスンや見学に参加してみよう！
北海道苫小牧市では、全国展開する大手スタジオから地元に根づいたこだわりのヨガスタジオ、さらに市の施設など、様々な場所でヨガやピラティスを体験することができます。
ヨガやピラティスの効果を得るには、3ヶ月程度継続して通う必要があります。
そのためには、立地や料金、そしてレッスン内容などから通いやすいスタジオを選ぶと良いですね。
それぞれのスタジオの講師やレッスンの雰囲気を知るためには、まずは見学や体験レッスンに参加してみることをおすすめします。
いくつかのスタジオに実際に足を運んでみて、自分にピッタリのスタジオを探してみてくださいね。
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 - soelu.com.png)
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- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
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国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
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中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
