武蔵小山のピラティススタジオおすすめ4選!体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも!

もともとリハビリ由来のトレーニングであるピラティスは、身体のコアの部分である体幹を鍛えて本来の正しい姿勢へと整える効果があります。最近では老若男女問わず、誰でも取り組めるエクササイズとして人気があります。今回は武蔵小山エリアでおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

本記事監修
古川 里央
YOGA HACK編集長
レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点!チェックリストに使おう

  1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている?
  2. パーソナルorグループ形式?自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか?
  3. 通いやすい場所にあるか?(通いづらい場所は行かなくなりますよね)
  4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか?(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  5. 一回のレッスン時間の希望は?30分~75分とスタジオによってまちまちです。
  6. 料金プランは適正?パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
  7. 予約・キャンセル方法は簡単?(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  8. スタジオ内、更衣室は清潔?(更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気は?(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. レンタルアイテムが充実しているか?(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか?(これは好みが分かれます)

武蔵小山のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】

武蔵小山といえば、全長約800mあるアーケード商店街「武蔵小山商店街パルム」が有名な場所です。都内で一番長い商店街で、テレビや雑誌で紹介される有名飲食店やドラマや映画のロケ地としても取り上げられています。

東急目黒線で目黒駅から2駅というアクセスの良さや近隣には大学のキャンパスが数多くあることから、一人暮らしだけでなくファミリー層にも人気の居住エリアとなっています。大きな公園もあり、自然豊かで利便性も良いのが武蔵小山エリアの特徴です。

そんな武蔵小山エリアにあるピラティススタジオは、初心者はもちろん、他のアクティビティやスポーツに取り組んでいる人も、今の自分の身体の状態に合ったエクササイズができるピラティススタジオばかり。自身の目的やライフスタイルに合うピラティススタジオを見つけてみてくださいね。

施設名 特徴 マット マシン
zen place pilates 武蔵小山(ゼンプレイスピラティス) ピラティスマシンを完備しており、プライベートレッスンとグループレッスンの併用が可能
ELEMENT(エレメント) 武蔵小山店 月額制のお得な料金でピラティスのマンツーマンレッスンが通い放題。入会者の90%が運動初心者なので運動が苦手な方でも安心して通える ×
ストレッチピラティス専門店 WECLE(ウィークル)武蔵小山店 体幹やインナーマッスルを鍛えるエクササイズのピラティスの良いところにフォーカスして、オリジナルマシンを導入 ×
武蔵小山ピラティススタジオ リフォーマー、タワー、マットの多様のレッスンが受講可能で、マシンピラティスとマットピラティス両方を受講

このエリアのヨガスタジオ

武蔵小山のピラティススタジオおすすめ4選

1. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 武蔵小山

https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-musashikoyama

武蔵小山駅から徒歩約1分、ミスタードーナツの入っているビルの5階にあるのが、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)武蔵小山スタジオです。

zen place pilatesではピラティスマシンを完備しており、プライベートレッスンとグループレッスンの併用が可能。ピラティス初心者は、インストラクターからマンツーマンで指導を受けられるプライベートレッスンがおすすめです。

https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-musashikoyama

アットホームな雰囲気の武蔵小山スタジオは、初心者はもちろんお一人様でも気軽に通うことができます。年齢層も幅広く、運動不足解消や健康維持といったことから肩こり、腰痛などの症状改善まで目的はさまざま。他に取り組んでいるスポーツやジムと併用して通っている人も多いのも特徴です。

また、zen placeではグループスタジオの相互利用が可能なので、武蔵小山スタジオをメインにしながら他のスタジオに通うこともできるので、自分の都合に合わせたピラティスレッスンを受けることができます。

・zen place pilatesのピラティス取材体験記事はこちら

  • 武蔵小山駅から徒歩約1分、駅からすぐの場所にある
  • ピラティスマシンを完備しており、プライベートレッスンとグループレッスンの併用が可能
  • アットホームな雰囲気で、初心者やお一人様でも気軽に通うことができる
スタジオ名 zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 武蔵小山
住所 東京都品川区小山 3 丁目 26-3 ハイツ武蔵小山 2F
アクセス 東急目黒線「武蔵小山」駅東口より徒歩1分
営業時間 月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-18:00
プログラム マットピラティス
マシンピラティス
料金 ・月4(マットグループ4回まで)
料金:9,625円(税込)
・月6(マットグループ6回まで)
料金:13,200円(税込)
・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題)
料金:11,968円(税込)
・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題)
料金:14,960円(税込)
※その他チケット制も有り
男性

マットグループ体験1,000円(税込)/マシングループ体験3,000円(税込)キャンペーン中!
【入会特典】
(1) 体験当日ご入会で入会金&月会費0円、さらに翌月会費77%off
※ キャンペーン適用は体験当日にマットグループ月額会費(フリー、月6、月4)、マット&マシングループ月額会費(月8、月6、月4)、Wholebody MIX for everybody月額会費(月12、月8、月4)で入会された場合に限ります。 ※ 入会翌々月からの会費は通常料金です。 ※zen placeが初めての方に限ります。
(2) AI背骨ムーブメント解析 無料実施
AIによる動画解析技術を活用し、ピラティスによる背骨の動きを要素別にスコア化、解析結果を無料で提供。自分の背骨の状態を客観的に理解することで、ピラティスの効果を最大化するサポート。

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2. ELEMENT(エレメント) 武蔵小山店

「ELEMENT 武蔵小山店」はマンツーマンのマシンピラティスレッスンを月額制の通い放題で受けられるピラティススタジオです。マンツーマンで通い放題にもかかわらず料金はリーズナブルな設定になっています。通い放題なので通えば通うほどコスパがよくなっていくので、毎日通われているお客さんもいらっしゃるそう。料金にはウェア、プロテイン、シューズ、タオルの利用も含まれているので、手ぶらで通えますね。

もちろんただ安いだけでなく、プロのトレーナーがお客様個人に合わせたマンツーマンのレッスンを組んでくれるので効果的なレッスンを受けられます。また、マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができるので運動が苦手な方や運動初心者のにもおすすめのスタジオです。

・ELEMENTの「パーソナルマシンピラティス」取材体験記事はこちら

  • パーソナルトレーニングなのに月額制の通い放題でお得
  • マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができる
  • 入会者の90%が運動初心者なので運動が苦手な方でも安心
  • 系列店のELEMENTパーソナルジムも月2回まで利用可能
施設名 ELEMENT 武蔵小山店
住所 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F
アクセス 「武蔵小山駅」より徒歩6分
営業時間 毎日:10:00~22:00
種類 マシンピラティス(パーソナルトレーニング)
料金 ・月4回フルタイムプラン:月額22,000円(税込)
・月4回ミックスプラン:月額25,500円(税込)
・月6回ミックスプラン:月額40,000円(税込)
・月8回フルタイムプラン:月額40,000円(税込)
・月8回デュアルプラン:月額36,300円(税込)
・全日通い放題プラン:月額55,000円(税込)
男性
【キャンペーン中】新規体験:3,300円(税込)
体験当日入会の場合は体験料金+カウンセリング料金が無料、入会金が半額 

ELEMENT (エレメント) パーソナルマシンピラティスを今すぐお得に体験する

3. ストレッチピラティス専門店 WECLE(ウィークル)武蔵小山店

https://wecle.jp/musashikoyama/

体幹やインナーマッスルを鍛えるエクササイズのピラティスの良いところにフォーカスして、オリジナルマシンを導入して展開しているのが「ストレッチピラティス専門店 WECLE(ウィークル)」です。

WECLEのストレッチピラティスは、身体の表面だけでなく深い部分の筋肉に直接アプローチすることができる独自のマシンを導入しています。しっかり身体を伸ばして柔軟性をあげることで、バランスの取れた身体づくりが実現することができます。

https://wecle.jp/musashikoyama/

股関節や肩甲骨を柔軟にするマシン5台を1回30分かけてしっかりとストレッチを行ないます。マシンに乗るだけ動かすだけでうっすら汗をかく程度の運動量なので、久しぶりの運動でも無理なく始めることができます。

グループレッスンではなく、一人一人がそれぞれのマシンに取り組むので周りの目を気にすることなくエクササイズに集中できます。プロのピラティストレーナーがサポートしてくれるので、身体の悩みやわからないことをすぐに相談できるのでモチベーションを保ちながらピラティスを続けられます。

・WECLE(ウィークル)の「マシンピラティス」取材体験記事はこちら
  • 身体の表面だけでなく深い部分の筋肉に直接アプローチすることができる独自のマシンを導入
  • マシン5台を1回30分かけてしっかりとストレッチ。マシンに乗るだけ動かすだけでうっすら汗をかく程度の運動量
  • 一人一人がそれぞれのマシンに取り組むので周りの目を気にすることなくエクササイズに集中できる
スタジオ名 ストレッチピラティス専門店 WECLE(ウィークル)武蔵小山店
住所 東京都品川区荏原3-3-16
アクセス 東急目黒線 武蔵小山駅から徒歩約5分
営業時間 24時間営業(スタッフ不在時間帯あり)
プログラム マシンピラティス
マットピラティス 
料金
  • シンプル+(月4回)・・・9,680円(税込)〜
    ※利用可能な時間帯は平日10〜20時、土日祝10〜18時
  • ベーシック+(通い放題+24時間利用)・・・11,980円(税込)〜
    ※一部店舗は24時間営業対象外店舗
  • プログレスα(通い放題・24時間利用+他店利用・パーソナルレッスン(月1回))・・・15,280円(税込)〜
男性
ストレッチピラティス
30分体験0円

WECLE(ウィークル)を今すぐお得に体験する

 

4. 武蔵小山ピラティススタジオ

https://jiyugaoka-pilates.com/musashikoyama/

日本や海外の様々な団体でピラティスを学んだインストラクターが在籍、美しいカラダづくりのために効果的なピラティスを体感してほしいとの思いから展開しているのが「武蔵小山ピラティススタジオ」です。

リフォーマー、タワー、マットの多様のレッスンが受講可能で、マシンピラティスとマットピラティス両方を受講することで偏ることなく、インストラクターのサポートのもと全身をコーディネートしてくれます。

https://jiyugaoka-pilates.com/musashikoyama/

最大6名までの少人数制のグループレッスンなので、一人一人に対してきめ細やかな指導が受けられるのもポイント。

レッスン受講者の9割は初心者からのスタートなので、ピラティスをするのが初めてという人でも安心して通うことができます。

  • リフォーマー、タワー、マットの多様のレッスンが受講可能
  • 最大6名までの少人数制のグループレッスン
  • 日本や海外の様々な団体でピラティスを学んだインストラクターがきめ細やかにサポート
スタジオ名 武蔵小山ピラティススタジオ
住所 東京都品川区荏原3-6-6-2F
アクセス 東急目黒線 武蔵小山駅から徒歩約5分
営業時間 10:00-21:00
プログラム マットピラティス
マシンピラティス
料金 グループレッスン
・月3回:11,500円(税込)
プライベート1回付きプラン
・月3回+PV月1回:19,800円(税込)
男性 不可
当日入会特典
入会金、登録手数料、体験レッスン料が0円

武蔵小山ピラティススタジオ

【関連記事】付近のスタジオ

初心者でも通いやすい武蔵小山エリアのピラティススタジオで引き締まったボディを手に入れよう!

ピラティスはヨガと異なり、マットの上で行なうだけでなくマシンを使って身体の深い筋肉にもアプローチを行なうところもあるので、初心者だからと躊躇してしまうという人もいるのではないでしょうか。

実は初心者こそ、ピラティスマシンを使ったエクササイズの方が効率的に身体を整えることができるのでおすすめです。
今回ご紹介した武蔵小山エリアのピラティススタジオは、インストラクターの丁寧な指導のもとでピラティスマシンを使用できるところばかりなので、初心者でも安心です。

多くのスタジオでは初回体験レッスンを開催しているので、今回ご紹介した内容を参考に、ピラティスにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中

このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています!掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ

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インストラクターも愛用!おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう!

lululemon (ルルレモン)

ルルレモン 人気ウェア
出典:lululemon

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ルルレモン ワンダーアンダー
出典:lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです!

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!

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Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

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XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア

フリープランナー兼エディター。
2020年3月にインド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座ヨガ哲学コース修了。ヨガ哲学に魅せられて、日々カルマヨガに専念しています。
「ヨーガ・スートラ」や「バガヴァッド・ギーター」を参考に、哲学や瞑想の視点から毎日の生活が楽しくなるヒントを伝えていきます。
マイブームはスパイスカレー作りとジャパ瞑想。
note: https://note.com/hurrytomo
twitter: https://twitter.com/tomokick_yogini