飯田橋のピラティススタジオおすすめ4選!体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも!

飯田橋エリアのピラティススタジオをご紹介。飯田橋エリアは電車の乗り入れも多く、朝からレッスンをしているスタジオも多いため、通学やお仕事前にヨガをするにはぴったりの環境です。ピラティスを始めてみたい方、ぜひ体験レッスンに参加してみませんか。飯田橋にある月謝制・ドロップイン(都度払い)で通えるおすすめピラティススタジオをご紹介します。

ピラティスの効果

体の歪みを改善する

長時間同じ姿勢を繰り返したり、スマホを触ったりなどの日常生活で取る行動を通して、骨盤や背骨などに歪みが生じます。ピラティスでは、この歪みやすい部分を正しい位置に戻すことを意識して体を動かしていきます。ピラティスで体幹が鍛えられると、歪みが整えられて美しい姿勢を手に入れられるだけでなく、痛みやしびれなどを改善することが期待できます。

ストレスの軽減

ピラティスではインナーマッスルを鍛えるため身体の内側からほどよい汗をかきます。汗をかくことで乳酸などの疲労物質がデトックスされ、疲労感の軽減が期待できます。寝ても疲労感が消えないという方は、ピラティスに挑戦して心地よい程度の汗を流してみてはいかがでしょうか。

またピラティスは一つひとつの動作に集中して体を動かしていきます。動きに集中することで、ストレスを軽減するのに重要な精神の落ち着きを手に入れることができます。

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう

  1. 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
  2. マシンクラスやマットクラスは、自分の体質・体調・目的に適しているか(クラスの内容が異なります)
  3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  4. 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
  5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
  6. 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  7. 設備(マシンの数・種類、プロップス、アメニティー等)は充実しているか
  8. スタジオ内、更衣室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
  11. レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)

飯田橋でおすすめのピラティススタジオ4選

飯田橋エリアは電車の乗り入れも多く、朝からレッスンをしているスタジオも多いため、通学やお仕事前にヨガをするにはぴったりの環境です。レッスンの種類が豊富なスタジオも多いため、飽きずに通うことができるでしょう。

【飯田橋でおすすめのピラティススタジオの特徴】

スタジオ名 特徴 マット マシン
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 神楽坂スタジオ レッスン数やレッスンの種類も多く、どこも駅チカ。全店舗男性利用可能!
スタジオ・ヨギー神楽坂 朝は7時30分から、夜も8時までレッスンあり!習熟度にあわせて細かくクラスが分かれているため、初心者の方も安心して通える -
IYC九段飯田橋スタジオ 日本でのヨガの第一人者ケン・ハラクマ氏が主宰のこちらのスタジオ。ハタヨガ ・陰ヨガ・ヴィンヤサ系ヨガ・ピラティス等、多彩なクラスやプログラムを自由に選べる事が出来る日本でトップクラスの総合的なスタジオ -
セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス ピラティスやエアロビクスをはじめ、ヨガや気功、ストレッチやヒップホップなど、楽しみながら体を動かせるバリェーション豊富なプログラムを用意。スポーツ総合施設なので、ピラティスだけでなく、プールやトレーニングも行うことができる -

このエリアのヨガスタジオ

1. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 神楽坂スタジオ

出典:zenplace

神楽坂通り商店街の真ん中に位置し、飯田橋駅、神楽坂駅、牛込神楽坂駅からも徒歩10分以内と、お買い物帰りやレッスン帰りにお食事など利用しやすい場所にあります。夜も20時30分にスタートするレッスンがあるため、お仕事帰りのレッスンにもぴったりです。自分の骨格特性を知り、正しく体を使うことを意識する、そんな「学べる」ピラティススタジオとして人気があります。

出典:zenplace

指導歴10年以上のベテランインストラクター達が呼吸の仕方から丁寧に指導してくれます。基礎クラスからバラエティに富んだ最新のボディワークまで、選べる多彩なグループレッスンクラスだけでなく、ピラティス専用マシンを豊富に取り揃えているため自分の身体にあったオーダーメイドのプライベートレッスンを行うこともできます。

  • ピラティスの専門スタジオとしては、世界最大級の店舗数のzen place pilates。レッスン数やレッスンの種類も多く、どこも駅チカなので、自分の都合や好みに合わせて柔軟に通うことができます。
  • 全店舗男性利用可能。客層は老若男女問わず様々な年齢層の方が参加しています。カップルやファミリーでの参加も多くいます。年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行うことが出来るのがピラティスの特徴。
  • グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンも充実。全店にピラティスマシンが設置されています。ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、ピラティスは体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮します。
スタジオ名 zen place pilates 神楽坂スタジオ
住所 東京都新宿区神楽坂3-6 丸岡ビル3F
種類 ピラティス、その他のボディワーク
アクセス 牛込神楽坂から徒歩4分
料金 ・月4(マットグループ4回まで)
料金:9,625円(税込)
・月6(マットグループ6回まで)
料金:13,200円(税込)
・フリー(マットグループ回数無制限)
料金:14,960円(税込)
※その他チケット制も有り
※体験当日入会で入会金無料
男性

グループ体験レッスン1回500円(税抜)キャンペーン中!
当日入会で月会費1ヶ月無料

zen place pilatesの詳細&キャンペーン情報

2. スタジオ・ヨギー神楽坂

出典:studio-yoggy.com

飯田橋駅から徒歩4分でついてしまうというアクセスの良さが嬉しいスタジオ・ヨギー神楽坂。広々としたスペースで、ピラティス、ヨガ、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)のクラス開催しています。

スタジオヨギーが開発するヨガウェア「ヨギーサンクチュアリ」も置いてあり、お買い物も楽しめるヨガスタジオです。常温で行われるため、汗をかくのが苦手な方やレッスンに集中したいという方にもおすすめです。

出典:studio-yoggy.com

朝は7時30分から、夜も8時までレッスンがあります。マタニティヨガや赤ちゃんと一緒に受けることができる産後ヨガや、骨盤調整など種類も豊富に行っているため、そのときの状況に応じてさまざまなレッスンを受けることができます。習熟度にあわせて細かくクラスが分かれているため、初心者の方も安心して通えます。

【スタジオ・ヨギーで話題の「瞑想レッスン」取材体験記事はこちら】
  • ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの3つのプログラムを中心に30以上のクラスが用意されています。ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも受講可能です。
  • オーディション合格率1割という狭き門を突破した認定インストラクターが教える質の高いレッスンが受けられます。
  • 全国主要都市にスタジオがあり、全てのスタジオが駅徒歩5分なので通いやすいです。他店舗にも通える料金プランもあります。
スタジオ名 スタジオ・ヨギー神楽坂
住所 東京都新宿区神楽坂2-1 志満金ビル5F
種類 アロマヨガ、陰ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワーク
アクセス 都営大江戸線・東京メトロ 東西線・有楽町線・南北線 飯田橋駅B3出入口から徒歩30秒
JR線 飯田橋駅西口から徒歩4分
料金 入会金・年会費:0円
プレミアム(通い放題):14,300円(税込)
スタンダード(月6回):10,450円(税込)
ライト(月4回):8,800円(税込)
その他チケットあり
男性
初めての方限定!
体験クラス1回 1000円

スタジオ・ヨギー神楽坂

3. IYC九段飯田橋スタジオ

出典:studio/kudaniidabashi

九段飯田橋スタジオは、九段下駅より徒歩6分、飯田橋駅より徒歩8分の便利な場所にあります。アシュタンガヨガクラスを中心に、毎日クラスを開催しています(年末年始を除く)。

日本でのヨガの第一人者ケン・ハラクマ氏が主宰のこちらのスタジオは、初心者の方から、指導者養成コースやプロを目指す方向けの短期・長期集中コース、国内・海外でのヨガリトリート、ヨガワークショップ、ヨガ指導者養成コース、海外へのヨガ研修など、幅広いプログラムを提供している本格的なヨガ・ピラティススタジオです。

出典:studio/kudaniidabashi

アシュタンガ ヨガを中心に正式指導資格のある講師をはじめ質の高い講師陣より本格的に学べるとともに、その他、ハタヨガ ・陰ヨガ・ヴィンヤサ系ヨガ・ピラティス等、多彩なクラスやプログラムを自由に選べる事が出来る日本でトップクラスの総合的なヨガのスタジオとして知られています。

設立以来、数多くのインストラクターを養成し、大勢の卒業生が日本全国でヨガの普及活動を行っています。

  • IYC主宰ケン・ハラクマ先生のスタジオ。アシュタンガヨガを中心に様々なスタイルのヨガクラスを毎日開催しています。会員登録や予約不要で参加できます。
  • 広く明るいスペースのスタジオ。早朝マイソールクラスや各レギューラクラスも受講できます。
  • 入会金・年会費はなく、チケット制のみ。4ヶ月有効なチケットは他のエリアにあるIYCの各スタジオでも共通で利用可能です。
スタジオ名 IYC九段飯田橋スタジオ
住所 東京都千代田区飯田橋2-14-1 文弘社ビル2F
種類 アシュタンガヨガ、ハタヨガ、陰ヨガ、ピラティス
アクセス 九段下駅(東西線、半蔵門線、都営新宿線)から徒歩6分
飯田橋駅(JR、南北線、有楽町線、都営大江戸線)から徒歩8分
料金 1回券:3,300円(税込)
4回券:11,000円(税込)
10回券:22,000円(税込)
20回券:35,200円(税込)
男性

IYC九段飯田橋スタジオ 

4. セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス

出典:central.co.jp

飯田橋駅から徒歩2分に位置する、セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスでは、ピラティスやエアロビクスをはじめ、ヨガや気功、ストレッチやヒップホップなど、楽しみながら体を動かせるバリェーション豊富なプログラムが用意されています。スタミナアップやシェイプアップ、リラックスや体調調整など、目的やレベルにあわせて好きなプログラムを選ぶことができます。

出典:central.co.jp

季節限定のヨガプログラムが追加されたりもするので、飽きることなく、長く通い続けることができます。また、スポーツ総合施設なので、ピラティスだけでなく、プールやトレーニングも行うことができるのは嬉しいですね!トレーニングマシンはもちろん、ロッカー・シャワールーム・サウナ完備。皇居ランのランステとしてもオススメ!パーソナルトレーニング、ダイエット、ボディメイク・・・理想を叶えられるジムです。

  • 常温ヨガやホットヨガ、ピラティス以外にも、ダンスやバレエ、格闘技などのエクササイズが受講可能です。
  • スタジオプログラム以外にも、ジム、サウナ、パウダールームなども利用できます。
  • 家族で使えるファミリーメンバーや、全国の店舗が使えるプランなど、様々なメンバープランが用意されています。
スタジオ名 セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス
住所 東京都千代田区富士見2‐10-2 飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス1階(1-7)
種類 ホットヨガ、親子ヨガ、ピラティス、パワーヨガ、ヨガ
アクセス JR総武・中央線 飯田橋駅西口徒歩2分 
料金 ナイトタイム:8,800円(税込)
デイタイム:8,800円(税込)
その他プランあり
男性

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス

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まずは、気軽に体験レッスンや見学に参加してみよう!

気になるピラティススタジオはみつかったでしょうか。ピラティスは定期的に続けていくことで、その効果を実感できます。長く続けていくには、通いやすく、無理なく続けられる教室がいいですよね。

体験クラスや見学を受けつけている教室もあるので、まずは気軽にいろいろなピラティス教室を体験・見学して、自分にあったところを見つけてみてくださいね!

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このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています!掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

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