もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
中目黒のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
緑豊かでのんびりと過ごせる中目黒エリア、呼吸を整えながらリラックスして取り組めるピラティススタジオも充実しています。ずっと通いたい、そう思えるようなスタジオを見つけてみましょう。多くのスタジオが体験レッスンを開催しているので、ぜひ問い合わせてみてください。
| 施設名 | 特徴 | マット | マシン |
| zen place pilates 中目黒（ゼンプレイスピラティス） |
|
〇 | 〇 |
| the SILK(ザ シルク) 中目黒店 |
|
× | 〇 |
| STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス) 中目黒店 |
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× | 〇 |
| Powerspot（パワースポット） |
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〇 | 〇 |
| スタジオヨギー中目黒スタジオ |
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〇 | × |
| NATURAglam(ナチュラグラム) 中目黒スタジオ |
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〇 | × |
| アランチャ中目黒 |
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〇 | × |
| YES TOKYO STUDIO(イエストウキョウスタジオ) |
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〇 | × |
このエリアのヨガスタジオ
1. zen place pilates 中目黒（ゼンプレイスピラティス）
zen place pilates
春には桜がきれいな目黒川沿いにある「zen place pilates 中目黒」、窓から四季折々の自然を感じられる、素敵な空間に位置しているスタジオです。インストラクターの人数が豊富で、子育て中の人、元ダンサー、元教師・・・などと様々な世界で活躍してきた人がピラティスを教えてくれます。
初めてピラティスに挑戦するという人にとっても、ライフスタイルのなかでうまく両立させることができるでしょう。仕事帰りやショッピング、食事やティータイムなどいろいろなシーンで利用できる中目黒にあるスタジオで、心身ともにバランスを整えてみましょう。身体が変わっていくのを実感しながら、毎日を充実させることもできるのでおすすめです。
- 季節の移り変わりを間近で感じながらピラティスに取り組めるスタジオ
- インストラクターの経歴も豊かで、いろいろな刺激を受けられる
- ピラティスの基礎から、骨盤底筋を鍛える内容、骨を丈夫にするレッスン、肩甲骨剥がしで首肩がすっきりするレッスンなど、自身の身体に合わせて選ぶことができる
- マシンを使ったプライベートレッスンもあり、マンツーマンで身体の不調を改善していくことができる
| 施設名 | zen place pilates 中目黒 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3Ｆ |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩7分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
2. the SILK(ザ シルク) 中目黒店
中目黒駅から徒歩3分のところにあるthe SILK(ザ シルク) 中目黒店は、東京と神奈川に店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオです。まるで外国に居るような雰囲気のおしゃれなスタジオには、マシンピラティス用のリフォーマーがずらりと並び、レベル別・パーツ別にさまざまなレッスンが日々開催されています。一人一台リフォーマーを使って、音楽に合わせて楽しく参加できるので、ボディメイクやダイエットだけでなくストレス解消にもGOOD！
平日は朝8時〜夜9時までオープンしており、パウダールームにはリファのヘアアイロン＆ドライヤーを完備しているため、お仕事やおでかけの前後にも参加しやすいのがポイントです。体験レッスンは誰でも参加可能で、ウェア・タオル・靴下のレンタルが含まれており、手ぶらで体験が可能。楽しみながら通えるため、ピラティスが初めての方や、ジムなどが続かなかった方におすすめのスタジオです！
- 女性専用のリフォーマーピラティス専門スタジオ。筋力がない方や運動が初めての方でも参加しやすくなっています。
- 駅近で早朝から夜までオープンしているため、通いやすいのもポイント。レンタル品も充実しています。
- おしゃれなスタジオはまるで外国にいるよう。音楽に合わせて楽しく参加できるプログラムはレベル別・パーツ別に用意されています。
- 体験レッスンにはウェア・タオル・靴下のレンタルとウォーターサーバーが含まれているので、手ぶらで体験可能です。
| 施設名 | the SILK(ザ シルク) 二子玉川店 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-18-6NMビル4階 |
| アクセス | 「中目黒駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス（イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームズなど） |
| 料金 | 【グループレッスン】 ライト３(3回グループレッスン受講可能)：12,980円（税込） スタンダード４(4回グループレッスン受講可能)：15,070円（税込） フル(毎日1グループレッスン可能)：20,680円（税込） フル デイ(平日OPEN～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日不可)：18,480円（税込） |
| 男性 | 不可 |
入会特典１ 入会金無料
入会特典２ 登録手数料無料
3. STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス) 中目黒店
STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)は完全プライベート＆パーソナルのマシンピラティススタジオです。「なりたい自分がなれる場所。」をコンセプトに、一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを受けられるのが特徴で、カウンセリング内容をもとに、悩みや要望に合わせたレッスンを組んでくれます。
- パーソナルでマシンピラティスが受けられるスタジオ
- 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感のある完全プライベート空間
- 通いやすい価格設定＆体験レッスン開催
| 施設名 | STUDIO IVY PILATES 中目黒店 (スタジオアイビーピラティス) |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒 2-44-15 丸協ビル401 |
| アクセス | 東急東横線「中目黒駅」より徒歩6分 東急東横線「祐天寺駅」より徒歩10分 東急東横線「代官山駅」より徒歩15分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 月2回：15,000円(税込)/月 月4回：28,000円(税込)/月 月2回：58,000円(税込)/月 ※ 都度払いプラン(1回8,800円)あり |
| 男性 | 可 |
初回体験レッスン4,500円(税込)
STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)を今すぐお得に体験する
4. Powerspot（パワースポット）
中目黒駅から徒歩6分に位置する女性のためのジムがPowerspot（パワースポット）です。Powerspotでは体を整えるマシンピラティスと、必要な部位を鍛える筋トレを組み合わせたオリジナルメソッドを行っているのが特徴です。このオリジナルメソッドでより効果的に理想のボディメイクを叶えることができます。また、マタニティピラティスや空手Fitなど初心者や妊婦、アスリートの方まで対応した様々なプログラムも実施しているので、自分にぴったりなトレーニングが見つかるでしょう。
指導をしてくれるのは豊富な経験を持った一流のトレーナーばかりなのも魅力的ですね。レッスンだけでなく内装も女性に寄り添った作りでおしゃれな内装はもちろん、キッズスペースも完備されています。Powerspotはレッスンから施設まですべてが女性に寄り添ったものなので、初心者や妊婦、子供がいる方、アスリートの方まで誰にでもおすすめできるジムです。
- マシンピラティス×筋トレで効果的に理想のボディメイクを叶えるジム
- 多彩なレッスンプログラムがあるので自分に合ったプログラムが見つかる。
- 豊富な経験を持った一流のトレーナによる指導なので安心して受けられる
- 妊婦の方向けのレッスンやキッズスペースもあるので妊婦や子供連れの方でも安心
| 施設名 | Powerspot（パワースポット） |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2丁目43番16号L3 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～木曜日 7:00-21:00 金曜日 休館日 （※パーソナルレッスンのみ） 土・日：8:00-19:00 |
| 種類 | マシンピラティス、マットピラティス、筋トレ |
| 料金 | 入会金：15,000円(税込) 事務手数料：2,000円(税込) 【月額プラン】 PILATES&GYM SEMI 4：月額18,700円(税込) PILATES&GYM SEMI 8：月額32,700円(税込) Group Lesson 4：月額15,700円(税込) 【チケットプラン】※トレーナーの経験レベルによって価格が異なる PERSONAL TRAINING 55分/1回：B/9,000円(税込) S/12,000円(税込) G/15,000円(税込) PERSONAL TRAINING 55分/4回：B/34,920円(税込) S/46,560円(税込) G/58,2000円(税込) |
| 男性 | 不可 |
Powerspot（パワースポット）の詳細＆キャンペーン情報
5. スタジオヨギー中目黒スタジオ
全国にスタジオを持つ「スタジオヨギー」、中目黒駅からすぐのところにも店舗があります。ピラティス以外に、ヨガやビューティーペルヴィスなどのレッスンも実施しており、ピラティスのレッスンは運動量や悩みからいろいろと選べるのも魅力です。
お得なキャンペーンを随時開催しており、体験レッスンがあるのもおすすめです。月額プランにはオンラインクラス特典付きとなっているので、今の時代にもピラティスを始めやすいでしょう。スタジオでレッスンを受ける場合も、感染症対策をしっかり行なっているので安心できます。
- プライベートやセミプライベートレッスンも開催中
- 月額料金がリーズナブルで通いやすい
- キャンペーンが豊富で一人ひとりのライフスタイルに合わせて通える
- パワーピラティス、ボディコントロールピラティスを中心に、ヨギーオリジナルのクラスも展開中
- 身体の悩みや運動量に合わせてクラスを選べる
- 開放感あふれる、清潔感のあるスタジオが魅力的
| 施設名 | スタジオヨギー中目黒スタジオ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-26-1中目黒アトラスタワー2F |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | マットピラティス |
| 料金 |
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| 男性 | 可 |
6. NATURAglam(ナチュラグラム) 中目黒スタジオ
中目黒駅からすぐの「NATURAglam中目黒スタジオ」は、初心者から経験者までがライフスタイルに合わせて通うことができる場所となっています。明るいスタジオ内で、気持ちよく身体を動かすことができ、女性のみという点からも安心して過ごせるでしょう。ピラティスに初めて挑戦する人にとっても安心のレッスン内容となっています。
ピラティスの他に、ヨガやストレッチ、ベリーダンスのレッスンなども行なっており、運動不足を解消するチャンスです。ピラティスの他にも気になるレッスンがあったら、ぜひトライしてみてください。料金が相場より安いので、無理なく通い続けることができるでしょう。
- 月会費がリーズナブルなうえに、都内7スタジオのどこに行ってもOK
- レッスンの参加人数は平均10名なので、アットホームな雰囲気のなかピラティスに取り組める
- ピラティスの基本となる動きを習得でき、美しいボディラインを目指せる
- 快適な常温スタジオで気持ちよく身体を動かせる
- 退会や休会、再開などはネットから簡単に手続きが可能
| 施設名 | NATURAglam(ナチュラグラム) 中目黒スタジオ |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-2-2フジビル3階 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | マットピラティス |
| 料金 |
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| 男性 | 不可 |
入会金、事務手数料も無料！
7. アランチャ中目黒
「アランチャ中目黒」は、目黒川沿いにあるプライベートスタジオです。季節ごとの自然を感じながら身体を動かし、心身ともにリフレッシュできるスタジオとなっています。プライベートのピラティスレッスンをはじめ、スポーツアロママッサージやスポーツアロマ資格コース、キッズ向けのレッスンも開催しています。
プライベートレッスンなので男女問わず参加でき、産前産後のマタニティピラティスも行なっています。周りの目が気になってしまって大きなスタジオでは集中できない・・・そんな悩みを抱えている人にとっても安心して通えるスタジオです。真剣に身体を変えていきたいと考える人にとっても、充実した時間を過ごすことができるでしょう。
- パーソナルトレーニングで自身の身体のことを知りながら、ピラティスに取り組める
- 一人ひとり異なる不調や身体の悩みに合わせてぴったりなメニューを提案してもらえる
- パーソナルトレッスンの料金体系は時間により異なるというシンプルさ
- ポイント制なので事前にチケットを購入して利用するというシステム
| 施設名 | アランチャ中目黒 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒 1-5-10 小川ビル4階 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩3分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | マットピラティス |
| 料金 |
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| 男性 | 可 |
8. YES TOKYO STUDIO(イエストウキョウスタジオ)
YES TOKYO STUDIO(イエストウキョウスタジオ)
「YES TOKYO STUDIO」では、ピラティスやヨガ、ダンス、トレーニングなど様々なジャンルのレッスンを開催しています。グループレッスンとはいえ少人数制なので、自身のペースで楽しく通い続けることができるでしょう。
初心者から上級者までに合うレッスン内容が魅力的で、インストラクターも経験豊富な人たちばかりとなっています。一人ひとりの悩みに合わせて進めてもらえるので、安心して始めることができます。初めての人に限り利用できるトライアルレッスン(1回2,000円)を利用して、気になるレッスンを受けてみましょう。
- 経験豊富なインストラクターが、それぞれの悩みに合わせた内容のレッスンを展開してくれる
- どんなクラスが開催されているかホームページで一覧をチェックできるので、自分に合うレッスンを見つけられる
- 現在、オンラインレッスンの数も増加中なので、状況に応じて取り組む場所を選択できる
- 4回チケット、6回チケットの他、気軽に通える1回チケットも販売中
- ネット上で気になるレッスンの予約ができるので便利
| 施設名 | YES TOKYO STUDIO(イエストウキョウスタジオ) |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩5分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | マットピラティス |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
YES TOKYO STUDIO(イエストウキョウスタジオ)
【関連記事】付近のスタジオ
気になるピラティススタジオがあったら、さっそく体験レッスンへ！
中目黒には、全国に店舗を展開しているスタジオからアットホームな雰囲気のスタジオまで、幅広く揃っています。駅からの通いやすさ、ピラティスレッスンの内容、スタジオの雰囲気などを参考にしながら、自分に合うスタジオを見つけてみましょう。初心者でも通えるスタジオはたくさんあり、安心して通うことができます。
多くのスタジオが体験レッスンを開催しているので、ぜひピラティスに挑戦してみてください。たった1回でも気分がすっきりして、やってよかったと思えるはずです。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
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- マタニティヨガを自宅で受けたい
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(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
