もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
高田馬場にあるピラティススタジオの特徴とは
高田馬場にはピラティス専門のスタジオや、一緒にヨガやその他のボディーワークを習うことができるスタジオなど、多くの店舗が存在しています。
高田馬場はJR山手線、西武新宿線、東京メトロ東西線が乗り入れ、都内の主要都市からのアクセスが良いため、お仕事帰りやちょっとしたスキマ時間にも通いやすいエリアです。
また早稲田大学を始めとする多くの学校があり、学校帰りの学生さんが立ち寄れるスタジオも人気ですよ。
高田馬場のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
都心にあり、活気のあるエリア高田馬場でおすすめのピラティススタジオを厳選しました。
一覧表を参考にスタジオごとの詳細をチェックしてみてください。
| 施設名 | 特徴 | マット | マシン |
| zen place pilates （ゼンプレイスピラティス）高田馬場スタジオ |
|
◯ | ◯ |
| Rintosull（リントスル）高田馬場店 |
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- | 〇 |
| SATOKO（サトコ）ピラティススタジオ |
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◯ | ー |
| 漢方ヨガスタジオ美遥 |
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◯ | ー |
| Pilates unit103. |
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◯ | ◯ |
このエリアのヨガスタジオ
1. zen place pilates （ゼンプレイスピラティス）高田馬場スタジオ
zen place pilates 高田馬場スタジオは、ピラティス専門のスタジオです。
最寄りの高田馬場駅から徒歩1分と大変アクセスが良く、20時から始まるレッスンもあるので、仕事帰りに通うことも可能です。
ピラティスは本来、マットワークと専用のマシンを使ったワークを行うものです。zen place pilates高田馬場スタジオでは、マットとマシンの両方の資格を持った指導者によるレッスンが受けられます。
zen place pilates 高田馬場スタジオの会員のうち、約半数は運動経験なしの初心者です。ピラティスを経験したことのない初心者の方でも、安心して参加することができます。
レッスンは基本的に1グループ5～10人程度の少人数制です。
プライベートレッスンやオンラインでのレッスン受講など、それぞれのライフスタイルに合わせたレッスン方法を選ぶこともできます。
- マットピラティスとマシンピラティスの両方を学ぶことができるのは、高田馬場エリアでココだけです。どちらも学びたい人にはzen place pilates高田馬場店がオススメです。
- zen place pilates 高田馬場店は半数以上が運動経験やピラティス経験のない方のため、初心者の方でも気軽に参加できます。
- 高田馬場駅から徒歩1分と、アクセス抜群です。20時以降もレッスンがあるため、お仕事帰りに通いたい方にオススメですよ。
- 男性が通うことのできる高田馬場エリアのピラティススタジオはココだけです。
| スタジオ名 | zen place pilates （ゼンプレイスピラティス）高田馬場スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都新宿区 高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A |
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| アクセス | 山手線・東西線・新宿線「高田馬場駅」より徒歩1分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
2. Rintosull（リントスル）高田馬場店
日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。
スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。
- リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ！効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
- マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり！クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
- 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
| 施設名 | Rintosull（リントスル）高田馬場店 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2-16-2 土屋ビル2F・3F (受付2F) |
| アクセス | JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩3分 東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩2分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | マシンピラティス＆ホットヨガ通い放題：16,800円(税込) / Rintosull全店舗とホットヨガスタジオLAVA全店舗 マシンピラティス通い放題：14,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 マシンピラティス月4回プラン：9,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗 |
| 男性 | 不可 |
各種割引キャンペーンも開催中
3. SATOKO（サトコ）ピラティススタジオ
SATOKOピラティススタジオは、様々なバックグラウンドを持つインストラクターが集まった、ピラティス専門のスタジオです。西早稲田駅から徒歩2分、高田馬場駅から徒歩6分と2つの駅からアクセスの良いところにあります。
ピラティスインストラクターの養成も行っており、高い技術力と指導力を持つインストラクターの指導を受けることができます。腰痛・肩こり対策、ストレス対策、姿勢改善など、それぞれの方のお悩みに沿って指導してもらえますよ。
マットピラティスを基本とし、バランスボールやバーなどの道具を取り入れたプログラムがあります。大手スタジオと違い、レッスンはその日の参加者の体調に合わせて組まれます。その日によって違う体調や気分をしっかりとサポートしてくれます。
またグループレッスンだけではなく、プライベートレッスンも受講可能です。
- SATOKOピラティススタジオでは、その日の体調に合わせてクラスをアレンジしてくれます。決まったプログラムではなく、パーソナルレッスンのようなプログラムを受けられますよ。
- スタジオの外、日常でも活かせる知識を伝授してもらえます。その場だけではなく、「健康」に関する広い知識を得たい方にもオススメです。
- 実力のあるインストラクターがそろっているので、ピラティスをもっと極めたい、と思っている中級者、上級者の方も満足できるでしょう。
- ゴルフのために体幹を鍛えたい方のために特別クラスがあります。ゴルフが上達したい方にとってもオススメです。
| スタジオ名 | SATOKOピラティススタジオ |
| 環境 | ピラティス専用 |
| 住所 | 新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2F |
| 種類 | ピラティス |
| アクセス |
東京メトロ副都心線「西早稲田駅」より徒歩2分 |
| 料金 | 受け放題プラン月額料金：13,200円（税込） 1チケット：4,400円（税込）、10チケット：38,500円（税込） プライベート：11,000円（税込） 入会金：11,000円（税込） |
| 男性 | 不可 |
4. 漢方ヨガスタジオ美遥
https://www.biyou-yoga.com/biyou.html
ハーブガーデンが一望できる、都心にあることを忘れられるようなスタジオです。漢方ヨガとは、中医学で言われる気や血の通り道となる経絡の流れを促す、新しいスタイルのヨガです。「漢方トータルサロン」という名前の通り、敷地内にはヨガ・ピラティススタジオだけでなく、漢方薬局とアロマハウスを併設しています。
ピラティスやヨガで体を動かすだけでなく、漢方やアロマを使って、体の内側から健康作りを支えてくれます。また、ヨガマットやストレッチポールなどレッスンで使用するものは全て無料で使用できます。仕事帰りに手ぶらでレッスンに行けるのは嬉しいですね。
https://www.biyou-yoga.com/biyou.htm
- 運動不足解消としてピラティスを習うだけでなく、漢方やアロマを使った体質改善・生活習慣の改善ができます。体の内側から健康になりたい人にオススメです！
- 都心に有りながら自然を楽しむことができる、ガーデン付きスタジオはここだけ！
- ヨガマットやストレッチポールなどはすべて無料で使えます！ヨガウェアさえあれば気軽にレッスンに参加することができますよ。
| スタジオ名 | 漢方ヨガスタジオ美遥 |
| 環境 | 常温・ガーデン |
| 住所 | 東京都新宿区大久保2-33-23 |
| 種類 | 漢方ヨガ、ピラティス |
| アクセス | 山手線「新大久保駅」より徒歩６分 東京メトロ副都心線「西早稲田駅」より徒歩６分 |
| 料金 | ・体験レッスン：1,500円(税込) ・入会金：5,000円(税込) ・ドロップイン（1回）：3,200円(税込) ・チケット（回数券）： 5回券 12,800円（3ヶ月有効） 10回券 22,500円（6ヶ月有効） |
| 男性 | 可（紹介者のみ） |
5. Pilates unit103. (ピラティス ユニット103.)
https://pilatesunit103.com
Pilates unit103. は女性専用のマシンピラティスのプライベートレッスンを主としたスタジオです。アパートのような小さな落ち着く空間で、マンツーマンのレッスンを受けることができます。
ダイエットやシェイプアップだけでなく、回復期のリハビリやダンサー、アスリートのパフォーマンスアップのトレーニングとしても最適です。
マットピラティスは気軽に3名までのグループレッスンを受講することができますよ。また、特殊な靴を履いて行うマスターストレッチのクラスもあります。こちらはバレエ、ピラティス、ジャイロトニック、ヨガなどを組合せたエクササイズで、柔軟性アップやバランス力の向上、O脚・X脚の効果が期待できます。
- Pilates unit103. はマンツーマンでしっかりとピラティスのレッスンを受けたい方にオススメです。
- 体の悩みがある方、改善したい箇所が決まっている方は、マンツーマンレッスンで指導を受けると早く解決することができますよ。
| スタジオ名 | Pilates unit103. (ピラティス ユニット103.) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場1-31-8 高田馬場ダイカンプラザ |
| 種類 | 漢方ヨガ、ピラティス |
| アクセス | JR「高田馬場駅」戸山口より徒歩3分 西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩7分 東西線「高田馬場」駅3番出口より徒歩7分 |
| 料金 | ・プライベート・マシン：1回チケット 7,700円 ・プライベート・マシン：3回チケット 21,000円 ・プライベート・マシン：6回チケット 39,000円 ・グループ（3人まで）：1回 2,200円 |
| 男性 | お問い合わせください |
【関連記事】付近のスタジオ
まずは、気軽に体験レッスンや見学に参加してみよう！
高田馬場では、ピラティス専門のスタジオから大手のホットヨガスタジオ、マンツーマンレッスンが受けられるスタジオなど、様々なタイプのスタジオでピラティスを学ぶことができます。
また複数の店舗に通うことができる、プライベートレッスンを受けることができるなど、スタジオ毎に異なるサービスがあります。
ぜひ自分にあったスタジオを探してみてくださいね。
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このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
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自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
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- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
