高田馬場のピラティススタジオおすすめ5選!体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも!

新宿からのアクセスが良く、また多くの大学があり活気のあるエリア高田馬場には、ピラティス専門のスタジオや、一緒にヨガやその他のボディーワークを習うことができるスタジオなど、多くの店舗が存在しています。初心者でも通いやすい店舗も揃っているので、ぜひ自分にあったスタジオを探してみてくださいね。

【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう

  1. 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
  2. ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
  3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  4. 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
  5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
  6. 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  7. 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
  8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
  11. レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)

高田馬場にあるピラティススタジオの特徴とは

高田馬場にはピラティス専門のスタジオや、一緒にヨガやその他のボディーワークを習うことができるスタジオなど、多くの店舗が存在しています。

高田馬場はJR山手線、西武新宿線、東京メトロ東西線が乗り入れ、都内の主要都市からのアクセスが良いため、お仕事帰りやちょっとしたスキマ時間にも通いやすいエリアです。

また早稲田大学を始めとする多くの学校があり、学校帰りの学生さんが立ち寄れるスタジオも人気ですよ。

高田馬場のおすすめピラティススタジオ5選!

都心にあり、活気のあるエリア高田馬場でおすすめのピラティススタジオを厳選しました。
一覧表を参考にスタジオごとの詳細をチェックしてみてください。

施設名 特徴 マット マシン
zen place pilates (ゼンプレイスピラティス)高田馬場スタジオ
  •  マットとマシンの両方の資格を持った指導者によるレッスンが受けられる
  • 男性も通うことができる
  • 半数以上が初心者で通いやすいスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高田馬場店
  • 業界最大手で複数店舗通うことができる
  • プログラム数が豊富
  • 体験当日入会で入会金・登録金無料
SATOKO(サトコ)ピラティススタジオ
  •  少人数制のピラティスレッスンが受けられる
  • ピラティスのインストラクター養成講座があり、様々なバックグラウンドのインストラクターに出会える
  • プライベートレッスンも受講できる
漢方ヨガスタジオ美遥
  •  都心部にある自然に囲まれたスタジオ
  • ピラティスだけでなく、漢方やアロマを使って体を整えられる
  • 体質改善・生活改善したい人にオススメ
Pilates unit103.
  • 女性専用のプライベートスタジオ
  • マシンピラティスをマンツーマンで指導してもらえる
  • マットピラティスも少人数レッスンで受講できる

1. zen place pilates (ゼンプレイスピラティス)高田馬場スタジオ

https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-takadanobaba

zen place pilates 高田馬場スタジオは、ピラティス専門のスタジオです。

最寄りの高田馬場駅から徒歩1分と大変アクセスが良く、20時から始まるレッスンもあるので、仕事帰りに通うことも可能です。

ピラティスは本来、マットワークと専用のマシンを使ったワークを行うものです。zen place pilates高田馬場スタジオでは、マットとマシンの両方の資格を持った指導者によるレッスンが受けられます。

https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-takadanobaba

zen place pilates 高田馬場スタジオの会員のうち、約半数は運動経験なしの初心者です。ピラティスを経験したことのない初心者の方でも、安心して参加することができます。

レッスンは基本的に1グループ5~10人程度の少人数制です。
プライベートレッスンやオンラインでのレッスン受講など、それぞれのライフスタイルに合わせたレッスン方法を選ぶこともできます。

  • マットピラティスとマシンピラティスの両方を学ぶことができるのは、高田馬場エリアでココだけです。どちらも学びたい人にはzen place pilates高田馬場店がオススメです。
  • zen place pilates 高田馬場店は半数以上が運動経験やピラティス経験のない方のため、初心者の方でも気軽に参加できます。
  • 高田馬場駅から徒歩1分と、アクセス抜群です。20時以降もレッスンがあるため、お仕事帰りに通いたい方にオススメですよ。
  • 男性が通うことのできる高田馬場エリアのピラティススタジオはココだけです。
スタジオ名 zen place pilates (ゼンプレイスピラティス)高田馬場スタジオ
環境 常温
住所 東京都新宿区 高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A
種類 マシンピラティス
マットピラティス
アクセス 山手線・東西線・新宿線「高田馬場駅」より徒歩1分
料金
  • 月4・・・10,890円(税込)
  • 月6・・・14,960円(税込)
  • フリー・・・16,940円(税込)
男性

マットグループ1回500円(税込)キャンペーン中!
レンタルヨガマット・カウンセリング付き

zen place pilatesの詳細&キャンペーン情報

2. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高田馬場店

https://yoga-lava.com/tokyo/takadanobaba/

LAVA はプログラムが大変豊富です。ピラティス以外にも初級者向け~上級者向けまでの様々なヨガクラスやエクササイズクラスがあります。それぞれのレベルに合わせたクラスを見つけやすいですよ。

また、高田馬場エリアでホットヨガを体験できるのはLAVA高田馬場店だけ。
ホットヨガは温度と湿度が高い環境で体を動かすため、通常の環境よりもたくさん汗をかきます。そのため、新陳代謝が上がり、美肌効果があると言われています。

LAVAでは2店舗、または全店舗通い放題のコースもあります。日本最大級の店舗数を持っているため、家の近くや職場の近くにある通いやすい店舗を選びやすいというメリットがあります。

  • ホットヨガのスタジオがついているため、シャワールームがついています。運動した後にシャワーで汗を流したい人にオススメです。
  • LAVAはピラティス以外のプログラムがとっても充実しています。ピラティス以外にヨガやダンスエクササイズなどにも興味がある方にオススメです。
  • LAVAではインストラクターがレッスン中にポーズのサポートを行ってくれます。正しい姿勢を学ぶことができます。
  • LAVAでは通う店舗を複数選択することができます。平日は職場の近くで、週末は家の近くで、などと使い分けることができます。
スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高田馬場店
環境 ホットヨガ、常温
住所 新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3F
種類 ピラティス、ホットヨガ
アクセス 山手線・東西線・新宿線「高田馬場駅」より徒歩2分
料金 ・マンスリーメンバー・4
料金:9,800円(税込)
・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)
料金:12,800円(税込)
・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)
料金:14,800円(税込)
・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー
料金:16,800円(税込)
※体験当日入会で入会金・登録金無料
男性 不可

体験料金:150円(税込)キャンペーン中!
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き

LAVA(ラバ)の詳細&キャンペーン情報

3. SATOKO(サトコ)ピラティススタジオ

http://www.s-pilates.com

SATOKOピラティススタジオは、様々なバックグラウンドを持つインストラクターが集まった、ピラティス専門のスタジオです。西早稲田駅から徒歩2分、高田馬場駅から徒歩6分と2つの駅からアクセスの良いところにあります。

ピラティスインストラクターの養成も行っており、高い技術力と指導力を持つインストラクターの指導を受けることができます。腰痛・肩こり対策、ストレス対策、姿勢改善など、それぞれの方のお悩みに沿って指導してもらえますよ。

マットピラティスを基本とし、バランスボールやバーなどの道具を取り入れたプログラムがあります。大手スタジオと違い、レッスンはその日の参加者の体調に合わせて組まれます。その日によって違う体調や気分をしっかりとサポートしてくれます。

またグループレッスンだけではなく、プライベートレッスンも受講可能です。

  • SATOKOピラティススタジオでは、その日の体調に合わせてクラスをアレンジしてくれます。決まったプログラムではなく、パーソナルレッスンのようなプログラムを受けられますよ。
  • スタジオの外、日常でも活かせる知識を伝授してもらえます。その場だけではなく、「健康」に関する広い知識を得たい方にもオススメです。
  • 実力のあるインストラクターがそろっているので、ピラティスをもっと極めたい、と思っている中級者、上級者の方も満足できるでしょう。
  • ゴルフのために体幹を鍛えたい方のために特別クラスがあります。ゴルフが上達したい方にとってもオススメです。
スタジオ名 SATOKOピラティススタジオ
環境 ピラティス専用
住所 新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2F
種類 ピラティス
アクセス

東京メトロ副都心線「西早稲田駅」より徒歩2分
山手線・東西線・新宿線「高田馬場駅」より徒歩6分

料金 受け放題プラン月額料金:13,200円(税込)
1チケット:4,400円(税込)、10チケット:38,500円(税込)
プライベート:11,000円(税込)
入会金:11,000円(税込)
男性 不可

SATOKO(サトコ)ピラティススタジオ

4. 漢方ヨガスタジオ美遥

https://www.biyou-yoga.com/biyou.html

ハーブガーデンが一望できる、都心にあることを忘れられるようなスタジオです。漢方ヨガとは、中医学で言われる気や血の通り道となる経絡の流れを促す、新しいスタイルのヨガです。「漢方トータルサロン」という名前の通り、敷地内にはヨガ・ピラティススタジオだけでなく、漢方薬局とアロマハウスを併設しています。

ピラティスやヨガで体を動かすだけでなく、漢方やアロマを使って、体の内側から健康作りを支えてくれます。また、ヨガマットやストレッチポールなどレッスンで使用するものは全て無料で使用できます。仕事帰りに手ぶらでレッスンに行けるのは嬉しいですね。

https://www.biyou-yoga.com/biyou.htm

  • 運動不足解消としてピラティスを習うだけでなく、漢方やアロマを使った体質改善・生活習慣の改善ができます。体の内側から健康になりたい人にオススメです!
  • 都心に有りながら自然を楽しむことができる、ガーデン付きスタジオはここだけ!
  • ヨガマットやストレッチポールなどはすべて無料で使えます!ヨガウェアさえあれば気軽にレッスンに参加することができますよ。 
スタジオ名 漢方ヨガスタジオ美遥
環境 常温・ガーデン
住所 東京都新宿区大久保2-33-23
種類 漢方ヨガ、ピラティス
アクセス 山手線「新大久保駅」より徒歩6分
東京メトロ副都心線「西早稲田駅」より徒歩6分
料金 ・体験レッスン:1,500円(税込)
・入会金:5,000円(税込)
・ドロップイン(1回):3,200円(税込)
・チケット(回数券):
 5回券 12,800円(3ヶ月有効)
 10回券 22,500円(6ヶ月有効)
男性 可(紹介者のみ)

漢方ヨガスタジオ美遥

5. Pilates unit103. (ピラティス ユニット103.)

Pilates unit103のスライドショー画像その4https://pilatesunit103.com

Pilates unit103. は女性専用のマシンピラティスのプライベートレッスンを主としたスタジオです。アパートのような小さな落ち着く空間で、マンツーマンのレッスンを受けることができます。

ダイエットやシェイプアップだけでなく、回復期のリハビリやダンサー、アスリートのパフォーマンスアップのトレーニングとしても最適です。

マットピラティスは気軽に3名までのグループレッスンを受講することができますよ。また、特殊な靴を履いて行うマスターストレッチのクラスもあります。こちらはバレエ、ピラティス、ジャイロトニック、ヨガなどを組合せたエクササイズで、柔軟性アップやバランス力の向上、O脚・X脚の効果が期待できます。

  • Pilates unit103. はマンツーマンでしっかりとピラティスのレッスンを受けたい方にオススメです。
  • 体の悩みがある方、改善したい箇所が決まっている方は、マンツーマンレッスンで指導を受けると早く解決することができますよ。
スタジオ名 Pilates unit103. (ピラティス ユニット103.)
環境 常温
住所 東京都新宿区高田馬場1-31-8 高田馬場ダイカンプラザ
種類 漢方ヨガ、ピラティス
アクセス JR「高田馬場駅」戸山口より徒歩3分
西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩7分
東西線「高田馬場」駅3番出口より徒歩7分
料金 ・プライベート・マシン:1回チケット 7,700円
・プライベート・マシン:3回チケット 21,000円
・プライベート・マシン:6回チケット 39,000円
・グループ(3人まで):1回 2,200円
男性 お問い合わせください

pilates unit103.

まずは、気軽に体験レッスンや見学に参加してみよう!

高田馬場では、ピラティス専門のスタジオから大手のホットヨガスタジオ、マンツーマンレッスンが受けられるスタジオなど、様々なタイプのスタジオでピラティスを学ぶことができます。

また複数の店舗に通うことができる、プライベートレッスンを受けることができるなど、スタジオ毎に異なるサービスがあります。

ぜひ自分にあったスタジオを探してみてくださいね。

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会社員時代にヨガを始め、アフリカで青年海外協力隊として2年間活動後、インドに渡り、RYT200の資格を取得。帰国後、YOGA Ed. キッズヨガ講師養成講座及びチェアヨガ講座PI1、助産師による産前産後ヨガ講座を修了。
現在はフリーのヨガインストラクター兼webライターとして活動中。ヨガ哲学が好きで、ポーズだけでなく心のヨガについても発信中。
https://www.instagram.com/chiichan_yoga/