もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
五反田のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
ワークスペースとしての都市の一面だけではなく、ショピングや外食など多面性を持った五反田エリアには、平日の仕事帰りや週末ショッピングのついでに通いやすいアクセス性の高いおすすめのピラティススタジオが沢山あります。高い効果が得られ自分にあったピラティススタジオを選ぶには、各スタジオで行われているトレーニング内容を事前に確認しておく必要があります。まずは、各スタジの特徴を一覧表で確認していきましょう。
| スタジオ名 | 特徴 | マシン | マット |
| zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 五反田東口 | 心身を整える駅近ピラティススタジオ！本格的なピラティスが学べる | ○ | ○ |
| zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 五反田西口 | グループマットピラティスレッスンはもちろん、ワークショップやインストラクター養成講座も開催し深く学べる | ○ | ○ |
| フィットネススタジオ ルネサンス 五反田 | 姿勢を改善し歪み解消につながるマットピラティスレッスンなど美容アップにつながるレッスンを受講できる女性専用フィットネスジム | - | ○ |
| フィットネスクラブ TIPNESS(ティップネス) 五反田 24hours(アワーズ) | キレイをサポートするコンディション系レッスンやヨガを受講可能な24時間フィットネスジム | - | ○ |
このエリアのヨガスタジオ
五反田のピラティススタジオおすすめ4選！体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも！
1.zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 五反田東口
https://www.zenplace.co.jp
五反田駅東口より徒歩5分にあるzen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 五反田東口は、経験豊富なインストラクターのピラティスレッスンを受講できるスタジオです。
東京や大阪をはじめ全国にピラティス専門スタジオを展開するzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、国内最大規模のピラティス専門スクール！そのため、全国にある100店以上のグループスタジオの共通利用が可能です。人気マシンピラティスはもちろん、ホットヨガや脂肪燃焼効果抜群のHIIT(ヒット)レッスンも体験できますよ。
https://www.zenplace.co.jp
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のレッスンでは、心と身体のつながりに着目したトータルボディコンディショニングワークアウトを行い、数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して心身ともにバランスが取れた身体づくりを行えます。さらに、入会者の65％が初心者からのスタートで、今までピラティスを行った事がない人にもオススメのスタジオです。
マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを行い「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりにはもちろん、体の伸びを感じられしなやかで美しいボディを目指せるレッスンを受講できます。
- ピラティスNo.1！全国に106のピラティス専門スタジオを展開する専門スクール。
- 最新の医学や運動学の知識を取り入れた、本格的なピラティスレッスンが受けられるスタジオ。
- マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを開催！「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりを目指せる人気のピラティススタジオ。
- プライベートレッスンも開催！疑問を解決しながピラティスを行いたい人におすすめのスタジオ。
- ピラティス初心者でも安心！65％以上が初心者からのスタートのスタジオなので、初心者でも基礎からしっかりと学べるスタジオ。
| スタジオ名 | zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 五反田東口 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田 2-7-14 五反田栗の木ビル5F |
| アクセス |
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| 環境 | マシンピラティス・マットピラティス 等 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
2.zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 五反田西口
五反田駅西口より徒歩5分にあるzen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 五反田西口は、ワークショップやインストラクター養成講座なども開催されピラティスの知識を深めたい人にもオススメのスタジオです。
アットホームな雰囲気の明るいスタジオで、美しい姿勢や歩き方にもつながる体の芯からコンディションが整うレッスンを開催しています。柔軟性アップにつながるマットピラティスはもちろん、ボディメイクピラティスやフレッチャーピラティスなど目的に合わせた様々なレッスンを開催している点も特徴です。
https://www.zenplace.co.jp
年齢や性別に関係なく参加できるレッスンも開催し、猫背の解消やリハビリなど、ピラティスの良さに出会えるスタジオです。体験レッスンも随時受付けているので気になる人はさっそく公式ホームページをチェックしてみましょう。専門インストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心してチャレンジできますよ。
- 豊富にピラティスレッスンを開催！自分に合ったをクラスが選べる。体が硬いけどピラティスにチャレンジしたい、体を動かすことに集中したい、姿勢を整えたいという方にオススメのスタジオ。
- 体幹の力強さを鍛えていくピラティスのでなく最先端のボディワーク等が充実！気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことができる。
- zen placeのスタジオはすべて男性利用可能！男性にもオススメです。
| スタジオ名 | zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 五反田西口 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル 5階 |
| アクセス |
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| 環境 | マシンピラティス・マットピラティス 等 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
3.フィットネススタジオ ルネサンス 五反田
2020年11月にリニューアルオープンし、キレイな館内で本格フィットネスが楽しめる女性専用フィットネスジムが、「五反田駅」東口より徒歩1分のフィットネススタジオ ルネサンス 五反田です。駅から徒歩1分なので、お仕事帰りやお買い物ついでの利用にもオススメです。
スタジオプログラムも充実し、代謝アップや柔軟性向上に効果的なピラティス&ヨガクラスはもちろん、話題の暗いスタジオの中で、脂肪燃焼効果の高いサイクリングの動きを行う「THE TRIP(ザトリップ)」や短時間で効率良く気になる部分のトレーニングを行い、プロポーションアップ効果も期待できる「サイレントフィットネス」など話題の最新エクササイズを受講できます
新たなエクササイズにチャレンジしたい人にもオススメ。広々としたスタジオでは、ボディメイク効果抜群のレッスンをはじめ、リラックス系からパンプアップ系まで幅広いプログラムを開催しています。
https://www.s-re.jp
女性を中心に人気の「ヨガレッスン」や「ピラティスレッスン」も開催！色々なポーズを楽しみながら美肌効果やむくみの解消にも効果な動きを行なっていき、続けることで理想ボディを目指せるレッスンを開催！広々としたスタジオでは、ボディメイク効果抜群のレッスンをはじめ、リラックス系からパンプアップ系まで幅広いプログラムを受講できます。
五反田エリアでピラティス&ヨガと最新のエクササイズを同時に楽しみながら、理想ボディを目指したい人にオススメの女性専用フィットネスジムです。
- 2020年11月にリニューアルオープンした最新女性専用フィットネススタジオ！ダイエットにも効果的な最新エクササイズを開催。
- 豊富なスタジオ！リラックス系から筋トレ系まで様々なプログラムを開催。話題の暗闇レッスンも受講可能。
- ヨガ・ピラティスレッスンを開催！デトックスやダイエットに人気のレッスンを受講可能。
| 施設名 | フィットネススタジオ ルネサンス 五反田 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田1-14-14 6F |
| アクセス |
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| 環境 | マットピラティス・ヨガ |
| 料金 |
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| 男性 | 不可 |
全てのプログラムが体験可能！
4.フィットネスクラブ TIPNESS(ティップネス) 五反田 24hours(アワーズ)
五反田駅から3分のフィットネスクラブ TIPNESS(ティップネス) 五反田 24hours(アワーズ)は、ボディメイク系からコンディション系レッスンまで厳選したプログラムが楽しめる24時間フィットネスジムえす。
総合フィットネスジムなので、広々としたスタジオはもちろん、プールやサウナ、ロッカールームも使用できるので荷物が多い時でも気軽にアクセスできます。
https://tip.tipness.co.jp
脂肪燃焼と同時に、心身のリセットにつながるコンディション系レッスンも人気！姿勢改善や柔軟アップにも効果的なインナーマッスルにしっかりとアプローチする美姿勢ワークアウトを開催しています。
また、ポーズや呼吸法を重視するヨガクラスやメリハリボディを目指す人に人気の高いボディメイククラスなど様々なスタジオレッスンを開催し、その日の目的や体調に合わせてレッスンに参加できます。
フィットネスクラブなので、男性も参加しやすく、トレーニングと合わせてドライサウナなども同時に利用することができますよ。
- スタジオプログラムの他にも、トレーニングジムやプレイコート、プールやサウナなども利用可能です。
- お得に利用できる、入会キャンペーンを定期的に行なっています。
| スタジオ名 | フィットネスクラブ TIPNESS(ティップネス) 五反田 24hours(アワーズ) |
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-3-3 |
| アクセス |
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| 環境 | コンディション系トレーニング・ヨガ |
| 料金 |
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| 男性 | 可 |
お得なキャンペーン開催中！
【関連記事】付近のスタジオ
美容アップに効果的なレッスンも受講可能な五反田にある人気ピラティススタジオ！
ここで厳選したご紹介した五反田エリアにあるピラティススタジオは、勤務前後や週末にも利用しやすいアクセスが良いスタジオばかりです。そこで、スタジオ選びで大切になるポイントがレッスン内容です！
スタジオでは、デトックス効果が高く美容効果に期待できるレッスンを開催するスタジオから、普段の生活で崩れがちな姿勢を改善し美しいボディメイクにも有効なレッスンを行うスタジオまで魅力的な内容のレッスンが開催されています。
興味があるレッスンを開催するスタジオ情報をチェックしたら、あとは自分の都合にあったレッスン時間を見つけるだけ！
多くのスタジオでは、お得な初回体験レッスン料金や体験当日に入会するとお得なキャンペーンを行なっていますよ！さっそく仕事帰りや週末にピラティス体験をしてみてはいかがでしょうか。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
