もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
下北沢のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
小田急線と井の頭線が通る下北沢駅の周辺には、平日の仕事帰りや週末ショッピングのついでにもアクセスしやすいおすすめのピラティススタジオが沢山あります。高い効果が得られ自分にあったピラティススタジオを選ぶには、各スタジオで行われているトレーニング内容を事前に確認しておく必要があります。まずは、各スタジの特徴を一覧表で確認していきましょう。
| スタジオ名 | 特徴 | マシン | マット |
| zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) リフォーマー専門下北沢 | 国内最大規模のマシンピラティススタジオ！駅近スタジオで本格的なピラティスが学べる | ○ | ○ |
| zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 下北沢 | リフォーマーを使ったグループレッスンや質の高いプライベートレッスンが受けられる | ○ | ○ |
| NATURAglam(ナチュラグラム) 下北沢スタジオ | 女性専用フィットネススタジオ！ヨガやベリーダンスレッスンなども受講可能 | ○ | |
| フィットネスクラブ TIPNESS(ティップネス) 下北沢 | パーソナルトレーニング専門エリアも完備したボディメイクにオススメの総合フィットネスジム！ピラティス&ヨガも開催 | ○ |
このエリアのヨガスタジオ
下北沢のピラティススタジオおすすめ4選！体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも！
1.zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) リフォーマー専門下北沢
https://www.zenplace.co.jp
お仕事帰りはもちろん、週末のお買い物ついでにも利用しやすい下北沢駅から徒歩5分の駅前スタジオがzen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) リフォーマー専門下北沢です。
2018年7月のオープンした日本最大規模のマシンピラティス専門スタジオで、ピラティスを代表するアジャスト機能の高い8台のマシンを完備しています。最新の医学や運動学の知恵を取り入れながらも、ピラティスの基礎や基本をしっかりと学べるプログラムを開催し、リハビリからプロのスポーツ選手のサポートまで色々なレベル・要求に応えられるレッスンやワークショップを行なっています。
また、東京や大阪をはじめ全国にピラティス専門スタジオを展開するzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、国内最大規模のピラティス専門スクール！そのため、全国にある100店以上のグループスタジオの共通利用が可能です。人気マシンピラティスはもちろん、ホットヨガや脂肪燃焼効果抜群のHIIT(ヒット)レッスンも体験できますよ。
https://www.zenplace.co.jp
マシンピラティスで欠かすことのできない人気の8台のマシンを完備するスタジオで、少人数制グループピラティスとプライベートレッスンの二種類のプログラムを開催しています。「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりにはもちろん、体の伸びを感じられしなやかで美しいボディを目指せるレッスンを受講できます。
さらに、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のピラティスレッスンでは、心と身体のつながりに着目したトータルボディコンディショニングワークアウを行い、数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して心身ともにバランスが取れた身体づくりを行えます。さらに、入会者の65％が初心者からのスタートで、今までピラティスを行った事がない人にもオススメのスタジオです。
ピラティスプライベートレッスンでは、高い知識を持ったインストラクターと共に、専門のマシーンを使いながらしっかりと自分の体の状態や、ピラティスについて学べるスタジオです。
- ピラティスNo.1！全国に106のピラティス専門スタジオを展開する専門スクール。
- 最新の医学や運動学の知識を取り入れた、本格的なピラティスレッスンが受けられるスタジオ。
- マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを開催！「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりを目指せる人気のピラティススタジオ。
- プライベートレッスンも開催！疑問を解決しながピラティスを行いたい人におすすめのスタジオ。
- ピラティス初心者でも安心！65％以上が初心者からのスタートのスタジオなので、初心者でも基礎からしっかりと学べるスタジオ。
| スタジオ名 | zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) リフォーマー専門下北沢 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-28-7 エルフェアシティ二階 |
| アクセス | 下北沢駅より徒歩5分 |
| 環境 | マシンピラティス・マットピラティス 等 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
2.zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 下北沢
https://www.zenplace.co.jp
下北沢駅より徒歩1分のところにあるzen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 下北沢では、高い効果が期待できる少人数制クラスや一人一人の特徴に向き合ったアットホームなプライベートレッスンを開催しています。
効果の実感にこだわったクラス構成を行い、ピラティスで大切な体幹をしっかりと意識できるレッスンを楽しめます。また、年齢を問わず誰でも気軽に点もオススメポイントです。
https://www.zenplace.co.jp
平日は早朝ピラティスレッスンを開催し、お仕事前に心身ともに安定をはかりたい人にもオススメです。インナーマッスルをしっかりと意識することで、体への意識もアップし、女性らしいしなやかボディや美姿勢を目指す人にもオススメのレッスンを豊富に開催していますよ。
・zen place pilatesのピラティス取材体験記事はこちら
- レッスンのバリエーションが豊富！体幹の力強さを鍛えていくピラティスや姉妹店zen place pilatesの本格的なレッスンが受講可能。
- 最先端のボディワーク等が充実！その日の気分や体調に合わせてお気に入りのレッスンを選ぶことができる。
- 男性も利用可能なピラティススタジオ！カップルやファミリーでレッスンに参加している方も。
- ほとんどのクラスが体験可能！初心者レベルからのスタートでも安心。
| スタジオ名 | zen place pilates(ゼン プレイス ピラティス) 下北沢 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F |
| アクセス |
|
| 環境 | マシンピラティス・マットピラティス 等 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
3.NATURAglam(ナチュラグラム) 下北沢スタジオ
https://www.naturaglam.com
下北沢駅から徒歩1分、都内にある7つのスタジオも同時利用できるお得な女性専用フィットネススタジオがNATURAglam(ナチュラグラム) 下北沢スタジオです。
通い続けやすい料金設定も魅力！全時間帯、都内7箇所にあるすべてのスタジオを追加料金なし利用できレッスンをたっぷりと受けられる点も人気の理由です。
https://www.naturaglam.com
まったくの初心者の方や体が硬い方でも受けられるレッスンも開催！平均約10名の少人数制レッスンなので、レッスン内容に集中できる点もオススメです。
アットホームな雰囲気が特徴で、これからヨガ&ピラティスにチャレンジする女性も安心してレッスンを受けることができますよ。
- ヨガは10種類、ピラティスは1種類！その他フィットネスやダンスのクラスなどもあります。
- 内容がわかりやすい少人数制度レッスン！参加人数は平均10名程度。
- 都内にある7スタジオを追加料金ナシで利用可能！月4回4800円、月8回7800円と通いやすい料金設定です。また、追加料金なしで他のエリアにあるスタジオレッスンに参加可能。
| スタジオ名 | NATURAglam(ナチュラグラム) 下北沢スタジオ |
| 住所 | 世田谷区北沢2-24-9 M’s下北沢2階 |
| アクセス |
|
| 環境 | マットピラティス・ヨガ |
| 料金 |
|
| 男性 | 不可 |
体験料 1,000円！
4.フィットネスクラブ TIPNESS(ティップネス) 下北沢
下北沢駅南口より2分のフィットネスクラブ TIPNESS(ティップネス) 下北沢では、ボディメイク系からコンディション系レッスンまで厳選したプログラムが用意されています。
総合フィットネスジムなので、広々としたスタジオはもちろん、サウナやロッカールームも使用できるので荷物が多い時でも気軽にアクセスできます。
https://tip.tipness.co.jp
心身のリセットにつながるヨガ・ピラティスレッスンも開催！姿勢改善や柔軟アップにも効果的なインナーにしっかりとアプローチするPILATES BODY MAKE(ピラティス ボディメイク)を開催しています。
また、ポーズや呼吸法を重視するヨガクラスやメリハリボディを目指す人に人気の高いボディメイククラスなど様々なスタジオレッスンを開催し、その日の目的や体調に合わせてレッスンに参加できます。
フィットネスクラブなので、男性も参加しやすく、トレーニングと合わせてドライサウナなども同時に利用することができますよ。
- ヨガ・ピラティスの他にもダンスや太極拳、ワークアウトなどスタジオレッスンを豊富に開催！
- トレーニングジムも充実！
- サウナなども利用可能！レッスン後もスッキリ。
| スタジオ名 | フィットネスクラブ TIPNESS(ティップネス) 下北沢 |
| 住所 | 世田谷区北沢2-5-2 ビックベンビル3F |
| アクセス |
|
| 環境 | マットピラティス・ヨガ |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
入会キャンペーン開催中！
【関連記事】付近のスタジオ
アクセスしやすい下北沢のピラティススタジオでボディメイク！
ここで厳選したご紹介した下北沢エリアにあるピラティススタジオは、勤務前後や週末にも利用しやすいアクセスが良いスタジオばかりです。そこで、スタジオ選びで大切になるポイントがレッスン内容です！
スタジオでは、デトックス効果が高く美容効果に期待できるレッスンを開催するスタジオから、普段の生活で崩れがちな姿勢を改善し美しいボディメイクにも有効なレッスンを行うスタジオまで魅力的な内容のレッスンが開催されています。
興味があるレッスンを開催するスタジオ情報をチェックしたら、あとは自分の都合にあったレッスン時間を見つけるだけ！
多くのスタジオでは、お得な初回体験レッスン料金や体験当日に入会するとお得なキャンペーンを行なっていますよ！さっそく仕事帰りや週末にピラティス体験をしてみてはいかがでしょうか。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
