オンラインエクササイズ「LOOOM(ルーム)」を受けてみた!無料レッスンも充実でお家トレーニングに嬉しい!

LOOOM(ルーム)はzoomでさまざまなエクササイズが受けられるオンラインサービス。入会金や月謝はなく、双方向のコミュニケーションを取りながらレッスンが受けられます。無料体験レッスンを受けた感想や、LOOOM(ルーム)の特徴、料金などをご紹介します!

オンラインエクササイズLOOOM(ルーム)とは?

LOOOM(ルーム)公式HPより引用

LOOOM(ルーム)は、さまざまなトレーナーと参加者が、オンラインで双方向のコミュニケーションを取りながら、楽しくエクササイズできる場を提供してくれるサービス。ジムに入会したものの続けられない、運動する時間が取れないなど、エクササイズへのハードルが高いと感じている方は多いものです。

LOOOM(ルーム)では、多種多様なトレーナーとプログラムが、自宅から気軽に受けられます。LOOOM(ルーム)から広がるつながりを楽しみながら心と体の健康を作っていける、そんな場所を目指して生まれたサービスです。

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ヨガも筋トレもダンスも!?LOOOM(ルーム)にはどんなレッスンがある?

LOOOM(ルーム)公式HPより引用

エクササイズのレッスンを受けられるオンラインサービスは増えていますが、LOOOM(ルーム)ではエクササイズの種類が豊富です、ヨガ、ピラティス、筋トレ、ズンバ、社交ラテンダンス、HIITトレーニング、ボクササイズ、などなど。それぞれ専門のトレーナーがレッスンを開催しています。無料体験も多いので、今まで受けたことがないレッスンへのハードルも下がりますね。

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LOOOM(ルーム)のレッスンスケジュールは?

LOOOM(ルーム)ではさまざまな種類のエクササイズが展開されており、レッスンによって開催日は異なります。平日はレッスンがひとつだけの日もあり、金曜日、土曜日のレッスン数は4〜6コマと多めです。早いものでは朝6:30から、夜は22:00開始のものまであります。詳しくはこちらのレッスンスケジュールを覗いてみてください!

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LOOOM(ルーム)の料金プランは?無料レッスンも充実!

 LOOM(ルーム)では、

入会金や月額料金は無料!

1レッスン毎にお支払いというシステムです。
レッスン毎に料金は違い、レッスンを予約する時点で料金が発生します。

料金は550円〜2,200円程度(税込)

30分〜1時間程度で1,100円のレッスンが1番多く、安いものでは550円のものも。
また、太っ腹なことに無料で受けられるレッスンも!まずは、そちらをお試しで受けてみるのも良いかもしれません。

入会金や月謝がないので、お試しでも気楽に受けられますね。

レッスン内容と料金の一例

レッスン トレーナー 時間  値段  レッスン概要
【追い込み!HIIT/コアトレーニング】 鳥光健仁先生 45分 1,100円(税込) ご自宅で追い込む事のできるHIITトレーニングとコアトレーニング。隔週で開催中!
【快眠のためのヨガ】 Chizu先生 20分 605円(税込) 寝ポーズを中心にベッドの上でも簡単にできる癒しのヨガ。
疲れをリセットし、明日の活力へとつなげていきましょう。


※主催者側の都合でイベントが開催されなかった場合、レッスン開催日前日23:59までにレッスンキャンセルフォームよりお問い合わせいただいた場合を除き、参加予約のお支払いが完了した後のキャンセル・返金の申し込みはお受けいたしません。

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LOOOM(ルーム)の使い方は?

  1. まずは簡単な会員登録会員
  2. レッスン予約!予約はレッスン当日の直前まで可能です。
  3. メールにZoomURLが送られてきます。ZoomURLが記載されたメールは1レッスンごとに1通届きます。
  4. 当日Zoomでレッスン開始。レッスンはスマホでもOKです。5分前からにZoomログインでき、ヨガマット1枚ほどのスペースでOKです。

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LOOOM(ルーム)のレッスンを無料体験してみました!

今回私が選んだのは、無料レッスン。体験したのは、maki先生による『週末のリフレッシュ朝ヨガ』です。
今日のテーマは体幹強化とのこと。

 zoomに入ると笑顔で迎えてくれるmaki先生。
 

仰向けで始めます。

まずは手足をシェイク。


続いて足首を回します。


呼吸と共に「橋のポーズ」。膝が開かないようにと丁寧なアライメントがあります。


四つん這いのアライメントをしっかりチェックしてくれます。


トラのポーズで体幹強化


トカゲのポーズで股関節を緩めます。


サイドプランク。じんわり汗をかいてきました。


チャイルドポーズでひと休み…。


バッタのポーズ、弓のポーズで背筋強化!


お水休みを取りながら、立ちポーズへ進みます。
バードのポーズ。久しぶりにやると辛い!


ねじったバードのポーズ。お尻が伸びます!


工程が複雑なイーグルのポーズ。とても丁寧に教えてくれるので、初心者の方でも分かりや
すいでしょう。


最後はお水を取り、方鼻呼吸法をしておしまい!

45分のヨガレッスン終了です。
ゆっくりと丁寧に進むので、初心者にも優しく、かつしっかりと体幹を鍛えられるヨガレッスンでした!お腹まわりに効きました!

ビデオはオンで受けてもオフで受けても大丈夫で、オンの方にはポーズ毎に、できているかチェックをしてくれます。久しぶりの朝ヨガ、スッキリしました!maki先生、ありがとうございました!

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LOOOM(ルーム)で色々なレッスンを試してみよう!

とてもシンプルなシステムで受けややすいLOOOM(ルーム)のレッスン。
月謝や入会金がないので、好きな時に受けられます。
ぜひこの機会に無料体験をしてみてくださいね!

ダンサーの傍らヨガインストラクターをしている。 10年以上の海外生活の後、今は東京在住。ニューヨークに長く住み、RYT200を取得。
ヨガは習ったのも教えたのも英語の方が長いため、英語で教える方が得意。
ヴィンヤサパワーヨガなどを教える。