『HappYoga(ハピヨガ)』で瞑想ヨガ体験!心と体を癒す脱力ヨガで日常から解放されよう

瞑想ヨガ専門スタジオHappYoga(ハピヨガ)が全国にオープン!ヨガに瞑想(メディテーション)の要素を取り入れたハピヨガ独自メソッドの瞑想ヨガは、瞑想やヨガが初めてでも安心して参加でき、リラックスできるとの声が。実際に体験しに行ってみたら、瞑想ヨガに最適な空間作りやきめ細やかなサービスのおかげで、どっぷり癒されましたー!心も身体もお疲れの方や瞑想やヨガに少しでも興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね。

瞑想ヨガHappYoga(ハピヨガ)が誕生!

HappYoga(ハピヨガ)とは?

出典:ハピヨガ

ハピヨガは2021年4月に全国にオープンしたばかりの「瞑想ヨガ」専門のスタジオです。仕事・学業やプライベートなど何かと忙しい現代人が、ハピヨガ独自メソッドの瞑想ヨガを通じて心と体を解放し、幸せへ導いてくれるスタジオというのが特徴。

最近では瞑想のクラスを取り入れるヨガスタジオは増えてきましたが、瞑想ヨガだけに特化したスタジオというのは新しいですよね!

瞑想ヨガってどんなヨガ?

ハピヨガ
出典:ハピヨガ

ハピヨガの瞑想ヨガは、ヨガに瞑想(メディテーション)の要素を取り入れたというもの。スタジオはどこも幻想的な内装になっており、気持ちが落ち着く空間で心を癒す瞑想とヨガを行います。ヨガはハードな運動や難しいポーズは行わず誰でも無理なくできるものがメインで、瞑想やヨガが初めての方でも問題なく参加可能。

瞑想ヨガを行うことで、以下のような効果が期待できるそう:
・日常の刺激から心を解き放てる
・不安やストレスから解放される
・集中力が上がる
・自信が持てるようになる
・睡眠の質が良くなる など

瞑想ヨガの説明は文字だけでは難しいので、ぜひこの後の体験レッスンレポをご覧ください!

HappYoga(ハピヨガ)のロケーション

ハピヨガの店舗は日本全国に8店舗あります。(2021年6月現在)
短期間で続々オープンしているので、今後も店舗が増える可能性が高そうです。

銀座店 東京都中央区銀座7-10-5 The ORB Luminous 5F
吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-1-71 吉祥寺DMビル2F
町田店 東京都町田市原町田4-7-14 リンズワンビル4F
湘南藤沢店 神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第2ビル6F
大宮店 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F
栄店 愛知県名古屋市中区丸の内3-19-23 第5FPSビル9F
静岡PARCO店 静岡県静岡市葵区紺屋町6-7 静岡PARCO 3F
なんば店 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル8F

ハピヨガの詳細&キャンペーン情報

HappYoga(ハピヨガ)の口コミ&感想をご紹介

ハピヨガの口コミ&コメント

ハピヨガで瞑想ヨガを体験した方の口コミ&感想をピックアップしてみました!

「瞑想ヨガ」の #ハピヨガ を体験してきました。
75分のレッスン中後半約25分が瞑想。スタジオの天井がプラネタリウムになり、とても幻想的で綺麗でした。
お家で瞑想ってなかなか気が散ってできないけど、こういうヨガも良いなと思いました
via Twitter
11日ハート瞑想会の後 難波ハピヨガさんへ ヨガ&瞑想モニター体験 
全国一斉オープンの素敵な空間 最後は星空のプラネタリウムでゆったり瞑想
via Twitter

オープンしたてのスタジオなので、まだ口コミはそんなに多くはありませんでしたが、「瞑想ヨガに癒された」という声や、「プラネタリウムが素敵」という声が見られました!これは期待が高まります・・・

ハピヨガの詳細&キャンペーン情報

HappYoga(ハピヨガ)に実際に瞑想ヨガ体験

ハピヨガ銀座店へ!

ハピヨガ銀座店

ハピヨガの瞑想ヨガ、どんなものなのか気になります!
というわけで、ヨガハック編集部でハピヨガ銀座店へ実際に体験しに行ってきました。

ハピヨガ入り口

エレベーターを降りると、大きな花の輪に飾られたハピヨガの看板がお出迎え。かわいいー♡

ハピヨガ受付

受付も落ち着いた素敵な雰囲気。到着したらここで受付を済ませます。

ハピヨガ受付

自分の情報や体の状況などをカルテに記入。

ハピヨガ ウェアレンタル

ハピヨガはウェア&ヨガマットのレンタルとお水が無料!
これは、初回体験だけでなく、毎月通う場合も無料なので毎回手ぶらで通えますね。 

ハピヨガ更衣室

更衣室も広々として綺麗♪

ハピヨガ カウンセリング

無料レンタルした着心地の良いウェアで、まったりとほうじ茶とお茶請けをいただきながらのカウンセリング。

このユニークなイスはアメリカで開発された瞑想用のチェアで、背筋がまっすぐ伸びるので呼吸がしやすくあぐらも楽々で瞑想にピッタリなのだそう。お家にも欲しい!

カウンセリングではハピヨガについても詳しく解説してもらいました。
瞑想ヨガスタジオであるハピヨガのコンセプトは「五感で感じる幸せ」とのこと。

聴覚 ソルフェジオ周波数という気持ちの安らぐ周波数の音楽を流している
視覚 入り口のフラワーアートやプラネタリウムを使った星空のヨガを採用
嗅覚 それぞれのプログラムに合わせたオリジナルアロマを焚く
触覚 皇族が使用する特別な畳、天然のフローリングを裸足で感じてもらう
味覚 リラックスできるほうじ茶をレッスン前後に提供

瞑想ヨガのレッスンはもちろん、レッスンに入る前の段階から、心を落ち着かせるサービスと空間作りに手がかけられていることがわかります。

また、ハピヨガでは8:30から23:00まで毎日10本もの瞑想ヨガクラスが開催されており、通い放題のため1日に何クラスでも参加可能だそう。1クラス全75分間のうちヨガは約30分・瞑想は20分の構成となっており、瞑想の部分だけ参加してヨガはお休みというようにクラスの取り方も自由とのことでした。

瞑想ヨガクラス開始!

ハピヨガ Ami先生

レッスンを担当してくださったAmi先生。声や応対がおだやかで、ご本人もまさに癒し系〜

今回体験したのは『集中』という基盤を安定させてバランスポーズをとるクラスで、ハピヨガでも人気のクラスだそう。

ハピヨガ

『集中』クラス用に調合されたオリジナルアロマを炊いたスタジオは、とっても良い香り〜♪静かに流れる音や照明も幻想的で素敵な雰囲気です。

まずは体をほぐすべくストレッチ。

ハピヨガ ヨガパート

猫のポーズで背中を伸ばしながら呼吸を整えます。

ハピヨガ ヨガパート

他にも太陽礼拝や三日月のポーズなど、体幹を鍛えるようなポーズを比較的ゆっくりなペースで。終始、丁寧に教えてもらえるので安心して参加できました。

ハピヨガ シャバーサナ

ヨガ後のシャバーサナはこんな至極の体制で。
あまりの心地よさに脱力して本当に寝てしまう・・・

ハピヨガ 瞑想

続いて瞑想に入ります。
足を組んで目をつむると、Ami先生が姿勢や呼吸についてゆっくり優しく声で誘導してくれるので、瞑想初心者でも迷うことなく瞑想に入ることができました。

この写真は撮影のために照明オンのものですが、実際は照明を消して部屋中に広がる星空の中で行っています。

ハピヨガ公式インスタグラムの写真がこちら。
博物館で使用される本格的なプラネタリウムを使っているそうで、天の川や流れ星が美しく広がるという、とにかく圧巻の星空!瞑想しながら宇宙に融合していくような不思議な気分になり、心からリラックスできました。

瞑想ヨガを受けてみた感想&効果

とにかく癒されました!
ヨガはゆったりした流れなのとポーズも難易度は高くないものばかりなので、リラックスして楽しみながらできたのが良かったです。瞑想はAmi先生の優しい誘導についていくだけで自然に瞑想に入れて、日常を忘れて頭の中を空っぽにして取り組めました。

一般的なヨガだとレッスン後には疲労感を感じますがそれがほとんど無く、体の負担が少ないのと心は穏やか。頭がすっきりして明日もがんばるぞーっていう気力と今日はゆっくり眠れそうな感覚と、とにかくポジティブなマインドが溢れていて満たされているような、例えるならまさに幸せな気分でした。また受けに行きたいです!

ハピヨガの詳細&キャンペーン情報

HappYoga(ハピヨガ)の料金&キャンペーンをチェック!

HappYoga(ハピヨガ)の月額料金

ハピヨガは月謝制で通いたい放題プランのみの料金設定です。月額料金は5,200円(税込)〜となっており、3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月・24ヶ月の一括払いから選べ、長期になるほど無料月間が付くなどお得度がアップしていきます。

料金には通い放題のレッスン以外にも、館内着(ヨガウェア)・ヨガマットレンタルや温かいほうじ茶&ミネラルウォーターの嬉しいサービスが付いてきます。

HappYoga(ハピヨガ)で開催中のキャンペーン

ハピヨガ 体験
出典:ハピヨガ

現在『体験キャンペーン』を開催中のため、館内ツアー、瞑想ヨガ体験、アフターケアのプランを4,980円(税込)で利用可能!(期間&人数限定)
このプランにもウェア・ヨガマットレンタルとお水(500ml)が付くので、手ぶらで体験できます。

他にも、2名で使えるシェアハピ割、学生の方が使える学ハピ割、50歳以上の方が使えるシニアハピ割などのお得な入会キャンペーンも開催しているので、公式サイトをチェックしてみてくださいね。

ハピヨガの詳細&キャンペーン情報

HappYoga(ハピヨガ)のおすすめポイント

ハピヨガのおすすめポイント
出典:ハピヨガ

1. 心と体を癒す独自メソッドの瞑想ヨガが受けられる

ハピヨガの瞑想ヨガは独自メソッドで考案された完全オリジナルな内容。受容・本質・集中・内観・調和・循環・決意・回復・客観といった、それぞれのテーマに沿った瞑想ヨガクラスで、心と体を癒しながらレッスンが楽しめます。もちろん、どのクラスも初心者さんOK!オリジナルアロマやプラネタリウムなど、瞑想ヨガに最適な空間作り&サービスも徹底されています。

2. 定額料金で好きなクラスが受けたい放題

定額料金で好きなクラスが受けたい放題のヨガスタジオはありますが、たいてい1日1クラスなどの制限がありがち・・・。しかし、ハピヨガはそれがないので、1日に何クラスでも受けられるというすごい特徴が!瞑想のクラスだけに参加してヨガのクラスは休憩するなど、その日の気分や体調に合わせて自由に参加できます。

3. ウェア・ヨガマット・お水が無料で手ぶらで通える

ハピヨガではウェア&ヨガマットのレンタルとお水は全て無料!しかもウェアは着心地・素材・デザインにこだわった締め付けの無い伸縮性抜群のオリジナルウェアです。完全に手ぶらで、お仕事帰りやお買い物の途中など、気軽にスタジオに寄ることができます。

ハピヨガの詳細&キャンペーン情報

おわりに

ハピヨガ 感想&効果

初めてのハピヨガの瞑想ヨガは、心も体も癒されたひとときでした。瞑想ヨガ専門のスタジオということで、瞑想ヨガを手助けしてくれる様々な仕掛けやサービスが用意されていましたが、やはり一番印象的だったのはやはり星空の瞑想タイムでしょうか。毎日通ったら文字通りハッピーになるのは間違いない!

Ami先生は「気軽にハピヨガに来てほしい」とのコメントでした。Ami先生、ありがとうございました!

少しでも気になった方は、是非体験レッスンに行ってみてくださいね!

ヨガ・ピラティスに関するさまざまな情報をお届けします。