もくじ
紫外線は夏だけじゃない！
みなさんは日焼け止めを毎日塗っていますか？それとも紫外線が強い日にだけ塗るようにしているでしょうか？
紫外線が話題になるのはおもに夏ですが、紫外線は1年中降り注いでいます。そのため、通年日焼け止めを塗ることが推奨されています。
【グラフ出典：日本ロレアル株式会社】
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・UVA… 紫外線A波（通年注意が必要） |
「1年中日焼け止めを塗らないといけない」となったときに、敏感肌さんが気になるのは、日焼け止めによる肌荒れだと思います。だからといえ、日焼け止めを塗らないわけにはいきませんよね。
特に敏感肌は、皮膚のバリア機能が低下しているため、あらゆる外的刺激に弱いです。肌を守るためには、しっかりとUV対策をする必要があるのです。
今回は敏感肌さんがより快適に生活できるようになるのを応援するべく、低刺激の日焼け止め11個を紹介します！筆者も敏感肌持ちで、4月〜6月に入ってから2回も皮膚科にかかるほど…。ぜひ一緒に、敏感肌と向き合っていきましょうね！
敏感肌さんが日焼け止めを選ぶときに注目すべき点
敏感肌さんは断然、肌にやさしい日焼け止めを選ぶことをおすすめします。敏感肌さんが日焼け止めを選ぶときに注目していただきたい点を、以下で具体的にみていきましょう！
1. 肌にやさしい成分であるか
敏感肌は、外的刺激に弱いです。そのため、なるべく刺激の少ないものを選んであげることが大切です。
紫外線吸収剤は敏感肌さんにとってトラブルのもとであるため、できるだけ使用を避けるのがベター。肌への影響が少ない「紫外線吸収剤フリー」と表記されているプロダクトを使用するのをおすすめします。
そのほかにも、エタノールや防腐剤などの肌への刺激となる成分が含まれるプロダクトを選ぶのを避け、香料、着色料ともに無添加の日焼け止めを使用するようにしましょう。
2. テクスチャーにこだわる
日焼け止めにはさまざまなタイプのものがあります。テクスチャーによって使用感が異なるため、自分の肌質に合ったものや期待する効果によって使い分ける必要があります。
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ミスト |
ミストは、塗った後サラッとしていて、さっぱりとした使い心地で汗ばむ季節に使いやすいタイプです。軽くスプレーするだけで広範囲に広がりやすいので、届きにくい箇所にも塗りやすいのがポイント。肌以外に髪にもスプレーできるものなら、髪の紫外線対策にも使えます！ |
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ジェル |
ジェルタイプは水分が多いので、白浮きしにくいのが魅力。伸びがいいので広げやすく、塗った後べたつきにくい特徴もあります。しかしミルクタイプと比べ落ちやすいので、短時間の外出やあまり日差しに当たらないときの使用がおすすめ。長時間外にいるときはこまめに塗りなおしましょう。 |
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ミルク |
ミルクタイプの日焼け止めには、保湿成分が配合されているものが多く、お肌の乾燥を防いでくれます。乳液感覚でも使えるものも多いので、化粧下地としての使用もおすすめです。油分が多く汗や水に強いのでアウトドアやレジャーにも向いています。 |
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パウダー |
肌感覚がさらさらに仕上がります。フェイスパウダーと同じようにメイクの上からでも手軽に塗れるのが特徴。塗り直ししやすいのも魅力です。 |
3. お湯や石鹸で落ちるもの
お湯で落とせるものは、肌の負担が少ないのが特徴。紫外線吸収剤を使用していないものが多く、ノンケミカル成分の紫外線散乱剤で紫外線を防止しています。防腐剤や保存料などの刺激成分を使っていないものが多く洗い落としやすいため、クレンジングによる肌の負担を防ぐことができます。
4. シーンに合わせてSPF値・PA値を選ぶ
普段使いにはSPF10～20程度あれば十分に紫外線をカットできます。直射日光を浴びる時間が長くなりがちなアウトドアシーンでは、SPF30以上のものを選ぶとよいでしょう。汗をかく夏場や海水浴では、ウォータープルーフのものを選ぶのがおすすめです。いずれにしても、2～3時間程度でこまめに塗りなおすのが、紫外線対策には大切です。
敏感肌さんも使いやすい日焼け止め11選！
1. Babo Botanicals（バボ ボタニカルズ）
紫外線吸収剤を不使用の、素肌に優しいナチュラル成分で作られた「 Botanicals（バボ ボタニカルズ）」の日焼け止めです。乳製品やピーナッツなどの一般的なアレルギー成分を使用しておらず、アルガンオイルやシアバターなどの保湿力の高い植物オイルを配合しているため、アレルギー体質のある方も安心して使用することができます。子どもや敏感肌の方にもおすすめできます。
クルエルティフリーで、ヴィーガンフレンドリー。環境にも人の肌にも優しい日焼け止めです。
- 敏感肌の方や子どもも使用できる
- アレルギー成分を使用していない
- 紫外線吸収剤を不使用
- クルエルティフリー
- ヴィーガンフレンドリー
商品名：【Babo Botanicals】クリア ジンク サンスクリーンローション ブロードスペクトラム（SPF30）
内容量：89ml
価格：1,870円（税込）
2. Aveeno（アビーノ）
出典：aveeno
世界各国で販売されている米・人気敏感肌向けブランド「Aveeno（アビーノ）」。外部刺激から肌を守り、肌の状態をなめらかに整えます。肌の角層まですばやく浸透し細胞の隙間を満たす「オートミール」を主成分とした製品を数多く展開しています。
無着色なのにくわえパラベンとエタノールは未使用なので、刺激が少なく敏感肌の方におすすめです。
- 皮膚科医推奨ブランド
- 低アレルギー性
- 天然由来成分
- 水に強い
商品名：【Aveeno（アビーノ）】Sensitive Skin Sunscreen Broad Spectrum（SPF50）
内容量：88ml
価格：1,286円（税込）
3. Sukin（スキン）
出典：Sukin
オーストラリアではメジャーなブランド「Sukin（スキン）」。オーストラリアの薬局やスーパーに行くと必ず売っていると言っても過言ではないくらいです。
スキンはオーガニックコスメの定番で、全てのアイテムが100パーセント天然素材。石油由来の界面活性剤やパラベン、シリコン、鉱物油、動物由来成分などを使わないというポリシーを掲げており、動物実験もおこなっていません。
スキンの日焼け止め「Sukin, Sheer Touch Facial Sunscreen」には、抗酸化作用のあるローズヒップオイル、緑茶、きゅうりが含まれており、肌に栄養を与えてくれます。ベタつかないテクスチャーで、白浮きしにくいのが魅力。
- 100%天然素材
- クルエルティフリー
- 抗酸化作用のある成分が含まれている
- 白浮きしにくい
商品名：【Sukin（スキン）】 Sukin, Sheer Touch Facial Sunscreen（SPF30）
内容量：60ml
価格：2,178円（税込）
4. ノブ UVミルクEX／NOV（ノブ）
出典：noevirgroup
臨床皮膚医学に基づき、敏感肌やにきび肌などのトラブルを抱える方のためのスキンケアブランドNOV。筆者が皮膚科を訪れたときに、薬剤師からおすすめされたブランドでもあります。
「ノブ UVミルクEX」はそんな肌の悩みを持つ人にも使え、肌への負担が少ないので小さな子どもも一緒に使えます。ミルクタイプで伸びがよく、みずみずしい使い心地で、日やけ止めによる閉塞感や乾燥が気になる方にもおすすめです。
簡単に落とせるので、洗うときにかける肌への負担も軽減できます。男女で使える「ユニセックスコスメ」です。
- 敏感肌、にきび肌の方から子どもにも使える
- ユニセックスコスメ
- 伸びがよくみずみずしい使い心地
- 簡単オフで肌の負担をさらに軽減
商品名：【NOV（ノブ）】UVミルクEX（SPF／PA：SPF32／PA+++）
内容量：35g
価格：2,680円（税込）
5. Soléo Organics（ソレオ オーガニックス）
出典：Amazon
2割が砂漠といわれるオーストラリアで誕生した日焼け止め「Soléo Organics（ソレオ オーガニックス）」。植物油脂をメインに配合してあり、紫外線吸収剤も不使用。オイルベースの日焼け止めなので、乾燥する肌を保湿したいときに◎ ウォータープルーフなのと、焼けにくさにおいても優れているため「絶対に焼きたくない！」と方におすすめです。赤ちゃんからの使用が可能！
- 植物油脂をメインに配合
- 紫外線吸収剤不使用
- オイルベース
- 肌への負担を減らしながらも焼けにくい
- 赤ちゃんも使える
- ウォータープルーフ
商品名：【Soléo Organics（ソレオ オーガニックス）】Soléo Organics Sunscreen（SPF30+/PA++）
内容量：40g
価格：2,200円（税込）
6. Ultra Violette（ウルトラ バイオレット）
オーストラリアで誕生した日焼け止め「Ultra Violette（ウルトラ バイオレット）」。「オイリー肌」「ドライ肌」「ニキビ肌」そして「敏感肌」など、さまざまな肌タイプに適応するプロダクトを展開するブランドです。
ウルトラ バイオレットの日焼け止めはノンケミカルで、紫外線散乱剤（微粒子酸化亜鉛）を使用、ノンアルコールで無香料です。SPF50+と保護力高めなのが魅力。ソフトマットな仕上がりが好きな方におすすめです。
- 化粧の下地から日常の紫外線対策、室内で使う日焼け止めとしても◎
- どんな肌質にも1年を通して使える
- SPF50+と保護力高め
商品名：【Ultra Violette（ウルトラ バイオレット）】Lean Screen SPF 50+ Mattifying Zinc SKINSCREEN™（SPF50+）
内容量：75ml
価格：49ドルAUD（税込）
7. AESOP（イソップ）
出典：Aesop
オーストラリア・メルボルンで誕生した人気コスメブランド「AESOP（イソップ）」の日焼け止め。 普通肌、乾燥肌、敏感肌と、全ての肌質の方におすすめです。首元からつま先までカバーし、塗った瞬間にすばやく浸透。日焼け止め独自のベタつきをおさえています。軽いつけ心地なのにくわえ、保湿成分配合で肌を潤してくれるのが魅力。
- すべての肌質におすすめ
- 塗った瞬間すばやく浸透
- 軽いつけ心地
- 保湿成分配合
商品名：【AESOP（イソップ）】プロテクティブ ボディローション SPF25
内容量：50mL
価格：4,620円（税込）
8. ナチュラグラッセ UVプロテクションベースN
出典：naturaglace
メイクでありながらスキンケア仕立てが魅力のブランド「ナチュラグラッセ」。原料は100%天然由来（オーガニック）で、心地いい使用感を提供します。気が乗らない夏場のメイクに使用するのがおすすめ！石鹸で簡単に落とすことができます。
さらにナチュラグラッセの日焼け止めは、紫外線・ブルーライト・近赤外線の3つの光から肌を守ってくれます。
スマートフォンやパソコンなどの電子機器から出るブルーライトは、皮下組織まで浸透し、肌にダメージを与えることで知られています。その浸透力は強力で、紫外線よりも深く浸透するのだとか。電子機器を使わない日はない現代社会では、日差しだけではなくブルーライトもカットする日焼け止めを選ぶのが大切です。
- オーガニック
- 石鹸で簡単に落ちる
- 紫外線・ブルーライト・近赤外線の3つの光から肌を守る
商品名【ナチュラグラッセ】＜数量限定＞ナチュラグラッセ UVプロテクションベースN 2021（SPF50+ PA+++）
内容量：30mL
価格：3,520円（税込）
9. GROWN ALCHEMIST（グロウン・アルケミスト）
オーストラリアのメルボルンで誕生したオーガニックスキンケア・コスメブランド「GROWN ALCHEMIST（グロウン・アルケミスト）」の日焼け止めは、肌にサッと浸透してくれるつけ心地のよさが特徴で、白浮きの心配無用なアイテムです。
ローズヒップオイルとパセリ葉エキスが配合されていて、肌に潤いを与えながらも紫外線から保護してくれます。ユニセックスコスメなので、家族やパートナーとシェアで使うことができますよ。
- 肌に浸透しやすくベタつかない
- 潤い成分配合
- ユニセックスコスメ
- 白浮きしにくい
商品名【GROWN ALCHEMIST（グロウン・アルケミスト）】Broad Spectrum SPF30 50ml（SPF30）
内容量：50mL
価格：59AUD（税込）
10. ALL good（オールグッド）
サンゴにやさしい日焼け止めとして名の知れるアメリカのブランド「ALL good（オールグッド）」の日焼け止めは、紫外線吸収剤フリーで、遺伝子組み換え成分を使用していません。また、ベジタリアン処方でありグルテンフリー（小麦成分不使用）。ナノ化成分不使用、生物分解性、そしてリーフフレンドリーと、人の肌にも環境にもやさしいのが特徴です。
基準をクリアしたオーガニック製品のみに与えられる「NSFオーガニック認証」や、動物実験をおこなわないブランドに付けられる「リーピングバニー」など5つの認証を取得しているのもポイント。
さらに、ウォータープルーフ処方の日焼け止めなので、サーフィンや海水浴、スポーツ時にも使用できます。傷ついた肌や粘膜を保護してくれるカレンデュラ配合で、日焼けした肌をクールダウンさせる効果も！
缶のパッケージだと、使用後にきれいに洗うことで、ちょっとした小物ケースなどにできそうですね！
- ウォータープルーフ
- 国際的な認証を与えられている
- リーフフレンドリー
- 日焼けした肌を落ち着かせる「カレンデュラ」を配合
商品名: 【All Good（オールグッド）】サンスクリーンバター（SPF50 / PA +）
内容量: 28g
価格: 1,980円（税込）
11. アロベビー UV&アウトドアミスト／ALOBABY（アロベビー）
出典：alo-organic
アウトドアには欠かせない「日焼け止め」と「虫除けスプレー」ですが、これら2つを併用すると、敏感肌や子どもの肌には負担となる場合があります。併用による肌トラブルが心配な方におすすめなのが、虫よけ対策のできる日焼け止め。
「アロベビー UV＆アウトドアミスト」は、1本で虫よけ対策と日焼け止め対策の2役をこなす日焼け止めです。
ミストタイプなので動き回る子どもにも使いやすく、出先での塗り直しも簡単にできます。細かいミストで白浮きやべたつきも気になりにくいのもポイント。100％天然由来成分を使用しており、合成香料やシリコンなどが無添加で肌にやさしく、お湯で落とせるため、赤ちゃん〜敏感肌の方まで使えます。
- 虫よけと日焼け止めの2つの機能
- ミストタイプで塗りやすく白浮きやべたつきがない
- 100％天然由来成分で肌に優しく赤ちゃんにも使える上、お湯で落とせる
商品名：アロベビー UV＆アウトドアミスト（SPF／PA：SPF15／PA++）
内容量：80ml
価格：2,585円（税込）
【比較表】敏感肌さんにおすすめの日焼け止め
| 商品画像 |
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| ブランド |
Babo Botanicals（バボ ボタニカルズ） |
Aveeno（アビーノ） | Sukin（スキン） | NOV（ノブ） | Soléo Organics（ソレオ オーガニックス） | Ultra Violette（ウルトラ バイオレット） | AESOP（イソップ） | ナチュラグラッセ | GROWN ALCHEMIST（グロウン・アルケミスト） | ALL good（オールグッド） | アロベビー |
| 商品名 |
クリア ジンク サンスクリーンローション ブロードスペクトラム |
Sensitive Skin Sunscreen Broad Spectrum |
Sukin, Sheer Touch Facial Sunscreen | UVミルクEX | Soléo Organics Sunscreen | Lean Screen SPF 50+ Mattifying Zinc SKINSCREEN™ | プロテクティブ ボディローション | ナチュラグラッセ UVプロテクションベースN 2021 | Broad Spectrum | サンスクリーンバター | UV＆アウトドアミスト |
| 特徴 |
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| 内容量 | 89ml | 88ml | 60ml | 35g | 40g | 75ml | 50ml | 30ml | 50ml | 28g | 80ml |
| 参考価格 | 1,870円(税込) | 1,286円(税込) | 2,178円(税込) | 2,680円(税込) | 2,200円(税込) | 49AUD(税込) | 4,620円(税込) | 3,520円(税込) | 59AUD(税込) | 1,980円(税込) | 2,585円(税込) |
| 商品リンク | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
お肌にやさしいものでUVケアを！
毎日塗るべき日焼け止めだからこそ、自分の肌タイプにあっているものを選ぶことが大切です。配合されている成分に注目するほか、テクスチャーなどにもこだわってみることで、あなたの肌にぴったりの日焼け止めに出会うことができるでしょう。
敏感肌の方はとくに、配合されている成分などをしっかりと確認してから購入するようにしましょうね。使用前にパッチテストをすることもおすすめです！
お肌にやさしい日焼け止めで紫外線対策してみてはいかがでしょうか。
