もくじ
遺伝子検査とは？
遺伝子検査とは、遺伝子の情報を解析して生まれもった体質や病気のなりやすさなどを調べる検査のことです。近年解析技術が発達したことで分析費用が下がり、短時間で行えるようになりました。遺伝子の情報は変わらないと考えられているので、1度検査をすれば再検査は必要ありません。
遺伝子検査の基本的なやり方は？
遺伝子検査は頬の内側の粘膜を綿棒で採ったり、専用の容器に唾液を入れたりする方法があり、痛みを伴わずに簡単に検体を採取できます。採った検体は郵送で送り、あとは結果を待つだけなので手軽に検査が可能です。
遺伝子検査をするとどんなことがわかるの？
自分の体質がわかる
遺伝子検査では、体の遺伝的傾向や体質を知ることができます。検査結果をもとにしたアドバイスを受けられるサービスでは、スポーツパフォーマンスの向上に役立てたり、自分に合うダイエット法を見つけたりすることができます。
かかりやすい病気がわかる
病気は生活習慣と遺伝子の影響で、発症の有無が決まると言われています。遺伝子検査を受けるとかかりやすい病気を知ることができるため、生活習慣を見直すきっかけとなり病気を未然に防ぐことに繋がります。
スポーツや学力などの才能がわかる
遺伝子検査の中にはスポーツに特化したものもあり、自分の筋肉タイプを知ることができます。自分のタイプが分かると筋肉の特性に合わせたトレーニングやスポーツを選べるので、競技パフォーマンスの向上や子どものスポーツ活動にも役立てられます。
また記憶力や集中力などに関係する遺伝子を調べて、能力を解き明かし、プロによる学力向上のアドバイスをもらえるサービスもあるようです。
遺伝子検査のスポーツ版を受けることで得られるメリット
ダイエットや健康維持に役立つ
遺伝子検査のスポーツ版は、自分にとって太りやすい食べ物や効果的な運動がわかるサービスがあります。そのため効果的なダイエット方法がわかり、健康維持にも役立つのが特徴です。
自分に適した運動方法がみつかる
スポーツに特化した遺伝子検査は、自分の滞在能力を効率的に高めるひとつの方法として活用されています。生まれ持った体質がわかった上で食事や運動を行うことで、健康維持をはじめ、自分に適したダイエットや運動方法が見つかるでしょう。
得意とする分野を伸ばすことができる
遺伝子検査をすることで筋肉の特性が判明すると、その筋肉に向いているスポーツが分かります。素早い動きに役立つ速筋が発達しやすい場合はサッカーのゴールキーパーや短距離走、持久力が必要なスポーツに役立つ遅筋が発達しやすい場合はエアロビクスやジョギングなど、子どもの特性を知りたいという方にもおすすめです。
遺伝子検査の注意点も知っておこう
結果が絶対的なものとは限らない
遺伝子検査キットの結果は、医療的な診断とは異なります。遺伝的特徴から病気のリスクを予想したものに過ぎないので、絶対的なものではないという心構えで検査に臨みましょう。
会社によって結果が異なる場合もある
遺伝子検査キットは研究論文を参考にして、病気のリスクを分析しています。会社によって異なる結果が出る可能性がありますが、信頼のおける論文や医学雑誌などを参照しているか、十分なデータに基づいているかどうかを判断して信頼できるサービスか判断しましょう。
自分のスポーツ能力がわかる！おすすめの遺伝子検査キット3選
DNAEXERCISE（ディーエヌエーエクササイズ）エクササイズ遺伝子検査キット／HERSERIES（ハーセリーズ）
「DNAEXERCISEエクササイズ遺伝子検査キット」は、瞬発力や持久力、運動能力の3種類の遺伝子を検査し、効果的なアドバイスや適した運動などを提供してくれるサービスです。具体的な結果レポートを提示してくれ、トレーニング方法や栄養のアドバイスなどを教えてくれるので運動能力の向上にも役立ちますね。口腔粘膜の検体を採取して郵送すると、約2週間で結果レポートを見ることができます。
- 3種類のスポーツ遺伝子を検査
- トレーニング方法や栄養のアドバイスを受けられる
- 約2週間で結果がわかる
遺伝子項目：3項目
採取方法：口腔内細胞
通常価格：7,700円（税込）
GeneLifeSPORTS（ジーンライフスポーツ）／GeneLife（ジーンライフ）
「GeneLifeSPORTS」は、スポーツ関連の遺伝子検査ができるサービスです。速筋のみに存在するACTN3遺伝子を調べて、筋肉の発達や遺伝子傾向を調べてくれます。筋肉は遺伝子でタイプが決まると言われており、このキットではパワータイプ、バランスタイプ、持久力タイプに診断され、筋肉の特性を活かせるスポーツがわかります。筋肉のタイプを知って運動能力の可能性を伸ばしたい方や、子どものスポーツ活動をサポートしたい方におすすめのキットです。Webサイトやアプリで診断結果が閲覧でき、豊富な情報やアドバイスも提供してくれます。
- 筋肉の発達や遺伝子傾向を調べられる
- 筋肉の特性を活かせるスポーツがわかる
- 診断結果に加え、アドバイスなど豊富な情報を提供
遺伝子項目：1項目
採取方法：口腔内細胞
通常価格：4,378円（税込）
UNIVADIET（ユニバダイエット）ダイエット+スポーツ／confit（コンフィット）
「UNIVADIETダイエット+スポーツ」は、個人個人に合ったダイエット方法や運動がわかる検査キットです。プロが監修したダイエット方法がわかるため、トレーニングの結果が出なかったり、食生活を変えてもすぐにリバウンドをしてしまったりする方にも◎また適したスポーツや筋肉のつきやすさなども診断してくれるので、運動能力の向上を目指せます。プロが監修したレポートには、効果的な食事方法やトレーニング方法が書かれているため、さらに理想の身体へ近づけそうですね。
- 個人個人に合ったダイエット方法や運動がわかる
- 適したスポーツや筋肉のつきやすさなども診断
- プロが監修したレポートがもらえる
遺伝子項目：3項目
採取方法：口腔内細胞
通常価格：12,420円（税込）
スポーツに関する結果がわかる人気の遺伝子検査キット比較表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|
| ブランド | HERSERIES | GeneLife | confit |
| 商品名 | DNAEXERCISEエクササイズ遺伝子検査キット | GeneLifeSPORTS | UNIVADIETダイエット+スポーツ |
| 特徴 | ・3種類のスポーツ遺伝子を検査 ・トレーニング方法や栄養のアドバイスを受けられる ・約2週間で結果がわかる |
・筋肉の発達や遺伝子傾向を調べられる ・筋肉の特性を活かせるスポーツがわかる ・診断結果はアドバイスや情報を提供してくれる |
・個人個人に合ったダイエット方法や運動がわかる ・適したスポーツや筋肉のつきやすさなども診断 ・プロが監修したプロが監修したレポートがもらえる |
| 遺伝子項目 | 3項目 | 1項目 | 3項目 |
| 採取方法 | 口腔内細胞 | 口腔内細胞 | 口腔内細胞 |
| 価格 | 7,700円（税込） | 4,378円（税込） | 12,420円（税込） |
| 商品リンク | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
まとめ
プロのスポーツ選手やオリンピック選手などが利用することもある遺伝子検査。検体を送るだけで自分に向いているスポーツや、ダイエットに効果的な方法など簡単にわかるのが嬉しいですよね。遺伝子検査を日常のトレーニングや健康管理にぜひ活用してみてくださいね。
