【女性/レディース】ジムに行く時におすすめのブランド6選!失敗しない選び方とおしゃれのポイント

女性がジムに通う時の服装は、どんなものがいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。多くのブランドからさまざまなデザインのアイテムが販売されており、機能性も幅広く、初心者の方は特に困ってしまいます。でもジムに行くのならおしゃれな服装で楽しく通いたいですよね。今回は、基本の服装やコーディネートのポイントをはじめ、ジムに行く時におすすめのブランド6選とアイテムを紹介していきます。

女性がジムに行く時の基本の服装を把握しよう

基本のトップスをチェック

スポーツジムに行く時のトップスには、種類がいくつかあります。基本になるのは動きを制限しない半袖のTシャツやタンクトップです。寒い季節でも、ジムの中は温度が保たれているため、袖がなくても寒くなりすぎることはないでしょう。
また女性のトップスにおいては、スポーツブラの着用もおすすめです。ワイヤーやホックがないほか、バストをしっかりとホールドしてくれるスポーツブラは、スポーツによるバストの形の崩れを防いでくれる効果もあります。

基本のボトムスはコレ

ボトムスにはショートパンツやハーフパンツ、ロングパンツの3つがあります。ショートパンツには通気性がよく、また動きやすいメリットがあります。ハーフパンツは膝にかからない丈のものを選ぶと、動きを制限しないのでいいでしょう。
丈が長いものは、露出を控えたい方や寒い季節におすすめです。パンツでもレギンスでも、ストレッチ機能があるものなら、動きづらさを感じることなく使用できますね。また速乾性がいいものを選ぶと、長い丈でも汗によるムレが気になりませんよ。

基本のアウターも確認

身体が温まるまでは、半袖Tシャツだけでは寒い季節もあります。そんな時には、フロントジッパータイプのジャージやパーカーがおすすめです。着脱しやすいものや、ウォーミングアップの際に動きやすい、適度なゆとりのあるシルエットのものを選ぶといいですね。

ソックスや靴などの小物類の基本を把握

ジムに行くときには靴やソックスも大切です。普段履いている靴ではなく、軽量で通気性がよいスポーツ用の靴を選ぶと、足にかかる負担を軽くしてくれます。また、自分が行うトレーニング内容に合わせた靴を選ぶこともポイントです。汗をかくことが多いトレーニングを行う方は、通気性がいいもの、足元の安定性が重要なエクササイズの場合には、グリップ性が高いものを選ぶのがいいですよ。
ソックスも滑りにくいものを選ぶと、靴の中で足が滑りにくくなるのでよりいいでしょう。

服装選びで気を付けることをご紹介

機能性とサイズ感に気を付けよう

ジムで着る服は、吸汗性や速乾性、通気性の機能を持つアイテムがおすすめです。おしゃれなものでも、まず素材や機能をチェックしてみましょう。
また、自分の体に合ったサイズを選ぶことも重要です。トレーニングを制限しないキツすぎないものやゆったりしすぎていないものがおすすめです。

トレーニングに合わせた服装をチョイスしよう

トレーニングの内容によっても、選ぶ服装は変わってきます。例えば、筋トレを行うときにはストレッチ性があるウェアを選ぶと身体を動かしたときにウェアが突っ張らず、動かしやすくなります。
ホットヨガのような高温多湿なところで行うトレーニングのときには、通気性や吸汗性がよいウェアを選ぶといいですよ。

気候に応じた服装を選ぼう

スポーツジムの中は、温度が一定に管理されているので、基本的には半袖とショートパンツなど、トレーニングの妨げにならない服装が基本になります。冬でも袖がないTシャツやショートパンツでも大丈夫でしょう。
しかし、運動を始めたばかりはまだ身体が温まっておらず、冷えた状態でトレーニングすることはケガにつながり危険です。身体が温まるまでの間、簡単に羽織れるパーカーやジャージがあると便利ですよ。

露出が多すぎないように気を付けよう

多くの人が利用するジムでは、露出が多いコーディネートや肌が透けるようなウェア、ボディラインが目立ちすぎるものは、周りの人に不快感を与える可能性があるので避けましょう。自分の好きなコーディネートを取り入れつつも、周囲のことを考えた服装を選ぶようにしてくださいね。

ジムの服装をおしゃれにキメるポイントは?

素材や色を統一するとおしゃれ度アップ!

ジムでの服装をおしゃれにするには、素材やカラーを絞るのがポイントです。カラーを3色程度にまとめたり、同じ素材のものにしたりすると、コーディネートに統一感が出ておしゃれ度がアップします。

ビビッドなカラーでおしゃれ上級者に変身

シンプルな色使いの中に、ひとつビビッドカラーを取り入れると、一気におしゃれ上級者になります。例えば、ウェアがシンプルなら靴にビビッドカラーを取り入れるなど、ひとつのアイテムを別の色にするだけでおしゃれに見えますね。

困ったときのお助けアイテムならセットアップ

素材やデザイン、カラーがまとまっているセットアップは、コーディネートに困ったときにおすすめです。統一感があるので、おしゃれにまとまります。また、コストパフォーマンスにおいても、別々でアイテムをそろえるより安く済む場合もあります。中には上下セットとパーカーなどがセットになったものもあるので、チェックしてみるといいですよ。

女性向け!ジムに行く時におすすめのブランド6選

lululemon(ルルレモン)

lululemon
出典:lululemon

lululemon(ルルレモン)は、おしゃれに敏感な女性からの支持される、ヨガ・ランニング・トレーニング用の高機能ウェアを販売しているブランドです。カナダ発のヨガウェアのブランドで、商品の質の高さやおしゃれで機能的なデザインが注目を集めています。デイリーで使用できるアイテムから、ヨガや本格的なトレーニングにぴったりのウェアまで、幅広い商品数が魅力です。

Brunswick Muscle Tank Jacquard/ルルレモン

Brunswick Muscle Tank Jacquard
出典:lululemon

ルルレモンの、ビビッドカラーが目を惹くマッスルタンクトップです。運動中はもちろん、シンプルなデザインなのでジムでのクールダウンにもぴったりの1枚です。タンクトップですが、ゆったりとしたデザインとなっているので窮屈に感じませんよ。

商品名:Brunswick Muscle Tank Jacquard
サイズ:0~26まで ※在庫状況によります。
カラー:autumn red、White Opal
価格:6,800円(税込)

Brunswick Muscle Tank Jacquard

lululemon Align™ High-Rise Pant 25"/ルルレモン

lululemon Align™ High-Rise Pant 25
出典:lululemon

ルルレモンのジムでの運動やヨガなどにぴったりのハイライズパンツタイツです。軽い素材でありながら、しっとりとソフトな肌触りのNulu™素材を使用しています。運動に集中したい時、自分の身体の動きをじっくりと感じたい方におすすめの1着です。

商品名:lululemon Align™ High-Rise Pant 25"
サイズ:0~26まで ※在庫状況によります。
カラー:reground multi
価格:14,200円(税込)

lululemon Align™ High-Rise Pant 25"

Find Your Balance Studio Tab Grip Sock/ルルレモン

Find Your Balance Studio Tab Grip Sock
出典:lululemon

ルルレモンのジムでの運動やヨガの時にぴったりのソックスです。ずり落ち防止機能があるので運動中にも脱げたり、グラついたりすることがなく、安定的な履き心地。外内の両方にグリップがあるので、スタジオなどの滑りやすい床でも楽に身体を支えられます。

商品名:Find Your Balance Studio Tab Grip Sock
サイズ:S、M、L
カラー:Blue Linen、Pink Lychee、Black
価格:2,800円(税込)

Find Your Balance Studio Tab Grip Sock

NIKE(ナイキ)

NIKE
出典:NIKE

NIKE(ナイキ)は、スタイリッシュなロゴマークとウェアの機能性が魅力のスポーツブランド。スポーツジムで見かけない日はないほど、たくさんのユーザーから愛されています。ジムやトレーニングで使えるウェアは、着用感や素材にもこだわった、さまざまなアイテムが揃っています。続々と発売される新着アイテムにも注目です!

Dri-FIT スウッシュ スポーツブラ DM0580-084/ナイキ

Dri-FIT スウッシュ スポーツブラ DM0580-084/ナイキ
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

ナイキ Dri-FITのスウッシュ スポーツブラは、幅広で運動しやすいストラップを使用したレーサーバックデザイン。動いている時も、身体にぴったりフィットしてくれるので、しっかりした着用感。軽量な素材で汗を逃がしながらも、さらっと快適な着心地なので、トレーニング中の集中力も維持できます。ステップやジャンプなどの激しい動作にもぴったりです!

商品名:Dri-FIT スウッシュ スポーツブラ
サイズ:S、M、L、LL
カラー:グレー
価格:3,850円(税込)

 Dri-FIT スウッシュ スポーツブラ

スポーツウェア ショートパンツ CZ9742-010/ナイキ

スポーツウェア ショートパンツ CZ9742-010
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

ナイキのスポーツウェア ショートパンツは、個性的かつクラシックなデザインのジムショートパンツです。90%以上リサイクル素材、軽量ウーブン素材が使用されています。カジュアル&シンプルですが、動きやすく、すらっとしたスタイルを演出してくれますよ。

商品名:スポーツウェア ショートパンツ CZ9742-010
サイズ:S、M、L、LL
カラー:ブラック
価格:4,950円(税込)

スポーツウェア ショートパンツ

YTH AOP ジムサック CU8339-615/ナイキ

 

YTH AOP ジムサック CU8339-615
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

ナイキのYTH AOP ジムサックは、ジムでのちょっとした持ち物やトレーニングに必要なものを収納できるアイテムです。さっと収納できて、簡単に持ち運べるデザイン。ジムで持っていても邪魔にならず、コーディネートのポイントとなる、おしゃれアイテムのひとつになりますよ。

商品名:YTH AOP ジムサック
サイズ:FF
カラー:レッド
価格:1,289円(税込)

YTH AOP ジムサック

adidas(アディダス)

adidas
出典:adidas

adidas(アディダス)は、シンプルなデザインと着心地にこだわったアイテムが揃うスポーツブランド。ジムで使えるウェアやシューズはもちろん、靴下やバックなどの小物類も種類が豊富です。毎日使いたくなるような着用感と、どんなコーディネートでも似合うデザインのアイテムが魅力のブランドです。

トレーニング スリーストライプ AEROREADY 半袖Tシャツ CU377-H51187/アディダス

 

トレーニング スリーストライプ AEROREADY 半袖Tシャツ CU377-H51187
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

アディダスのリサイクルポリエステル100%使用の半袖Tシャツ。ジムでのヨガやワークアウト、エクササイズなど、どのようなシーンでも活躍するアイテムです。ストレッチが効いており、運動する時にも楽に動けるルーズフィットな着用感。さらに、吸湿性のあるAEROREADY素材なので、快適な着心地です。

商品名:トレーニング スリーストライプ AEROREADY 半袖Tシャツ
サイズ:S、M、L
カラー:バイオレット
価格:4,719円(税込)

トレーニング スリーストライプ AEROREADY 半袖Tシャツ

ヨガパワーメッシュ7/8タイツ BS843-GR8096/アディダス

ヨガパワーメッシュ7/8タイツ BS843-GR8096
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

アディダスのヨガパワーメッシュ7/8タイツは、その名の通り、ヨガにぴったりの約9分丈のトレーニングパンツです。ヨガの膝を深く曲げるポーズや胸を大きく開く動作も楽々。身体の動きやすさ抜群のアイテムです。AEROREADY素材なので汗を吸い取り、快適な着心地。防臭素材を使用しているのも、嬉しいポイントです。

商品名:ヨガパワーメッシュ7/8タイツ
サイズ:S、M、L
カラー:ブラック
価格:7,139円(税込)

ヨガパワーメッシュ7/8タイツ

New Balance(ニューバランス)

New Balance
出典:New Balance

New Balance(ニューバランス)は、「NB」のロゴでおなじみのスニーカーが有名な、スポーツブランドです。あまり知られていないかもしれませんが、実はジムやトレーニング用のウェアも種類豊富に取り扱っています。スポーツシューズはもちろんのこと、可愛らしい女性向のデザイン・カラーのトップスやパンツが魅力です。ジムでも「おしゃれでいたい」と思う女性たちには、ぴったりのブランドです。

スポーツブラ ミドルサポート ペース ブラ AWB11034PPI/ニューバランス

スポーツブラ ミドルサポート ペース ブラ AWB11034PPI
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

ニューバランスのスポーツブラは、女性らしいピンクのカラーにブラックのロゴがポイントのメッシュ素材のスポーツブラです。可動域&通気性を高めるためT字のバックスタイルになっており、脇周りを大きく開けたシルエット。激しいトレーニングから、ゆっくりと行うストレッチまで、幅広い運動で活躍できるアイテムですよ。

商品名:スポーツブラ ミドルサポート ペース ブラ
サイズ:S、M、L、LL
カラー:ピンク
価格:3,630円(税込)

スポーツブラ ミドルサポート ペース ブラ

 ランニング ランニングウェア レディース Accelerate ウーブンロングパンツ WP01217BK/ニューバランス

ランニング ランニングウェア レディース Accelerate ウーブンロングパンツ WP01217BK
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

ニューバランスのランニングウェア用のロングパンツです。どんなトップスにも合わせやすいシンプルなデザインが魅力的。お腹周りは締めつけすぎず、程よいフィット感。ジムでの活発な動きに対応できるため、スタンダードライズとなっています。

商品名:ランニング ランニングウェア レディース Accelerate ウーブンロングパンツ
サイズ:S、M、L
カラー:ブラック
価格:6,600円(税込)

ランニング ランニングウェア レディース Accelerate ウーブンロングパンツ

ランニングシューズ ジョギングシューズ FRESH FOAM 1080 W W1080G11D マラソン/ニューバランス

ランニングシューズ ジョギングシューズ FRESH FOAM 1080 W W1080G11D マラソン
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

ニューバランスといえば、やはりおしゃれなシューズ。全身コーディネートするならば、こちらのランニングシューズがおすすめです。クッション性抜群、ストレッチの聞いたアッパー、そして足に優しくフィットするウルトラヒールが採用されています。ニューバランスFRESH FOAMにおけるトップモデルとなっており、マラソンの練習はもちろん、日々のジムでのトレーニングシューズとしてもぴったりの一足です。

商品名:ランニングシューズ ジョギングシューズFRESH FOAM
サイズ:23.0、23.5、24.0、24.5、25.0
カラー:ピンク
価格:17,600円(税込)

ランニングシューズ ジョギングシューズFRESH FOAM

THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)

THE NORTH FACE
出典:THE NORTH FACE

THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)は、老若男女問わずファンも多いアウトドア・スポーツブランドです。ジムウェアでは、おしゃれで高品質、機能的なウェアが人気を集めています。レディースのアイテム展開も多く、ウェアのみならず、運動時に使えるキャップやバック、小物類も豊富に取り揃えられています。

ロングスリーブハイブリッドGTDメランジクルー NTW62175 FP/ザ・ノース・フェイス

ロングスリーブハイブリッドGTDメランジクルー NTW62175 FP
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

ザ・ノース・フェイスのロングスリーブハイブリッドGTDメランジクルーは、ピンクで可愛らしいデザインのロングスリーブTシャツです。抗菌防臭機能付き、吸汗速乾の素材のため、ジムでの着用におすすめの1着です。ジムでのランニング用のTシャツとしてはもちろん、撥水加工も施されているので、外でのランニングにもおすすめ。静電気を抑制する静電ケア設計なのも嬉しいポイントです。

商品名:ロングスリーブハイブリッドGTDメランジクルー
サイズ:M、L、LL
カラー:ピンク
価格:7,590円(税込)

ロングスリーブハイブリッドGTDメランジクルー

ノベルティースワローテイルショーツ NBW41994 DX/ザ・ノース・フェイス

ノベルティースワローテイルショーツ NBW41994 DX
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

ザ・ノース・フェイスの軽量素材と耐久撥水加工が魅力のショートパンツです。ランニング用となっているため、汗ばんだ状態でもベタつきが気になりづらい、二重織り素材が採用されています。また、静電気を抑制する機能付き、防風性を抑える素材となっています。1枚で着るのはもちろん、タイツなどと組み合わせて着ることで、オールシーズン活躍するアイテムとなりますよ。

商品名:ノベルティースワローテイルショーツ
サイズ:M、L、LL
カラー:ベージュ
価格:7,590円(税込)

ノベルティースワローテイルショーツ

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)

UNDER ARMOUR
出典:UNDER ARMOUR

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)は、大きめのロゴ、かっこよさが際立つスポーツブランドです。ブラック調でスタイリッシュなデザイン、シンプルでどんなスタイルにも合わせやすいアイテムが揃っています。ゆったりめのデザインのアイテムが多いので、ジムなどの行き帰りなどに羽織るアウターなどを探すのにもおすすめです。

ライバルフリース ロゴフーディー 1356318 783/アンダーアーマー

ライバルフリース ロゴフーディー 1356318 783
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

アンダーアーマーのロゴが中心にデザインされた、ロゴフーディーパーカーです。ゆったりと着用できるタイプで、ジムの休憩中や行き帰りの寒さ対策にもおすすめです。柔らかさのある、中厚手コットン混紡フリースが使用されており、内側にも起毛加工がされています。カラー展開も豊富で、女性にはホワイトやピンクなど可愛らしいカラーもおすすめですよ。

商品名:ライバルフリース ロゴフーディー
サイズ:S、M、L、LL
カラー:ホワイト、ピンク、グレー、ブラック
価格:6,050円(税込)

ライバルフリース ロゴフーディー

ライバルフリース グラフィック ジョガー 1370844 001/アンダーアーマー

ライバルフリース グラフィック ジョガー 1370844 001
出典:THE SUPER SPORTS XEBIO

アンダーアーマーのロゴがポイントの、ゆったりと着られるジョガーパンツです。ジムの行き帰りやウォームアップなどの着用にぴったりの1枚。滑らかな着心地と速乾性のある素材なので、汗を速く発散できます。お腹周りは幅広のゴムなので、おうちでのストレッチやリラックススタイルにもおすすめです。

商品名:ライバルフリース グラフィック ジョガー
サイズ:S、M、L、LL
カラー:ブラック
価格:5,500円(税込)

ライバルフリース グラフィック ジョガー

まとめ

今回はジムに行く時の女性の服装について紹介しました。ウェアは機能性だけでなく見た目にも気を付けて選ぶことで、モチベーションがあがります。ウェアだけでなく小物も一緒にコーディネートして、楽しくジムに通いましょう。トレーニングを続けてボディラインが整うと、ウェアをますますおしゃれに着こなせるようになりそうですね。

 

広島県在住。 東京から移住し、最近の言葉で言うところの「スローライフ」をのんびり送っています。 ヨガは日々の習慣になっていて、特に呼吸法(プラーナーヤマ)を意識・大切にし体を動かしています。 YOGAHACKを通してヨガの楽しさ・魅力が伝えられればと思います。