【2024最新】三鷹のジムおすすめ9選！24時間/安い/プール付き/無料体験ありのジムを厳選

三鷹にはどんな種類のジムがある？

ビジネス街へアクセスもよく、郊外にも移動しやすい三鷹エリアには、お仕事帰りにもちょっとしたスキマ時間にも利用しやすい人気フィットネスジムが集まっています。

このエリアで自分にピッタリなジムを見つける為には、料金やスタジオで開催されているプログラムなどをチェックは必須事項です。継続したトレーニングにつながるためにも、まずはジムの種類について確認していきましょう。

• 暗闇フィットネスジム
  近年話題沸騰中の暗闇エクササイズを開催するフィットネスジム。最新のエクササイズで楽しくダイエットやボディメイクができると注目。
• 総合フィットネスジム
  筋トレができるフリーウエイトエリアやランニングマシン、プール、温浴施設もある総合フィットネスジム。トレーニングと一緒にサウナやお風呂でリラックスできる。
• 24時間フィットネスジム
  小スペースでも効率的に筋トレやエクササイズなどができる24時間営業のフィットネスジム。都心部を中心に増加中。
• 女性専用フィットネス
  ノーメークでも参加しやすいフィットネスジム。美容効果抜群のプログラムを多く開催。 

三鷹のジムフィットネスジムおすすめ9選

今年こそ重い腰をあげて、ジムでシェイプUPに筋力UP!と意気込んでも色々な種類のジムがあって自分にはどれがいいかわからない・・・「結局。今日も運動せずに1日が終わりそう」という人も多いのではないでしょうか。

しかし、三鷹エリアには運動が苦手な人や女性が通いやすいプログラムを開催し、腰が重たい人や今年からスポーツを再開したい人におすすめのアクセス抜群のフィットネスジムがあります！職場や家からのアクセスのしやすさはもちろん！気になるプログラムの有無など、気軽に通えるジムを見つけていきましょう。 

タイプ	施設名	特徴
24時間フィットネスジム	FASTGYM(ファストジム)24 三鷹店	三鷹駅から徒歩2分！営業時間を気にせず鍛えたい人にオススメのマシン特化型の24時間フィットネスジム
暗闇＆総合＆24時間フィットネスジム	メガロス 三鷹店	話題の暗闇レッスンも人気！24時間利用可能で色々なエクササイズをたっぷり楽しめる
女性専用フィットネスジム	カーブス 三鷹/三鷹牟礼	予約なしで参加できるサーキットトレーニングで理想ボディを目指せる
総合フィットネスジム	Fit Plus(フィットプラス) 三鷹	ボディメイクに人気のダイエットマシンを完備！女性専用サーキットトレーニングも開催
24時間フィットネスジム	エニタイムフィットネス 三鷹店	全世界4,500店舗が24時間使い放題になるフィットネスジム
24時間フィットネスジム	JOYFIT(ジョイフィット)24 三鷹	東京都内をはじめ全国300店舗以上の店舗を同時利用可能
総合フィットネスジム	緑ヶ丘テニスガーデン	女性人気ヨガ・ストレッチレッスンも受講可能！テニスをたっぷり楽しみたい人に人気
総合フィットネスジム	セサミスポーツクラブ 三鷹	広々としたプールも完備したエリア最大規模の総合フィットネスジム
総合フィットネスジム	SUBARU(スバル)総合スポーツセンター	トレーニング室、室内ジョギングコース、室内プールも完備したスポーツ施設

ここからは、個別にみていきましょう。

1.FASTGYM(ファストジム)24 三鷹店

http://fastgym24.jp

24時間営業の「FASTGYM(ファストジム)24」は、ライフスタイルに合わせてフィットネスを楽しめるジムです。行きたいときに好きなだけ利用できるのもポイントで、自分の目標や目的に合わせて通うことができます。

24時間利用できるので、仕事前後にトレーニングをボディメイクをしたい人に人気があります。

http://fastgym24.jp

三鷹店は、JR中央線「三鷹駅」南口より徒歩2分の駅前24時間フィットネスジムです。また、ファストジム24プラス会員になると三鷹店だけでなく全国にある店舗も同時に利用できます。都内にある他の店舗などを同時に利用してボディメイクしたい人は、他店舗へのアクセス情報も忘れずにチェックしましょう。

施設名	FASTGYM(ファストジム)24 三鷹店
住所	東京都三鷹市下連雀3-27-9 ニューエミネンスビル3階
アクセス	JR中央線「三鷹駅」南口より徒歩2分
営業時間	24時間
種類	24時間フィットネス
設備	マシン、シャワールーム　等
主なレッスン	マシンを使ったトレーニング　他
料金	・ファストジム24(阿佐ヶ谷店を利用可能)：6,500円(税抜) ・ファストジム24プラス(全店舗で利用可能)：7,500円(税抜) 他
男性	可

FASTGYM24 (ファストジム)の詳細&キャンペーン情報

2.メガロス 三鷹店

https://www.megalos.co.jp

JR線「三鷹駅」北口より徒歩2分、24時間エクササイズが楽しめフィットネスジムががメガロス 三鷹店です。

美と健康をトータルコーディネイトして考えられた「女性の美」をサポートするマイトレーナーシステムや話題の暗闇レッスンを体験できます。

https://www.megalos.co.jp

ダイエット効果や美肌効果に期待でき女性に人気のヨガレッスンなどを開催しています。豊富なスタジオプログラムを楽しみながら美容力アップを目指せますよ。

また、大迫力の映像と音楽に合わせて体を動かす新感覚ナイトシアターレッスンも人気があります。さらに、ホットヨガスタジオも実施し、デトックス効果抜群の女性に人気のレッスンも受講できますよ。

専門知識豊富な、スタッフによるパーソナルトレーニングも受講できるので、初心者レベルからでもマシンを使って理想ボディを目指せます。

施設名	メガロス 三鷹店
住所	東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F
アクセス	JR線「三鷹駅」北口より徒歩2分
	24時間
種類	暗闇＆総合＆24時間フィットネスジム
設備	ジム、スタジオ、暗闇スタジオ、プール、お風呂、シャワールーム　等
主なレッスン	ヨガ ホットヨガ ピラティス 暗闇エクササイズ パーソナルトレーニングプログラム　など
料金	24フルタイイム：11,500円(税抜) 24アンダー35：10,900円(税抜)　等 ※年齢にお得になる料金他あり
男性	可

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MEGALOS (メガロス)の詳細&キャンペーン情報

3.【女性専用】カーブス 三鷹/三鷹牟礼

https://www.curves.co.jp

三鷹市内にアットホーム雰囲気な三鷹店と三鷹牟礼店を展開し、女性だけの30分フィットネスを開催しているカーブス。2店舗ともアクセスしやすく、お買い物ついでに利用しやすく忙しい主婦でもエクササイズが継続しやすいですよ。

トレーニングに集中できる環境が整っているのが一人での利用はもちろん、友達とも楽しくエクササイズしたい女性にオススメです。

https://www.curves.co.jp

筋力トレーニングやステップ運動などを取り入れた30分で効率的に運動できるサーキットトレーニングを開催する顧客満足度No.1フィットネスクラブ！利用者も10代から80代まで、運動が苦手な人も通っています。

予約なしで利用できるのもカーブスの特徴！学生から80代まで楽しくエクササイズが行える環境で、今年からエクササイズを開始したいとお考えの人におすすめのフィットネスクラブです。

また、都内には、多くの店舗があるので、職場から近い店舗をお探しの人は早速公式サイトをチェックしてみましょう。 

施設名	カーブス 三鷹/三鷹牟礼
店舗名	三鷹：三鷹市下連雀3-33-13　三鷹第二ビル1F 三鷹牟礼：三鷹市牟礼5-8-11　2F
アクセス	三鷹：JR線「三鷹駅」南口より徒歩3分 三鷹牟礼：吉祥寺駅から千歳烏山行きのバスに乗り20分、天神前で下車。バス停からは徒歩1分
営業時間	平日 10：00～19：00(13：00〜15:00はクローズ) 土曜 10：00～13：00
種類	女性専用フィットネス
設備	スタジオ、シャワールーム
主なレッスン	30分サーキットエクササイズなど
料金	・月会費 料金：5,700円(税抜)〜 ※体験キャンペーン開催
男性	不可

カーブスの詳細&キャンペーン情報

4.Fit Plus(フィットプラス) 三鷹

http://fit-plus.jp/index.html

三鷹駅周辺で運動が苦手な女性でも全身を鍛える事ができるフィットネススタジオをお探しに人におすすめなのが、JR線「三鷹駅」南口より徒歩1分のスタジオで女性専用サーキットトレーニングなどを開催するFit Plus(フィットプラス) 三鷹です。

http://fit-plus.jp/index.html

スタジオでは、ダイエットやストレス発散にオススメのマシンを使いながら行う有酸素運動と筋力トレーニング(無酸素運動)を繰り返しおこない効率よく脂肪燃焼ができる女性専用サーキットトレーニングを開催しています。

また、リラックス効果の高いゲルマニウム温浴が付いたスタジオなので、空いた時間に温浴でプチリッチが味わえる駅前フィットネスタジオです。

施設名	Fit Plus(フィットプラス) 三鷹
住所	東京都三鷹市下連雀3-15-18　KAISER三鷹フロント3F
アクセス	JR線「三鷹駅」南口より徒歩1分
営業時間	平日：10時～13時/17時〜21時 土曜：10時～17時 日曜：10時～13時
種類	女性専用フィットネス
設備	ジム、スタジオ、ゲルマニウム温浴、カフェ　等
主なレッスン	サーキットトレーニング オリジナルエクササイズ　など
料金	・フィットネス会員：6,600円(税込) ・ゲルマ付フィットネス会員：5,970円(税抜) 等 ※ダイエット特別コース他あり
男性	可

Fit Plus(フィットプラス) 三鷹

5.エニタイムフィットネス 三鷹店

https://www.anytimefitness.co.jp

JR線「三鷹駅」北口より徒歩2分。駅近で通いやすい24時間年中無休のフィットネススタジオがエニタイムフィットネス 三鷹店です。充実のマシンラインナップが特徴で、一人でコツコツと筋力アップをはかりたい人におすすめのマシン特化型のジムです。

https://www.anytimefitness.co.jp

月会費6,500円(税抜)で使い放題！パーソナルトレーナーも在籍しているのでトレーニングのマシンの使い方やアドバイスももらうことができます。シンプルで利用しやすい設備とわかりやすい料金設定も、おすすめの理由です。この料金で、他の地域にある店舗を利用できるのもスゴイですよね。 

都内には、こちらの三鷹店以外にも通いやすいスタジオがあり、条件を満たすと同時利用もできます。お得に他店を同時利用して体を鍛えたい人にオススメの24時間フィットネスジムです。

施設名	エニタイムフィットネス 三鷹店
住所	東京都武蔵野市中町1-5-8 親和ビル 2F
アクセス	JR線「三鷹駅」北口より徒歩2分
営業時間	24時間
種類	24時間フィットネス
設備	スタジオ、シャワールーム
主なレッスン	予約時に要確認
料金	・月会費：6,500円(税抜)
男性	可

エニタイムフィットネス 三鷹店

6.JOYFIT(ジョイフィット)24 三鷹

 https://joyfit.jp

リーズナブルな会費で、24時間365日利用できるJOYFIT24(ジョイフィット)三鷹店は、JR線「三鷹駅」北口より徒歩10分にあります。無料駐輪場も完備している店舗なので、通勤前にトレーニングして1日をスタートしたい人にもオススメの24時間フィットネスジムです。

https://joyfit.jp

筋力トレーニングマシン特化型の24時間フィットネスで、約10種類のマシンで全身を効率良くボディメイクできます。また、スタジオやマシンの利用方法を確認できる無料メニューももらえるオリエンテーションも実施しているので、初心者でも安心して利用をスタートできます。

ナショナル会員になると東京をはじめ全国に300店舗以上あるジョイフィットを利用できるので、出張が多い人にもおすすめの24時間フィットネスジムです。

施設名	JOYFIT(ジョイフィット)24 三鷹
住所	東京都武蔵野市中町3-1-2　三鷹MDKビル
アクセス	JR線「三鷹駅」北口より徒歩10分
種類	24時間フィットネス
営業時間	24時間
設備	スタジオ、シャワールーム、ホットスタジオ　他
主なレッスン	オリジナルプログラム プライベートプログラム　他
料金	・ナショナル会員(全国のジョイフィットが利用可能)：7,666円(税抜) ※パーソナルトレーニング料金他あり
男性	可

JOYFIT(ジョイフィット)24 三鷹

7.緑ヶ丘テニスガーデン

 https://www.midorigaoka.co.jp

緑ヶ丘テニスガーデンは、京王線「仙川駅」より徒歩12分にあります。テニスコートはもちろん、ボディメイクに人気のマシンを完備したフィットネスエリアも完備しています。

また、スタジオプログラムも開催し、初めてのヨガやストレッチヨガなど人気レッスンを受けながら理想ボディを目指せますよ。 

https://www.midorigaoka.co.jp

ヨガ系レッスン以外にも「アロマストレッチ」や「コアエクササイズ」など女性に人気のレッスンも開催しています。また、引き締め効果も期待できるサーキットトレーニングやバーニングエクササイズも同時に楽しめますよ。

レベルアップを目指す人にオススメのテニス強化トレーニングやパーソナルレッスンも開催しているので、目的に合わせて幅広く利用できます。

施設名	緑ヶ丘テニスガーデン
住所	東京都三鷹市北野4-5-38
アクセス	京王線「仙川駅」より徒歩12分
受付時間	9:00〜23:00
種類	総合フィットネス
設備	テニスコート、ジムエリア、シャワー　等
主なレッスン	ヨガ アロマストレッチ サーキットトレーニング　など
料金	フィットネス会員：5,000円(税抜) ゴールドフィットネス会員：10,000円(税抜)　他
男性	可

緑ヶ丘テニスガーデン

8.セサミスポーツクラブ 三鷹

https://www.cesame.co.jp

JR線「三鷹駅」よりバス約15分、プールやスパも完備した充実した施設が魅力のセサミスポーツクラブ 三鷹。自分のライフスタイルにマッチした豊富な料金プランも魅力の総合フィットネスジムです。

ダイエットにも効果的な脂肪燃焼効果抜群のエアロビクスや女性に人気のボディメイクプログラムを開催しています。

 

https://www.cesame.co.jp

話題の暗闇プログラムも受講可能で、人目を気にせずしっかりとボディメイクを行えます。また、初心者でも楽しくエクササイズを行えるマシンなどを使用して、短時間で効果的に体を鍛えられる「ボディメイクプログラム」も受講できます。

また、プールも完備しているので、体に負担がかかりづらいアクアプログラムにも参加しながら理想ボディを目指せます。

施設名	セサミスポーツクラブ 三鷹
住所	東京都三鷹市下連雀8-4-29
アクセス	JR線「三鷹駅」よりバス約15分
営業時間	火〜金 10:00〜22:30 土曜 9:30〜22:30 日・祝 9:30〜20:00
種類	総合フィットネス
設備	ジム、多目的エリア、スタジオ、プール・スパ、バスルーム、パウダールーム　等
主なレッスン	ヨガ 暗闇プログラム ボディメイクプログラム ダンスプログラム サーキットトレーニング アクアプログラム など
料金	・エニータイム：11,000円(税込) ・レギュラーA：15,180円(税込)　他 ※平日料金プラン他あり
男性	可

セサミスポーツクラブ 三鷹

9.SUBARU(スバル)総合スポーツセンター

https://www.mitakagenki-plaza.jp

月会費のスポーツジムに通い続ける自信がない人にオススメなのが、都度払いで気軽に利用できるSUBARU(スバル)総合スポーツセンターです。「三鷹市役所前」・「三鷹農協前」バス停より徒歩5分、三鷹駅からはもちろん、吉祥寺駅や調布駅方面からも利用しやすい立地にあります。

メインアリーナやサブアリーナ、さらに武道場やプールも完備した総合フィットネス施設です。

https://www.mitakagenki-plaza.jp

トレーニング室内には、脂肪を燃焼したい人にオススメのトレッドミルや筋力アップに人気の油圧マシンやダンベルを完備しています。また、室内ランニングコースもありジョギングなどの運動習慣を身につけたい人にもオススメです。

リーズナブルな利用料金で、市内在住・在勤・在学の人は1時間200円からトレーニング室やプールを施設を利用できます。また、2時間利用料金もあるので、しっかりと鍛えたい人にもおすすめです。

施設名	SUBARU(スバル)総合スポーツセンター
住所	東京都三鷹市新川六丁目37番1号
アクセス	「三鷹市役所前」・「三鷹農協前」バス停より徒歩5分
営業時間	9:00〜22:00
種類	総合フィットネス
設備	トレーニング室、プール、ランニング走路　等
主なレッスン	予約時に要確認
料金	プール・トレーニング室 ・市内料金 1時間：200円 ・市外料金 1時間：320円 ※70才以上の料金/子供料金他あり
男性	可

SUBARU(スバル)総合スポーツセンター

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三鷹エリアで人気のフィットネスジムで理想ボディに一直線！女性限定スタジオや話題のプログラムも！

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出典：lululemon

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出典：lululemon

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lululemon(ルルレモン)公式サイト

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・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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