【2024最新】中野区のジムおすすめ6選!24時間/安い/プール付き/無料体験ありのジムを厳選

中野区には多くのジムがあり入会前に、料金やレッスン内容、設備の充実度など入会前にチェックしたい必須事項が多くあります。今回は中野エリアの今人気のおすすめジムを厳選してご紹介します。話題のエクササイズを開催するジム、リーズナブルなジム、プールがあるジムなどそれぞれの利用メリットをおさえながら、今年こそジムで理想ボディを目指したいとお考えの人におすすめのスタジオをご紹介していきます。

中野区にはどんな種類のジムがある?

東京都内の中でも、中央線、総武線、地下説東西線、さらに都営大江戸線も通りオフィス街へもアクセスが良く住みやすい街として人気が高い中野区には、仕事帰り週末、さらにちょっとしたスキマ時間に利用しやすいおすすめのフィットネスジムが沢山あります。

中野区で自分にピッタリなジムを見つける為には、料金やスタジオで開催されているプログラムなどのチェックは必須事項ですが、まずはジムの種類についてチェックしておきましょう。

  • 総合フィットネスジム
    ー筋トレができるフリーウエイトエリアやランニングマシーン、プール、温浴施設もある総合フィットネスジム。トレーニングと一緒にサウナやお風呂でリラックスできる。
  • 24時間フィットネスジム
    ー小スペースでも効率的に筋トレやエクササイズなどができる24時間営業のフィットネスジム。都心部を中心に増加中。
  • 女性専用フィットネスジム
    ーノーメークでも参加しやすいフィットネスジム。美容効果抜群のプログラムを多く開催。
  • 区営総合フィットネスジム
    ーリーズナブルな都度払いで利用できる区営フィットネスジム。私営のフィットネスジムに通い続ける自信がない人にもオススメ。

中野区のジムおすすめ6選!24時間/安い/プール付きなど最新フィットネスジムを厳選

今年こそ重い腰をあげて、ジムでシェイプUPに筋力UP!と意気込んでも色々な種類のジムがあって自分にはどれがいいかわからない・・・「結局。今日も運動せずに1日が終わりそう」という人も多いのではないでしょうか。

中野区には運動が苦手な人や女性が通いやすいプログラムを開催し、腰が重たい人や今年からスポーツを再開したい人におすすめのアクセス抜群のフィットネスジムがあります!職場や家からのアクセスのしやすさはもちろん!気になるプログラムの有無など、気軽に通えるジムを見つけていきましょう。 

タイプ 施設名 特徴
総合フィットネスジム フィットネスクラブ ティップネス 中野店 からだほぐすヨガなどアンチエイジングにつながる女性に人気レッスンを多数開催
24時間フィットネスジム FASTGYM24(ファストジム) 東中野店/中野新橋店 駅からすぐの2店舗!営業時間を気にせず鍛えたい人にオススメのマシン特化型の24時間フィットネスジム
女性専用フィットネスジム カーブス 予約なしで参加できるサーキットトレーニングで理想ボディを目指せる
24時間フィットネスジム エニタイムフィットネス 中野店 全世界4,500店舗が24時間使い放題になるフィットネスジム
総合フィットネスジム ゴールドジム 東中野東京 本気で筋力アップを目指す人にオススメのマシンを完備
区営総合フィットネスジム キリンレモン スポーツセンター(中野区立総合体育館)   都度払いで利用できる区営の総合フィットネスジム!室内ランニングコースやクライミング壁を完備

ここからは、個別にみていきましょう。

1.フィットネスクラブ ティップネス 中野店

フィットネスクラブ ティップネス王子24hours(アワーズ)のレッスン風景

https://tip.tipness.co.jp

自分にあったエクササイズに出会えること間違えなし!誰でも気兼ねなく参加できるプログラムを多く開催するフィットネスクラブ ティップネス 中野店は、「中野駅」南口より徒歩1分の駅近の総合フィットネスクラブです。プールも完備しているので、アクアエクサイズで全身をシャイプしたい人にもオススメです。

女性らしさや男性らしさを引き出すボディメイク効果に期待できる魅力的なプログラムを多く開催しています。また、専門の測定器も完備しているので、目視で成果を確認しながらダイエットを行えます。

フィットネスクラブ ティップネス 中野店のレッスン風景

https://tip.tipness.co.jp

充実したジムエリアを誇り、神経筋能力を刺激する「ウェイトマシン」やビジュアルを見ながらエクササイズを行える「サイクルマシン」など最新のフィットネスマシンを完備しています。

また、膝や腰にやさしい素材でできたスタジオレッスンでは、音楽に合わせながら専用のバーベルを使って筋力アップを目指せる人気エクササイズ「パワー ラッシュ」などを開催しています。また、ヨガプログラムも豊富に開催し、体幹&バランス強化が望める「ヨガ45」や「HATHA YOGA(ハタヨガ)ディーププレスフロウ45」も受講できます。

さらに、プールでは「アクアプログラム」しているので、ジムのみでなくアクアレッスンで脂肪を燃やして美ボディを目指せます。

  • プールも完備した駅近の総合フィットネスクラブ!最新のマシンも多数完備。
  • 音楽に合わせて楽しく筋力アップを目指せる人気スタジオレッスンを豊富に開催!メリハリボディを目指せるプログラムも人気。
  • ヨガプログラムを豊富に開催!しっかりデトックスして美ボディを目指す女性に人気のレッスン内容。 
施設名 フィットネスクラブ ティップネス 中野店
住所 東京都中野区中野2-25-6
アクセス 「中野駅」南口より徒歩1分
営業時間
  • 平日:9:30~23:00
  • 土曜:9:30~22:00
  • 日曜:9:30~20:00
  • 祝日:9:30~20:00
種類 総合フィットネス
設備 スタジオ、プール、シャワールーム、お風呂、サウナ 等
主なレッスン
  • ヨガプログラム
  • 脂肪燃焼プログラム
  • ピラティスプログラム
  • ダンス系プログラム
  • リラックス系プログラム など
料金 【店舗会員】
・スタートアップ会員:2,000円(税抜)/月
・レギュラー:12,300円(税抜)/月
・デイタイム:9,300円(税抜)/月
・アフター5:8,000円(税抜)/月
・フレックス4:7,800円(税抜)/月 他
※エリア会員や全国会員料金他もあり
男性
【WEB入会受付中!】
新・運動習慣キャンペーン中!

ティップネスの詳細&キャンペーン情報

2.FASTGYM(ファストジム) 東中野店/中野新橋店

FASTGYM24

http://fastgym24.jp

24時間営業の「FASTGYM24(ファストジム)」は、ライフスタイルに合わせてフィットネスを楽しめるジムです。行きたいときに好きなだけ利用できるのもポイントであり、自分の目標や目的に合わせて通うことができます。

FASTGYM24(ファストジムのキャンペーン

http://fastgym24.jp

東中野店は、JR総武線・中央線「東中野駅」東口より徒歩2分中野新橋店は、東京メトロ丸ノ内線「中野新橋駅」改札口より徒歩3分にあり2店舗とも最寄り駅から近く通いやすい24時間365日利用可能な駅前フィットネスジムです。

また、ファストジム24プラス会員になると登録店だけでなく全国にある店舗も同時に利用できます。都内にある他の店舗などを同時に利用してボディメイクしたい人は、他店舗へのアクセス情報も忘れずにチェックしましょう。

  • 最寄駅からすぐのマシン特化型24時間フィットネスジム!自分のペースでボディメイクしたい人にオススメ。
  • 全国にある店舗を同時利用できるお得な料金プランがある!出張先でもマシンジムを利用したい人にオススメ。
  • イタリア製の最新マシンを完備!24時間ジムを利用したい人にオススメ。
施設名 FASTGYM24(ファストジム) 東中野店/中野新橋店
住所 東中野店:東京都中野区東中野1-45-5 日ノ出ビル 1階

中野新橋店:東京都中野区弥生町2-18-6
アクセス 東中野店:JR総武線・中央線「東中野駅」東口より徒歩2分
中野新橋店:東京メトロ丸ノ内線「中野新橋駅」改札口より徒歩3分
営業時間 24時間
種類 24時間フィットネス
設備 マシン、シャワールーム 等
主なレッスン

マシンを使ったトレーニング 他

料金 東中野店:ファストジム24プラス(全店舗で利用可能):7,200円(税抜)
中野新橋店:ファストジム24プラス(全店舗で利用可能):7,500円(税抜) 他
※登録店のみ利用可能なファストジム24会員もあり
男性
【お得な入会キャンペーン中】
期間限定の月会費割引&登録料0円の春のキャンペーン中!

FASTGYM24 (ファストジム)の詳細&キャンペーン情報

3.【女性専用】カーブス(中野区内4店舗)

カーブス浦和駅前のレッスン風景

https://www.curves.co.jp

中野区内にアットホーム雰囲気なスタジオを4店舗展開し、女性だけの30分フィットネスを開催しているカーブス。どの店舗もアクセスしやすく、お買い物ついでに利用しやすく忙しい主婦でもエクササイズが継続しやすいですよ。

トレーニングに集中できる環境が整っているのが一人での利用はもちろん、友達とも楽しくエクササイズしたい女性にオススメです。

カーブス馬喰横山店のレッスン風景

https://www.curves.co.jp

筋力トレーニングやステップ運動などを取り入れた30分で効率的に運動できるサーキットトレーニングを開催する顧客満足度No.1フィットネスクラブ!利用者も10代から80代まで、運動が苦手な人も通っています。

予約なしで利用できるのもカーブスの特徴!学生から80代まで楽しくエクササイズが行える環境で、今年からエクササイズを開始したいとお考えの人におすすめのフィットネスクラブです。

また、都内には、多くの店舗があるので、職場から近い店舗をお探しの人は早速公式サイトをチェックしてみましょう。 

  • 予約なしで人気サーキットトレーニングに参加可能!
  • 女性専用のトレーニングを開催!
  • 30分のトレーニングで脂肪燃焼を目指せる!様々な年齢の女性がレッスンに参加。
施設名 カーブス
店舗名 中野坂上、新井薬師、新中野本町、都立家政
※各店舗住所詳細は、公式ホームページをご確認下さい。
アクセス ※公式ホームページをご確認下さい。
営業時間
  • 平日 10:00~19:00(13:00〜15:00はクローズ)
  • 土曜 10:00~13:00
種類 女性専用フィットネス
設備 スタジオ、シャワールーム
主なレッスン
  • 30分サーキットエクササイズなど
料金 ・月会費
料金:5,700円(税抜)〜
※体験キャンペーン開催
男性 不可
【期間限定!】
無料体験キャンペーン実施中!

カーブスの詳細&キャンペーン情報

4.エニタイムフィットネス 中野店

エニタイムフィットネス 中野店の店内1
https://www.anytimefitness.co.jp

JR線「中野駅」より徒歩4分。駅近で通いやすい24時間年中無休のフィットネススタジオがエニタイムフィットネス 中野店です。充実のマシンラインナップが特徴で、一人でコツコツと筋力アップをはかりたい人におすすめのマシン特化型のジムです。

エニタイムフィットネス 中野店の店内2

https://www.anytimefitness.co.jp

月会費7,400円(税抜)で使い放題!パーソナルトレーナーも在籍しているのでトレーニングのマシンの使い方やアドバイスももらうことができます。シンプルで利用しやすい設備とわかりやすい料金設定も、おすすめの理由です。この料金で、他の地域にある店舗を利用できるのもスゴイですよね。 

都内には、こちらの中野店以外にも通いやすいスタジオがあり、条件を満たすと同時利用もできます。お得に他店を同時利用して体を鍛えたい人にオススメの24時間フィットネスジムです。

  • 国内はもちろん世界28ヶ国にある店舗を利用可能!
  • マシンジムに特化した24時間フィットネスジム!シャワーも完備。
  • 月会費7,400円(税抜)で使い放題!リーズナブルにトレーニングを楽しめる。
施設名 エニタイムフィットネス 中野店
住所 東京都中野区中野3-33-18 フェルテ中野2F
アクセス JR線「中野駅」より徒歩4分
営業時間 24時間
種類 24時間フィットネス
設備 スタジオ、シャワールーム
主なレッスン 予約時に要確認
料金 ・月会費:7,400円(税抜)
男性
【全世界4,500店舗】
24時間使い放題!

エニタイムフィットネス 中野店

5.ゴールドジム 東中野東京

ゴールドジム八王子東京のレッスン風景

https://www.goldsgym.jp

筋力アップを目指す人ならゴールドジムを知らない人はいないほど筋力トレーニング業界のトップを走るゴールドジム。東中野東京店は、JR総武線「東中野駅」東口より徒歩3分のユニゾンモール2Fにある総合フィットネスジムです。提携駐車場も利用できるので、車で利用したい人にもオススメです。

平日は朝7時〜夜11時30分まで営業!お仕事前後にトレーニングをして体と頭をリセットしたい人や家事のストレスを筋力トレーニングで発散したい人に人気のフィットネスジムです。また、女性専用のトレーニングエリアもあるので女性でも安心して利用できますよ。

ゴールドジム銀座中央/銀座東京のレッスン風景

https://www.goldsgym.jp

ゴールドジムは、体の特徴や目的に合わせた細い調節が可能なプロ仕様のマシンが揃う充実のウェイトトレーニングエリアが魅力!初心者からボディーボルダーまでワールドクラスのマシンで本格的なトレーニングを行えます。また、タンニングマシンやドライサウナもあり色々な使い方が楽しめるフィットネスジムです。 

  • 世界レベルのマシンラインナップ!本気で筋肉をつけたい人にオススメ。
  • 早朝から夜遅くまでオープン!勤務前後に鍛えたい人にオススメ。
  • 女性専用エリアや日焼けマシンも完備!ボディビルダーを目指す人にも人気。
施設名 ゴールドジム 東中野東京
住所 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール2F
アクセス JR総武線「東中野駅」東口より徒歩2分 
※提携駐車場有り
営業時間 ・月〜土・祝 7:00〜23:30
・日 9:00〜20:00
種類 総合フィットネス
設備 スタジオ、ジム、女性専用ジムエリア、シャワールーム、タンニング、ドライサウナ 等
主なレッスン
  • ヨガ系プログラム
  • ピラティス系プログラム
  • 筋力アップ系プログラム など
料金 ・関東エリアメンバー ゴールド会員:20,900円(税込)
・関東エリアメンバー フルタイム会員:14,300円(税込)
・レギュラーメンバー(東中野店のみ)ゴールド会員:16,500円(税込)
・レギュラーメンバー(東中野店のみ)フルタイム会員:11,000円(税込) 等
男性
【女性にもオススメ】
女性専用トレーニングエリアやコラーゲンマシンも完備!

ゴールドジム 東中野東京

6.キリンレモン スポーツセンター(中野区立総合体育館)

キリンレモン スポーツセンター(中野区立総合体育館)の外観

https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp

私営のスポーツジムに通い続ける自信がない人にオススメなのが、都度払いで気軽に利用できる区営のスポーツ施設です。西武新宿線「沼袋駅」南口より徒歩5分、JR線「中野駅」北口から徒歩17分の立地にキリンレモン スポーツセンター(中野区立総合体育館)があります。

キリンレモン スポーツセンター(中野区立総合体育館)のジム風景

https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp

施設内には、脂肪を燃焼したい人にオススメのランニングマシンやエアロバイク、筋力アップに人気のチェストプレスやダンベルを完備した300平方メートルの広々としたトレーニングルームがあります。また、メインアリーナの2階には、1周約190mのランニングコースも完備し、雨天でも継続してトレーニングを続けられますよ。

リーズナブルな利用料金で、高校生以上であれば2時間200円からトレーニングルームを利用できます。さらに、トレーニングルームにはクライミングウォールを完備し、初心者講習会も開催しているのでこれからクライミングにチャレンジしたいと考えている人にもオススメです。

  • 都度払いで利用できる区営施設!トレーニング習慣を作りたい人にもオススメ。
  • 駐輪場も完備!平和の森公園の脇にあり、休日の利用にもオススメ。
  • クライミングウォールも完備!人気のスポーツにチャレンジしたい人にオススメ。
施設名 キリンレモン スポーツセンター(中野区立総合体育館)
住所 東京都中野区新井三丁目37番78号
アクセス
  • 西武新宿線「沼袋駅」南口より徒歩5分
  • JR線「中野駅」北口より徒歩17分
営業時間 7:00〜22:15
種類 区営総合フィットネス
設備 トレーニングルーム、クライミング壁、アリーナスタジオ、ランニングコース 等
主なレッスン 予約時に要確認
料金 ・2時間:200円 他
男性
【リーズナブルにトレーニングをスタート!】
トレーニングルーム利用 2時間200円!

キリンレモン スポーツセンター(中野区立総合体育館)

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女性限定スタジオや女性専用フィットネスエリアも!今年からボディメイクを目指す女性にもオススメ!

いかがでしたでしょうか?中野区内にある人気フィットネスジムをご紹介しました。このエリアには、女性専用フィットネスボディメイクに効果的な人気フィットネスプログラムを開催するジムが多く、女性にオススメのジムがたくさんあります。

しかし、フィットネスジムの魅力を知るには、実際に体験レッスンや見学会に参加してみるのが一番の近道です!スタジオで体を動かして、施設を利用してみると新たな発見があり、入会の大きな決め手となります。

また、ボディメイクを目的にジムに通う人はエクササイズの結果がでるまで最低3ヶ月運動を継続する必要があると言われ、入会後通い続ける第二の家になるわけです。さらに、このエリアには女性限定スタジオもあり、異性の目を気にせずにボディメイクを目指せる人気スタジオもあります。

入会後は、心地よく通いたい場所だけに自分の目で「雰囲気」「設備」「プログラム」などを確かめてみてください。今なら多くのスタジオで入会金が割引になったり、プラスα特典が付いてくるおトクなキャンペーンを開催していますよ。

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・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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ヨーロッパ在住。ヨーロッパを中心にデザインの研究や仕事をしながら、時間を見つけてはヨガを続ける日々。
国や文化が違ってもヨガは自分らしさを保つことや、ココロとカラダをつなげる不思議な魅力があることに気付かされます。
少し視点を変えたヨーロッパからヨガの楽しさや良さを発信していければと思います。