もくじ
mamaトレとは？
mamaトレとは、産後・産前のママや、主婦の方を中心とした女性におすすめのオンラインフィットネスです。
子育てに忙しく「運動不足を解消したい」「肩こり、腰痛が辛い」「産後の体型が気になる」などの悩みを抱えつつも、なかなかジムに通う時間がとれないママのためのオンラインフィットネス『mamaトレ』。
もちろん、ママ以外の方でもご利用いただくことは可能です。
mamaトレの特徴は？
子育てや家事に追われ、自分の時間をとることができないママを応援してくれる『mamaトレ』。
mamaトレは、100名以上のママ達にアンケート調査を実施し、ママ達の声に耳を傾けて作られています。
ママ達に寄り添ってくれるmamaトレの特徴をご紹介します！
スマホひとつで！
ジムに通いたくても、通う時間がとれないママ達…。
オンラインフィットネスのmamaトレは、パソコンがなくても、スマホひとつで自宅から簡単に受けられます！
お子様を誰に預けるか悩んだり、お子様をあやしながらジムに通ったりする手間がはぶけます。
マンツーマンだから安心！
経験豊富なインストラクターがマンツーマンでサポートいたします。
そのため初心者の方でも安心してはじめていただくことができます。
目的やその日の気分に合わせてインストラクターや受けるレッスンを自由に選ぶことができます。
25分だから受けやすい！
ヨガやフィットネスは、1クラスの長さは大体1時間程度…。
子育てや家事などが忙しいママ達は、1時間も時間を割けないことが多いですよね。
そんなママ達にも参加しやすいように、mamaトレでは、1レッスン、25分からの受講が可能です。
ママにぴったりのプログラム
産前・産後のママに特化した、フィットネスプログラムは多くありません。
mamaトレでは、産後ダイエットや骨盤調整、ベビーマッサージや親子ヨガ、マタニティヨガなど、ママのニーズに合ったレッスンが受けられます。
また、その日のスケジュールや気分に合わせて受けるレッスンを自由に選べるのもポイントです。
家族や友人と参加もOK
mamaトレは、親子で参加できるレッスンはもちろん、会員でないご家族やご友人と一緒にレッスンを受けることも可能です。
ただ、会員様ひとりにつき、一端末（ひとつのスマホやパソコン）のみの登録となっているので、同じ場所で一端末からレッスンを受けることになります。
※ご家族やご友人も会員である場合は、別々の場所（違う端末）で一緒に参加することも可能です。
当日予約も当日キャンセルもOK
お子様が泣き止まなかったり、急な体調不良を起こしてしまったりなど、ママの生活はハプニングもたくさん。
ですが、キャンセルもOKなので、当日参加できなくなっても安心です。（2回連続でのキャンセルは1回分消化となります）
そして、担当インストラクターと都合させ合えば当日の予約も可能です！
mamaトレの料金プランはこちら！
mamaトレは、料金プランも家計に優しい設定になっています。
忙しいママでも、マイペースに参加できるように、チケット制のレッスンになっています。
| 利用回数 | 料金 | 有効期限 |
| 都度利用 | ¥2,980+tax | 7日間 |
| 4回チケット | ¥11,300+tax | 60日間 |
| 8回チケット | ¥21,300+tax | 90日間 |
| 16回チケット | ¥39,800+tax | 180間 |
※25分レッスンで1チケット/50分レッスンの場合2チケットで受けられます。
※お支払い方法：クレジットカード（paypal利用）または銀行振込
その他に、初回登録料 ¥5,000+taxがかかりますが、今なら初回登録料が無料です！
mamaトレを無料体験してみました！
mamaトレの無料体験を受けてみました！
会員登録は不要で、名前、連絡先と希望日時の入力のみ！とても簡単です。
後ほどEメールで日時の確認メールが届き、体験レッスン前日になると、zoomのリンクが送られてきます。
受講させていただいたのは、masumi先生のピラティス。20分程度のレッスンになります。
笑顔で迎えていただきました。
レッスンスタート！
まずは胸式ラテラル呼吸を練習します。自分の肋骨を触り、動きを確認しながら行います。慣れないと結構難しいです…。
次に立っているところから背骨をロールダウン、ロールアップをくり返します。すでに背骨が整う感じがあります。
仰向けになり、呼吸を意識しながら腹筋を使います。
ラテラル呼吸と共に、足を上げ下げ。ゆっくりなのが効きます。
続いて背骨をロールダウン、ロールアップするエクササイズ。足の指が浮かないようにしながら行います。
舟のポーズ。スローで行うので全身プルプルしています。
背骨を丸めたり伸ばしたり。ヨガとアプローチが違って面白いです。
手をゆっくり上げ下げするエクササイズ。ゆっくりなので、かなりプルプルしています。
足をゆっくり上げ下げするエクササイズ。こちらもかなりプルプルしています。
最後にプランクをキープ。全身プルプルです。
背骨のロールダウン、ロールアップをして30分終了。初めより身体が柔らかくなったのが感じられます。
ピラティスは初心者なのですが、細かく分かりやすい指導をいただき、充実したレッスンになりました。
20分だけなのに、全身ぽかぽかです！インナーマッスルが刺激され、毎日続けたい質の高いエクササイズでした！
masumi先生、ありがとうございました。
1時間じっくりレッスンできない場合でも、20分の長さなら都合がつけられそうですよね。
ピラティス以外にも、ヨガやマタニティヨガ、親子ヨガやトレーニングなど、プログラムは好きなのを選べます。
忙しいママ達にも、もちろんママ以外の方にも、mamaトレはさまざまな目的で受けられて、とても便利なオンラインフィットネスです！
mamaトレは産後・産前ママ達の強い味方に！
忙しいママを応援するmamaトレ！
会員登録なしでできる無料体験は、とても受けやすく、おすすめです！
この機会にぜひ試してみてくださいね！
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
