【2024最新】新宿のジムおすすめ25選！24時間/安い/プール付き/無料体験ありのジムを厳選

新宿エリアにはどんな種類のジムがある？

各方面からアクセスしやすい新宿駅周辺には、仕事帰りや週末ショッピングについでに利用しやすいオススメのフィットネスジムがあります。

しかし、このエリアには、実に多くのフィットネスジムがあります。その中から、自分にピッタリなジムを見つける為には、料金やスタジオで開催されているプログラムなどの必須事項は入会前にチェックしておきましょう。まずは、ジムの種類について確認していきましょう。

• 暗闇フィットネスジム
  近年話題沸騰中の暗闇エクササイズを開催するフィットネスジム。最新のエクササイズで楽しくダイエットやボディメイクができると注目。
• 総合フィットネスジム
  筋トレができるフリーウエイトエリアやランニングマシン、プール、温浴施設もある総合フィットネスジム。トレーニングと一緒にサウナやお風呂でリラックスできる。
• 24時間フィットネスジム
  小スペースでも効率的に筋トレやエクササイズなどができる24時間営業のフィットネスジム。都心部を中心に増加中。
• 女性専用フィットネス
  ノーメークでも参加しやすいフィットネスジム。美容効果抜群のプログラムを多く開催。
• パーソナルジム
  マンツーマンで指導をしてもらいながらトレーニングできるジム。自分の目的に合ったトレーニングメニューを受けられることが魅力。

	こんな人におすすめ	こんな人におすすめしない
暗闇フィットネスジム	・周囲の目を気にせず体を動かしたい ・非日常体験を味わいたい ・楽しくリズミカルな運動がしたい	・賑やかな空間が苦手 ・暗闇が苦手 ・運動やトレーニングの指導を個別にしてもらいたい
総合フィットネスジム	・幅広い種類の運動にトライしたい ・習い事感覚で気軽に通いたい ・さまざまな人と関わりを持ちたい	・本格的なトレーニングがしたい ・個人で黙々と運動やトレーニングに取り組みたい ・待ち時間なしで運動やトレーニングがしたい
24時間フィットネスジム	・ある程度運動やトレーニングに慣れている ・時間を気にせず運動したい ・一人で黙々と運動したい	・運動やトレーニングの指導を個別にしてもらいたい ・ヨガやダンス等のスタジオプログラムに参加したい
女性専用フィットネス	・セキュリティがしっかりした施設で運動やトレーニングに取り組みたい ・女性ならではのプログラムに重点的に取り組みたい ・アメニティや設備の充実度も気になる	・強度な運動やトレーニングに取り組みたい ・低コストで通いたい
パーソナルジム	・より効率的なトレーニングを望んでいる ・きめ細やかな指導を受けたい ・待ち時間なしで周囲を気にせずマシンを使用したい	・マンツーマンでのコミュニケーションが苦手 ・低コストで通いたい ・時間を気にせず好きなだけ運動やトレーニングに取り組みたい

新宿のおすすめジム！24時間/安い/プール付きなど最新フィットネスジムを厳選！

今年こそ重い腰をあげて、ジムでシェイプUPに筋力UP!と意気込んでも色々な種類のジムがあって自分にはどれがいいかわからない・・・「結局。今日も運動せずに1日が終わりそう」と言う人も多いのではないでしょうか。

しかし、人気フィットネスジムが集中する新宿には運動が苦手な人や女性が通いやすいプログラムを開催し、今年からスポーツを再開したい人や腰が重たい人にもオススメのフィットネスジムがいっぱいあります！

設備やプログラム、アクセスのしやすさ、営業時間など、希望や目的から判断して気軽に通えるジムを見つけていきましょう。 

タイプ	施設名	特徴
貸し切りフィットネスジム	Private Box Fit (プライベートボックスフィット) 新宿西口店・新宿東口店	24/7 Workoutで使用している高品質な設備を貸し切りできる、完全個室のセルフフィットネスジム
24時間フィットネスジム	フィットネスクラブ ティップネス東新宿24hours(アワーズ)	運動不足解消につながるプログラムを多数開催する24時間フィットネスジム
女性専用フィットネスジム	Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ	読書やカフェも同時に楽しめる女性専用フィットネスジム
暗闇フィットネスジム	PLAYGROUND(プレイグラウンド) 初台スタジオ	最大4,200kcal消費を目指せるプログラムを開催するエンターテーメントジム
女性専用フィットネスジム	カーブス新宿曙橋/新宿落合/神楽坂/オレンジコート高田馬場	予約なしで参加可能なサーキットトレーニングを開催する女性専用の30分フィットネスジム
暗闇フィットネスジム	B-monster(ビーモンスター) 新宿スタジオ	暗闇スタジオで脂肪燃焼効果の高いボクササイズを開催
コンビニフィットネスジム	chocoZAP(ちょこざっぷ) 西新宿店	コンビニ感覚で気軽に通える低価格が魅力のジム
総合&暗闇フィットネスジム	ジェクサー・フィットネス＆スパ 新宿	話題の暗闇エクササイズやサイクルエクササイズからホットヨガまで楽しめる総合フィットネスジム
24時間フィットネスジム	東急スポーツオアシス 新宿24Plus(プラス)	デトックス効果の高いホットヨガレッスンも受講できる24時間フィットネスジム
暗闇フィットネスジム	FEELCYCLE(フィールサイクル) 新宿スタジオ	短時間のレッスンで大量脂肪も望める暗闇サイクルエクササイズを開催
24時間フィットネスジム	エニタイムフィットネスクラブ 西新宿	全世界4,500店舗が24時間使い放題になるフィットネスジム
暗闇フィットネスジム	jump one(ジャンプワン) 新宿.East(イースト)スタジオ	ランニングの1.7倍の運動量とも言われる脂肪燃焼効果の高い暗闇トランポリンエクササイズを開催
24時間フィットネスジム	セルフ・フィットネス・スタジオ ACFit（アクフィット） 西新宿スタジオ	チェストプレスやローワーバッグなどさまざまなフィットネスマシンが15分単位で利用可能
総合フィットネスジム	新宿スポーツセンター	新宿区民以外でも利用でき、事前予約なしで自由参加教室のレッスンが受けられる
24時間フィットネスジム	MONKEYGYM（モンキージム）	パーソネルトレーナーが在籍し、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応可能

ここからは、個別に各フィットネスジムの詳細情報やおすすめポイントをみていきましょう。

1. Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 新宿西口店・新宿東口店

 

全国に店舗を展開中の人気パーソナルトレーニングジム「24/7Workout」で使用している高品質な設備を貸切できる、完全個室型のセルフフィットネスジムが「Private Box Fit(プライベートボックスフィット)」です。

新宿西口店・新宿東口店は駅から徒歩4分〜という駅近ロケーションで、完全予約制の個室タイプのトレーニングブースにはアジャスタブルベンチ、スピンバイク、ダンベル、スミスマシンといったボディメイクのプロが認めた器具が揃っており、安全にそして効率的にトレーニング可能。トレーニングブース以外に更衣室やシャワー(アメニティー完備)も利用可能となっています。

出典：Private Box Fit

完全個室なので、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングできる上、防犯カメラなどのセキュリティも万全なので女性でも安心して利用可能なのが特徴。利用エリアの消毒・除菌・清掃も徹底しています。

各トレーニングマシンの使い方は解説の動画で確認することができますが、プロのパーソナルトレーナーによる指導が受けられる有料オプションもあり、マンツーマンでボディメイクに関するアドバイスを指導してもらうことも可能。料金は通い放題の定額制で、始めやすく続けやすい料金設定となっています！

スタジオ名	Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 新宿西口店・新宿東口店
住所	新宿西店：東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F 新宿東口店：東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F
最寄り駅	新宿西口店： JR大久保駅 徒歩4分 西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分 JR新宿駅 D5出口 徒歩7分 JR新大久保駅 徒歩7分 都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分 都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分 新宿東口店： 東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」より徒歩4分 JR「新宿駅」より徒歩9分
営業時間	7：00～23：00
種類	貸し切り・個室フィットネスジム
設備	トレーニングブース、更衣室、シャワールーム
主なレッスン	設定無し
料金	①ライトプラン(セルフ1日1回60分間): 3,980円(税込)　 ②スタンダードプラン(セルフ1日1回60分間＋パーソナル月1回)：12,540円(税込) ③プレミアムプラン(セルフ1日1回60分間＋パーソナル月2回)：25,080円(税込)
男性	可

Private Box Fit (プライベートボックスフィット)の詳細&キャンペーン情報

2. フィットネスクラブ ティップネス東新宿24hours(アワーズ)

https://tip.tipness.co.jp

自分にあったエクササイズに出会えること間違えなし！レベルに関係なく、誰でも気軽に利用できる24時間フィットネスクラブがフィットネスクラブ ティップネス東新宿24hours(アワーズ)です。「東新宿駅」より徒歩5分と利用しやすい立地にあります。

初心者からプロレベルまで楽しめるトレーニングエリアをはじめ、プールやお風呂、ミストサウナやマッサージチェアも完備しています。また、トレーニングと一緒に、ボディケアで、美しさに磨きかけたい人にもオススメです。

https://tip.tipness.co.jp

スタジオレッスンでは、筋力を刺激し、姿勢改善や脂肪燃焼効果が望める人気エクササイズ「ヨガ」「ピラティス」などを開催しています。また、アクアプログラムも豊富に開催し、体幹＆バランス強化が望めるファンクショナルトレーニング「アクアミット+F」など最新プログラムも楽しめます。

ボディメイクと一緒にマッサージプールなどのリラクゼーション施設を利用したい人にオススメのリラックス&リフレッシュもできる駅近24時間フィットネスジムです。 

施設名	フィットネスクラブ ティップネス東新宿24hours(アワーズ)
住所	東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
アクセス	「東新宿駅」より徒歩5分
営業時間	24時間
種類	24時間フィットネス
設備	スタジオ、プール、シャワールーム、サウナ、お風呂　等
主なレッスン	ヨガプログラム ピラティスプログラム ダンス系プログラム アクアプログラム　など
料金	【店舗会員】 ・スタートアップ会員：3,000円(税抜)/月 ・レギュラー：11,800円(税抜)/月 ・デイタイム：8,800円(税抜)/月 ・デイタイムシニア：7,500円(税抜)/月 ・アンダー30：8,680円(税抜)/月　他 ※パーソナルトレーニングなど有料プログラム料金もあり
男性	可

ティップネスの詳細&キャンペーン情報

3. Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

https://bodies.jp

新宿駅周辺で全身を鍛える事ができる女性専用のフィットネススタジオをお探しに人におすすめなのが、JR線「新宿駅」新南口よりすぐにある女性専用サーキットトレーニングなどを開催するBodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオです。

https://bodies.jp

スタジオでは、呼吸方法を大切に1回50分のレッスンでストレスや緊張の解放につながるヨガレッスンや筋力トレーニング(無酸素運動)と8種のマシンを使いながら有酸素運動を30秒ずつ繰り返しおこない全身をバランスよく鍛え、 効率よく脂肪燃焼ができるサーキットトレーニングを開催しています。

また、リラックス効果の高いゲルマニウム温浴が付いたスタジオなので、空いた時間に温浴でプチリッチが味わえる女性専用フィットネスタジオです。

施設名	Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
アクセス	・東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」E8出口よりすぐ ・都営新宿線/東京メトロ丸の内線「新宿三丁目駅」A1出口より徒歩7分 ・JR線「新宿駅」新南口すぐ ・新宿タカシマヤタイムズスクエア　12Fレストラン街奥
営業時間	平日・土曜：10時～22時 日曜・祝日：10時～22時
種類	女性専用フィットネス
設備	ジム、スタジオ、ゲルマニウム温浴、カフェ　等
主なレッスン	ヨガ サーキットトレーニング オリジナルエクササイズ　など
料金	・マスター会員：13,470円(税抜) ・レギュラー会員：5,970円(税抜) 等 ※デイ・ナイト&ホリデー会員他あり
男性	不可

Bodies(ボディーズ)の詳細&キャンペーン情報

4. PLAYGROUND(プレイグラウンド)初台スタジオ 

出典：PLAYGROUND

アメリカのブルックリンで流行しているトレーニングを行うスタジオのPLAYGROUND（プレイグラウンド）。スタジオには、トランポリンやバイクなど、さまざまな最新機器が並び、まるで遊びまわるかのように全身にアプローチして体を動かしていきます。下半身に重点をおいたトレーニングや背中や二の腕に重点を置いたトレーニングなど、全身運動を行う高強度トレーニングHIITを組み合わせたトレーニングが自慢。30分間という短時間に全力で動く＆休むを繰り返します。

出典：PLAYGROUND

レッスンは効果と強度別に全部で20種類もあるので、飽きることなく通えます。一般的なジムの有酸素運動の数倍の運動効果が得られ、楽しみながら効果的に本気でボディメイクをしたい方におすすめ。ウェアやシューズは全て貸し出し可能なので手ぶらで通えますよ。まずは体験レッスンで実際に体験してみましょう！

施設名	PLAYGROUND(プレイグラウンド) 初台スタジオ
住所	東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1
アクセス	「初台駅」東口直結東京オペラシティ内
営業時間	平日 7:00-23:00 土曜 8:30-18:30 日曜 8:30-18:30 祝日 8:30-18:30
種類	暗闇フィットネスジム
設備	スタジオ、シャワールーム　等
主なレッスン	CIRCUIT(初心者も参加可能な全身フィットプログラム) H.I.I.T(有酸素運動と筋トレを組み合わせた高強度プログラム) 他
料金	マンスリープレミアム(全店舗通い放題)：18,480円(税込)/月 マンスリーレギュラー(通い放題)：16,280円(税込)/月 マンスリーライト(月4回利用可能)：14,080円(税込)/月
男性	可

PLAYGROUND(プレイグランド)の詳細&キャンペーン情報

5. 【女性専用】カーブス【新宿区内4スタジオ】

https://www.curves.co.jp

新宿区内に、最寄り駅から歩いてすぐの新宿曙橋・新宿落合・神楽坂・オレンジコート高田馬場の4つの明るくアットホーム雰囲気なスタジオで、女性だけの30分フィットネスを開催しているカーブス。

トレーニングに集中できる環境が整っているのが一人での利用はもちろん、友達とも楽しくエクササイズしたい女性にオススメです。

https://www.curves.co.jp

筋力トレーニングやステップ運動などを取り入れた30分で効率的に運動できるサーキットトレーニングを開催する顧客満足度No.1フィットネスクラブ！利用者も10代から80代まで、運動が苦手な人も通っています。

予約なしで利用できるのもカーブスの特徴！学生から80代まで楽しくエクササイズが行える環境で、今年からエクササイズを開始したいとお考えの人におすすめのフィットネスクラブです。

また、東京都内には、多くの店舗があるので、職場から近い店舗をお探しの人は早速公式サイトをチェックしてみましょう。 

施設名	カーブス新宿曙橋/新宿落合/神楽坂/オレンジコート高田馬場
住所	新宿曙橋：新宿区住吉町2-14 四谷曙橋ビル7F 新宿落合：新宿区上落合2-29-1 山武落合ビル5F 神楽坂：新宿区岩戸町11 清風ビル2F オレンジコート高田馬場：新宿区大久保3-10-1 マルエツオレンジコート店1F
アクセス	新宿曙橋：都営新宿線「曙橋駅」A1出口より徒歩1分 新宿落合：「落合駅」2a出口より徒歩30秒 神楽坂：都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩1分 オレンジコート高田馬場：「高田馬場駅」戸山口より徒歩7分
営業時間	平日 10：00～19：00(13：00〜15:00はクローズ) 土曜 10：00～13：00
種類	女性専用フィットネス
設備	スタジオ、シャワールーム
主なレッスン	30分サーキットエクササイズなど
料金	・月会費 料金：5,700円(税抜)〜 ※体験キャンペーン開催
男性	不可

カーブスの詳細&キャンペーン情報

6. b-monster(ビーモンスター)新宿スタジオ

https://b-monster.jp

「新宿三丁目駅」E2出口より徒歩2分のスタジオで暗闇キックボクシングを行うのがb-monster(ビーモンスター)新宿スタジオです。軽快な音楽の中で、ボクササイズを行っていきパンチを繰り出すたびに仕事や家事のストレスを吹き飛ばせます。

https://b-monster.jp

暗闇フィットネスの醍醐味でもある大音量のクールな音楽の中で、本格的なボクササイズを仕事帰りでも心置き無く楽しめ気分爽快になること間違いなし。また、新宿スタジオは朝7時からオープンしているので、一汗かいてから仕事に行きたい人にもおすすめです。

暗闇の中で集中してボクササイズを行うことで、気がついた時には全身から汗が吹き出ています。パンチの時にひねりの運動が行われるので、二の腕やお腹周りを絞りたい女性にもおすすめの暗闇フィットネススタジオです。

施設名	B-monster(ビーモンスター) 新宿スタジオ
住所	東京都新宿区新宿5-17-13 オリエンタルウェーブビル3F
アクセス	・副都心線「新宿三丁目駅」E2出口より徒歩2分 ・丸の内線「新宿三丁目駅」E2出口より徒歩2分 ・都営新宿線「新宿三丁目駅」E2出口より徒歩2分 ・JR各線「新宿駅」東口より徒歩7分
営業時間	平日：7:00～23:30 土曜：9:00～21:00 日曜・祝日：9:00〜20:00
種類	暗闇フィットネス
設備	スタジオ、シャワー　等
主なレッスン	ノーマル・ノーマルプラス ハード プレデビュープログラム (サーキットトレー二ング・シャドウ・サンドバッグ 他)  など
料金	・OneWeekチケット :7,800円(税抜) ・デイタイムメンバー：15,000円(税抜)　他
男性	可

b-monster (ビーモンスター)の詳細&キャンペーン情報

7. chocoZAP（ちょこざっぷ）西新宿店

出典：chocoZAP

あのRIZAPが手がけるchocoZAP（ちょこざっぷ）西新宿店は「簡単・便利・安い」をコンセプトにしており、24時間365日全店舗好きな時に好きなだけ通えるというまさにコンビニジム。月額は税込3,270円と非常に低価格で365日まさしくコンビニのように手軽に通えるのが魅力です。

スタッフが居ない無人型のジムですが、専用のアプリを使うとマシンの使い方の動画を見れるので、マシンの使い方が分からないという方でも安心。また、体組成計やヘルスウォッチを入会時にもらえるので、自分の体をしっかり管理できるようになるほか、店舗によってはセルフエステやセルフ脱毛ルームが追加料金無しで利用できます。

施設名	chocoZAP（ちょこざっぷ）西新宿店
住所	東京都新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ 1F
アクセス	丸ノ内線 「西新宿」駅より徒歩6分
営業時間	24時間365日営業
種類	コンビニジム
設備	ウエイトマシン、ランニングマシン、セルフエステ、セルフ脱毛
料金	月額3,270円(税込)
男性	可

chocoZAP (ちょこざっぷ)を今すぐお得に体験する

8. ジェクサー・フィットネス＆スパ 新宿

https://www.jexer.jp/fitness/shinjuku/index.html

ジェクサー・フィットネス＆スパ新宿は、JR線「新宿駅」新南改札より徒歩5分のところにある大型フィットネスジムです。音響と照明にこだわってリニューアルされたサイクルスタジオでは、暗闇空間でサイクルエクササイズのクラスが開催されており、楽しくそして集中してレッスンが受けられるようになっています。

https://www.jexer.jp/fitness/shinjuku/index.html

サイクルスタジオ以外にもホットヨガスタジオなど4つのスタジオがあり、ダンスなどのプログラムも豊富に用意されています。プールやスパなどの設備も充実しているので、サイクルエクササイズと一緒に他のエクササイズも行いたい方やスパでリラックスしたい方にピッタリのスタジオです。

施設名	ジェクサー・フィットネス＆スパ 新宿
住所	東京都渋谷区代々木2-1-5 JR南新宿ビル1F
アクセス	JR線「新宿駅」新南改札より徒歩5分
営業時間	平日：7:00～23:30 土曜：9:00～21:00 日曜・祝日：9:00〜20:00
種類	総合&暗闇フィットネス
設備	ジム、スタジオ、ジムエリア、シャワー　等
主なレッスン	RPM SPRINT ホットヨガ ボディメンテナンス　など
料金	モーニング会員：4,950円(税込) レギュラー会員：10,450円(税込) スーパーマスター会員：13,200円(税込)　他
男性	可

ジェクサー・フィットネス＆スパ 新宿

9. 東急スポーツオアシス 新宿24Plus（プラス） 

https://www.sportsoasis.co.jp/

「西武新宿駅」北口より徒歩2分、ショピングついでにも利用しやすい東急スポーツオアシス新宿24Plus(プラス)。女性専用のホットヨガスタジオを完備し、体質改善効果などメリットいっぱいのレッスンを受講できます。

レベル＆目的に応じてレッスンが構成され、ボディメイクに人気の「WORKOUT SERIES(ワークアウトシリーズ)」など短時間で大量発汗し美ボディを目指せるレッスンを開催しています。

https://www.sportsoasis.co.jp/

また、フィットネスエリアには、有酸素マシンや筋トレマシンはもちろん、フリーウエイトゾーンやパーソナルエリアがありので目的に合わせて施設を利用できます。また、週に100以上のスタジオ＆プールレッスンを開催しています。さらに、女性に人気のホットヨガスタジオも完備する珍しい24時間フィットネスジムで、色々なエクササイズに同時にチャレンジできます。

平日は23時15分以降、土日祝日もセルフ営業時間を設けているので夜遅くや早朝にジムを使いたい人も、好きな時に好きなだけ快適に利用できます。

東急スポーツオアシス 新宿24Plus(プラス)

10. FEELCYCLE(フィールサイクル)新宿スタジオ

 https://www.feelcycle.com/

「新宿三丁目」E9出口より徒歩1分の駅近スタジオで、二ューヨークから発信されたサイクリングエクササイズを暗闇の中で行い、性別や年齢を問わず人気のレッスンを多く行っているのがFEELCYCLE(フィールサイクル)新宿スタジオです。

サイクルエクササイズでは、自転車などで有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたレッスンを行い下半身のみでなく上半身も鍛えられたった45分の暗闇サイクルレッスンで800kcalを消費すると言われ効果的に余分な脂肪を燃焼したい人におすすめです。

 https://www.feelcycle.com/

全国に40以上のスタジオがあり日本における暗闇フィットネスブームの火付け役と言っても過言ではないくらい人気の暗闇フィットネススタジオがFEELCYCLE(フィールサイクル)です。

また、月曜日から木曜日までは朝6時30分から夜11時まで営業しているいので仕事前でも、仕事後でも利用することができます。さらに、専用シューズやタオルの貸し出しを無料で行っているので少ない荷物で暗闇フィットネスを楽しめます。

施設名	FEELCYCLE(フィールサイクル) 新宿スタジオ
住所	東京都新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビルB1F
アクセス	・「新宿三丁目」E9出口より徒歩1分 ・JR線「新宿駅」南口より徒歩3分
営業時間	平日 6:30-23:00 土曜 8:30-20:30 日曜 8:30-20:30 祝日 8:30-20:30
種類	暗闇フィットネスジム
設備	スタジオ、シャワールーム　等
主なレッスン	Body Burn(全身燃焼プログラムなど)シリーズ Body Shape(全身引き締めプログラムなど)　など
料金	トライアルレッスン 3,000円(税抜) マンスリーメンバー 14,800円(税抜)　他
男性	可

FEELCYCLE(フィールサイクル) 新宿スタジオ

11. エニタイムフィットネスクラブ 西新宿店

https://www.anytimefitness.co.jp

東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」1番出口より徒歩4分。24時間年中無休のフィットネススタジオがエニタイムフィットネスクラブ西新宿店です。充実のマシンラインナップが特徴で、一人でコツコツと筋力アップをはかりたい人におすすめのマシン特化型のジムです。

https://www.anytimefitness.co.jp

月会費8,500円(税抜)で使い放題！パーソナルトレーナーも在籍しているのでトレーニングのマシンの使い方やアドバイスももらうことができます。シンプルで利用しやすい設備とわかりやすい料金設定も、おすすめの理由です。この料金で、他の地域にある店舗も同時に利用できますよ。 

施設名	エニタイムフィットネスクラブ 西新宿店
住所	東京都新宿区西新宿8-16-2 新宿グランドウイング1F
アクセス	・東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」1番出口より徒歩4分 ・都営大江戸線「都庁前駅」E5番出口より徒歩7分 ・都営大江戸線「西新宿五丁目駅」A1番出口より徒歩13分
営業時間	24時間
種類	24時間フィットネス
設備	スタジオ、シャワールーム
主なレッスン	予約時に要確認
料金	・月会費：8,500円(税抜)
男性	可

エニタイムフィットネスクラブ 西新宿店 

12. jump one(ジャンプワン)新宿.East(イースト)スタジオ

https://www.jumpone.jp

JR線「新宿駅」中央東口より徒歩1分のアクセス抜群のスタジオでトランポリンを使ったプログラムを開催する暗闇フィットネススタジオがjump one(ジャンプワン)新宿East(イースト)店です。

トランポリンを使ったトレーニングは他の運動よりも消費カロリーが高く、その運動量はランニングの1.7倍と言われています。そのため、短時間の暗闇フィットネスプログラムでもあっても脂肪燃焼効果が高く全身の引き締めを目指せます。

https://www.jumpone.jp

トランポリン初心者の人でも楽しくレッスンが受けられるRhythm oneと言われる音楽に合わせてトランポリンに徐々に慣れていくプログラムがあり、性別や年齢を問わず人気の高い暗闇フィットネスプログラムを気軽に体験できます。また、それぞれのトランポリンには補助器がついているので安全にトランポリンフィットネスが楽しめます。

トランポリンの上で音楽にのってトレーニングを行うことで、心も体も弾んで楽しくダイエットや筋トレーニングができ引き締まったスリムボディを目指せます。

施設名	jump one(ジャンプワン) 新宿.East(イースト)スタジオ
住所	東京都新宿区新宿3-27-5 ケースリービル B1,B2(受付)
アクセス	JR線「新宿駅」中央東口より徒歩1分
営業時間	平日 6:30-22:30 土曜 7:15-20:30 日曜 7:15-20:30 祝日 7:15-20:30
種類	暗闇フィットネスジム
設備	スタジオ、シャワールーム　等
主なレッスン	Rhythm jump(音楽を楽しみながらトランポリンに慣れ、徐々にレベルアップできるプログラム) Boot jump(筋トレやコンバット系の動きを行う高強度プログラム) 他
料金	jump pass_30  14,800円(税抜)/月 jump pass_04  12,800円(税抜)/月 他
男性	可

jump one(ジャンプワン) 新宿.East(イースト)スタジオ

13. セルフ・フィットネス・スタジオ ACFit（アクフィット） 西新宿スタジオ

 https://acfit.accea.co.jp/nishishinjuku/

「新宿駅」西口から徒歩5分の場所にある、セルフ・フィットネス・スタジオ ACFit（アクフィット） 西新宿スタジオ。入会金や月額会費はなく、都度料金で利用できます。料金は、なんと15分100円（税抜）！
利用前は、専用アプリをダウンロードとクレジットカードの登録をするだけ。チェックイン時にQRコードを読み込めばアプリ決済できるので、店舗でお金を払う必要がありません。

 https://acfit.accea.co.jp/nishishinjuku/

ジムスペースは、マットエリア・有酸素運動エリア・筋力トレーニングエリアに分かれています。フィットネスマシンは、ランニングマシンをはじめ、チェストプレス、ローワーバッグなどを完備。さらに、さまざまなトレーニングに対応できるINマルチファンクショナルも利用できますよ。

施設名	セルフ・フィットネス・スタジオ ACFit（アクフィット） 西新宿スタジオ
住所	東京都新宿区西新宿7-12-3 西新宿佐藤ビル3F
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」E8番出口より徒歩1分 JR線「新宿駅」西口出口より徒歩5分
営業時間	24時間
種類	24時間フィットネスジム
設備	ジム、シャワールーム、ウォーターサーバー 等
主なレッスン	設定なし
料金（アプリ決済価格）	15分毎 100円（税抜） 3時間パック 1,080円（税抜） 5時間パック 1,600円（税抜） 1dayパック（最大9時間） 2,160円（税抜）
男性	可

セルフ・フィットネス・スタジオ ACFit（アクフィット） 西新宿スタジオ

14. 新宿スポーツセンター

https://www.shinjuku-sportscenter.jp/

新宿区の施設である、新宿スポーツセンター。体育館や弓道場、トレーニング室、プール、スタジオなどさまざまな運動ができる環境が整っています。区の施設ではありますが、新宿区民でなくても利用可能。発券機でその都度チケットを購入し、利用するスタイルになっています。

https://www.shinjuku-sportscenter.jp/facilities/training.html

トレーニング室には、ランニングマシンやベンチプレス、スミスマシンなどが揃っています。パーソナルトレーナーが在籍しているので、気になる方は受付で声をかけてみてください。

スタジオでは、アロマストレッチやバランス改善ストレッチなどの自由参加教室が開催されており、スタジオ利用料金を払うだけで参加OK！事前予約も不要のため、気軽に参加できそうです。

施設名	新宿スポーツセンター
住所	東京都新宿区大久保3-5-1
アクセス	JR「高田馬場駅」より徒歩10分 東京メトロ副都心線「西早稲田駅」3番出口より徒歩5分
営業時間	9:00-22:00
種類	総合フィットネスジム
設備	トレーニング室、プール、スタジオ、更衣室 等
主なレッスン	ピラティス ボディメイク（脂肪燃焼＆筋力向上） ダンス  他
料金	温水プール 400円/回 トレーニング室利用料金 400円/回 スタジオ＋トレーニング室 セット利用料金 600円/回 温水プール＋トレーニング室 セット利用料金 600円/回
男性	可

新宿スポーツセンター

15. MONKEYGYM（モンキージム）

https://monkeygym.jp/

MONKEYGYM（モンキージム）は、東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑駅」の2番出口の目の前という好立地にあり、通いやすさが抜群！24時間営業ですが、入館する際は指紋認証で解錠するため安心感があります。
タオルやシャツ、トレーニングシューズのレンタルも行っているので、仕事帰りにそのまま通えそうです。

https://monkeygym.jp/

また、初心者から上級者まで、幅広いレベルの方が利用しやすいのも特徴。初心者には、器具の使いからトレーニング方法まで、丁寧に教えてくれます。レベルアップを目指したい方は、パーソナルトレーナーから専門的なアドバイスがもらえますよ。

スタジオレッスンでは、筋力アップやシェイプアップが目指せるボディコンディショニングのほか、ストレッチやヨガなども開催中です。

施設名	MONKEYGYM（モンキージム）
住所	東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル2F
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前駅」2番出口より徒歩すぐ
営業時間	24時間
種類	24時間フィットネスジム
設備	トレーニングスペース、スタジオ、更衣室、シャワー 等
主なレッスン	ボディコンディショニング（筋力アップやシェイプアップを目指す） ヨガ ダンス  他
料金	ワンディ 5,000円（税抜）/日 ジム会員 7,300円（税抜）/月 ジム＋スタジオ会員 9,300円（税抜）/月
男性	可

 MONKEYGYM（モンキージム）

新宿はパーソナルジムもおすすめ

新宿でフィットネスジムをお探しの方におすすめなのが、パーソナルトレーニング専用のジムです。通常のジムとは違って、専属のトレーナーが１対１でエクササイズや食事指導を行ってくれるので、結婚式などの期日に向かって真剣にダイエットを行いたい場合などに心強いパートナーとなってサポートしてくれます！

タイプ	施設名	特徴
パーソナルトレーニング	THE PERSONAL GYM（パーソナルジム）新宿御苑店	トレーニングした初心者メンバーの継続率が全90%以上を誇るパーソナルトレーナー2人によって創業 THE PERSONAL GYMのオリジナルメソッドで一人一人個別のプログラムを作成し、最短で目標に達成できるようにサポート 運動プログラム同様、食事指導もしっかり付いている
パーソナルトレーニング	MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 新宿店	ベテラントレーナーからトレーニングを受けられるパーソナルジムを探している人 ダイエットだけでなく、筋肉を付けたい、美ボディを目指したいなど色々目標がある人 専任トレーナーからトレーニングと同時に食事指導も受けたい人 大手の半額という低料金で質の高いパーソナルジムを探している人
パーソナルトレーニング	Chicken Gym（チキンジム）新宿店	会員継続率なんと97.2%！プロのトレーナーと管理栄養士による「変われる」「続けられる」を重視したプログラム 駅近で営業時間も長く、ウェア・シューズなどのレンタルは全て無料で利用可能 圧倒的な低価格で通える料金プランも魅力
パーソナルトレーニング	パーソナルトレーニング Apple GYM（アップルジム）新宿店	駅から徒歩3分以内で通いやすい 期間を定めない回数制を設けているため目標に向かってとことん通える 1回あたり4,480円（税込）～で続けやすい
パーソナルトレーニング	E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）新宿店	ストレッチを主にしたトレーニングで運動が苦手な方でも安心！ ストレッチで痩せやすい体をつくり、効率的に痩せられる！ 駅から近く、ウェアのレンタルもあるので通いやすい
パーソナルトレーニング	BVEATS（ビーツ）新宿店	どの店舗でも通い放題という圧倒的なコストパフォーマンス 集中トレーニングができるので、隙間時間でガッツリ運動ができる 食事制限をせずにボディメイク可能
パーソナルトレーニング	パーソナルトレーニングジムKenz（ケンズ）新宿店	目標に向かって最短で最適なプログラムを個別に提供してくれる 国家資格を含む有資格者のプロトレーナーが在籍 美ボディコンテストで10年連続グランプリを獲得している
パーソナルトレーニング	Naia（ナイアジム）西新宿店	ダイエットやボディメイクに対してのスペシャリストがトレーナーとしてレッスン トレーニングは完全マンツーマンで形式で、マシンを使ったトレーニングだけではなく、ダイエットに対するノウハウなども提供 トレーニングプログラムは医療や美容、スポーツなどざまざまなジャンルの専門家が研修し、体を絞りながら理想の体型を追求できるトレーニングメニューを提供
パーソナルトレーニング	A + dietgym（エープラスダイエットジム）新宿店	トレーニングスペース内ではK-POPが流れている 韓国ならではのかわいくポップな色合いの店舗 有酸素マシンが無料で使いたい放題
パーソナルトレーニング	REGBODY（レグボディ）新宿店・新宿三丁目店	国際的指導ライセンスをもったトレーナーがマンツーマンでサポート！ 食事の座学講習を行い、LINE相談で食事指導！ 全て無料レンタルで手ぶらで通える！ 卒業後も一生涯サポート付き！

1. BVEATS（ビーツ） 新宿店

パーソナルジムとフィットネスジム＆サウナを運営しているBVEATSは、都内に複数店舗展開。接客・指導のチェックを満たした選りすぐりの「エナジスト（パーソナルトレーナー）」が、自信をもって指導していきます。トレーニングは1回30分ですが、30分間にあらゆるトレーニングメニューを濃縮しているのでしっかりと運動できるのが特徴です。

出典：BVEATS

BVEATSは始めやすく続けやすい価格設定が魅力のひとつ。どの店舗に何度通っても定額制で通い放題なのが嬉しいポイントです。また、シューズやウェア、タオルなどはレンタルできるので、手ぶらで行っても安心！シャワー室完備なのですっきり汗を流して帰れますよ。BVEATSでは食事制限を強要せず、食事管理をお願いしたい方のみの任意制で行っています。

店舗名	BVEATS 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7丁目11−17 5F
営業時間	月火水金土 7:00～23:00／日 11:30～19:30
最寄駅	「西新宿駅」より徒歩3分 「新宿駅」より徒歩5分
コース期間	最低期間無し
無料レンタル・オプション	有（シューズ、トレーニングウェア、タオルなど）
食事・栄養指導	お問合せください
入会金	0円（税込）〜
料金	月額32,780円（税込）〜
返金保証制度	お問合せください
コース終了後のサポート制度	お問合せください

1ヶ月間定額料金でどの店舗でも通い放題のBVEATSなら、短期間で体を絞ったり筋肉をつけることができるのが魅力ですね。しかも、最低契約期間が無いので気軽に入会可能！都内に住んでる方にはおすすめのパーソナルです。

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2. THE PERSONAL GYM（パーソナルジム）新宿御苑店

出典：THE PERSONAL GYM

トレーニングした初心者メンバーの継続率が全90%以上を誇るパーソナルトレーナー2人によって創業されたのがTHE PERSONAL GYM（パーソナルジム）です。国家資格や国内難関資格を持つ者・数々のタイトル保持者のトレーナーが、THE PERSONAL GYMのオリジナルメソッドで一人一人個別のプログラムを作成し、最短で目標に達成できるようにサポートしてくれます。

運動プログラム同様、食事指導もしっかり付いているので安心。専用アプリで管理するデータを元に行われる食事指導では、自然と食事の知識もつくように設計されていて、チャット機能を使ってリモートでも相談できるようになっています。

出典：THE PERSONAL GYM

ジムは白・黒・グレーで統一されたスタイリッシュでオシャレな空間となっており、タオルやウェアも無料でレンタルできるので手ぶらで通えるのがポイント。初回体験は30分のカウンセリング付きで、タオルやウェアのレンタルや水・プロテインが無料で利用できるので、パーソナルが全くの初めての方にもおすすめです！

スタジオ名	THE PERSONAL GYM（パーソナルジム）新宿御苑店
住所	東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU 3F
営業時間	7：00～23：00
最寄り駅	東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑駅」より徒歩1分 JR「新宿」駅より徒歩13分
コース期間	2ヶ月
無料レンタル・オプション	有（ウェアレンタル、タオル）
食事・栄養指導	有（専用アプリを利用）
入会金	税込22,000円
料金	『ボディメイクコンサルティング』 週2回(16回/2ヶ月)：税込253,440円 週3回(24回/2ヶ月)：税込355,925円 チケット(回数券) 1回 税込11,800円〜 タオル・ウェアレンタル：無料 水+BCAA +プロテイン　税込750円、プロテイン　税込350円、 水　税込150円、BCAA　税込300円
返金保証制度	無
コース終了後のサポート制度	無

THE PERSONAL GYM（パーソナルジム）は、プロのトレーナーによって作成された個別のプログラムと食事方法を実践することで、目標達成まで最短で到達できるおすすめのパーソナルトレーニングジムです。プロの手を借りてボディメイクやダイエットを成功させたい方、まずは初回体験で試してみませんか。

THE PERSONAL GYM (パーソナルジム)の詳細&キャンペーン情報

3. MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 新宿店 

出典：MIYAZAKI GYM

トレーナーの質に徹底的にこだわっているMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、業界一の厳しい採用基準で他社店長クラスのベテラントレーナーのみが在籍するというパーソナルトレーニングジムです。また、一人のトレーナーの担当は30名以内に制限しているため、専任担当のトレーナーが最適なプランを作り、食事や生活習慣についても適切にアドバイスしてくれるという完全オーダーメイドのサービスが受けられます。

出典：MIYAZAKI GYM

他人を気にせず集中できる個室環境やTUFF STUFF社製のトレーニング器具、手厚い食事指導など設備やサービスも充実。ただし、高価な内装や広々とした受付のようなものには費用をかけず、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、無駄だけをカットして大手の半額程度という低価格な料金を実現しているのも特徴です。無料カウンセリングや体験レッスンも開催中！

スタジオ名	MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-8-11　中川ビル4-B
営業時間	7:00-23:00
最寄駅	新宿西口駅より徒歩2分、西武新宿駅より徒歩5分、新宿駅より徒歩5分
コース期間	1ヶ月～
無料レンタル・オプション	有（ウェア、プロテインなど）
食事・栄養指導	有（専属トレーナーの食事指導）
入会金	20,000円（税込22,000円）
料金	回数券 1回あたり7,000円（税込7,700円）〜
返金保証制度	有
コース終了後のサポート制度	お問合せください

過剰な内装やサービスを無くすことで料金を抑え、店長クラスのトレーナーから手厚いパーソナルトレーニングが受けられるMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、プロの手を借りて真剣にダイエットを始めたい方におすすめです！無料カウンセリングや見学、相談も受け付けているので、まずは気軽に問い合わせてみましょう。

MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)の詳細&キャンペーン情報

4. Chicken Gym（チキンジム）新宿店

出典：チキンジム

チキンジムは会員継続率なんと97.2%の「変われる」「続けられる」重視したパーソナルジムです。科学的データに基づいた正確なボディチェック、ボディメイクのプロによるオリジナルの指導、一生もののトレーニング・食事知識と習慣で、初めての方はもちろん、過去にうまくいかなかった方も二人三脚で結果を出すことができますよ！管理栄養士によるLINEでの食事指導付きで、オリジナル弁当・オリジナルプロテインなども用意されています。

出典：チキンジム 

駅近な店舗は朝7時から夜23時まで※1オープンしているのと、ウェア・シューズ・タオル・ドリンクも無料でレンタル可能でシャワールームも完備しているため、お仕事の前後や隙間時間に手ぶらで通えるのが特徴。料金は月額・税込6,800円※(諸条件あり)からという圧倒的な低価格で、通い放題プランも選べます。パーソナルに通ってみたいけど価格で悩んでいたという方には特におすすめ！
※ ボディメイクスタンダードプラン2ヶ月16回239,000円(税込)を提携の信販会社利用時の料金です。
支払い回数48回の場合、初回お支払い額（1回目）11,176円月々お支払い金額（2~48回）6,800円
プラン料金239,000円＋分割料金91,776円=総額330,776円（税込）
入会金35,000円別途必要
実質年率17% 頭金0円
※1 店舗によって異なります

スタジオ名	Chicken Gym（チキンジム）新宿店
住所	東京都新宿区新宿6-27-12ユニオン新宿ビル2F・3F
営業時間	7:00～23:00
最寄り駅	「新宿三丁目駅」より徒歩5分 「東新宿駅」より徒歩6分 「新宿駅」より徒歩8分
コース期間	2ヶ月～
無料レンタル・オプション	有（ウェア、シューズ、タオル、ドリンクの無料レンタルあり）
食事・栄養指導	有（ボディメイク スタンダード以上の場合、LINEでの食事指導）
入会金	税込35,000円
料金	・ボディメイクライト：月額・税込3,900円～※2（総額・税込140,200円） ・ボディメイクスタンダード：月額・自己美6,800円～※3（総額・税込239,000円） ※2 ボディメイクライトプラン2ヶ月16回の総額料金140,200円（税込) お支払い回数50回の場合、初回5,180円 、2回目以降月々3,900円 プラン料金140,200円+分割手数料56,080円 =総額196,280円(税込) 実質年率17%、頭金0円で算出した一例です。 ※3 ボディメイクスタンダードプラン2ヶ月16回239,000円(税込)を提携の信販会社利用時の料金です。 支払い回数48回の場合、初回お支払い額（1回目）11,176円月々お支払い金額（2~48回）6,800円  プラン料金239,000円＋分割料金91,776円=総額330,776円（税込） 入会金35,000円別途必要 実質年率17% 頭金0円
返金保証制度	お問い合わせください
コース終了後のサポート制度	お問い合わせください

Chiken Gym（チキンジム）では現在キャンペーンを開催中！今なら入会金35,000円が0円に！さらにアマギフ30,000円※4の特典と体脂肪量−1㎏で10,000円キャッシュバック※5も！ぜひチェックしてみてください！
※4 スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
※5 上限1kg　スタンダードプラン、プライムプランをご契約の方

Chicken Gym (チキンジム)の詳細&キャンペーン情報

5. Apple GYM（アップルジム）新宿店・神楽坂店・飯田橋店・高田馬場店

アップルジムの特徴は、独自の海外式ボディメイクを提供していることです。海外式ボディメイクでは、身体の重心や姿勢を整えることにより、アジア人特有の寸胴体型をメリハリボディが魅力的な欧米人型の体型へと近づけることを目的としています。

見た目を美しくすると同時に、肩こりや腰痛、睡眠不足の改善も期待できますよ。

スタジオ名	Apple GYM（アップルジム）新宿店/神楽坂店/飯田橋店/高田馬場店
住所	【新宿店】東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階 【神楽坂店】東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F【飯田橋店】東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室【高田馬場店】東京都新宿区高田馬場4-11-13 アート第一ビル 2B
営業時間	7:00～23:30
最寄り駅	【新宿店】都営地下鉄 大江戸線「新宿西口駅」D3出口より徒歩30秒 【神楽坂店】東京メトロ東西線 神楽坂駅 1a出口より徒歩3分 【飯田橋店】JR総武線 飯田橋駅 西口より徒歩4分 【高田馬場店】JR山手線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分
コース期間	4回～（チケット制）
無料レンタルオプション	有（ウェア、水飲み放題、プロテイン）
食事・栄養指導	有
入会金	33,000円（税込）
料金	・4回チケット：29,700円（税込） ・8回チケット：55,000円（税込） ・12回チケット：75,900円（税込） ・体験トレーニング：1回5,500円（税込）
返金保証制度	有
コース終了後のサポート制度	無

AppleGYM (アップルジム)を今すぐお得に体験する

6. E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）新宿店

出典：E-STRETCH GYM

JR新宿駅南口から徒歩4分にあるパーソナルジムがE-STRTCH GYM 新宿店です。E-STRETCHはストレッチを主にしたパーソナルジムです。ストレッチによって血流や基礎代謝を向上させ痩せやすい体をつくれるので、ただトレーニングをするよりも効率的に痩せることができます。また、セルフストレッチやダイエットの知識も身につくので長期的に美しい体を維持できるようになるのも魅力的です。

出典：E-STRETCH GYM

また、ストレッチは誰でもできるので運動が苦手な方でも安心です。姿勢改善効果もあるので数値以上にキレイに見えるようになります。また、食事のサポートや医療痩身治療といった、より効果的にダイエットができるプランもあるので、自分の希望に合わせてプランを選択できるのも魅力的です。

スタジオ名	E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）新宿店
住所	東京都新宿区西新宿1-19-12鮎沢ビル６F
営業時間	平日8:00〜22:00　 土日8:00〜22:00　 祝日8:00〜22:00 定休日：火曜日
最寄り駅	「JR新宿駅」徒歩6分 「都営新宿線新都心口」徒歩1分
コース期間	2ヶ月～
無料レンタルオプション	有（ウェア、シューズ、プロテイン　※プランによる）
食事・栄養指導	有　※プランによる
入会金	無
料金	・パーソナルトレーニング：158,400円(税込) ・体質改善ダイエットプログラム：250,800円(税込) ・ノンストレスダイエットプログラム：298,650円(税込)
返金保証制度	お問い合わせください
コース終了後のサポート制度	お問い合わせください

ストレッチが主なトレーニングなので運動が苦手な方や、きついトレーニングが嫌な方にもおすすめのジムです！ぜひチェックしてみてください。

E-STRETCH (イーストレッチ)の詳細&キャンペーン情報

7. パーソナルトレーニングジム Kenz（ケンズ）新宿店

Kenzでは、業界初の体重計を使わないダイエットシステムを取り入れていることが特徴です。ダイエットというとつい数字にとらわれがちですが、プロトレーナーが見た目の美しさを追求し、リバウンドしにくい美ボディへと導いてくれます。

ほかにも毎日の食事やダイエットに関するアドバイスなどをトータル的にサポート。トレーナーと信頼関係を築くことにより、ダイエットがつらいときでも続けられそうです。

スタジオ名	パーソナルトレーニングジムKenz（ケンズ）新宿店
住所	新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
営業時間	9:00～23:00
最寄り駅	「新宿駅」B6出口より徒歩7分 「新宿3丁目駅」C4出口より徒歩3分
コース期間	3ヶ月
無料レンタルオプション	有（ウェア、シューズ、タオル）
食事・栄養指導	有
入会金	30,000円（税込）
料金	・Kenzパーソナルトレーニング3ヶ月（12回）：176,000円（税込） ・体験トレーニング：1回10,000円（税込）
返金保証制度	無
コース終了後のサポート制度	無

パーソナルトレーニングジムKenz（ケンズ）新宿店の公式HP&無料カウンセリングはこちら

8. Naia（ナイアジム）西新宿店

出典：Naia

数あるパーソナルトレーニングジムの中でも人気の高いNaia（ナイアジム）。このジムでは、ダイエットやボディメイクに対してのスペシャリストがトレーナーとしてレッスンを行っています。トレーニングは完全マンツーマンで形式で、マシンを使ったトレーニングだけではなく、ダイエットに対するノウハウなども提供。利用者に寄り添ったトレーニングは個々の目標達成に繋がりやすくなります。

出典：Naia

Naia（ナイアジム）にあるマシンは、自社開発した医学的根拠に即したトレーニングマシンです。また、トレーニングプログラムは医療や美容、スポーツなどざまざまなジャンルの専門家が研修し、体を絞りながら理想の体型を追求できるトレーニングメニューを提供。食事の面で困ったことがある場合は、いつでも相談にのってもらえます。

スタジオ名	Naia（ナイアジム）西新宿店
住所	西新宿店：東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
営業時間	9：00～24：00
最寄り駅	都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩4分 JR「新宿駅」B16出口より徒歩6分
コース期間	1ヶ月～
無料レンタル・オプション	有（コースによってウェア、シューズ、タオル、ドリンクの無料レンタルあり）
食事・栄養指導	有（トレーニングに含まれるほか、メールでのサポートもあり）
入会金	税抜48,000円
料金	・クイックコース：税抜98,000円 ※そのほかのコースについてはカウンセリング時に提案
返金保証制度	無
コース終了後のサポート制度	有（追加料金なしの、12カ月間無料指導）

Naia（ナイアジム）でトレーニングを受けた人のビフォーアフターを見てみると、単に減量ではなく女性であれば体型が美しく変化しているのが分かります。なかには20cm以上ウエストが変わった人も！医学的根拠に基づいた無理のないトレーニングで美しい体を目指しましょう。

Naia（ナイアジム）の公式HP&無料カウンセリングはこちら

9. A + dietgym（エープラスダイエットジム）新宿店

新宿駅から徒歩3分のところに位置するA + dietgymは、韓国式のボディメイク術を使った女性専用のパーソナルジムです。

韓国アイドルも行っているというマシンピラティスをはじめ、韓国式筋トレ、痩身マシン、筋膜リリースの4つのメニューを通して、韓国アイドルのような美ボディを目指します。韓国が好きな方は体験を受けてみる価値ありです。

スタジオ名	A + dietgym（エープラスダイエットジム）新宿店
住所	東京都新宿区西新宿1-16-4井門西新宿ビル4階
営業時間	10:00～21:00
最寄り駅	JR「新宿駅」5番出口より徒歩3分
コース期間	お問い合わせください
無料レンタルオプション	有（ウェア、シューズ、靴下、タオル、ミネラルウォーター）
食事・栄養指導	有
入会金	30,000円（税込）
料金	・スタンダードメンバー（30分）：3,400円～/月（10回） ・プリンセスメンバー（50分）：4,300円～/月（10回） ・クイーンメンバー（80分）：6,000円～/月（10回）
返金保証制度	無
コース終了後のサポート制度	無

A + dietgym（エープラスダイエットジム）新宿店の公式HP&無料体験はこちら

10. REGBODY(レグボディ) 新宿店・新宿三丁目店

https://regbody.com/

国際的指導ライセンスを持ったトレーナーからマンツーマンでトレーニングが受けられるのがREGBODY(レグボディ)です。完全個室のため、子連れで通いやすく、産後ダイエットにもピッタリ！一人一人の情報を医学的・科学的知見を持つ専門家チームで共有し、理想的なカラダを目指せるようにより効果的で適切なトレーニングへとアップデートしてくれます。また、日本初上陸の太らない体質作りができるスティックモビリティプログラムが全てのトレーニングに組み込まれています。

https://regbody.com/

最初に食事に関する座学講習を行うので、適切な食事知識を学ぶことで、一生活かせる知識が手に入るのがポイント。ウェア・シューズ・タオル・アメニティなども全て無料で利用できるので、完全に手ぶらで通うことができます。

プログラム終了後はなんと一生涯サポート付き！メンテナンストレーニング、トレーニングメニュー作成、公共ジム選び、マシンの使い方など無料で相談可能でサポートしてもらえるので、リバウンドのリスクも抑えられます。会員継続率が高く、成果を実感する利用者も多い、評判の良いパーソナルジムです。

スタジオ名	REGBODY（レグボディ）新宿店・新宿三丁目店
住所	新宿店：東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F 新宿三丁目店：東京都新宿区新宿3丁目11-6　エクレ新宿703
営業時間	8:00～22:00
最寄り駅	新宿店：大江戸線「新宿駅」D5より徒歩5分 新宿三丁目店：東京メトロ「新宿三丁目駅」E4出口より徒歩1分
コース期間	2ヶ月、3ヶ月
無料レンタル・オプション	有（フェイスタオル / バスタオル / トレーニング専用シューズ / ウェア上下 / ボディーソープ・シャンプー / デオドラントシート / ヘアゴム）
食事・栄養指導	有（初回に座学講座、その後LINE相談可能）
入会金	税込55,000円
料金	入会金：税込55,000円、月額：税込121,000円　入会金+2か月会費合計：税込297,000円 ※入会金はキャンペーンで無料に
返金保証制度	有 (1)トレーニング初回美より30日以内にお手続きを行なわれた方。 (2)1回以上当日キャンセルや変更を行っていない方で、かつ食事報告を毎日行った方 全額返金の申請までに購入された物品や交通費については、保証の対象外となります。返金のお手続きは来店の上書面で行うものとし、電話・メール等による手続きには応じかねます。全額返金を利用された方は、以降REGBODYの施設を一切ご利用できません。
コース終了後のサポート制度	有

REGBODY(レグボディ)

【番外編】ジムの後は、整体で体のコンディションを整えよう！

ジムでエクササイズを行った後は整体で体のコンディションを整えてみませんか。体の状態や姿勢のケアなど、体の悩みを相談・施術を受けることで、エクササイズやダイエットの負荷を減らし、良いメンテナンスにつながりますよ！

KA・RA・DA factory（カラダファクトリー） 新宿店・新宿マルイ本館店

出典：カラダファクトリー

海外国内330店舗以上を展開し、1,900万人の施術実績(2022年4月現在)を誇るカラダファクトリー。500時間以上の研修を重ねたサロンスタッフによるA.P.バランス®(骨格・骨盤調整)は、骨格や骨盤のコンディションを整えてケアしてくれるカラダと健康の総合サロンです。

カラダの土台となる骨盤を中心に全身のバランスをケアすることで、ココロとカラダの悩みを両面からケアしてくれるのが特徴。初回体験プランが用意されているので、初めての方は特別価格で受けられますよ。

施設名	KA・RA・DA factory（カラダファクトリー）　新宿店・新宿マルイ本館店
住所	【新宿店】東京都新宿区西新宿7-9-12 鈴和ビル1階 【新宿マルイ本館店】東京都新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ本館6階
アクセス	【新宿店】 ・「新宿駅」より徒歩7分 ・「新宿西口駅」より徒歩4分 ・「西武新宿駅」より徒歩6分 【新宿マルイ本館店】 ・「新宿駅」より徒歩3分
料金	・整体・骨盤調整コース 40分　平日祝日2,980円(税込)・土日3,400円(税込) ・整体・骨盤調整コース 60分　平日祝日3,980円(税込)・土日4,980(税込) ・産後向け整体・骨盤調整コース 40分　平日祝日2,980円(税込)・土日3,400円(税込) ・産後向け整体・骨盤調整コース 60分　平日祝日3,980円(税込)・土日4,980(税込) ・肩甲骨×骨盤調整コース 60分　平日祝日3,980円(税込)・土日4,980(税込) ・ヘッド×骨盤調整コース 60分　平日祝日3,980円(税込)・土日4,980(税込) ・フェイス&ヘッド×骨盤調整コース 60分　平日祝日3,980円(税込)・土日4,980(税込) ・PREMIUMリンパ*１×骨盤調整コース 60分　平日祝日4980円(税込)・土日5980円(税込)　など

カラダファクトリーの詳細＆キャンペーン情報

【関連記事】付近のフィットネスジム

仕事帰りやショッピングついでに利用できるアクセス抜群の新宿のフィットネスジム！

新宿エリアにある人気フィットネスジムは、最寄り駅から徒歩ですぐの立地にあり勤務前後のエクササイズにも最適です。自分にぴったりのフィットネスジムを見つけるには、実際に体験レッスンや見学に、実際に参加してみるのが一番の近道です！スタジオで体を動かして、施設を利用してみると新たな発見があり、入会の大きな決め手となります。

また、ボディメイクを目的にジムに通う人はエクササイズの結果がでるまで最低3ヶ月運動を継続する必要があると言われ、入会後通い続ける第二の家になるわけです。

心地よく通いたい場所だけに、自分の目で「雰囲気」「設備」「プログラム」などを確かめてみてください。今なら多くのスタジオで入会金キャンペーンや体験キャンペーンを開催しています。おトクにエクササイズを開始してみてはいかがでしょうか。

忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！

都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』

出典：GYYM

月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！

GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。

出典：GYYM

利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。

フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！

• 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
• 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
• GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる

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lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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現在YOGA HACKでは、easyogaの公式オンラインストアで全商品が10%オフで購入できるお得なクーポンコードを配付中です！ぜひ、この機会にお買い物を楽しんでくださいね。

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期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可

easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア