もくじ
パーソナルジムELEMENT(エレメント)とは？
エレメントは、東京都と神奈川を中心に展開するパーソナルジム。
現在は、東京に9店舗、神奈川に3店舗展開しています。（2022年3月現在）
都内におけるパーソナルジム最安値の、コスパ最強の月額34,800円かつ、『通い放題制』を導入している『今までにないパーソナルジム』で、エレメントは有名雑誌でも取り上げられ、話題になっています。
そして、エレメントの体験トレーニングからの入会率は、なんと90%！（2019年11月）
コスパの良さと充実したプログラム内容が好評のパーソナルジムです。また、エレメントではお客様が近距離の方が多いことからお客様同士の繋がりを大切にしています。セミナー等勉強会、 ランニングイベント、 忘年会などの企画も検討中とのこと。
パーソナルジムELEMENT(エレメント)の特徴
エレメントは、今までにないパーソナルジムとして話題を呼んでいます。
一体その魅力はどんなところにあるのでしょうか？エレメントの魅力的な特徴5つをご紹介します！
「定額通い放題」
エレメントのすごいところは、パーソナルジムなのに通い放題なところ！月額34,800円と、都内におけるパーソナルジム最安値を誇ります。通えば通うほどお得で、好きな時にいつでも通えるパーソナルジムなのです。
「どの店舗も通える」
東京都と神奈川を中心に、現在12店舗展開しているエレメント。どの店舗でも通い放題OKです！自分のスケジュールに合わせて、行きやすい場所を選べるので通いやすいのも魅力ですね！
「短期集中ではなく継続的に通えるパーソナルジム」
エレメントのトレーニングは、1回30分のみ！そのため、忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
30分にぎゅっと詰め込んだトレーニングなので、短い時間でも燃焼できます。
トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチも受けられ、その日の体調に合わせた4種のメニューから選べます。
「手ぶらでOK」
ウェアやシューズは無料レンタルしてくれるので、手ぶらで通えるのもポイント！
お出かけの帰りに、ふと寄りたくなっても「トレーニングウェア持ってきてない！」と困ることもありません。そしてプロテインも無料です！
「トレーナーの質が高い」
エレメントのトレーナーは、全員が経験者のみで業界トップクラスの指導実績を誇ります。
プロのトレーナートレーナー（資格保持者もしくは早期資格取得を目指すトレーナーのみ）による指導なので、感覚的なトレーニングではなく、科学的・医学的根拠に基づいた指導を受けられます。
パーソナルジムELEMENT(エレメント)のトレーニングメニュー
エレメントでは、1回30分のパーソナルトレーニングを実施しています。
その日の気分や体調に合わせたトレーニングが受けられるのはいいですよね。
以下の4つのトレーニングメニューから選べます。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニング。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にしたトレーニングです。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やエレメントでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
パーソナルジムELEMENT(エレメント)の気になる料金システムは？
都内におけるパーソナルジム最安値を誇るエレメント。
どれも通い放題の金額で、1ヶ月から始められ、好きなタイミングで退会可能です。
気になる料金プランは3つの中から選べます。
| プラン | 料金 | 曜日・時間帯 | 指導 | 特徴 |
| DAY PLAN | 29,800円/月額 | 平日デイプラン：月～金 10:00~18:00 |
1対1のマンツーマン指導 | セミパーソナルも通い放題 |
| REGULAR PLAN | 34,800円/月額 | 全日フルタイム 10:00~22:00 |
1対1のマンツーマン指導 |
セミパーソナルも通い放題 |
| GROUP-PERSONAL PLAN | 19,800円/月額 | 10:00~22:00 | 最大5人でのパーソナルトレーニング | 池尻大橋店のみの料金プラン |
※上記料金は税別となります。
入会時に別途入会金30,000円をお支払いいただきます。
（体験当日の入会で30,000円→15,000円となります）
体験当日のご入会で、体験トレーニング費用は無料となります。
パーソナルジムELEMENT(エレメント)を体験してみた！
コスパ最強のパーソナルジム、エレメントの体験トレーニングを受けてみました！
今回、YOGA HACK編集部伺ったのは、エレメント三軒茶屋店。
入ってみると、早速トレーニング用のゴツいマシンが目に入ります。
まずはカウンセリングから始まります。
ダイエット目的のトレーニングで有酸素も行いたい、背中や腕のたぷたぷなどが気になっていることを伝えました。
最初に可動域を広げるためのマッサージをしてもらいました。気持ちいい〜
いざ、トレーニング開始です。
まずはスクワットから。トレーナーがフォームをチェックしてくれます。
続いてウエイトを付けてのスクワット。フォームを褒めてくださるのでモチベーションが保てます。
お次は腕と腹筋に効くエクササイズ。トレーナーが先にお手本を見せてくれます。
小さいバーベルですが、繰り返すことで、普段は使われない二の腕の筋肉が酷使されるのを感じます。
腕を後ろに上げて負荷をかけ、上腕三頭筋が鍛えられます。
二の腕のお肉が引き締まりそうです。シンプルだけど、腕がプルプルしてきます。
次はお尻のヒップアップトレーニング。きゅーっとお尻の側面が締まるエクササイズです。
キツいので、つい顔をしかめてしまいます…。
続いてトレーナーに足を押さえてもらい、フォームをチェックされながら腹筋を行います。
お次はバーベルを持って負荷をかけての腹筋も！もうかなりお腹まわりがかなり燃焼しています。
最後に20秒間のエクササイズと15秒の休憩を繰り返す、心拍数が上がるトレーニングを行います。
メニューは太ももを高く上げるランニングのエクササイズ、手足を振り子のように動かすエクササイズ、ジャンプしてプランクを繰り返すバーピーエクササイズの3種類。
トレーナーが時間を計りながら、声がけをしたくれます。息が切れました！でも20秒間だから頑張れます。
以上で30分の体験トレーニング終了です！
かなり二の腕が鍛えられた感じがします。明日は筋肉痛になりそう…。
最後に無料のプロテインで筋肉に栄養補給…
疲れた筋肉に染み渡ります…
キツいけど楽しい！と感じられるトレーニングでした。そして30分だからあっという間に終わります。これなら無理なく続けられそうです。
短時間だけど充実していて、モチベーションが下がることなく頑張れました！
楽しくてちょうどいい長さ！ボディメイクにおすすめです！
コスパ最強！パーソナルジムELEMENT(エレメント)を体験してみよう！
ジムに通ってもひとりではサボりがちになってしまう方も多いものです。
エレメントならパーソナルかつ、30分の短時間、その上通い放題なので継続しやすいのが魅力！
コスパ最強なので気になる方は、ぜひ体験トレーニングしてみてください！
