ランナー用マスクおすすめ6選！上手な選び方やメリットまで紹介

ランナー用マスクって？

ランナー用のマスクは、ランニングやジョギングなどのスポーツをする時に着けるために工夫されて作られています。日常で使うマスクとは素材や機能が異なり、着けていても運動しやすいのが特徴です。

ランナー用マスクはメリットが満載！

持久力アップが目指せる！

マスクを着けて走ると、着けていない時と比べ酸素の摂取量が減少するため低酸素の状態になります。口を覆うため心理的に呼吸の制限や圧迫感があり、心肺への負担が増します。体はより多くの酸素を摂取しようとするので肺活量が鍛えられ、持久力アップにもつながりますよ。

脂肪の燃焼を助ける

脂肪燃焼にはマラソンやランニングなどの有酸素運動がおすすめです。マスクを着用して呼吸への負荷が加わると、自然と運動強度が上がります。呼吸がしづらいと少しの運動でも心拍数が上がるので、効率よく脂肪を燃やせます。

虫よけや排気ガス対策

ランニング中に、口の中に虫が入ってしまった経験ありませんか。マスクを着けていれば口や鼻を守ってくれているため、虫を気にせずランニングできます。また、排気ガスの吸引も予防できます。排気ガスの粒子は小さいため、目の細かいフィルターを使用しているマスクを選んでみてください。

花粉症対策としても使える

花粉の侵入を防ぐ効果も期待できるので、花粉症の方やぜんそくがある方もマスクを着ければ、ランニングを楽しめます。排気ガスを防ぐ場合と同様に、花粉の粒子を防げる細かいフィルターを選ぶのがポイントです。

ランナー用マスクの上手な選び方

必要な機能があるかどうかチェック

ランナー用のマスクを選ぶ際には、自分自身にとって必要な機能が付いているかチェックしましょう。外でランニングをする場合は紫外線カット効果や、夏場は冷感機能があると助かります。どういった場所や場面でランニングを行うのか確認し、求めている機能が備わっているマスクを選びましょう。

通気性や吸湿性をチェック

ランニングをしていると汗や息でマスク内が蒸れてしまい、不快に感じる場合もあります。通気性のよいマスクは体の熱を逃がし、息苦しさを軽減してくれます。また、吸湿性のよいマスクは内側の湿気を吸い取ってくれますよ。

自宅で洗濯できるものがおすすめ

運動中は汗をかいたり、マスクは直接肌に触れたりするため、自宅で洗濯できるマスクを選ぶのがおすすめです。自分自身で手入れが出来るマスクは清潔を保てます。繰り返し使用できるため、長く使えコストパフォーマンスがよいのも魅力です。

おすすめのランナー用マスク6選

ランナーマスク／D&M（ディーアンドエム）

「ランナーマスク」は立体設計なので呼吸がしやすく、顔への貼りつきを抑えてくれます。両サイドのタックによりマスク内に空間ができ、蒸れにくい快適仕様です。特殊フィルターが外部からほこりの侵入を防いでくれ、紫外線カット効果も備わっています。通常サイズの他に、子ども用も販売されています。

ランナーマスク

レワード　立体マスク／レワード

「レワード　立体マスク」は野球ユニフォームを国内生産するレワードが手掛けるマスクです。表面には通気性のよいポリエステル、裏面には抗菌防臭や制菌性のある銀イオンを使用したメッシュ素材を採用しています。耳のゴム紐は、取り外して交換が可能です。

レワード　立体マスク

UAスポーツマスク／UNDER ARMOUR（アンダーアーマー） 

「UAスポーツマスク」は3層構造なのに通気性が良く、運動時でも呼吸がしやすいのが特徴です。ストレッチ性がある生地を使用し、鼻部分は調節ができるため、顔の形にフィットしズレを防いで快適に着けられます。内側は冷感素材なため熱を素早く拡散してくれ、汗による細菌の増殖も抑えてくれます。

UAスポーツマスク

シルキーファイン マスク／Loopa（ルーパ）

「シルキーファイン マスク」は外側にはスポーツウェアに使われている高級品質の水着素材、内側にはポリエステル素材を使用しているマスクです。生地の段差がないためフィット感がよく、動いてもずれにくく隙間もできにくくなっています。UVカット素材を使っているので紫外線防止効果も期待できます。16カラーから選べるのも魅力です。

シルキーファイン マスク

NAROO MASK （ナルーマスク）F1S／NAROO MASK JAPAN

「NAROO MASK F1S」は、スポーツ時に呼吸がしやすいスパンメッシュと、花粉やほこりをブロックするマイクロネットの2種類のフィルターを前後別々に搭載。場面により使い分けが可能なマスクです。ノースクリップやイヤーループがマスクのずり下がりを防ぎ、顔にフィットしてくれます。

NAROO MASK F1S

スポーツマスク エアーMリフレクター／早川繊維工業 

通気性とクッション性に優れた3種のメッシュ構造で作られた「スポーツマスク エアーMリフレクター」は、サイドには反射素材が付いており夜間のランニングにもおすすめです。内側にはポケットがあり、保冷剤やティッシュなどを入れられます。ゆったりしたサイズ感のため、小顔に見せる効果が期待できますよ。

スポーツマスク エアーMリフレクター

人気のランナー用マスク比較表

商品画像
ブランド	D&M	レワード	UNDER ARMOUR	Loopa	NAROO MASK　JAPAN	早川繊維工業
商品名	ランナーマスク	レワード　立体マスク	UAスポーツマスク	シルキーファイン マスク	NAROO MASK F1S	スポーツマスク エアーMリフレクター
特徴	・立体設計で息がしやすく、蒸れにくい ・外部からのほこりから守る ・紫外線カット効果付き	・国内の自社工場で生産 ・通気性が良く、抗菌防臭や制菌性のある素材を使用 ・耳のゴム紐は交換可能	・3層構造なのに呼吸がしやすい ・顔の形に合わせてフィット ・内側は冷感素材で涼しさ持続	・高級品質素材とポリエステルの2層マスク ・生地段差がないためフィット感がよい ・豊富なカラーバリエーション！16色から選べる	・2種類のフィルターは場面で使い分け可能 ・ノースクリップとイヤーループで顔にフィット	・反射素材付きで夜のランニングにも ・内ポケット付き！保冷剤が入れられる ・ゆったりサイズで小顔効果あり
サイズ	M、L	M、L	XS/SM、SM/MD、MD/LG、LG/XL、XL/XXL	XS、S、MS、M	フリーサイズ	SS、S、M、L
参考価格	2,420円（税込）	980円（税込）	3,300円（税込）	1,100円（税込）	4,950円（税込）	3,500円（税込）
商品リンク	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

まとめ

ランナー用マスク6選をご紹介しました。さまざまな種類があり、マスクによって素材や機能も異なります。専用に作られているため、着けることで得られる効果が多いのも魅力です。お気に入りのマスクと一緒にランニングをもっと楽しんでみませんか。