山口のヨガ・ピラティス・ホットヨガおすすめ17選!体験料が安い/無料やパーソナルレッスンも

山口県でヨガ・ピラティススタジオをお探しの人へ。健康にも美しい体作りにも効果的と言われるヨガ・ピラティス。最初はスタジオで正しい呼吸法や姿勢を学ぶことをおすすめします。そこで今回は初心者にもおすすめの山口にあるヨガ&ピラティススタジオをご紹介します。

本記事監修
古川 里央
YOGA HACK編集長
レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう

  1. 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
  2. ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
  3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  4. 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
  5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
  6. 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  7. 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
  8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
  11. レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)

山口県にあるヨガ・ピラティススタジオ選びの5つのポイント!

山口県には、デトックス効果が高く女性に人気のプログラムを開催するスタジオからヨガやピラティスにこれからチャレンジしたい初心者でも参加しやすいレッスンを開催するスタジオまで色々なタイプのスタジオがあります。

そのため、このエリアのヨガ・ピラティススタジオ選びで大切なポイントは各スタジオによって異なるレッスン内容・料金の確認です。なぜなら、アクセス良好な駅近スタジオが多く通いやすさよりもレッスンの充実度や料金設定を比較しながら検討を行っていくことが自分にマッチしたスタジオ選びの近道になります。

【山口県のヨガ・ピラティススタジオ選びの5つのポイント!】

  • 各スタジオの特徴・特色をチェック
  • レッスンのメリットや効果をチェック
  • アクセスのしやすさをチェック
  • コース料金のチェック
  • シャワー室の有無などのスタジオ設備のチェック

山口県のおすすめヨガ・ピラティススタジオ17選!ホットヨガや体験料が安いスタジオも!

まずは、ここでヨガ&ピラティススタジオの大まかな特徴を確認していきましょう。チェックで大切なレッスンの種類やスタジオ環境などお役立ち情報を記載いたしました!また、比較検討がしやすいようにスタジオの特徴もピックアップ!各スタジオの詳細と合わせて利用してみて下さい。 

スタジオ名 スタジオの特徴
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) シーモール下関店/イオンタウン防府店 全国に展開する日本最大級のホットヨガスタジオ教室。美容・デトックス・大量発汗などメリットいっぱいの人気プログラムを多数開催する男性も参加できるホットヨガスタジオ。
AMI-IDA(アミーダ)おのだサンパーク店 デトックス効果が高く、肌コンディションやむくみ改善効果にも期待できる溶岩石ホットヨガを開催する女性専用ホットヨガスタジオ
yoga room(ヨガルーム) 華 古民家スタジオや命信寺で初心者にもオススメのヨガレッスンを開催 
ヨガスタジオローズ 年齢や運動神経に関係なく続けやすいレッスンを開催するヨガ専門スタジオ
フィットネスクラブNEXIS(ネクシス) 宇部  男性も参加可能なホットヨガや最新エクササイズを開催する総合フィットネススタジオ
フィットネススーパースタジオ NEXIS(ネクシス) 周南 お買い物ついでにも利用しやすいイオンタウン内にある女性専用ホットヨガスタジオ 
ヨガ&ピラティス SHANTI(シャンティ) シニアの人や体の硬い人でも参加しやすいヨガ・ピラティスレッスンを開催するスタジオ
Astro Creation Yoga Studio(アストロクリエーションヨガスタジオ) エネルギーバランスを整えるヨガやメディテーションクラスを受講可能
ヨガスタジオ Reyline(レイライン) 「眠れる・美・整える」3つのスタイルのヨガレッスンを受講可能な女性専用ヨガスタジオ
private studio A(プライベートスタジオ エー) 子供と一緒に参加できるレッスンや初心者も参加しやすいレッスンも開催する女性専用ヨガスタジオ 
カルチャーどうもん ヨガから語学まで多彩にクラスを開催するカルチャースクール 
ホリデイスポーツクラブ下関 入会者の90%以上が「未経験者」や「今は通っていな人」レベルからのスタート!ゼロからエクササイズを始めたい人にオススメ
スポーツクラブNAP(ナップ) 120平米の広々とした多目的スタジオでピラティスレッスンなどを開催する総合スポーツクラブ 
スポーツコア アルファ スパエリアやエステも完備しメタボ対策にオススメのプログラムも楽しめる総合スポーツジム 
フィットネスクラブレフコ ゆめモール下関店 「はじめての人にやさしいクラブ」をコンセプトに、色々なサポートで理想ボディを目指せる総合フィットネスジム
フィットネスクラブ オーシャン ヨガ・ピラティスなど体力&シェイプアップに効果的なプログラムを豊富に開催 
太陽フィットネスクラブ 長門店 ジュニアアスリートから親子クラスまで色々なプログラムを利用できる総合フィットネスクラブ 

ここからは、個別に各スタジオの詳細情報やおすすめポイントをみていきましょう。

1.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) シーモール下関店/イオンタウン防府店

https://yoga-lava.com

全国最大級のホットヨガスタジオで、美容効果が高いレッスンを多く開催するホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、県内にシーモール下関店イオンタウン防府店の2店舗があります。まずは、比較表で2店舗の概要をチェックしてスタジオ選びに入っていきましょう。

【ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) シーモール下関店/イオンタウン防府店】

スタジオ名 シーモール下関店 イオンタウン防府店
アクセス 【電車】
・JR山陽本線・山陰本線「下関駅」東口より徒歩1分
【車】
・「下関IC」より下関駅方面へ約14分。
※駐車場あり
イオンタウン防府店:
【車】
・防府環状線沿いのイオンタウン防府の平面駐車場敷地内
※駐車場有り
【バス】
・JR線「防府駅」南口バス乗り場より直行シャトルバス乗車「イオンタウン防府」バス停下車すぐ
料金 マンスリーメンバー・4
料金:6,182円(税抜)〜
マンスリーメンバー・4
料金:6,182円(税抜)〜
男性

ダイエットやボディメイクなどうれしいメリットいっぱいのレッスンを行う人気のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の2つのスタジオは、どちらも駐車場も完備し通いやすいスタジオです。そのため、お買い物ついでにも立ち寄りやすく何かと忙しい主婦でもレッスンが続けやすい!

また、仕事帰りでも家事のスキマ時間や週末利用でもアクセスしやす男女共用スタジオなので、男性でも気軽にホットヨガレッスンに参加できます。

温度・湿度がしっかりと管理されたホットスタジオで日本人の体型・体質に合わせたプログラムを開催しています。そのためホットエクササイズとヨガのW効果で柔軟性や発汗・老廃物の排出を促す高いデトックス効果を望めます。また、肌質の変化や肩こり改善、さらにシェイプアップ効果大の美しいボディラインや太りにくいカラダ作りを効果的に目指せるレッスンを開催中!女性の大敵でもある冷え性やむくみ改善にも効果的で魅力的なプログラムも多く開催しています。

https://yoga-lava.com

美しい体づくりに特化した「お腹引き締めヨガ」「ほっそり二の腕ヨガ」を開催。気になる部分を効果的にエクササイズできます。運動未経験者から入門上級者レベルまで、幅広い目的に応えられるプログラムを開催しています。

また、全国にスタジオを展開する日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)だからこそ、これまでに積み重ねてきた「効果的にエクササイズを行う実績」「美容効果をサポートするデータ量」も多く美容効果の高いレッスンを受けられます。

女性の視点を大切にしたホットヨガスタジオラバは、ロッカールームからシャワールームに到るまで充実した使いやすい設備が整っています。さらに、ゆったりとしたパウダールームでレッスン前後も心地よく施設を利用できる点も女性人気が高い理由!入会金などの無料になるキャンペーンも行なっており、お得にホットヨガ体験ができるスタジオ!今年こそ目標に向かってホットヨガにチャレンジしたい人におすすめのスタジオです。

大手ホットヨガスタジオならではの料金体系も他のスタジオに無い強み!仕事の出張が多い人におすすめなのが「マンスリーメンバー・フリーフルタイム」全国にあるLAVAを利用できます。また、「マンスリーメンバー・ライト」会員になると、自宅や勤め先のオフィスから近い2店舗をお得に利用でき、ホットヨガをより身近に楽しめますよ。

さらに、女性にメリットいっぱいのホットヨガレッスンを開催するラバには全国のスタジオに通う会員から多くの声が寄せられています。ぜひ、体験レッスンに参加してその驚くべき効果を実感してみてください!

新宿東口店 会員様 (20代女性)

LAVAを始めて1年4ヶ月!ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ!と実感しています。
ヨガを始める前より体重を6kgも減らせ、周りから痩せたね、キレイになったね!と言われることも多くなりました。10代の頃は、20代前半の頃は、何もしなくても綺麗だったのに…という、年齢に対する不安からも解放されることができました。努力すれば、今年より来年の方が、きっと私は綺麗でいられる!外面が変わったことから、内面の自分にももっと自信を持てるようになりました。毎日が楽しくてしょうがない!来年も楽しいヨガlifeを夢見て、仕事もプライベートも充実させていきたいと思います!

引用元:https://yoga-lava.com/first/voice/

横浜西口店 会員様 (20代女性)

★Positiveな自分づくりのために★
ホットヨガを始めて6ヶ月。-6kgのダイエットに成功しただけでなく、肩こりや頭痛の解消、ストレス発散、前向きな考えをもてたりと、まさにPositiveな自分づくりに必要不可欠な存在となったLAVA。体にいいってことは知ってたけど、正直こんなにいろんな面でワクワクできるなんてビックリです。今後も定期的にLAVAに通うことで、自分をもっともっとスキになって活動的に過ごしたいです!

引用元:https://yoga-lava.com/first/voice/

  • 駐車場を完備したアクセスしやすい2つのスタジオ!仕事帰りや休日にも利用しやすい。
  • 2同時利用も可能!他店も同時利用できるなどバリエーション豊かな料金設定!他店や全国にあるスタジオを利用できる魅力的な料金体系があるスタジオ。
  • 男女共用ホットヨガスタジオ!男性でも気軽にホットヨガレッスンに参加可能。
  • 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオだから安心!LAVA独自の研修システムによりプログラム内容の質が高く、レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
  • ボディメイクやダイエットにもおすすめのレッスンを開催!美しい身体作りに役立つ、美容効果やデトックス効果の高いホットヨガレッスンを開催。
  • ヨガ初心者レベルでも安心してスタートできる!80%以上が初心者からのスタートなので、サポート体制がしっかりしていて、初心者でも正しいポーズを身に付けることができる。
スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) シーモール下関店/イオンタウン防府店
環境 ホットヨガ
種類 ホットヨガ(ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり)、オリジナルエクササイズ 等
住所 シーモール下関店:JR山口県下関市竹崎町4-4-8 シーモール下関4F

イオンタウン防府店:山口県防府市鐘紡町7-1 イオンタウン防府1F
アクセス シーモール下関店:
電車】
・JR山陽本線・山陰本線「下関駅」東口より徒歩1分
【車】
・「下関IC」より下関駅方面へ約14分。
※駐車場あり

イオンタウン防府店:
【車】
・防府環状線沿いのイオンタウン防府の平面駐車場敷地内
※駐車場有り
【バス】
・JR線「防府駅」南口バス乗り場より直行シャトルバス乗車「イオンタウン防府」バス停下車すぐ
料金 ・マンスリーメンバー・4:6,182円(税抜)
・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(デイタイム):7,091円(税抜)
・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(フルタイム):8,000円(税抜)
・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー:15,273円(税抜) 他
※体験当日入会で入会金・登録金無料
男性

体験料金:500円キャンペーン中!
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き

LAVA(ラバ)を今すぐお得に体験する

2.AMI-IDA(アミーダ) おのだサンパーク店

AMI-IDA(アミーダ) おのだサンパーク店のスタジオ風景
https://www.ami-ida.com

大型駐車場を完備しお買い物ついでにも利用しやすい女性用溶岩石ホットヨガスタジオAMI-IDA(アミーダ) おのだパーク。「南中川駅」より徒歩10分にお仕事帰りにも通いやすいスタジオです。

デトックス効果が高く、肌コンディションやむくみの改善も望める溶岩石スタジオでレッスンを開催!体に溜まった老廃物を効率よく排出することで、自然と体質が改善し体の内側からスッキリできますよ。

ほどんどの会員が初心者レベルからスタートしているスタジオで、「はじめてのヨーガ」や「スタートアップ」クラスも開催!さらに、少人数制レッスンなのでしっかりとレッスン内容を確認で点もおすすめの理由です。

AMI-IDA(アミーダ) おのだサンパーク店のレッスン風景
https://www.ami-ida.com

アミーダのレッスンは、ヨガ業界でも高く評価されているレベルの高いインストラクターが指導!満足度の高いレッスンを開催すると共に、「デトックスヨガ」や「美脚ヨガ」、「美活骨盤ヨガ」など女性に人気の美容効果の高いレッスンを開催しています。

今なら人数限定のおトクに通えるグランドオープンキャンペーンを開催中!ホットヨガで、ダイエットや運動不足を解消したい人は早速ホームページをチェックしてみましょう。

  • ヨガ初心者や体の硬い人でも安心の女性専用ホットヨガスタジオ!会員の約80%がホットヨガ初体験!初心者でも安心して受講できるクラスを多数開催。
  • レッスン内容が理解しやすい!少人数制レッスンを開催し、ポーズなどをしっかりと確認でき集中してヨガを学びたい方におすすめのスタジオ。
  • 女性に人気の美容効果の高いレッスンを多数開催!美容効果の高いレッスンと溶岩石の効果で体の内側からスッキリ。
  • 難関試験をパスしたレベルの高いインストラクターが指導!満足度の高いレッスンを開催。
スタジオ名 AMI-IDA(アミーダ) おのだサンパーク店
環境 溶岩石ホットヨガ
種類 溶岩石ホットヨガ(デトックスヨガ、美脚ヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり)等
住所 山口県山陽小野田市中川6-4-1おのだサンパーク2階
アクセス
  • 「南中川駅」より徒歩10分
  • 「小野田駅」よりバスで10分
    ※駐車場あり
料金 ・詳細料金はスタジオに直接ご確認ください。
※入会金&登録料が無料になる限定キャンペーン中
男性 不可

体験料金:500円(税込)キャンペーン中!

溶岩石ホットヨガスタジオ AMI-IDA(アミーダ)を今すぐお得に体験する

3.yoga room(ヨガルーム) 華

yoga room(ヨガルーム) 華のスタジオ風景

https://yoga-bugen13.com

ありのままの自分に出会え、心身のメンテナンスにオススメのヨガレッスンを開催するyoga room(ヨガルーム) 華「草江駅」より徒歩15分の古民家スタジオなどでレッスンを開催しています。

yoga room(ヨガルーム) 華のレッスン風景

https://yoga-bugen13.com

呼吸に合わせて流れるようにポーズを行っていく「ヴィンヤサヨガ」クラスなどを受講できます。最大約4名の少人数制クラスなので、大きなスタジオデビューが不安な方も安心してレッスンに参加できます。

また、ヨガをゆっくりと行う初心者でも参加しやすいNAOクラスや北琴芝にある命信寺で開催される「骨盤ヨガ」や「ハタヨガ」などの人気レッスンも開催しています。 

  • 宇部市内の3つの会場でレッスンを開催!気分や目的に合わせてレッスンを選べる。
  • 骨盤まわりを整え体がスッキリする骨盤ヨガを開催!命信寺でヨガレッスンが受講できる。
  • 初心者にオススメのヨガレッスンを受講可能!ゆっくりなペースでレッスンが行われるクラスがある。
スタジオ名 yoga room(ヨガルーム) 華 
環境 常温
種類 ヴィンヤサヨガ、ナチュラルスタイルヨガ、骨盤ヨガ、ハタヨガ 他
住所 HANAクラス:山口県宇部市野原2丁目4-11
アクセス 「草江駅」より徒歩15分 
料金 ・グループレッスン:1レッスン2,000円
・パーソナルレッスン:1レッスン3,000円〜 他
男性 記載無し 
【まずは、体験】
初回体験レッスン 1,000円!

yoga room(ヨガルーム) 華  

4.ヨガスタジオローズ 

ヨガスタジオローズのスタジオ風景

https://yogastudio-rose.com

自分自身と向き合える貴重な時間を過ごせるレッスンを開催するヨガスタジオローズは、「新下関駅」より徒歩20分にあります。マイペースで通うことができ初心者にもオススメのヨガスタジオです。

ヨガスタジオローズのレッスン風景

https://yogastudio-rose.com

ヨガの呼吸法やポーズを通じて自分を見つめ直せるレッスンを開催し、ストレス低下にオススメのレッスンを受講できます。また、自分のペースで参加できるので初心者レベルからスタートしてもレッスンが続けやすいレッスン内容です。

しっかりと動きたい人にも対応したレッスンを開催し、余分な脂肪を燃焼させて美しいボディラインをゲットしたい人にもオススメのレッスンを受講できます。

  • 生活習慣病予防にも効果的なヨガレッスンを開催!自分のペースで通えるので今年からヨガをスタートする人にもオススメ。
  • 優しい香りに包まれてヨガを行うアロマレッスンも開催!心身ともにリラックスできる人気アロマレッスンを開催。
  • しっかりと動いて理想ボディを目指したい人に人気のヨガレッスンを受講可能!パワーヨガなどしっかりと動いてスッキリしたい人に人気のレッスンを開催。
スタジオ名 ヨガスタジオローズ 
環境 常温
種類 パワーヨガ、アロマヨガ、骨盤ヨガ 他
住所 山口県下関市秋根上町1-1-40 ブルーヒルズ2F
アクセス 「新下関駅」より徒歩20分
料金 ・1回:1,500円
・2回:3,000円
・4回:4,000円
・5回:4,800円 他
男性 記載無し
【まずは、体験】
1回:1,500円!

ヨガスタジオローズ  

5.フィットネスクラブ NEXIS(ネクシス) 宇部

フィットネスクラブ NEXIS(ネクシス) 宇部のスタジオ風景

https://nexis.ne.jp

「厚南泉町」バス停より徒歩7分、お買い物ついでの利用にも便利なゆめタウン内にある総合フィットネスクラブのNEXIS(ネクシス) 宇部。スタジオレッスンも需実したジムで、リラックス系からデトックス系レッスンまで充実したプログラムを利用できます。

フィットネスクラブ NEXIS(ネクシス) 宇部のレッスン風景

https://nexis.ne.jp

サイベックスマシンをはじめボディメイクに効果的な大型マシンエリアや最大約50名収容可能な大型スタジオを完備し、初心者の人でも周りの動きを気にせずにレッスンを楽しめます。

室温約36度、湿度60%、男性も参加可能なホットヨガレッスンを開催!初心者にオススメの「ストレッチヨガ」からダイエットにオススメの暖かいスタジオで開催される「yoga beauty(ヨガビューティ)」まで色々なスタイルにヨガにチャレンジできます。

  • 男性も参加可能なホットヨガレッスンを開催!余分な脂肪を落としたい人に人気のホットヨガレッスンを受講できる。
  • 脂肪燃焼効果大の最新エクササイズを開催!人気の格闘技ワークアウトやズンバレッスンも受講できる。
  • 初心者も参加しやすい常温ヨガレッスンも開催!最初は常温からスタートして慣れてきたらホットヨガにチャレンジなど自分のペースでレベルアップを行える。 
スタジオ名 フィットネスクラブNEXIS(ネクシス) 宇部
環境 常温・ホット
種類 パワーヨガ、ホットヨガ、リラックスヨガ、ピラティス 他
住所 宇部:山口県宇部市大字妻崎開作411ゆめタウン宇部2F 
アクセス 「厚南泉町」バス停より徒歩7分
料金 ・ベーシック会員:5,500円
・ファミリー会員:5,000円 他
男性
【お得なキャンペーン開催中】
今なら入会金・登録手数料が無料に!

フィットネスクラブ NEXIS(ネクシス) 宇部 

6.フィットネススーパースタジオ NEXIS(ネクシス) 周南 

フィットネススーパースタジオ NEXIS(ネクシス) 周南のイメージ

https://nexis.ne.jp

「櫛ヶ浜駅」より徒歩約23分のイオンタウン周南久米内にあるフィットネススーパースタジオ NEXIS(ネクシス) 周南は、大型駐車場も完備しお買い物ついでにも利用しやすい女性専用ホットヨガスタジオです。

フィットネススーパースタジオ NEXIS(ネクシス) 周南のレッスン風景

https://nexis.ne.jp

室温約36度、湿度60%の女性専用ホットヨガレッスンを開催!最大約40名収容可能な大型スタジオで、異性の目を気にすることなくホットヨガが楽しめます。また、コラーゲン生成をサポートする照明が設置されたスタジオで、レッスンを通じて美肌効果を得られるなど女性にうれしいメリットいっぱいのプログラムを開催しています。

ダイエットに特化したプログラムを開催し、ホットヨガとのW効果で効果的に理想ボディを目指せます。また、「パワーヨガ」や「フラヨガ」など基礎代謝をアップさせ脂肪燃焼をめざせる1レッスン60分でホットヨガレッスンを開催し、効率的にスリムボディを目指す女性に人気のスタジオです。

  • 本気で理想ボディを目指せる女性専用ホットヨガスタジオ!約40名収容可能な大型ホットスタジオでホットヨガを楽しめる。
  • 定額制で安心の料金設定!最短距離で理想ボディを目指す女性にオススメの通い放題プランもあり。
  • 美肌などメリットいっぱいのホットスタジオを完備!美容力アップにつながるスタジオでレッスンを開催。
スタジオ名 フィットネススーパースタジオ NEXIS(ネクシス) 周南
環境 常温・ホット
種類 パワーヨガ、ホットヨガ、リラックスヨガ、ピラティス 他
住所 山口県周南市大字久米2834イオンタウン周南久米
アクセス 「櫛ヶ浜駅」より徒歩約23分
料金 ・ベーシック会員:7,000円
・ファミリー会員:6,500円 他
男性 不可
【お得なキャンペーン開催中】
今なら入会金・登録手数料が無料に!

フィットネススーパースタジオ NEXIS(ネクシス) 周南

7.ヨガ&ピラティスSHANTI(シャンティ)

ヨガ&ピラティスSHANTI(シャンティ)のスタジオ風景

https://shanti-onoda.com

最寄駅から徒歩圏内の2つの会場でレッスンを開催しているヨガ&ピラティス SHANTI(シャンティ)。最大約10〜12名のグループクラスを開催し、家事や仕事に忙しい女性の体をサポートするヨガ・ピラティスレッスンを受講できます。

ヨガ&ピラティスSHANTI(シャンティ)のレッスン風景

https://shanti-onoda.com

心身のバランスを整える「ヨガ」やインナーマッスルをきたえ体の安定につながる「ピラティス」を開催しています。また、棒を使って体をほぐしていく「ヨガ棒」も開催し、姿勢改善を目指せるクラスも受講できます。

シニアの人や体の硬い人でも参加しやすいレッスン内容で、運動することに自身がない人でもレッスンを楽しめるスタジオです。グループレッスンは、月4回受講できて3,000円とリーズナブルな点もオススメの理由です。

  • 女性の体をサポートするヨガレッスンを開催!最大約10〜12名のグループクラス。
  • ヨガ・ピラティス両方のレッスンを開催!シニアの人も参加しやすいクラスを開催。
  • ヨガ・フィットネス・バレエを組み合わせたレッスンを受講可能!脂肪燃焼効果も期待できる「バレトン」も開催。
スタジオ名 ヨガ&ピラティス SHANTI(シャンティ) 
環境 常温
種類 ヨガ、ピラティス、ヨガ棒、バレトン 他
住所 サンパーク前整骨院となり:山口県山陽小野田市高栄2丁目10−31

原ふれあいセンター:山口県宇部市妻崎開作1990
アクセス サンパーク前整骨院となり:「南野田駅」より徒歩10分
原ふれあいセンター:「妻崎駅」より徒歩2分 
料金 ・グループ月4回:3,000円
・回数制月2500円〜 他
男性 記載無し
【まずは、体験】
ドロップイン 1,500円!

ヨガ&ピラティス SHANTI(シャンティ) 長沢教室

8.Astro Creation Yoga Studio(アストロクリエーションヨガスタジオ)

Astro Creation Yoga Studio(アストロクリエーションヨガスタジオ)のスタジオ風景

https://www.astrocreation-yogafashion.com

海外経験もあり英語でのサポートも行う中村先生が主宰するAstro Creation Yoga Studio(アストロクリエーションヨガスタジオ)は、「宇部新川駅」より徒歩5分にある駅近のヨガスタジオです。

Astro Creation Yoga Studio(アストロクリエーションヨガスタジオ)のレッスン風景

https://www.astrocreation-yogafashion.com

グループレッスンやプライベートヨガレッスンを開催し、本来の自分のエネルギーに戻れる「チャクラヨガ」などを受講できます。呼吸法やヨガアーサナ、瞑想を大切に心身共にポジティブな変化を感じられるレッスン内容です。

また、初心者から中級者にオススメのヒーリング効果の高いハタヨガやパワーヨガ、陰ヨガを取り入れた「チャクラヒーリングパワーヨガ」も開催しています。 身体をいやしてバランスを整えたい人にオススメのヨガスタジオです。

  • チャクラを整えるヨガレッスンを開催!心身ともにバランスが整うレッスンを受講可能。
  • 通い続けやすい駅近なヨガスタジオ!「宇部新川駅」より徒歩5分。
  • 定期的にヨガイベントを開催!クリスタルヒーリングなど他のスタジオでは体験できない特別レッスンを開催。 
スタジオ名 Astro Creation Yoga Studio(アストロクリエーションヨガスタジオ) 
環境 常温
種類 チャクラヨガ、新月のヨガと引き寄せの瞑想 他
住所 山口県宇部市中央町3丁目9−15
アクセス 「宇部新川駅」より徒歩5分
料金 1レッスン:2,000円 他
男性 記載無し 
【まずは、体験】
1レッスン:2,000円!

Astro Creation Yoga Studio(アストロクリエーションヨガスタジオ)

9.ヨガスタジオ Reyline (レイライン)

ヨガスタジオ Reyline (レイライン)のスタジオ風景

 https://www.yamaguchi-yoga88.com

6つのプログラムから目的に合わせて自分にマッチしたクラスを選べるヨガスタジオ Reyline(レイライン) は、「新南陽駅」より徒歩約8分にある女性専用ヨガスタジオです。駐車場も利用できるので、子供の送り迎えや買い物ついでの利用にもオススメです。

ヨガスタジオ Reyline(レイライン) のレッスン風景

https://www.yamaguchi-yoga88.com

ヨガクラスは「眠れるヨガ」「美ヨガ」「整えるヨガ」の3つのスタイルを開催しています。また、少人数制クラスなので不安な点や疑問点をその場で解決できる点もオススメです。

ヨガで大切な「呼吸」をコンセプトにしたレッスンを開催し、レッスン後に心身共に爽快感が味わえるレッスンを受講できます。

  • 3つのヨガスタイルを開催する女性専用ヨガスタジオ!心に体にメリットいっぱいのヨガレッスンを開催。
  • ダイエットにも効果的な3つのエクササイズも受講可能!NY発バレトンなど人気のエクササイズを楽しめる。
  • 自然素材を大切にしたいスタジオでレッスンを開催!自然の優しさに包まれながらヨガができる。
スタジオ名 ヨガスタジオ Reyline(レイライン) 
環境 常温
種類 眠れるYOGA、美YOGA、整えるYOGA 他
住所 山口県周南市政所1丁目18−15
アクセス ・「新南陽駅」より徒歩約8分
※駐車場あり 
料金 回数券:
・10回:15,000円(税込)/人
・20回:25,000円(税込)/人
・30回:33,000円(税込)/人 他
※体験当日入会で、体験料金が無料
男性 不可
【まずは、体験】
1回体験 1,100円!
※体験当日入会で、体験料金が無料に

ヨガスタジオ Reyline(レイライン)

10.private studio A(プライベートスタジオ エー) 

private studio A(プライベートスタジオ エー)のレッスン風景

https://www.ayumi-emoto.com

「岩鼻駅」より徒歩8分、駐車場も利用でき通いやすいprivate studio A(プライベートスタジオ エー)は、女性専用のヨガスタジオです。また、さくら保育園支援センターで開催されるレッスンは、託児サービスも利用でき忙しいママも安心してヨガレッスンを楽しめます。

private studio A(プライベートスタジオ エー)のファスティング

https://www.ayumi-emoto.com

最大約3〜5名の少人数グループレッスンやワンツーマンで質の高いレッスンを受講できるプライベートレッスンやお友達と一緒にヨガを楽しみたい人にオススメのセミプライベートレッスンを開催しています。

美肌や若返りに効果的で雑誌などでも特集が組まれるファスティングも受講できます。3日間のファスティング体験をして心も体も軽くなりたい人にオススメのスタジオです。

  • 最大約3〜5名の少人数グループレッスンやワンツーマンの質の高いレッスンを開催!ストレッチ効果も得られるグループヨガレッスンも受講可能。
  • 産後のコンディション調整にオススメのママ向けヨガを開催!託児サービスも利用でき忙しい人もヨガを満喫できる。
  • 3日間のファスティングを開催!体の中からスッキリしたい人にオススメ。 
スタジオ名 private studio A(プライベートスタジオ エー) 
環境 常温
種類 ストレッチヨガ、託児付きレッスン、プライベートレッスン(腰痛が出やすい人のためのヨガ、自律神経を整えるヨガ等)、ファスティング 他
住所 山口県宇部市大字妻崎開作287-1 
アクセス ・「岩鼻駅」より徒歩8分
※駐車場あり
料金 ストレッチヨガクラスの例
・ドロップイン:3,000円
・12回分チケット:21,600円 他
※託児付きレッスン料金他あり
男性 不可
【まずは、体験】
無料レンタルマット付き初回ストレッチヨガクラス 2,000円!

private studio A(プライベートスタジオ エー)  

11.カルチャーどうもん

カルチャーどうもんのスタジオ風景

https://c-doumon.com

ヨガをはじめ美術や語学など約100種類のクラスを開催しているカルチャーどうもんは、「山口駅」より徒歩10分にあり駐車場も利用でき習い事をスタートしたい人にオススメのカルチャースクールです。

カルチャーどうもんのレッスン風景

https://c-doumon.com

バンドを利用してヨガを行い、体の硬い人でも肩周りなどをしっかりと動かせる「スローヨガ1Day講座」やリラックスしながらヨガを楽しめる「いきいき健康ヨガ」など運動が苦手な人やヨガが初めての人でも参加できる講座を開催しています。

また、シニアの人も参加しやすい「らくらくリズム体操」やスポーツを初めたい子供にオススメの「キッズアクションクラス」など子供からシニアの人も楽しめる多彩な講座を開催しています。

  • 約100種類のカルチャークラスを開催!ヨガや外国語などさまざまな講座を開催。
  • ヨガが初めての人にもオススメの講座を開催!リーズナブルな講座料金なので、お試しにもオススメ。
  • 子供が楽しめる講座も開催!親子の楽しめるカルチャースクール。
スタジオ名 カルチャーどうもん 
環境 常温
種類 スローヨガ1Day、いきいき健康ヨガ 他
住所 山口県山口市道場門前1丁目1−18
アクセス ・「山口駅」より徒歩10分
※駐車場あり 
料金 ・スローヨガ1Day講座:1,100円
・いきいき健康ヨガ:4,400円 他
男性 可 
【まずは、体験】

カルチャーどうもん  

12.ホリデイスポーツクラブ 下関店

ホリデイスポーツクラブ 下関店のスタジオ風景

https://www.holiday-sc.jp/

「幡生駅」より徒歩6分ホリディスポーツクラブ下関店は、パーキングも利用でき通いやすい総合フィットネスジムです。入会者の90%以上が「未経験者」や「今は通っていな人」レベルからのスタートなので、これからエクササイズを始めたい人をしっかりとサポートするシステムが整っています。

また、このエリアでスタジオ・女性専用ホットヨガスタジオ、女性でも使いやすい筋力トレーニングマシーン、温水プールさらには運動後の疲れを癒すお風呂やサウナまで併設している施設は多くありません。

広々としたスタジオでは「ヨガde健康」などを開催し、美味しい食べ物を食べ過ぎた時に、ヨガでインナーマッスルを鍛え美しいボディラインを整えるプログラムを受講できます。

ホリデイスポーツクラブ 下関店のレッスン風景

https://www.holiday-sc.jp/

女性専用のホットヨガレッスンでは、天井に設置された遠赤外線パネルヒーターと床暖房のダブル温熱効果で体の芯から温まりしっかりと汗をかけます。また、デトックスやダイエットを目的にダイナミックに動いて大量に発汗しても女性専用スタジオなので、周りの目線をきにせずホットヨガに集中できる点も人気の理由です。

入会者全員、無料で世界70ヶ国以上の医療施設でも使われている体成分分析装置RISOBO(リソボ)を利用できます。そのため、体重や体脂肪率はもちろん筋肉量さらには基礎代謝量などの数値をグラフや図で一目でチェックでき、効果を実感しながら理想ボディを目指せます。

  • 初めての人でも参加しやすいプログラムを開催!入会者の90%以上が「未経験者」や「今は通っていな人」レベルからのスタート。
  • W温熱効果の肌に優しい女性専用ホットスタジオを完備!シェイップアップやダイエットにオススメのプログラムを開催。
  • 最短距離で理想ボディを目指せる!「くびれが欲しい」など美をサポートするサービスも利用できる。
  • 入会者全員6ヶ月測定サポートを無料!体脂肪量や筋肉量の数値をグラフ・図でビジュアル化することで効果を実感できる。
スタジオ名 ホリデイスポーツクラブ下関
環境 常温ヨガ・ホットヨガ
種類 コアヨガ、りらくヨガ、Coreヨガ 他
住所 山口県下関市幡生宮の下町4−5
アクセス 「幡生駅」より徒歩6分
※駐車場有り
料金 ・マスター会員 7,800円(税込)
・グループ会員 6,900円(税込) 他
※お得なキャンペーン利用で、入会金&登録料&初月会費無料
男性 可(ホットヨガ 不可)

ホリデイスポーツクラブ下関  

13.スポーツクラブNAP(ナップ)

スポーツクラブNAP(ナップ)のスタジオ風景

 https://spc-nap.co.jp

「矢原駅」より徒歩20分スポーツクラブNAP(ナップ)は、マタニティや子供も楽しめるスタジオレッスンやアクアプログラムも開催しています。25m×6コースのプールやランニングマシンを完備したマシンジム、遠赤外線サウナも完備し色々な使い方が楽しめる総合スポーツクラブです。

スポーツクラブNAP(ナップ)のレッスン風景

https://spc-nap.co.jp

120平米の広々とした多目的スタジオでは、歪み解消やむくみ改善にも効果的な「ピラティス」を開催しています。また、産前後のボディケアに人気の高い「マタニティヨガ」や「産後ママのためのアフター教室」も受講できます。

また、「マタニティスイミング」も開催され、不安の多い妊娠期を楽しく過ごせるレッスンが充実しています。

  • 120平米の大型スタジオでヨガ・ピラティスレッスンを開催!女性の大敵むくみの解消にも効果的なレッスンを受講可能。
  • 産前後のボディケアにオススメのレッスンを開催!骨盤調節にも効果的なレッスン内容。
  • マタニティレッスンを多数開催!スタジオのみでなくプールで行うマタニティレッスンも開催。 
スタジオ名 スポーツクラブNAP(ナップ) 
環境 常温
種類 マタニティヨガ、ママヨガ、マットピラティス 他
住所 山口県山口市黒川2307−2 
アクセス 「矢原駅」より徒歩20分
※駐車場有り
料金 ・マットピラティス:6,500円
・クラブフリータイム:7,500円
・クラブデイタイム:6,500円
・クラブナイトタイム:5,500円 他
男性  可
※ヨガは不可
【まずは、体験】

スポーツクラブNAP(ナップ) 

14.スポーツコア アルファ

スポーツコア アルファのスタジオ風景

https://www.scalfa.jp 

「南小野田駅」より徒歩7分、電車利用の人も車利用の人も通い続けやすい立地にあるスポーツコア アルファは、メタボ対策や太りにくい身体作りにオススメのマシンジムやジャクジー風呂やマッサージコーナーも利用できる総合スポーツジムです。

スポーツコア アルファのレッスン風景

https://www.scalfa.jp 

初心者から上級者まで楽しめるスタジオレッスンを豊富に開催!ボディメイクやストレス発散など目的にあったレッスンが見つかること間違いナシのレッスン数です。色々なポーズを行いディスクワークで凝り固まった身体をほぐしてスッキリできる「ヨガ」やアクティブに動いてメリハリボディを目指せる「アシュタンガヨガ」などのレッスンを受講できます。

また、スリムボディを目指す人にオススメの筋力マシンでは鍛えにくいインナーマッスルを効果的に刺激する「ピラティス」も開催しています。スタジオ&アクアレッスンを欲張りに楽しみたい人にオススメのスポーツジムです。

  • スタジオ&アクアレッスンを楽しめる!メタボ対策やシェイプアップに効果的なプログラムを開催。
  • くびれがあるボディをゲットしたい人にオススメのレッスンを開催!刺激しにくいインナーマッスルを鍛えて理想ボディを目指せるレッスンを受講可能。
  • お仕事や家事のストレスをいやせるリラクゼーションが楽しめる!ジャクジー風呂やサウナでいつでもリフレッシュできる。
スタジオ名 スポーツコア アルファ
環境 常温
種類 コンディショニング・リラクゼーションエクササイズ 他
住所 山口県山陽小野田市高栄3丁目6−22
アクセス 「南小野田駅」より徒歩7分 
料金 ・フルタイム会員:8,690円
・ファミリー会員:7,920円
・デイタイム会員:7,590円
・アフター5会員:7,700円 他
男性
【まずは、体験】

スポーツコア アルファ 

15.フィットネスクラブレフコ ゆめモール下関店

フィットネスクラブレフコ ゆめモール下関店のスタジオ風景

https://www.refco.ne.jp

「幡生駅」より徒歩歩30分、駐車場を完備し車利用の人でも利用しやすい総合フィットネスジムがフィットネスクラブレフコ ゆめモール下関店です。入会したての人へのサポートシステム「はじめてサポート」が利用でき、総合フィットネスジムに今まで通ったことがない人でも安心してフィットネスライフをスタートできます。

フィットネスクラブレフコ ゆめモール下関店のレッスン風景

https://www.refco.ne.jp

スタジオ&プールプログラムも充実しているので、自分にマッチしたレッスンを見つけたやすいフィットネスジムです。ヨーガやピラティスの要素を取り入れノリノリになれる音楽に身を任せてエクササイズを行う「Group Centergy(グループセンタジー)」など楽しく身体を動かせるプログラムを受講できます。

また、遠赤外線とヨガのW効果でしっかりデトックスできる「ホットヨーガ」を開催し、基礎代謝アップにつながり太りにくい身体を目指せるレッスンも楽しめます。

  • 今年からフィットネスをスタートする人も安心!ビギナーに優しいサービスが受けられる。
  • ヨーガやピラティスを取り入れた最新エクササイズを開催!楽しく身体を動かしたい人に人気のレッスンを受講可能。
  • ホットヨガレッスンも開催!遠赤外線のスタジオでメリットいっぱいのホットヨガレッスンを開催。
施設名 フィットネスクラブレフコ ゆめモール下関店
環境 常温・ホット
種類 Group Centergy(グループセンタジー)、すらっとヨーガ、ホットヨーガ、ハタヨーガ、ピラティス、パワーヨーガ 等
住所 山口県下関市新椋野1丁目2−10
アクセス 「幡生駅」より徒歩歩30分
料金 ・デイタイム会員:5,980円(税抜)
・マスターペア会員:6,980円(税抜)
・マスター会員:7,980円(税抜)
※その他法人会員等あり
男性
【WebでもOK!】
24時間入会予約受付中

フィットネスクラブレフコ ゆめモール下関店  

16.フィットネスクラブ オーシャン 

フィットネスクラブ オーシャンのスタジオ風景

https://ocean.ibh-s.com

岩国エリアでヨガ・ピラティスができるフットネスクラブをお探しの人にオススメなのが、「岩国駅」より徒歩22分フィットネスクラブ オーシャンです。駐車場も完備しているので、お買い物ついでやお仕事帰りのご利用にも最適です。

フィットネスクラブ オーシャンのレッスン風景

https://ocean.ibh-s.com

コンディションを整える「ヨガ」・「ピラティス」をはじめ、体力アップに効果的なスタジオプログラムを豊富に開催しています。また、「アクティブヨガ」や「シェイプアップトレーニング」などスリムアップを目指す人に人気のレッスンも受講できます。

広々としてたシャワールームやウェイティングルームも完備し、レッスン前後も快適に利用できます。また、ジュニアスイミングやキッズダンスも開催し親子で利用できるフィットネスクラブをお探しの人にもオススメです。

  • リラックス系からアクティブ系まで様々なタイプのスタジオ&アクアレッスンを開催!楽しくエクササイズが行える魅力的なプログラムを多数開催。
  • プールの中で音楽に合わせてエクササイズを行うアクアレッスンを開催!脂肪燃焼効果抜群のレッスンを受講可能。
  • ジャクジーやサウナで心身共のリラックス!日頃の疲れを癒せる設備を利用可能。
スタジオ名 フィットネスクラブ オーシャン
環境 常温
種類 ヨガ、ピラティス、パワーヨガ、アクティブヨガ 他
住所 山口県岩国市室の木町3丁目1−16
アクセス ・「岩国駅」より徒歩22分
※駐車場あり 
料金 ・レギュラー会員:5,000円(税抜)〜
・デイ会員:6,300円(税抜)
・アフタヌーン会員:5,800円(税抜)
・ナイト会員:5,800円(税抜) 他
男性
【まずは、体験】

フィットネスクラブ オーシャン 

17.太陽フィットネスクラブ 荻店/長門店

太陽フィットネスクラブ 荻店の外観

https://www.taiyo-communications.co.jp

山口県内に萩店と長門店の2つの総合フィットネスジムを展開している太陽フィットネスクラブどちらのスタジオも駐車場を完備しているので親子での利用にもオススメです。

太陽フィットネスクラブ 長門店の外観

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ヨガやエアロビクスなどのボディメイクにオススメのプログラムを開催しています。また、子供を対象としたスポーツコースも豊富に開催し、親子で利用できるフィットネスジムです。

  • リフレッシュ効果抜群のヨガをはじめ豊富にスタジオレッスンを開催!その日に気分に合わせてレッスンが楽しめる。
  • スイミングスクールやサッカーコースなど子供に人気のスポーツスクールを開催!親子での利用にもオススメ。
  • プールやサウナ室も利用可能!
スタジオ名 太陽フィットネスクラブ 荻店/長門店
環境 常温
種類 ハタヨガ、ヨガリラックス、ピラティス 他
住所 荻店:山口県萩市大字山田字東沖田4286番地

長門店:山口県長門市東深川1394-1
アクセス 荻店:JR山陰本線「玉江駅」より徒歩10分/ま~るバス「楽々園前停留所」より1分
※駐車場有り
長門店:「長門市駅」より徒歩16分
※駐車場有り
料金 荻店:親子コース:7,150円 他
長門店:ビジター:1,728円 他
男性  可
【まずは、体験】
長門店ビジター 1,728円!

太陽フィットネスクラブ 

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インストラクターも愛用!おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう!

lululemon (ルルレモン)

ルルレモン 人気ウェア
出典:lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

ルルレモン ワンダーアンダー
出典:lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです!

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

\easyogaで使える割引クーポンコード配付中/
現在YOGA HACKでは、easyogaの公式オンラインストアで全商品が10%オフで購入できるお得なクーポンコードを配付中です!ぜひ、この機会にお買い物を楽しんでくださいね。

クーポンコード:yogaroom2022
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期限:2022/4/1 0:00~9/30 23:59
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easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア

ヨーロッパ在住。ヨーロッパを中心にデザインの研究や仕事をしながら、時間を見つけてはヨガを続ける日々。
国や文化が違ってもヨガは自分らしさを保つことや、ココロとカラダをつなげる不思議な魅力があることに気付かされます。
少し視点を変えたヨーロッパからヨガの楽しさや良さを発信していければと思います。