高知のヨガ・ピラティス・ホットヨガおすすめ15選！体験料が安い/無料やパーソナルレッスンも

【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう

1. 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
2. ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
4. 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
6. 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
7. 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
11. レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）

高知にあるヨガ・ピラティススタジオ選びの5つのポイント！

このエリアにあるヨガ・ピラティススタジオ選びで大切なポイントは各スタジオによって異なるレッスン内容・料金の確認です。なぜなら、アクセス良好なスタジオが多く通いやすさよりもレッスンの充実度や料金設定を比較しながら検討を行うことで自分にマッチしたスタジオ選びの近道になります。

【高知のヨガ・ピラティススタジオ選びの5つのポイント！】

• 各スタジオの特徴・特色をチェック
• レッスンのメリットや効果をチェック
• アクセスのしやすさをチェック
• コース料金のチェック
• シャワー室の有無などのスタジオ設備のチェック

高知のおすすめヨガ・ピラティススタジオ15選！ホットヨガや体験料が安いスタジオも！

まずは、ここでヨガ&ピラティススタジオの大まかな特徴を確認していきましょう。チェックで大切なレッスンの種類やスタジオ環境などお役立ち情報を記載いたしました！また、比較検討がしやすいようにスタジオの特徴もピックアップ！各スタジオの詳細と合わせて利用してみて下さい。 

スタジオ名	スタジオの特徴
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) イオン高知旭町店	全国に展開する日本最大級のホットヨガスタジオ教室。美容・デトックス・大量発汗などメリットいっぱいの人気プログラムを多数開催する女性専用ホットヨガスタジオ
Studio ING(スタジオ イング)	初心者から上級レベルまで楽しめる幅広い常温・ホットヨガレッスンを開催
ヨガシャーラ 土佐蓮池スタジオ	各団体に認められた本格ヨガレッスンを受講できる女性専用ヨガスタジオ
凪ヨガ高知	妙國寺をはじめ日常から離れられる特別な会場でヨガレッスンを開催
Style Toning(スタイル トーニング)	リフォーマーなどボディメンテナンスにオススメの専門マシンも完備したピラティススタジオ
YUKO(ユウコ) パーソナルコンディショニング スタジオ	ヨガ・ピラティス、パーソナルクラスを開催！効率的に理想ボディを目指せる
One’s Life Studio(ワンズ ライフ スタジオ)	インナーマッスルを鍛えて美ボディを目指せる少人数制のピラティスレッスンを開催
STUDIO gN(スタジオ ジーエヌ)	初心者も参加しやすいピラティスレッスンを開催し、リフォーマーなどを使ったレッスンで体が整う
studio fairy(スタジオ フェアリー)	色々な要望に対応したレッスンを開催しているヨガスタジオ
NATURAL LIFE YOGA(ナチュラル ライフ ヨガ)	人気のヨガリトリートも開催！リラックスできる緑に囲まれたスタジオでヨガができる
よしもと接骨院 SOLABO(ソラボ)	ヨガや今話題の加圧トレーニング、さらに「尻トレ」など多彩にプログラムを開催するトレーニング&ヨガスタジオ
スポーツクラブ フィッタ 高知店	ホットヨガレッスンも開催しエリアNo.1を誇る多彩なレッスンを開催する総合スポーツジム
コナミスポーツクラブ はりやま橋	「ピラティスビューティー」をはじめスタジオプログラムも充実した総合フィットネスジム
イオンスポーツクラブ3FIT(フィット) 高知店	プールやジャクジー、サウナも完備したイオンモール高知内にある総合フィットネスジム
ホリデイスポーツクラブ 高知店	入会者の90%以上が「未経験者」や「今は通っていな人」レベルからのスタート！これからエクササイズを始めたい人にオススメの総合スポーツクラブ

ここからは、個別に各スタジオの詳細情報やおすすめポイントをみていきましょう。

1.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) イオン高知旭町店

https://yoga-lava.com

全国最大級のホットヨガスタジオで、美容効果が高いレッスンを多く開催するホットヨガスタジオLAVA(ラバ)。様々なランキングでNo.1を獲得した人気レッスンを高知市内で受講できます。

イオン高知旭町店は、とさでん交通伊野線「旭町三丁目駅」より徒歩1分にあり駐車場も完備しているので平日にも週末利用にもオススメ！さらに、初心者も参加OKな「ヨガビギナー」も開催し、今年からヨガにチャレンジする人にもオススメです。

女性専用ホットヨガスタジオで、イオン1階にあるのでお買い物ついでに気軽にレッスンに参加でき何かと忙しい主婦でもレッスンが続けやすい！

温度・湿度がしっかりと管理されたホットスタジオで日本女性の体型・体質に合わせたプログラムを開催しています。そのためホットエクササイズとヨガのW効果で柔軟性や発汗・老廃物の排出を促す高いデトックス効果を望めます。また、肌質の変化や肩こり改善、さらにシェイプアップ効果大の美しいボディラインや太りにくいカラダ作りを効果的に目指せるレッスンを開催中！女性の大敵でもある冷え性やむくみ改善にも効果的で魅力的なプログラムも多く開催しています。

また、全国にスタジオを展開する日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)だからこそ、これまでに積み重ねてきた「効果的にエクササイズを行う実績」「美容効果をサポートするデータ量」も多く美容効果の高いレッスンを受けられます。

https://yoga-lava.com

全国にスタジオを展開する日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)だからこそ、これまでに積み重ねてきた「効果的にエクササイズを行う実績」「美容効果をサポートするデータ量」も多く美容効果の高いレッスンを受けられます。

美しい体づくりに特化した「お腹引き締めヨガ」や「ボディバランスヨガ」を開催。気になる部分を効果的にエクササイズできます。運動未経験者から入門上級者レベルまで、幅広い目的に応えられるプログラムを開催しています。

女性の視点を大切にしたホットヨガスタジオラバは、ロッカールームからシャワールームに到るまで充実した使いやすい設備が整っています。さらに、ゆったりとしたパウダールームでレッスン前後も心地よく施設を利用できる点も女性人気が高い理由！入会金などの無料になるキャンペーンも行なっており、お得にホットヨガ体験ができるスタジオです！今年こそ目標に向かってホットヨガにチャレンジしたい人におすすめのスタジオです。

大手ホットヨガスタジオならではの料金体系も他のスタジオに無い強み！仕事の出張が多い人におすすめなのが「マンスリーメンバー・フリーフルタイム」全国にあるLAVAを利用できます。また、「マンスリーメンバー・ライト」会員になると、自宅や勤め先のオフィスから近い2店舗をお得に利用でき、ホットヨガをより身近に楽しめますよ。

さらに、女性にメリットいっぱいのホットヨガレッスンを開催するラバには全国のスタジオに通う会員から多くの声が寄せられています。ぜひ、体験レッスンに参加してその驚くべき効果を実感してみてください！

新宿東口店 会員様 (20代女性)

LAVAを始めて1年4ヶ月！ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ！と実感しています。
ヨガを始める前より体重を6kgも減らせ、周りから痩せたね、キレイになったね！と言われることも多くなりました。10代の頃は、20代前半の頃は、何もしなくても綺麗だったのに…という、年齢に対する不安からも解放されることができました。努力すれば、今年より来年の方が、きっと私は綺麗でいられる！外面が変わったことから、内面の自分にももっと自信を持てるようになりました。毎日が楽しくてしょうがない！来年も楽しいヨガlifeを夢見て、仕事もプライベートも充実させていきたいと思います！

引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/

 

横浜西口店 会員様 (20代女性)

★Positiveな自分づくりのために★
ホットヨガを始めて6ヶ月。-6kgのダイエットに成功しただけでなく、肩こりや頭痛の解消、ストレス発散、前向きな考えをもてたりと、まさにPositiveな自分づくりに必要不可欠な存在となったLAVA。体にいいってことは知ってたけど、正直こんなにいろんな面でワクワクできるなんてビックリです。今後も定期的にLAVAに通うことで、自分をもっともっとスキになって活動的に過ごしたいです！

引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/

スタジオ名	ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) イオン高知旭町店
環境	ホットヨガ
種類	ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等
住所	高知県高知市旭町3-94 イオン高知旭町1F
アクセス	【電車】 ・とさでん交通伊野線「旭町三丁目駅」より徒歩1分 【車】 ・中村街道沿いのイオン高知旭町の1F ※駐車場あり
料金	・マンスリーメンバー・4：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）：8,909円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム）：9,818円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー：15,273円(税抜)　他 ※体験当日入会で入会金・登録金無料
男性	不可

LAVA(ラバ)を今すぐお得に体験する

 

2.Studio ING(スタジオ イング)

https://studio-ing.net

常温・ホットヨガを通じて心身ともにスッキリできるレッスンを開催しているStudio ING(スタジオ イング)は、「薊野駅」より徒歩18分にあります。また、駐車場も完備しているので車利用の人にもオススメです。

https://studio-ing.net

初心者から上級レベルまで楽しめる幅広いレベルのレッスンを開催しています。常温はもちろん、室温約36度・湿度約75%のホットヨガも開催し、デトックス効果の高いレッスンを通じてスリムボディを目指せます。

ヨガを基礎から学びたい人にオススメの「ベーシックヨガ」やアクティブに動きたい人に人気の「パワ−ヨガ」、「ホットヨーガ」など目的やその日に気分に合わせて色々なレッスンに参加できます。

スタジオ名	Studio ING (スタジオ イング)
環境	常温・ホット
種類	ヨガ・ホットヨガ 他
住所	高知県高知市北御座１Ⅰ ７３F
アクセス	「薊野駅」より徒歩18分 ※駐車場有り
料金	【ジャズ・YOGA・エアロ・ZUMBA】 ・5枚チケット：5,000円 ・11枚チケット：11,000円 ・23枚チケット：20,000円 ・35枚チケット：30,000円　 【ホットヨガ】 ・5枚チケット：7,500円 ・11枚チケット：15,000円 ・23枚チケット：30,000円 ・35枚チケット：45,000円　他
男性

Studio ING (スタジオ イング) 

3.ヨガシャーラ 土佐蓮池スタジオ

https://yoga-shala.studio

各団体から認定を受けた本格プログラムを受講できるヨガシャーラ 土佐蓮池スタジオは、「高岡高校通」バス停より徒歩12分、駐車場も利用できる女性専用ヨガスタジオです。

https://yoga-shala.studio

美容アップにオススメの「キレイになるヨガ」からコンディションが整いママに人気の「産前産後マタニティヨ」まで合計7つのプログラムを開催しています。

代謝を上げて体内も活性化させ体の中から美を目指せる「キレイになるヨガ」や運動不足解消や筋力アップを目指したい人にオススメの「スローフローヨガ」は初心者レベルでも参加できるので、初めてのレッスンに参加する人にもオススメの女性専用ヨガスタジオです。

スタジオ名	ヨガシャーラ 土佐蓮池スタジオ
環境	常温
種類	キレイになるヨガ、スローフローヨガ、女性のためのアシュタンガヨガ、マタニティヨガ　他
住所	高知県土佐市蓮池693
アクセス	「高岡高校通」バス停より徒歩12分 ※駐車場あり
料金	・５枚チケット：9,000円　他
男性	不可

ヨガシャーラ 土佐蓮池スタジオ

4.凪ヨガ高知

https://nagiyoga.com 

高知市内の5つの会場で開催されるヨガレッスンを通じて、体が軽く感じるレッスンを受講できる凪ヨガ高知。伝統的なヨガはもちろん心身のストレスを楽にしたい人にオススメの「リラックスフロー」レッスンも開催しています。また、どの会場も駐車場が利用できるので、お仕事帰りの利用にも便利です。

https://nagiyoga.com

ゆっくりと体を動かしながら少しだけ筋力をつかって行きレッスン後にスッキリ感が味わえること間違いなしの「ゆるヨガベーシック」など体力に自身がない人でも楽しめるレッスンも開催しています。

要法寺など特別な場所で開催される「ヴィンヤサフローヨガ」では、美しくしなやかなボディを目指せる伝統的なヨガレッスンを受講できます。

スタジオ名	凪ヨガ高知
環境	常温
種類	リラックスフロー、筋膜リリース、ヴィンヤサフロー、パワーヨガ　他
住所	妙國寺：高知市塩屋崎町2丁目13-4 江ノ口コミュニティセンター：高知市愛宕町1丁目10－7 HanaWaxing+plus 2F：高知市東石立町45-3 要法寺：高知市筆山町8-5 南ヶ丘コミュニティセンター：高知市春野町南ヶ丘1-2-1
アクセス	妙國寺:「桟橋通一丁目駅」より徒歩10分 江ノ口コミュニティセンター：「高知駅」より徒歩10分 HanaWaxing+plus 2F：「円行寺口駅」より徒歩20分 要法寺：「大橋通駅」より徒歩10分 南ヶ丘コミュニティセンター：「南ニュータウン一丁目」バス停より徒歩1分
料金	・レギュラークラス90分：1,100円　他
男性	可

草香江ヨガ 

5.Style Toning(スタイル トーニング)

https://style-toning.com/

体の深層部を刺激し、不調改善効果にも期待できるピラティスレッスンを受講できるStyle Toning(スタイル トーニング)は、「高知駅」より徒歩5分の駅近で通いやすいスタジオです。

https://style-toning.com/

不調改善や運動機能改善を目指せる無題のない効率的な体のムーブメントを身に付けられるピラティスレッスンを開催し、パフォーマンスアップが望めスポーツ選手やダンサーにもオススメのレッスンを受講できます。

四国初導入のタオルワークをはじめオリジナルレッスンを多く取り入れた「初心者・通常クラス」や産後のボディケアにオススメの「産後リカバリークラス」などを受講できます。また、ピラティス専門マシン「リフォーマー」を使ったマシンピラティスも受講可能で、マット・マシンピラティス共に充実したスタジオです。

スタジオ名	Style Toning(スタイル トーニング)
環境	常温
種類	初心者、一般マットクラス、産後リカバリークラス、マシンピラティスグループクラス、ピラティスパーソナルレッスン　他
住所	高知県高知市新本町2-5-14
アクセス	「高知駅」より徒歩5分
料金	・初心者・一般マットクラス：900円/5回チケット：4,000円 ・産後リカバリークラス：1,200円/5回チケット:4,500円　他
男性	記載無し

Style Toning(スタイル トーニング)  

6.YUKO(ユウコ) パーソナルコンディショニング スタジオ

https://yukopcs.jp

初心者からスポーツ選手レベルまで対応したレッスンを開催するYUKO(ユウコ) パーソナルコンディショニング スタジオは、駐車場も利用できる「高知城前駅」より徒歩7分の便利な立地にあるスタジオです。

https://yukopcs.jp

体の歪みやクセの改善にオススメの「美姿勢&ヨガ」や自分のペースで理想ボディを目指せる「パーソナルトレーニング」などを開催しています。

体のバランスを整えたい人に人気の高い「ヨガ」や「ピラティスレッスン」を受講可能です。また、しっかりと動きて代謝アップをはかりたい人にオススメの「パワーヨガ」も開催され、美しいボディを手に入れたい人に人気のレッスンを受講できます。 

スタジオ名	YUKO(ユウコ) パーソナルコンディショニング スタジオ
環境	常温
種類	ヨガ、パワーヨガ、ロコトレ、ピラティス　他
住所	高知県高知市丸ノ内２丁目１−２３ アイビル2Ｆ
アクセス	「高知城前駅」より徒歩7分 ※駐車場あり
料金	・チケット1回：2,000円 ・チケット5回：9,300円 ・チケット10回：15,000円　他
男性	可

YUKO(ユウコ) パーソナルコンディショニング スタジオ 

7.One’s Life Studio(ワンズ ライフ スタジオ) 

https://ones-life-studio.com

「デンテツターミナルビル前」より徒歩3分のOne’s Life Studio(ワンズ ライフ スタジオ)は、レッスン内容が理解しやすい少人数制のピラティスレッスンを開催しています。

https://ones-life-studio.com

マンツーマンレッスンで筋力バランスを整えながら個別プログラムで体を整えられる「パーソナルセッション」や二人で参加可能で友達や家族と同時利用にオススメの「セミパーソナルセッション」、さらに最大約６名の少人数制グループレッスンを開催しています。

パフォーマンス向上やクセの改善につながりトータルボディケアにおすすめのレッスン内容で、色々な補助具を用いてしっかりと自分の体を向き合うことができます。

スタジオ名	One’s Life Studio(ワンズ ライフ スタジオ)
環境	常温
種類	ピラティス、マシンピラティス　他
住所	高知県高知市南はりまや町１丁目１４−１５ 南はりまやビルヂング303
アクセス	「デンテツターミナルビル前」より徒歩3分
料金	・パーソナルセッション：9,000円 ・セミパーソナルセッション(お一人分)：7,000円 ・グループレッスン：3,000円　他
男性

One’s Life Studio(ワンズ ライフ スタジオ) 

8.STUDIO gN(スタジオ ジーエヌ)

https://sakipilates.jp 

「東工業前駅」より徒歩16分、県内でも設置しているスタジオが少ないピラティスマシン「リフォーマー」を設置し本格ピラティスを受講できるスタジオがSTUDIO gN(スタジオ ジーエヌ)です。

https://sakipilates.jp

安全に効果的にインナーマッスルを鍛えられ年齢やレベルに関係なく参加可能な「マンツーマンレッスン」や美しいボディライン作りやダイエットにも効果的な「グループレッスン」を開催しています。

初心者の人でも参加可能なレッスン内容で、体幹を刺激しながら全身を鍛えることで美ヒップやスリムな腹筋を目指せます。グループレッスンは2,000円で参加できるので、これからピラティスを始める人でも気軽に参加できます。

スタジオ名	STUDIO gN(スタジオ ジーエヌ)
環境	常温
種類	ピラティス、マシンピラティス　他
住所	高知県南国市篠原73−１ 2F
アクセス	「東工業前駅」より徒歩16分
料金	・マシンピラティス60分：7,000円 ・チケット5回 ：30,000円 ・チケット10回：50,000円　他
男性	記載無し

STUDIO gN(スタジオ ジーエヌ) 

9.studio fairy(スタジオ フェアリー) 

https://studio-fairy.localinfo.jp

「宝永町駅」より徒歩7分、駐車場も完備した通いやすいstudio fairy(スタジオ フェアリー)は、予約なしでレッスンに参加できるヨガスタジオです。

https://studio-fairy.localinfo.jp

ヒーリング&リラクゼーションヨガインストラクター資格やアシュタンガヨガコースを修了した北村先生が主宰するヨガスタジオで、体のコンディションが整うレッスンを受講できます。

コリの解消など不調改善にオススメの「ヨガクラス」を開催し、ヨガを通じて心身のメンテナンスを目指せるレッスン内容です。また、「パーソナルクラス」も開催され、自分のペースでヨガを楽しめます。

スタジオ名	studio fairy(スタジオ フェアリー)
環境	常温
種類	ヨガ、マット運動　他
住所	高知県高知市桜井町２丁目６−３
アクセス	「宝永町駅」より徒歩7分 ※駐車場あり
料金	・５回コース：5,000円 ・８回コース：8,000円　他
男性	記載無し

studio fairy(スタジオ フェアリー) 

10.NATURAL LIFE YOGA(ナチュラル ライフ ヨガ)

 https://site-1413093-2172-8062.strikingly.com

「国見駅」より徒歩20分のスタジオで、通常のヨガレッスンはもちろん宿泊可能なリトリートヨガも開催しているNATURAL LIFE YOGA(ナチュラル ライフ ヨガ)。自分らしく生きるためのヒントが満載のレッスンを受講できます。

https://site-1413093-2172-8062.strikingly.com

最大約12名の予約制のレギュラークラスを開催しています。また、定期的にメディテーションなどのワークショップも開催し、色々な角度からヨガの魅力を発見できます。

1クラス約90分のヨガクラスを開催し、ゆっくりとレッスンを楽しめます。また、体の硬い人でも参加できるレッスン内容で、自分のペースにチャレンジしてみたい人にもオススメのスタジオです。

スタジオ名	NATURAL LIFE YOGA(ナチュラル ライフ ヨガ)
環境	常温
種類	ビギナー向けの優しいヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ、シヴァナンダヨガ、ヴィンヤサヨガ　他
住所	高知県四万十市 江ノ村296-1
アクセス	「国見駅」より徒歩20分
料金	11回数券：10,000円　他
男性	記載無し

NATURAL LIFE YOGA(ナチュラル ライフ ヨガ) 

11.よしもと接骨院 SOLABO(ソラボ)

https://yoshimoto-judo-therapist.com/solabo/

「蓮池町通駅」より徒歩15分のよしもと接骨院 SOLABO(ソラボ)は、健康的な毎日を過ごせるサポートを行うトレーニング&ヨガスタジオです。

https://yoshimoto-judo-therapist.com/solabo/

ヨガや今話題の加圧トレーニング、さらにオリジナルトレーニングやエアロボクササイズなど多彩にプログラムを開催し、色々なエクササイズにチャレンジしてみたい人にオススメのスタジオです。

美ヒップ作りにオススメの「尻トレ」も受講可能。運動が苦手な女性でも参加しやすいレッスン内容で、理想の美尻を目指せます。

スタジオ名	よしもと接骨院 SOLABO(ソラボ)
環境	常温
種類	ヨガ、尻トレ、加圧トレーニング、オリジナルトレーニング、エアロボクササイズ　他
住所	高知県高知市宝永町９−１２
アクセス	「蓮池町通駅」より徒歩15分
料金	・パーソナルトレーニング時間60分：6,000円(税込) ・グループエクササイズ時間50分：1,000円(税込)　他
男性	記載無し

よしもと接骨院 SOLABO(ソラボ)  

12.スポーツクラブ フィッタ 高知店

https://www.fitta.jp

レベルに関係なく利用できるマシンが設置されたマシンエリアや広々としたプールも完備したスポーツクラブ フィッタ 高知店は、「曙町東町駅」より徒歩15分にある総合スポーツクラブです。

https://www.fitta.jp

メインプールの他にも、ウォーキングにオススメのアトラクションプールも完備しスタジオレッスンと同時に色々な楽しみ方ができる充実した施設が魅力的なスポーツジムです。また、遠赤外線を設置したスタジオでは、女性に人気のホットヨガレッスンも開催！

女性の大敵でもあるむくみや冷えの改善にも効果が期待できる「ホットヨガベーシック」など体力やレベルに合わせて受講できるレッスンを開催しています。

スタジオ名	スポーツクラブ フィッタ 高知店
環境	常温・ホット
種類	ヨガ、ホットヨガ、トランポリンフィット、ウェーブストレッチ　他
住所	高知県高知市朝倉甲１８３−１
アクセス	「曙町東町駅」より徒歩15分
料金	・レギュラー：9,000円(税抜) ・デイタイム：7,000円(税抜) ・アフタヌーン：6,000円(税抜) ・ナイト：6,500円(税抜)　他
男性	可

スポーツクラブ フィッタ 高知店  

13.コナミスポーツクラブ はりまや橋 

 https://www.konami.com

土佐電鉄「菜園場町電停」より徒歩3分。マシンジムやプールを備えた地域最大級の総合フィットネス施設がコナミスポーツクラブ はりまや橋です。

 https://www.konami.com

スタジオ&プールプログラムも開催し、インナーマッスルを鍛え女性らしいしなやかなボディ作りにもオススメの「ピラティスビューティー」などを受講できます。

また、ランニングマシンなど有酸素運動に効果的なマシンが揃うエリアや筋力アップに効果的なフリーウエイトエリアをはじめ効果的にエクササイズが行える環境が整っています。浴室やサウナも完備し仕事のストレス解消の利用にもオススメです。

施設名	コナミスポーツクラブ はりやま橋
環境	常温
種類	ピラティスビューティー、バイオメトリック、Vボディ　他
住所	高知県高知市九反田４−１０ トップワン四国2・3F
アクセス	・土佐電鉄「菜園場町電停」より徒歩3分 ・高知県交通バス「はりまや橋」バス停下車すぐ
料金	・月2回まで：3,850円(税込) ・月4回まで：6,050円(税込) ・月8回まで：7,810円(税込) ・好きなだけフリー：10,340円(税込)　等 ※60歳以上限定プラン他あり
男性	可

コナミスポーツクラブ はりやま橋 

14.イオンスポーツクラブ 3FIT(スリーフィット) 高知店

 https://www.aeonsportsclub.jp

お買い物ついでに利用できる「高知駅」より徒歩10分のイオン高知内にあり、気軽に通えるジムとして人気のジムがイオンスポーツクラブ3FIT(フィット) 高知店です。トレーニングマシンはもちろんプールやジャグジー、サウナも完備した大型総合スポーツクラブです。

https://www.aeonsportsclub.jp

スタジオ&プールレッスンも豊富に開催！体幹を鍛えて強いカラダを目指せる「ピラティス」やメリハリボディを目指す人にオススメの「ボディーシェイプ」や「コアシェイプ」を受講できます。また、45分の「ヨーガ」も開催され初心者レベルでも楽しめるレッスンも受講できます。

月々使い放題の正会員プランが3,980円。低価格で利用できるマシン特化型フィットネスジムです。また、プラス家族会員プランがあり、条件を満たすと1,980円(税抜)でご家族の人もお徳にトレーニングライフをスタートできます。

スタジオ名	イオンスポーツクラブ3FIT(フィット) 高知店
環境	常温
種類	ヨーガ、ピラティス、ボディシェイプ　等
住所	高知県高知市秦南町１丁目４−８ イオンモール高知1F
アクセス	「高知駅」より徒歩10分
料金	・正会員：8,500円(税抜)  ・平日会員：6,900円(税抜) ・ナイト会員：6,000円(税抜) ・休日会員：5,400円(税抜) 他
男性	可

イオンスポーツクラブ3FIT(フィット) 高知店 

15.ホリデイスポーツクラブ 高知店

https://www.holiday-sc.jp

「高知駅」より徒歩約13分のホリディスポーツクラブ高知店は、パーキングも利用でき通いやすい総合フィットネスジムです。入会者の90%以上が「未経験者」や「今は通っていな人」レベルからのスタートなので、これからエクササイズを始めたい人をしっかりとサポートするシステムが整っています。

https://www.holiday-sc.jp

初めての人も安心の気持ち良くエクササイズができる「ヨガde健康」や柔軟性を高め不調の改善を望める女性専用の「りらくヨガ」など初心者でも参加しやすいレッスンを開催しています。

また、天井に遠赤外線パネルヒーターと床暖房のW温熱効果の肌に優しい女性専用ホットスタジオを完備し、女性に人気のホットヨガでボディメイクを目指せます。インナーマッスルを鍛えてシェイプアップを目指せる「Coreメイク」や全身のシェイプアップをはかれる「Sun&Moon」などダイエットにオススメのレッスンも受講できます。

広々とした温浴やTV付サウナルームも利用できるので、運動後の疲れはもちろんお仕事や家事のストレスをスッキリさせたい時の利用にもオススメです。

施設名	ホリデイスポーツクラブ 高知店
環境	常温・ホット
種類	ヨガde健康、ホットヨガ、ピラティス、女性限定プログラム　等
住所	高知県高知市北本町4-4-43
アクセス	「高知駅」より徒歩約13分 ※駐車場あり
料金	・マスター会員：7,800円(税抜) ・デイ会員：6,300円(税抜) ・ナイト会員：6,500円(税抜)　等 ※2名以上での利用でお得になる会員料金他あり
男性	可

ホリデイスポーツクラブ 高知店

【充実したレッスン内容が魅力！】高知で人気のヨガ・ピラティススタジオ！

高知県内にあるヨガ・ピラティススタジオを厳正してご紹介しました。県内には、女性に人気の高いヨガスタジオから、初心者や身体の硬い人でも安心して参加できる内容が充実した人気スタジオが多く集まっています。そのため、自分にマッチしたヨガやピラティスレッスンを選びやすいという特徴があります。

ご紹介させて頂いたスタジオは、駅近スタジオや駐車場も完備したスタジオが多く会員になってもお仕事帰りやお買い物ついでに利用しやすく通いやすいスタジオばかりです。また、女性限定レッスンやマタニティレッスンを開催し、女性に人気のスタジオも多くあります。

今ならお得な特典が付いた期間限定の体験プランや入会キャンペーンを開催中！自分にあったスタイルを見つけに、まずは体験レッスンに参加してみてはいかがでしょうか。 

『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中

このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！

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出典：GYYM

利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。

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自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)

人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。

YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。

レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！

• スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
• 明朝や深夜にレッスンを受けたい
• ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
• 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
• 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
• 無料動画サイトで続かなかった経験がある

【キャンペーン中】100円(税込)で30日受けたい放題！

・SOELU(ソエル)の詳細記事はこちら

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国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」

LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。

ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。

動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！

いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！

• 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
• 人気講師のレッスンを受けてみたい
• ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
• 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
• 低予算でエクササイズを始めたい
• マタニティヨガを自宅で受けたい

【キャンペーン1】今なら2週間無料体験！
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(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)

・実際の編集部体験レビュー記事はこちら

LEAN BODY(リーンボディ)の詳細＆2週間無料体験キャンペーン

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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！

lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

＼easyogaで使える割引クーポンコード配付中／

現在YOGA HACKでは、easyogaの公式オンラインストアで全商品が10%オフで購入できるお得なクーポンコードを配付中です！ぜひ、この機会にお買い物を楽しんでくださいね。

クーポンコード：yogaroom2022
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クーポンご利用で全商品10％OFF！
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可

easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア