もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
銀座にあるピラティススタジオの特徴とは？
銀座というエリアにあるピラティススタジオには、こんな特徴があります。
様々な路線の駅から近いところが多い
銀座は東京駅や品川駅と比較的近く、路線が充実しています。JRだけでなく東京メトロも通っており、有楽町駅まで行かずとも地下鉄の駅が銀座の街中にあるためとても便利です。
銀座にあるピラティススタジオの多くも駅から近いところが多く、仕事帰りに立ち寄ることも可能です。また、雨の日もそれほど濡れずに行けるスタジオが多いため、いつでも快適に通うことができます。
仕事やショッピングのついでに通いやすい
銀座エリアは、路線が充実していることから仕事やショッピングのついでに立ち寄りやすくなっています。銀座のデパートで買い物や食事をする前にスタジオでレッスンを受けていく、仕事が終わってから歩いてスタジオに行くなども可能です。
都心でも中心となるエリアなので、多くの人にとって通いやすいともいえるでしょう。
銀座のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
普段の生活の中で通いやすくなっている銀座エリア、ヨガやピラティスのスタジオの数も増えています。そのなかから、ピラティスを専門にレッスンを実施しているおすすめスタジオをピックアップしたので、銀座エリアでピラティススタジオを探している人は参考にしてみてください。
| スタジオ名 | 特徴 | マット | マシン |
| pilatesK(ピラティスケー) 銀座店 |
|
× | 〇 |
| the SILK(ザ シルク) 銀座店・銀座一丁目店 |
|
× | 〇 |
| zen place pilates 銀座二丁目店・銀座四丁目店 |
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〇 | 〇 |
| BDC PILATES(ビーディーシー ピラティス) 銀座 |
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× | 〇 |
| Rintosull（リントスル）銀座グラッセ店 |
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- | 〇 |
| ピラティスガーデン銀座 |
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〇 | 〇 |
| Body Making Studio Aulii(ボディメイキングスタジオアウリー) |
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〇 | 〇 |
| BIRTH PILATES STUDIO(バースピラティススタジオ) |
|
〇 | 〇 |
このエリアのヨガスタジオ
1. pilatesK(ピラティスケー) 銀座店
都内にいくつかスタジオを持つ「pilatesK」は、マシンピラティスを本格的に行なっているスタジオです。清潔感あふれるスタジオが印象的で、平日は夜22時と遅くまでレッスンを実施しています。
最寄り駅から徒歩1分とアクセスも抜群なので、仕事帰りや休日にも気軽に立ち寄ることができるでしょう。引き締めたい部位に合わせてレッスンを選べるので、一人ひとりの悩みにしっかり寄り添ったピラティスを受けることができます。少し崩れてきた体型や姿勢の悩みなど、気になる部分をしっかりケアできるレッスン内容が魅力的です。女性専用のスタジオなので、周りを気にせず身体を動かせるのもうれしいです。
- 女性専用のマシン専用ピラティススタジオで理想の身体に近づける
- トライアルレッスンがとてもお得なので、マシンピラティスを試すチャンス
- 全身を鍛える、お腹周りをすっきりさせる、お尻や足を鍛えるなど、悩み別にレッスンを選ぶことができる
- 平日、休日ともに夜遅くまでレッスンを行なっている
- 音楽に合わせたレッスンで、楽しく身体を動かせる
- 姿勢が改善され、身体のゆがみも補正していくことが可能
- 美しい所作づくりにもおすすめのピラティスを展開
| 施設名 | pilatesK(ピラティスケー) 銀座店 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F |
| アクセス | 銀座一丁目駅より徒歩1分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス(ピラティスワークアウト、ジャンプトゥバーンなど) |
| 料金 | ・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：税込 13,420円 ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：税込 16,170円 ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：税込 14,520円 ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 不可 |
2. the SILK(ザ シルク) 銀座店・銀座一丁目店
銀座駅から徒歩2分のところにあるthe SILK(ザ シルク) 銀座店と銀座一丁目駅から徒歩２分のところにある銀座一丁目店は、東京と神奈川に店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオです。
まるで外国に居るような雰囲気のおしゃれなスタジオには、マシンピラティス用のリフォーマーがずらりと並び、レベル別・パーツ別にさまざまなレッスンが日々開催されています。一人一台リフォーマーを使って、音楽に合わせて楽しく参加できるので、ボディメイクやダイエットだけでなくストレス解消にもGOOD！
平日は朝8時〜夜22時までオープンしており、パウダールームにはリファのヘアアイロン＆ドライヤーを完備しているため、お仕事やおでかけの前後にも参加しやすいのがポイントです。体験レッスンは誰でも参加可能で、ウェア・タオル・靴下のレンタルが含まれており、手ぶらで体験が可能。楽しみながら通えるため、ピラティスが初めての方や、ジムなどが続かなかった方におすすめのスタジオです！
- 女性専用のリフォーマーピラティス専門スタジオ。筋力がない方や運動が初めての方でも参加しやすくなっています。
- 駅近で早朝から夜までオープンしているため、通いやすいのもポイント。レンタル品も充実しています。
- おしゃれなスタジオはまるで外国にいるよう。音楽に合わせて楽しく参加できるプログラムはレベル別・パーツ別に用意されています。
- 体験レッスンにはウェア・タオル・靴下のレンタルとウォーターサーバーが含まれているので、手ぶらで体験可能です。
| 施設名 | the SILK(ザ シルク) 銀座店・銀座一丁目店 |
| 住所 | 銀座店：東京都中央区銀座5-9-12ダイヤモンドビル3階 銀座一丁目店： 東京都中央区銀座1丁目5-8. Ginza Willow Avenue BLDG. 4階 |
| アクセス | 銀座店：「銀座」より徒歩2分 銀座一丁目店：「銀座一丁目駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス（イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームズなど） |
| 料金 | 【グループレッスン】 ライト３(3回グループレッスン受講可能)：12,980円（税込） スタンダード４(4回グループレッスン受講可能)：15,070円（税込） フル(毎日1グループレッスン可能)：20,680円（税込） フル デイ(平日OPEN～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日不可)：18,480円（税込） |
| 男性 | 不可 |
入会特典１ 入会金無料
入会特典２ 登録手数料無料
3. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座二丁目店・銀座四丁目店
ピラティス専用スタジオとして知名度が高くなっている「zen place pilates」、銀座にもスタジオを構えています。どちらの店舗も駅から徒歩1分の場所にあるので、雨の日も気軽に立ち寄ることができるでしょう。
マットピラティスとマシンピラティスの両方を実施しており、マシンピラティスについてはプライベートレッスンとなっています。男性も通えるピラティススタジオです。運動を始めてみたい人はマシンピラティスを、本格的に身体を変えていきたい人はマシンピラティスを受けてみると良いでしょう。レッスン内容が豊富なので、一人ひとりに合うものが見つかるはずです。
- グループレッスンとなるマットピラティスはレッスン内容が豊富
- しっかり身体の状態を整えていきたいときに、プライベートレッスンとなるマシンピラティスがおすすめ
- 体験キャンペーンがお得
- 料金プランが豊富で、ライフスタイルに合わせて選択できる
- 女性だけでなく、男性も気軽に通えるピラティススタジオ
- 理学療法士が選ぶピラティスでナンバー1に、医師が健康のために選ぶエクササイズでもナンバー1を獲得
- スタジオにいなくても受けられるオンラインレッスンが魅力的
| 施設名 | zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 銀座二丁目店・銀座四丁目店 |
| 住所 | 銀座二丁目店：東京都 中央区 銀座2-11-15 SF銀座ビル2F 銀座四丁目店：東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル5F |
| アクセス | 銀座二丁目店：銀座一丁目駅より徒歩1分 銀座四丁目店：日比谷線「東銀座駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 |
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| 種類 |
|
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
4. BDC PILATES(ビーディーシー ピラティス) 銀座
BDC PILATES 銀座店は、銀座駅から徒歩1分というとても便利なところにあるスタジオです。日本初のピラティス専用マシン「リフォーマー」をすべてのクラスで用いたレッスンが特徴で、レッスンは少人数制で最大8人、1クラス55分で、一人一人に合った効果的なトレーニングが受けられます。厳選された講師は全員有資格で知識が豊富なので、その日の参加者のレベルや状態を見ながらプログラムが組まれていきます。
日本初のマシンピラティス「リフォーマー」を導入したグループレッスンが特徴となっており、ピラティスが初めての方は「ビギナーリフォーマー」、マシンピラティスを経験済みという方は「リフォーマー」を使ったプログラムが用意されています。プライベートレッスンの場合も、充実した設備が整っているため、一人一人の体の状態やニーズに合ったレッスンが受けられます。通常のグループレッスンは3,500円、プライベートレッスンは9,000円で体験することができます。
- 全てのクラスが１クラス6～8名までの少人数制。1クラス55分で、一人一人に合った効果的なコアトレーニング・体の歪み矯正・ボディライン作りを行ないます。プライベートレッスンも行なっています。
- すべてのグループレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用します。
- リフォーマーの体験会が定期的に開催されており、お得な価格で参加できます。
| スタジオ名 | BDC PILATES 銀座 |
| 環境 | マシンピラティス専門スタジオ |
| 住所 | 中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F |
| 種類 | マシンピラティス |
| アクセス | 「銀座」A13出口より徒歩1分 |
| 料金 | 月4回料金：グループレッスンコース／税別14,000円 ※プライベートレッスンコースは月1回税別9,000円 体験料金：グループコース税別3,500円、プライベートレッスンコース 税別9,000円 |
| 男性 | 可 |
BDC PILATES (ビーディーシー ピラティス)を今すぐお得に体験する
5. Rintosull（リントスル）銀座グラッセ店
日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。
スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。
- リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ！効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
- マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり！クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
- 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
| 施設名 | Rintosull（リントスル）銀座グラッセ店(LAVAコラボ店) |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線、丸ノ内線、日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 JR山手線、京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | マシンピラティス＆ホットヨガ通い放題：16,800円(税込) / Rintosull全店舗とホットヨガスタジオLAVA全店舗 マシンピラティス通い放題：15,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 マシンピラティス月4回プラン：10,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗 |
| 男性 | 不可 |
各種割引キャンペーンも開催中
6. ピラティスガーデン銀座
東銀座駅と銀座駅からそれぞれ徒歩5分ほどでアクセスできる「ピラティスガーデン銀座」は、14年目を迎えたピラティス専用スタジオです。30,000以上のレッスン実績があり、女性が感じやすい身体の不調や悩みを改善することができます。
経験豊富なインストラクターがそばで支えてくれるため、ピラティス初心者にとっても続けやすいでしょう。様々な器具を使ってピラティスに取り組めるのも特徴です。インストラクターの養成を行なっているスタジオでもあるため、質の高いレッスンを受けることができるでしょう。
- インストラクターの約半数がピラティスインストラクターを養成しているマスタートレーナー
- 少人数制レッスンを実施しているため、一人ひとりの身体の状態に合わせた内容
- 基本のピラティスをはじめ、アロマデトックスやスローピラティス、マシンピラティスなどを実施している
- パーソナルレッスンでは自分に合ったレッスン内容を提供してもらえる
| 施設名 | ピラティスガーデン銀座 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2F |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10：00-21：40 |
| 種類 |
|
| 料金 |
|
| 男性 | はっきりとわかりませんでした |
1レッスン1,000円
7. Body Making Studio Aulii(ボディメイキングスタジオアウリー)
一般的なピラティスだけでなく、産前産後ピラティス、メディカルピラティスも行なっているのが「Body Making Studio Aulii」です。メディカルピラティスにおいては、医療機関と提携して乳癌術後ケアピラティスやリハビリのためのピラティスを実施しています。よって、様々な人が通うピラティススタジオです。男女ともに通うことができ、年齢層も幅広くなっています。一人ひとりの身体の状態や悩みに沿って適したレッスンを行なっているため、多くの人に支持されています。
マシンピラティスとマットピラティスの両方を行なっているスタジオとして、多くの人が通っているのもポイントです。明るいスタジオ内で、ゆっくりと身体を伸ばしてみましょう。
- 一般的なピラティスクラスに加えメディカルピラティスも実施しているスタジオ
- 最寄り駅から徒歩30秒ととても便利
- 少人数制のグループレッスンなので、最大5名となっている
- メディカルピラティスには専門資格を保持しているインストラクターが対応
- 一人ひとりに合ったレッスンを提供してくれる
| 施設名 | Body Making Studio Aulii(ボディメイキングスタジオアウリー) |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-11-17銀座パトリアタワー501 |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩30秒 |
| 営業時間 |
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| 種類 |
|
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
スタジオグループレッスン3回3,600円
Body Making Studio Aulii(ボディメイキングスタジオアウリー)
8. BIRTH PILATES STUDIO(バースピラティススタジオ)
マシンを使った基本のピラティスから、マタニティ・産後ピラティスなど幅広いレッスンを実施しているスタジオです。ダンサーやアスリートのためのピラティスクラスもあり、多くの人が通いながら身体を整えています。完全予約制でレッスンを行なっているため、よりピラティスに集中することができるでしょう。
ポストリハビリテーションのスタジオ内に併設されているため、専門医や理学療法士もかかわっているのが特徴です。マタニティや産後ピラティスは託児サービスもあるため、安心してピラティスに取り組むことができます。
- ママにとってうれしい託児サービスつき
- 専門医や理学療法士との連携により、リハビリの役目も担っている
- ピラティスマシンを使ったレッスンは完全予約制なので、じっくりと取り組める
- 体験レッスンがお得になるキャンペーンを実施中
| 施設名 | BIRTH PILATES STUDIO(バースピラティススタジオ) |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-12-4 アジリア銀座 J’s 501 GINZA PhysioS内 |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00-20:00 |
| 種類 |
|
| 料金 |
|
| 男性 | はっきりとわかりませんでした |
9,800円が6,000円に！
BIRTH PILATES STUDIO(バースピラティススタジオ)
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大人な街銀座でピラティスに取り組み、ボディメンテナンスを始めよう
オフィスにショッピング、グルメと大人におすすめの街銀座には、ピラティスを専門にレッスンを展開しているスタジオが増えてきています。スタジオごとに特徴があり、レッスン内容や料金体系、スタジオ内の雰囲気なども様々です。
自分がピラティスに取り組む目的を考え、よりぴったりなレッスンを実施しているスタジオを探してみましょう。アクセスのしやすさやインストラクターの質などにも注目すると、より長く通えるピラティススタジオと出会うことができますよ。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
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 - soelu.com.png)
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- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
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中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
