新宿のピラティススタジオおすすめ12選！体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも！

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう

1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
2. パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
3. 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
5. 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
6. 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
7. 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
8. スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）

新宿にあるピラティススタジオの特徴とは？

おすすめピラティススタジオをご紹介する前に、新宿にあるスタジオの特徴を見てみましょう。新宿エリアでピラティススタジオを探している人は、ぜひチェックしてみてください。

ピラティスで有名なスタジオがある

都内でも多くの路線が集まり主要な都市となっている新宿、渋谷や池袋と並ぶ大きな街です。その新宿には、ピラティスで有名なスタジオもあるため、これからピラティスを始めようと思っている人にとってもおすすめです。

「zen place ピラティス」や「The Pilates Tokyo」など、レッスン内容が豊富で多くの人が通っているスタジオがあります。ピラティススタジオも数が増えてきたから、どこが自分に合っているのかわからないと悩んでいる人にも安心ですね。

駅から通いやすいところが多い

駅周辺に多くのショッピングモールやカフェ、デパート、家電量販店などがそろう新宿、多くのピラティススタジオが駅から通いやすいところにあるのも魅力の一つといえます。

駅から歩いてすぐだったり、雨の日に濡れずに済む駅直結のスタジオであったり、アクセスしやすいため気軽に続けることができるでしょう。駅にはいろいろなものが集まっているので、駅近辺で用事を済ませられるのも助かります。

仕事帰りやショッピングのついでなどにも行きやすい

新宿エリアにあるピラティススタジオは、普段のライフスタイルのなかで気軽に続けられるという点も魅力となっています。多くの路線が集まるターミナル駅でもある新宿、食事やショッピングが楽しめるスポットも充実しています。

ここから、仕事帰りやショッピング、食事のついでなどにピラティスに通うことができ便利です。ショッピングの前にピラティスのレッスンを受けていく、仕事のあとリフレッシュを兼ねてスタジオに足を運ぶなど、一人ひとりの生活に合わせてピラティスを取り入れることができるのです。

新宿のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】

普段の生活においてもとても便利な新宿、ピラティススタジオも駅から行きやすい場所にあるところが多いので、ぜひチェックしてみましょう。今回は7つのスタジオを厳選しました。

スタジオ名	特徴	マット	マシン
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 新宿南口スタジオ・新宿スタジオ	背骨周辺の筋肉を鍛えていくので姿勢が良くなり、バランスの取れた身体になれる 血行が良くなるため免疫力が高まり、丈夫な身体を維持できるようになる 体験レッスンがワンコインで利用できる 初心者比率80％なので、ピラティスが初めての人も気軽に挑戦できる	〇	〇
pilatesK(ピラティスケー) 新宿店	女性専用のマシン専用ピラティススタジオで理想の身体に近づける トライアルレッスンがとてもお得 おしゃれなスタジオで楽しくレッスンに参加できる 全身を鍛える、お腹周りをすっきりさせる、お尻や足を鍛えるなど、悩み別にレッスンを選ぶことができる	×	〇
the SILK(ザ シルク) 新宿店	女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しくピラティスが行える レベルやパーツ別にさまざまなプログラムのグループレッスンを開催 体験レッスンにはウェア・タオル・靴下のレンタルが含まれており、手ぶらで体験できる 駅近でアクセス抜群の立地、ウォーターサーバーが利用無料	×	〇
Rintosull(リントスル) 新宿西口駅前店	リフォーマーを使用して、効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供 マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境	×	〇
The Pilates Tokyo(ピラティス東京)	都心最安値となる月額7,000円(税抜) 最新のピラティスマシンを完備し、バラエティ豊かなレッスンが魅力的 男性も気軽に参加が可能	〇	〇
STUDIO es(スタジオエス)	ピラティス(グループレッスン)、筋膜リリースとストレッチポールコアエクササイズ、パーソナルトレーニングを実施中 少人数制のグループレッスンで、一人ずつにきめ細かい指導を行なうことができる	〇	×
SATOKOピラティススタジオ	女性専用のピラティススタジオ レッスンのプログラムが豊富なので、自分に合うものを見つけることができる	〇	×
ヨガ教室NOA(ノア)　新宿校	一流のインストラクターがそろう質の高いレッスンが特徴的 月謝の繰り越し無制限となっているため、無駄なく通うことができる	〇	×
Pilates unit103.	女性専用のピラティススタジオで、プライベートレッスンを実施中 主にマシンを使ったピラティスを行なっている	〇	〇
スタジオ　ヨギー	入会金や年会費は無料 駅から徒歩5分以内、清潔感のある空間でのびのびと身体を伸ばせる トップレベルのインストラクターが指導してくれる	〇	×
luluto PILATES STUDIO 新宿店	トレーナーのほとんどが、理学療法士の資格保有者 マシンピラティスなので、筋力に自信がない方にもおすすめ 1対1で受けられる、マンツーマンレッスンで自分に合ったトレーニングができる	×	〇
PILATES STUDIO ZERO 新宿スタジオ	シャワールームがあり、トレーニング後に予定があっても安心 インストラクター養成講座を行っており、プロも育てている講師が在籍 悩みに合わせたパーソナルトレーニングを実施	〇	〇

このエリアのヨガスタジオ

1. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）新宿南口スタジオ・新宿スタジオ

zen place pilates 新宿スタジオはJR新宿南口徒歩5分のところに、新宿スタジオは新宿駅西口徒歩6分のところにあるピラティス専門のスタジオです。初めての方、身体が硬い方、腹筋が弱い方…など、誰でも無理なく始められるスタジオとして人気があります。レッスンは、どのクラスも少人数制で行っており、インストラクターと目と目が合う距離感を大切にしています。体幹を鍛えしなやかでバランスの良い体を作るピラティスは、運動不足の方だけでなく、肩こり腰痛など慢性的な体の疲れのある方にもおすすめです。

レッスンは大きく分けて、マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類があります。グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制なので、一人ひとりしっかりとレッスンを受けられる環境が整っています。新宿店は多彩なクラスを取り揃えており、 ピラティスとは違ったメソッドのフェルデンクライスやコアフィットネスローラー、ヤムナボールを使ったレッスンが受けられます。

スタジオ名	zen place pilates 新宿南口スタジオ
環境	ピラティス
住所	新宿南口店：東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F 新宿店：東京都 新宿区 西新宿7-8-13 栗原ビル5F
種類	ピラティス
アクセス	新宿南口店： JR新宿駅 新南口より徒歩5分 東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線 E6出口より徒歩1分 副都心線丸ノ内線新宿3丁目E6番出口 新宿店： 新宿駅西口より徒歩6分
料金	・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り
男性	可

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2. pilatesK(ピラティスケー) 新宿店

pilatesK

都内にいくつかスタジオを持つ「pilatesK」は、マシンピラティスを本格的に行なっているスタジオです。清潔感あふれるスタジオが印象的で、平日は夜22時と遅くまでレッスンを実施しています。

最寄り駅から徒歩1分とアクセスも抜群なので、仕事帰りや休日にも気軽に立ち寄ることができるでしょう。引き締めたい部位に合わせてレッスンを選べるので、一人ひとりの悩みにしっかり寄り添ったピラティスを受けることができます。少し崩れてきた体型や姿勢の悩みなど、気になる部分をしっかりケアできるレッスン内容が魅力的です。女性専用のスタジオなので、周りを気にせず身体を動かせるのもうれしいです。

施設名	pilatesK(ピラティスケー) 新宿店
住所	東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分 「新宿駅」より徒歩6分
営業時間	火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～16:00 月曜定休
種類	マシンピラティス(ピラティスワークアウト、ジャンプトゥバーンなど)
料金	・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：税込 13,420円 ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：税込 16,170円 ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：税込 14,520円 ※その他チケット制も有り
男性	不可

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3. the SILK(ザ シルク) 新宿店

出典：the SILK

新宿駅から徒歩5分のところにあるthe SILK(ザ シルク) 新宿店は、東京と神奈川に店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオです。まるで外国に居るような雰囲気のおしゃれなスタジオには、マシンピラティス用のリフォーマーがずらりと並び、レベル別・パーツ別にさまざまなレッスンが日々開催されています。一人一台リフォーマーを使って、音楽に合わせて楽しく参加できるので、ボディメイクやダイエットだけでなくストレス解消にもGOOD！

出典：the SILK

平日は朝から夜までオープンしており、パウダールームにはリファのヘアアイロン＆ドライヤーを完備しているため、お仕事やおでかけの前後にも参加しやすいのがポイントです。体験レッスンは誰でも参加可能で、ウェア・タオル・靴下のレンタルが含まれており、手ぶらで体験が可能。楽しみながら通えるため、ピラティスが初めての方や、ジムなどが続かなかった方におすすめのスタジオです！

施設名	the SILK(ザ シルク) 新宿店
住所	東京都新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル6階
アクセス	都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩2分 JR「新宿駅」西口より徒歩5分 西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩3分
営業時間	8:00〜22:00
種類	マシンピラティス（イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームズなど）
料金	【グループレッスン】 ライト３(3回グループレッスン受講可能)：12,980円（税込） スタンダード４(4回グループレッスン受講可能)：15,070円（税込） フル(毎日1グループレッスン可能)：20,680円（税込） フル デイ(平日OPEN～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日不可)：18,480円（税込）
男性	不可

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4. Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店

Rintosull

女性専用サロンのRintosull新宿西口駅前店。種類豊富なプログラム内容で、ヒップアップや姿勢改善などを目指し、なりたい自分を実現させましょう。ウェア、タオルなどのレンタルもあるので、手ぶらで通えるのは嬉しいですね。マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プランなら、1日に2回行くことも可能なので、時間に余裕がある日はたっぷりトレーニングするのもいいでしょう。リーズナブルな値段で通い放題なので、ストイックに鍛えたい方におすすめです。

施設名	Rintosull 新宿西口駅前店
住所	東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
アクセス	JR山手線・中央線・埼京線・総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分
営業時間	各曜日レッスン内容によって異なる
種類	マシンピラティス
料金	マシンピラティス＆ホットヨガ通い放題：16,800円(税込) / Rintosull全店舗とホットヨガスタジオLAVA全店舗 マシンピラティス通い放題：15,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 マシンピラティス月4回プラン：10,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗
男性	不可

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5. The Pilates Tokyo(ピラティス東京)

The Pilates Tokyo

新宿駅から徒歩3分とアクセス抜群な「The Pilates Tokyo」は、都心最安値となる料金が魅力的です。ピラティスを始めることで、肩こりやストレス解消、怪我の予防や姿勢の改善、免疫力アップなどが期待できると紹介されており、不調の少ない身体に近づくことができます。

ふらっと立ち寄りたいときにも、マットを無料で貸し出してもらうことができるので安心です。運動が苦手な人でも始めやすいと紹介されているため、ピラティス初心者にとっても通いやすいでしょう。

施設名	The Pilates Tokyo(ピラティス東京)
住所	東京都新宿区西新宿1-13-12西新宿昭和ビル 10階
アクセス	新宿駅西口より徒歩3分
営業時間	月～金・・・11：00～21：30 休日・・・10：00～17：00
種類	マシンピラティス（リフォーマークラス） マットピラティス（初心者向けクラス）
料金	月4回・・・7,000円(税抜) プライベート会員(月2回まで)・・・15,000円(税抜)
男性	可

The Pilates Tokyo(ピラティス東京)

6. STUDIO es(スタジオエス)

STUDIO es

キレイになりたいと願う女性のためのピラティススタジオが「STUDIO es」です。明るい雰囲気のスタジオ内で、主に3種類のレッスンを開催しています。筋膜リリースも行なっているので、肩こりや腰痛で悩んでいる人にもおすすめです。

ピラティス初心者でも安心してレッスンを受けることができる内容になっており、インストラクターがそばでサポートしてくれるため安心して取り組むことができます。

施設名	STUDIO es(スタジオエス)
住所	東京都渋谷区本町3-2-10 CONSOLARE 720
アクセス	西新宿五丁目駅より徒歩5分
営業時間	月～金・・・10：00～22：00 土日・・・10：00～14：00
種類	マットピラティス（美ボディピラティス、筋膜リリースなど）
料金	マンスリー4・・・16,280円 マンスリー8・・・28,160円
男性	可　※オンラインレッスンにて

STUDIO es(スタジオエス)

7. SATOKOピラティススタジオ

SATOKOピラティススタジオ

「SATOKOピラティススタジオ」は、女性専用のピラティススタジオとなっています。インストラクターの養成も行なっているので、よりピラティスの知識を深めたいという人にもおすすめです。

3日坊主でも続いちゃう料金プランが特徴で、無理のないペースでピラティスを続けることができます。受け放題プランや回数券などもあるので、自分にとって通いやすいものを選べるのがポイントです。

施設名	SATOKOピラティススタジオ
住所	東京都新宿区高田馬場1-9-21　エムハットビル2F
アクセス	西早稲田駅より徒歩2分
営業時間	月～日・・・9：00～21：00
種類	マットピラティス（姿勢改善、スタイル維持術など）
料金	受け放題プラン・・・13,200円 プライベート・・・11,000円
男性	不可

 SATOKOピラティススタジオ

8. ヨガ教室NOA(ノア)　新宿校

ヨガ教室NOA(ノア)

「ヨガ教室NOA(ノア)　新宿校」は、一流のインストラクターがそろう質の高いレッスンが特徴的なスタジオです。通う人は未経験者から経験者まで幅広くなっているため、ピラティス初心者も安心して通ううことができるでしょう。

今月はあまり行く時間がなさそう・・・そんなときも無制限となっている繰り越しサービスが整っているため、月謝が無駄になることがありません。ライフスタイルや身体の調子に合わせて、無理なく通えるスタジオです。ピラティス以外のレッスンを体験してみたいという人にもおすすめですよ。

施設名	ヨガ教室NOA(ノア)　新宿校
住所	東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ
アクセス	新宿西口よりすぐ
営業時間	月～金・・・9：00～23：30 土日祝・・・11：00～22：00
種類	マットピラティス（ウエスト引き締め、ボディメイクなど）
料金	月2回・・・5,000円 月4回・・・8,000円
男性	可

ヨガ教室NOA(ノア)　新宿校

9. Pilates unit103.

Pilates unit103.

2018年にオープンしたこちらのスタジオは、女性専用となっています。新宿は高田馬場にあるピラティススタジオで、小さな落ち着く空間の中でプライベートレッスンを受けることが可能です。

一人ひとりのニーズに合わせたピラティスで、身体の調子を整えることができます。明るく清潔感のあるスタジオ内で、ゆったりと身体ほぐすことができるでしょう。

施設名	Pilates unit103.
住所	東京都新宿区高田馬場1-31-8 高田馬場ダイカンプラザ
アクセス	高田馬場駅より徒歩3分
営業時間	水曜定休
種類	マシンピラティス、マットピラティス、マスターストレッチ
料金	1回・・・7,700円 3回・・・21,000円
男性	不可

Pilates unit103.

10. スタジオ　ヨギー

スタジオ　ヨギー

ピラティスをはじめ、ヨガやビューティーペルヴィスを中心とした30種類以上のレギュラークラスを実施しているのが、「スタジオヨギー」です。マタニティとママ向けのクラスも開催しているので、身体の悩みと向き合い整えていくことができます。

自分にはどのレッスンが合うのかわからないという人にもカウンセリングがあるので、自身の悩みを気軽に相談できるでしょう。

施設名	スタジオヨギー
住所	東京都新宿区西新宿1-21-1明宝ビルディング2F
アクセス	新宿駅南口より徒歩5分
営業時間	月・木・・・11：00～20：15 火・・・11：00～20：00 水・・・10：45～21：15 金・・・11：00～21：30 土・・・9：45～18：45 日・・・9：15～18：30
種類	マットピラティス（ビギナー、体幹コントロール、代謝アップなど15クラス以上）
料金	ライト会員・・・8,000円 スタンダード会員・・・9,500円 プレミアム会員・・・13,000円
男性	可

スタジオ　ヨギー

11. luluto PILATES STUDIO（ルルト ピラティススタジオ）新宿店

 luluto　PILATES STUDIO新宿店

luluto PILATES STUDIO新宿店では、インストラクターのほとんどが理学療法士の資格を保有しており、体についての知識が豊富であることが安心なポイント。パーソナルトレーニングでは、腰痛や姿勢改善といったお客様それぞれの悩みや、利き足や立ち姿勢といった各個人の癖に合ったトレーニング方法を指導してくれます。より効果的に、効率よく結果を目指せるでしょう。

施設名	luluto PILATES STUDIO新宿店
住所	東京都新宿区新宿5丁目1-1ローヤルマンションビル506
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前駅」徒歩3分  都営新宿線「新宿三丁目駅」徒歩5分
営業時間	9:00～21:00
種類	マシンピラティス
料金	入会金：22,000円（体験日の入会で無料） 月額制：（月2回）22,000円／（月3回）29,700円／（月4回）38,400円／（月6回）55,800円／（月8回）72,000円／ スタッフ指名料／2,000円
男性	可

luluto PILATES STUDIO

12. PILATES STUDIO ZERO（ピラティス スタジオ ゼロ）新宿スタジオ

PILATES STUDIO ZERO

鍼灸師や理学療法士、アンチエイジングプランナーといった個性豊かな資格を保有しているトレーナーが在籍。体の悩みをプロに気軽に相談できるのが心強いですね。ピラティス・パーソナルトレーニングでは、腰痛や姿勢改善など、個々の悩みに合ったメニューで指導してくれます。初心者から、インストラクターを目指す方まで様々なレベルに対応可能です。また、地下鉄神保町駅から徒歩2分というアクセスの良さが嬉しいポイントです。シャワーも完備しているので、トレーニング後に予定が入っていても気兼ねなく汗をかけます。

施設名	PILATES STUDIO ZERO 新宿スタジオ
住所	東京都新宿区新宿1-19-2 タイラビル4F
アクセス	丸の内線新宿御苑前駅2番出口より徒歩2分 新宿三丁目駅より徒歩7分
営業時間	平日9:00～22:00、土日祝9:00～19:00
種類	マシンピラティス、マットピラティス、シルクサスペンション
料金	体験料：6,050円（税込）（60分・水・タオル付き） 入会金：12,100円（税込） ビジター：9,680円（税込） 回数券…6回（初回ご利用日より3ヶ月有効）：54,450円（税込） 回数券…10回（初回ご利用日より5ヶ月有効）：87,725円（税込） 回数券…16回（初回ご利用日より12ヶ月有効）：135,520円（税込）
男性	可

PILATES STUDIO ZERO

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アクセス抜群な新宿エリアでピラティスを始めてみよう

新宿エリアには、ピラティスで有名なスタジオがあり、仕事帰りやショッピングがてら通いやすいところが多いです。ピラティスを専門にレッスンを開催しているスタジオもあれば、ヨガも一緒に行なっているスタジオもあります。

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『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中

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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！

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出典：lululemon

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ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

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XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

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