KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)で置き換えダイエットしてみた!体重変化は?効果や口コミを紹介

「KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)」はアメリカでブームとなった発酵ドリンクのコンブチャをベースに、日本人向けにオリジナルレシピを加えたドリンク。発酵エキスや酵素をたっぷりと含み、プチファスティングやダイエットにおすすめです。マンゴー味で飲みやすいので飽きずに飲み続けられますよ。今回はこのコンブチャクレンズを筆者がお試し。味とともに、どのような効果を感じられたか詳しくレポートします!

200種類以上の酵素入り!話題のKOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)

イメージ画像
出典:KOMBUCHA CLEANSE公式ホームページ

コンブチャクレンズはどのようなドリンクなのでしょう。魅力や飲み方を紹介していきます。

KOMBUCHA CLEANSE (コンブチャ クレンズ)

由来は紅茶キノコ?体にうれしい菌のミックスドリンク

紅茶キノコ由来
出典:KOMBUCHA CLEANSE公式ホームページ

コンブチャクレンズは日本人に親しみやすいネーミングですが、昆布茶とは全くの別物です。コンブチャの起源は紅茶にスコビーと呼ばれる菌株を漬け込んで、発酵させることによりできた発酵飲料。見た目がキノコに似ていたことから紅茶キノコと呼ばれていたそうですよ。
これが日本で流行したのち、海外に渡り、「KOMBUCHA(コンブチャ)」と呼ばれ大ヒット!コンブチャクレンズはそのコンブチャにカテキン、ルイボスティー、ローズヒップ、ハイビスカス4つのお茶をプラスしてオリジナルブレンドで作られています。

KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)の成分は体が喜ぶものだらけ

コンブチャクレンズ成分
出典:KOMBUCHA CLEANSE公式ホームページ

コンブチャクレンズの成分はとにかく体に良いものだらけ。酵母エキスに加え、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、葉酸、食物繊維、約4000億個の乳酸菌200種類以上の植物と果物からの発酵エキスなどが配合されています。

そのほかにもアサイーやオーガニックアガベ、トウガラシ、マキベリーなど10種類ものスーパーフードを配合。数あるコンブチャドリンクの中でも、3種類のアミノ酸からなるグルタチオンという成分を豊富に含むトルラ酵母エキスが配合されているのはコンブチャクレンズだけなのだとか!

コンブチャクレンズは栄養がたっぷりと詰まっているので、健康的に、元気に輝きたい女性にピッタリ!また、コンブチャクレンズに含まれる乳酸菌や食物繊維は継続して摂取することでスッキリを促してくれます

コンブチャクレンズは女性の「キレイに輝きたい」「理想のカラダに近づきたい」という思いをしっかりサポートしてくれるドリンクです。

とにかくおいしいんです!

どんなに良いものでも、おいしくないと続きませんよね。
コンブチャクレンズはその味わいも人気のひとつ。マンゴーのさっぱりとした味わいで、飽きずに飲み続けることができます。

KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)は海外セレブの間でも話題

コンブチャクレンズはおいしく飲めて美容をサポートしてくれることから海外セレブの間でも人気なのだそう。日本でも愛飲している著名人がたくさんいるそうですよ。

KOMBUCHA CLEANSE (コンブチャ クレンズ)

KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)の効果的な飲み方が気になる

瓶イメージ

コンブチャクレンズはどのように飲んだら良いのでしょうか。飲み方や飲むタイミングを紹介していきます。

どうやってアレンジしたらおいしい?

コンブチャクレンズは1本720mlの瓶入りで、1日に30mlの摂取が目安。そのまま原液を飲んでもおいしいですが、おすすめはソーダ割りです。炭酸のおかげでスッキリとしたのどごしになり、体のすみずみまで成分を巡らせることができます。

水で割るのももちろん良いですし、ホットで飲みたいときは白湯で割るのもOK。適度な甘みがあるのでシロップ代わりにヨーグルトにかけたりスムージーに加えたりするのもおすすめです。

どんなタイミングで飲んだらいいの?

コンブチャクレンズはヨガや運動前の水分補給食事のおともとして楽しむほか、食事の置き換えとして飲むのもアリ。食べ過ぎてしまった日の翌日のカロリーコントロールに飲むのもおすすめです。食事と置き換える方法は、手軽にカロリーダウンできるのでダイエット効果も期待できますよ。

まるまる食事と置き換えるのは辛い、という場合はお米やパンといった炭水化物をコンブチャクレンズに置き換える、脂っこいおかずをコンブチャクレンズに置き換える、といった方法でもOKです。

週末ファスティングプチファスティングとしてコンブチャクレンズだけで1日を過ごし、胃腸を休ませるといった活用法もあります。

KOMBUCHA CLEANSE (コンブチャ クレンズ)

KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)の口コミをピックアップ

コンブチャクレンズの口コミを調査してみました。

体調を管理する為に使っていますが、とても良い商品だと思います。便秘で苦しい思いをしていたのが、これを飲むようになってから、お通じがすごく良くなって、毎日快調で過ごせるようになりました。代謝を上げてくれるみたいで、寒くて眠りにくい時にも、飲んでから布団に入ると、10分くらいで、ポカポカしてきて、熟睡出来ます。

といった口コミのほか、

体重はそんなに変わらないものの、お腹のぽっこりが少し軽減されたのか、スリムパンツを履いたとき、お腹の肉がのる感じが薄れたような気が。ただ飲むだけでは著しい変化は難しいかもしれませんが、上手に活用できると効果がしっかり感じられそう。

といった口コミも。

コンブチャクレンズをダイエットに役立てる場合は、いつも通りの食事にただプラスするだけでなく、食事と置き換えたり運動をプラスしたりと、飲み方を工夫してみるとより良さそうです。

【体験!】KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)でダイエットに挑戦してみた

原液

最近、暴飲暴食が気になる筆者…。1週間コンブチャクレンズで置き換えダイエットに挑戦してみました。

KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)が届いた!どんな味?

パッケージ

箱を開封すると、キャップと計量カップが付属品として入っていました。スクリューキャップを外し、ふたつきのキャップにつけかえると一気に注ぎやすくなります。コンブチャクレンズは1本720ml入りで約1ヶ月分となっています。

原液の味は「とにかくおいしい」が第一印象。ソーダで割ると、まるで小瓶入りの栄養ドリンクのようにすっきりとゴクゴク飲めます。トロピカルマンゴーのフルーティな味わいは後を引くおいしさで、飲みすぎないように注意が必要なほどです。

1週間、1日1食をKOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)に置き換え

朝食パン

早速、コンブチャクレンズでダイエットに挑戦です。私は毎日の朝食にコンブチャクレンズを取り入れることにしました。

通常の朝食は、上の写真のように、パン、ヨーグルト、紅茶、季節の果物など。パンが高カロリーなことは分かっていますが、大好きなので毎日食べています。今回はこのパンをコンブチャクレンズに置き換えることにしました。

置き換えイメージ

置き換え後の朝食はこちらの写真のようなイメージです。(果物は一度にすべて食べているわけではありません)コンブチャクレンズはソーダ割りで飲みました。

置き換えダイエット系の飲料は、味に飽きてしまう、飲みにくい、といったこともありますが、コンブチャクレンズは全くそんなことはありません。

調子が良い日は1食置き換えに挑戦

飲用イメージ

空腹を我慢できそうな日の朝食は、コンブチャクレンズのみで過ごしました。
肌寒い日はお湯割りにすることもありましたが、腹持ちの良さはソーダ割りがベスト感じました。運動時の水分補給に飲む場合はソーダ割りにすると胃が苦しくなるかもしれませんが、食事の置き換えとして飲む場合は炭酸で満腹感を得られるのでおすすめです。

ヨーグルトアレンジ

また、ランチを外食などでたっぷりと食べた日は、夕食をコンブチャクレンズヨーグルトに置き換えることにもチャレンジしてみました。

1週間でどんな効果があった?体重の変化は!?

コンブチャクレンズを朝食に取り入れ1週間。筆者が体感した大きな効果、それは…便通が整ったことでした。

筆者はもともと便秘がひどい体質ではありませんが、毎日決まった時間にスッキリというわけではありませんでした。それが、朝食にコンブチャクレンズを飲むようになり3日目ごろから、毎朝スッキリを実感できるように!食物繊維や酵素、発酵エキスの力とソーダの相乗効果かもしれません。朝きちんと水分を摂取する習慣ができたこともプラスに働いたと思います。

肝心の体重は…1週間で0.5kgほど減りましたこれはコンブチャクレンズで便通が整ってきたことによる効果のように感じます。
大きなダイエット成果を得たい場合は、朝食ではなくカロリー摂取量が多い傾向にある夕食を完全に置き換える運動を組み合わせる、といった方法が効果的でしょう。

コンブチャクレンズは適度に満腹感を得ることができるので、朝食の置き換えは苦になりませんでした。ただ、筆者は夕食を置き換えた際は数時間後に空腹を感じ少し辛かったです。ダイエットが目的であれば、この空腹を乗り越えることが重要ですね。
空腹を我慢した後は胃の爽快感を得ることができたので、暴飲暴食で胃もたれが続いているときのリセットにコンブチャクレンズを活用するのも良さそうです。

今回コンブチャクレンズを1週間飲んで便通が改善したことから、コンブチャクレンズは体重を落とす目的だけでなく、酵母エキスや、乳酸菌、発酵エキスなどの栄養素の摂取を目的に飲み続けても良い製品だなと感じました。

これからもコンブチャクレンズを暴飲暴食時のリセット、便通改善、栄養摂取といった日々のコンディショニングのお守りとして飲み続けていきたいと思います。

KOMBUCHA CLEANSE (コンブチャ クレンズ)

KOMBUCHA CLEANSE(コンブチャクレンズ)の購入方法はこちら

箱

コンブチャクレンズは公式ホームページから購入ができます。

KOMBUCHA CLEANSE (コンブチャ クレンズ)

初回なら2本/月の集中コースが圧倒的にお得

コンブチャクレンズは1本720ml入りで通常価格5,500円(税抜)です。こちらが公式ホームページから月定期便に申し込むと初回に限り2本1,800円(税抜)で購入できます。初回は1本あたり900円(税込)のとてもお得なプランですよ。

3回目までの注文が条件のプランで、2回目、3回目の注文は2本で9,350円(税抜)となります。

1本/月コースや通常購入もあり

毎月2本は消費しないという方は1本のみの月定期便もあります。こちらは初回に限り1本1,200円(税抜)で購入できますよ。

3回目までの注文が条件のプランで、2回目、3回目の注文は1本5,060円(税抜)となります。

もちろん1本のみ定価で購入することも可能です。

配送料金

コンブチャクレンズは通常配送で送料は500円(税込)です。6,000円以上の製品購入や定期便での購入で送料無料になるのでまとめて購入するのがおすすめです。

支払い方法

支払方法はクレジットカード、Amazon pay、NP後払いに対応しています。

キャンセル方法

 返品、交換の際は手元に商品が届いてから8日以内に電話かメールで問い合わせ、5日以内に返送手配をします。商品破損の場合は返送料を負担してもらえます。

個人の都合での返品は未開封に限り、送料自己負担で返品可能です。

原則として商品注文後のキャンセルはできないので注意しましょう。定期便については約束回数を購入した後、次回お届け予定日の7日前までに連絡をすればキャンセル可能です。

KOMBUCHA CLEANSE (コンブチャ クレンズ)

まとめ

 コンブチャクレンズは発酵エキスや酵母エキスなど、普段の食事から摂取しにくい栄養も摂取できるドリンク。プチファスティングやダイエット時に体重を落とす目的で飲むだけでなく、体のコンディションを整えるために飲み続けるのもおすすめです。生活に上手に取り入れてキレイのサポートに役立ててくださいね。

スポーツ系の学部で運動栄養学を学んでいたことからパフォーマンスと栄養の関係に興味アリ。美容や健康についての話も大好きです♡
現在はライターをしながら2児のママとして、体をフルに使い日々を楽しんでいます。