毛穴が気になる原因は？
お肌の乾燥
お肌の水分が不足した状態が続くと角質層が厚くなり、肌の表面がガザガザして硬くなってきます。肌のうるおいを保つ機能が失われて乾燥が進むと、肌のキメが乱れて、毛穴が目立ってきます。
紫外線や摩擦などの刺激
紫外線によるダメージは、放っておくと肌の弾力やハリを形成する成分を破壊し、肌をしぼませ毛穴が広がる原因に。また肌の水分不足は皮脂の過剰分泌につながり、毛穴詰まりの原因にもなります。スクラブの使用や洗顔ブラシの使用による摩擦は一時的には肌がすべすべになりますが、皮脂が過剰に分泌してしまうことになるので注意が必要です。
加齢
加齢に伴い、コラーゲンやエラスチンなど肌のハリを保つ成分が不足すると、肌がたるみ、毛穴が縦に伸びて目立ってしまいます。頬を持ち上げることで毛穴が目立たなくなる場合は、加齢が原因と考えられるでしょう。
毛穴トラブルを改善するためのセルフケア方法
生活習慣の見直し
食生活や生活リズムの乱れは、ホルモンバランスを崩し肌トラブルの原因になります。ストレスを溜めない生活を心がけ、バランスの良い食事や適度な運動をするなど、生活習慣を見直してみましょう。
正しいスキンケア
クレンジングと洗顔は毛穴ケアの基本です。たっぷりの泡で洗顔し、すすぎはぬるま湯を使って優しく汚れを洗い流しましょう。クレンジングを行う前に温かいタオルで肌を温めておくと、皮膚が柔らかくなり、毛穴に詰まった角栓も取れやすくなりますよ。また洗顔後の肌は毛穴が開いているので、化粧水できちんと毛穴を引き締め、乳液やクリームで油分を補うことも大切です。
プラスワンでシートマスクを使う
強い紫外線や乾燥を受けて肌に強いダメージが加わり、ざらつきや毛穴が気になるときには、プラスの特別なケアとしてシートマスクを使用するのもおすすめです。しかし、使用方法や使用時間を守るなど正しい使い方をしないと、かえって肌に負担をかけたりトラブルの原因になったりしてしまうので気を付けて使用しましょう。
毛穴ケアにおすすめのシートマスク7選
ラボラボ 引き締めマスク／Dr.Ci:Labo（ドクターシーラボ）
ドクターシーラボの人気No.1商品のスーパーKeanaローションをたっぷりと使用した贅沢マスクです。これひとつで化粧水とピーリング、美容液、パックという4つの機能を合わせ持つ優れもの。プラセンタエキスやハトムギエキスでハリやうるおいをキープし、4種類の毛穴引き締め成分配合で化粧ノリもアップします。香料、着色料などが無添加でアレルギーテストも行っているので安心ですね。
- 1つで化粧水・ピーリング・美容液・パックの役割
- 4種の引き締め成分配合で化粧ノリアップ
- 香料、合成着色料、鉱物油、パラベン無添加
内容量：32枚
価格：1,980円（税込）
毛穴無子 お米のマスク／石澤研究所
「毛穴撫子 お米のマスク」は100％国産米由来の成分を配合し、乾燥して毛穴が気になる肌をしっとりもちもちの肌へ整えてくれます。ライスセラム配合の美容液をたっぷりと浸み込ませた厚手のシートがお肌に密着し、毛穴が目立たない肌に仕上げてくれます。乾燥が気になるときの特別なケアとしても、毎日のケアとしても使用できるシートマスクです。
- 乾燥毛穴肌にうるおいを与えもちもち肌に
- 100%国産米由来成分ライスセラムを配合
- 毎日使える美容液たっぷりの厚手シート
内容量：10枚
価格：715円（税込）
リッツ ホワイト もこもこ白泡マスク／LITS（リッツ）
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溶ける毛穴洗浄シートと白泡マスクによる濃密な泡が、顔にのせた瞬間にやさしく発泡し毛穴の奥まで入り込みます。発泡した泡が毛穴に残った汚れをしっかり落としてくすみのないクリアな肌へ導いてくれます。肌の幹細胞を守ってくれる植物幹細胞由来の成分が配合されているのも魅力的なポイントです。ターンオーバーを促したりコラーゲンなどを生み出したりするなど、肌本来の力を引き出してくれます。
- たっぷりの濃密泡が優しく発泡し、毛穴の隅々まで行き届く
- 溶ける毛穴洗浄シートと白泡マスクのダブル仕様
- 植物幹細胞由来成分配合で肌を整える
内容量：3回分
価格：1320円（税込）
N.M.FアクアアンプルマスクJEX／MEDIHEAL（メディヒール）
韓国コスメブランドメディヒールの一番人気の「N.M.FアクアアンプルマスクJEX」は保湿力や毛穴ケアに優れたマスクです。シルクのような感触のマイルドシートは、世界で唯一のキュプラ長繊維不織布を使用し、肌とシートが密着します。保湿効果の高いヒアルロン酸ナトリウムやハマメリス水をたっぷりと使用しているので、特に乾燥が気になる方におすすめです。植物性成分が肌を引き締めてくれ、ハリのある肌に導いてくれます。
- 世界で唯一のキュプラ長繊維不織布使用のマイルドシートで高密着
- 高保湿力でうるおいやツヤのある肌をGETできる
- 植物成分が肌を引き締めハリ感をUP
内容量：3枚
価格：1078円（税込）
肌美精 うるおい浸透マスク／Kracie（クラシエ）
1枚に18mlとたっぷりの美容液を染み込ませ、浸透促進成分の米発酵液配合でうるおいを角質層まで浸透させてくれるマスクです。毛穴をキュッと引き締める効果が期待でき、炭成分が練り込まれた黒シートでお肌をしっかりと包み込みます。温泉水由来の天然熟成温泉ミネラルにより引き締め効果が得られ、体に不可欠なミネラル成分をプラスしてくれます。
- 1枚に18mlの美容液
- 天然熟成温泉ミネラルで毛穴をキュッと引き締め
- 浸透促進成分でうるおいを角質層まで浸透
内容量：4枚
価格：740円（税込）
Updating Mask 1.0.0 Type T（毛穴対策）／meol（ミオル）
『meol』の毛穴対策向けの商品TypeTは、厳選された配合成分で毛穴の悩みにアプローチしてくれるマスクです。フラーレン配合でたるみ肌を引き締め、3種類のコメ成分により開いた毛穴肌をふっくら引き締めます。ビタミンC誘導体は角質層までうるおいを浸透。合成香料やアルコールなど6つの刺激成分が無添加で敏感肌の方にも安心ですね。
- フラーレンやコメヌカ成分で開いた毛穴肌を引き締める
- ビタミンC誘導体により角質層までうるおいを浸透
- 6つのフリーで肌にやさしく、敏感肌の方にも安心
内容量：5枚
価格：初回5タイプセット定期購入980円（税抜）を購入後、2回目以降お好きなタイプ5枚セットのコース1,780円（税抜）へ変更可能。通常価格2,000円（税抜）
Updating Mask 1.0.0 Type T（毛穴対策）
クイーンズプレミアムマスク 毛穴引き締めマスク／QUALITY 1st（クオリティファースト）
黒真珠エキスと海洋ミネラルなどの美容成分が、毛穴やブツブツの目立たない肌に導いてくれるフェイスマスクです。Wサイクロンテクノロジーで美容成分を肌の奥まで浸透させ、美容効果がグッとアップ。
超厚手の密着シートで肌に隙間なくフィットし、炭成分の働きで毛穴の奥の汚れや余分な皮脂を吸着することで毛穴の引き締めに効果が期待できます。最高級の毛穴ケアと引き締め対策を味わえるマスクです。
- こだわりの美容成分配合で毛穴収縮効果を発揮
- 最高級の毛穴ケアと引き締め対策
- 炭成分が含まれた超厚手密着シート
内容量：5枚
価格：658円（税込）
人気のシートマスク比較表
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| ブランド | Dr.Ci:Labo | 石澤研究所 | LITS | MEDIHEAL | Kracie | meol | QUALITY 1st |
| 商品名 | ラボラボ 引き締めマスク | 毛穴撫子 お米のマスク | リッツ ホワイト もこもこ白泡マスク | N.M.FアクアアンプルマスクJEX | 肌美精 うるおい浸透マスク | Updating Mask 1.0.0 Type T（毛穴対策） | クイーンズプレミアムマスク 毛穴引き締めマスク |
| 特徴 |
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| 内容量 | 32枚 | 10枚 | 3回分 | 3枚 | 4枚 | 5枚 | 5枚 |
| 参考価格 | 1980円（税込） | 715円（税込） | 1320円（税込） | 1078円（税込） | 740円（税込） | 2,000円（税抜） | 658円（税込） |
| 商品リンク | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
まとめ
赤ちゃんのような毛穴レスな肌は憧れますよね。プチプラなのに毛穴にしっかりアプローチしてくれるシートマスク。自宅で気軽に行えるケアなので、気になるものを試して、毛穴の目立たない肌を目指したいですね。
