かかとケアクリームおすすめ7選！ガサガサかかとも自宅ケアで簡単すべすべに！

なぜかかとはガサガサになる？

薄着になりサンダルなどを履くころになって気が付くガサガサかかと、なぜこんなことになってしまうのでしょうか？かかとケアの前に、ガサガサになってしまう原因について調べておきましょう。

乾燥

ガサガサかかとになる原因の1つ目に、乾燥があります。足の裏には皮脂腺がないため、乾燥しやすくなっています。さらに足の先にまで水分が行き届きにくいという点も相まって、かかとは乾燥しやすいのです。

冬は暖房によって、夏は冷房によって空気が乾燥し、かかとにもその影響が及びます。さらには年齢とともにお肌の水分量も減っていってしまうため、かかともガサガサになりやすいのです。

冷え

乾燥の次に挙げられる原因として、冷えがあります。足は身体の中でも冷えやすい部位になり、冷えによって代謝が悪くなってしまいます。その結果お肌のターンオーバーが乱れ角質が剥がれにくくなり、ガサガサかかとのままになってしまうのです。

女性のなかでは、冷えを感じている人が多いでしょう。冷えは万病の元とも言われ、身体に様々な不調をきたします。ガサガサかかとが気になる人は、冷えを取り除くことでその他の不調も改善することができますよ。

ターンオーバーの乱れ

ターンオーバーの乱れは冷えによって生じると紹介しましたが、実は冷え以外の加齢や活性酸素が影響して乱れることもあります。ターンオーバーが乱れると古い角質が残ったままになるので、皮膚が分厚くなりガサガサもひどくなりやすいです。

年齢とともにガサガサかかとが気になるようになった、最近お肌の調子がイマイチという人は、ターンオーバーを整えていくことで少しずつすべすべかかとに近づけるでしょう。

外からの刺激

冷えやターンオーバーといった身体の内側からだけでなく、外からの刺激によってもかかとはガサガサになってしまいます。足の裏というのは全体重がかかる場所であり、その分皮膚が分厚くなりやすいです。

また、女性の場合はヒールのある靴を履くことで、かかとをさらに圧迫してしまいます。日常生活の何気ないところにガサガサかかとの原因は潜んでいるので、思い当たる部分がないか振り返ってみるのも大事です。

かかとケアは3つのポイントに注目しながら始めよう

かかとがガサガサになってしまう原因がわかったら、具体的にどんなケアが良いのか、いくつかのポイントを押さえておきましょう。

クリームでの保湿

一番手軽にできて続けやすいのが、クリームでの保湿です。ボディクリームやボディバターなどで代用も可能ですが、最近はかかと用のクリームがたくさん登場しています。

お風呂上りや寝る前、ストッキングや靴下を履く前といったタイミングでクリームを塗りこみ、乾燥から守りましょう。こまめに継続することが大切なので、使い心地が快適なクリームを選んでおくと良いですよ。コスパも確認しておくと、より長く安定して使えるでしょう。

不要な角質を取り除く

クリームでの保湿を心がけながら、硬く分厚くなってしまった不要な角質を取り除いていきましょう。かかと用のやすりも商品として出回っていますが、刺激が強すぎてかえって逆効果となる場合があります。

不要な角質を取り除いていくためには、お肌に優しいピーリングを使用したり、ターンオーバーを整える働きのあるクリームを使用するのがおすすめです。代謝を促進するのにおすすめの成分は、尿素です。人気のかかとケアクリームをみてみると尿素を配合しているものが多いので、ぜひ成分にも注目してみましょう。

靴選びにも気を付けよう

おしゃれの一つとして欠かせない靴、デザイン性ばかり重視しがちですが、足のことも考えて選んでみましょう。靴擦れになりやすい、いつも同じ箇所が圧迫されていると感じる場合は、足に負担がかかっています。足に負担がかかることで角質化してしまい、ガサガサになるので気を付けたいです。

足に優しい靴を1足用意し、近くに買い物に行くときなどに活用してみましょう。自身の足のサイズや形、特徴などをしっかり確認し、自分に合う靴を選ぶことも大切です。

かかとケアにはクリームがおすすめ！選び方のポイントは？

かかとケアを手軽に始めるなら、クリームがおすすめです。しかし、かかとケアクリームと調べてみるとたくさんの商品が出てきます。そこで、以下のポイントを押さえながら自分にぴったりな商品を選んでみましょう。

保湿成分が配合してあるものを選ぼう

ガサガサかかとは、乾燥によって生じることが多いです。そこで、保湿成分がたっぷり入っているクリームを選びましょう。油分や水分の不足によって乾燥してしまうので、以下の保湿成分に注目しながらクリームを探してみてください。

• ワセリン
• グリセリン
• シアバター
• スクワラン
• アロエエキス
• ヒアルロン酸

商品によって配合されている保湿成分が異なるなか、保湿成分を数種類配合しているクリームを選ぶと、より効率よくガサガサかかとのケアができるでしょう。

尿素の有無も確認しよう

保湿成分をたっぷり配合しているかかとケアクリームを調べつつ、尿素の有無も確認してみましょう。とにかくガサガサで硬くなってしまっているときは、尿素がおすすめです。

タンパク質を分解する働きがあるため、かかとに残っている古い角質を柔らかくしてくれます。塗り続けていくうちに、徐々にかかとが柔らかくなり、ガサガサな部分が減っているのに気づくことができるでしょう。

ただ尿素によってターンオーバーを早めることで、新しい皮膚が作られるため乾燥しやすいという注意点があります。尿素を配合しているかかとケアクリームは、本当にガサガサ状態のときの方がおすすめです。

べたつかないクリームがおすすめ

かかとケアクリームは、商品ごとに使用感が異なります。塗るタイミングとしてはストッキングなどを履く前、お風呂上り、寝る前などが多いでしょう。そこで、べたつかないクリームがおすすめです。

べたついてしまうと、裸足で歩きたいのに気になったり、スリッパについてしまうような気もしてきます。靴下やストッキングを履く前に塗る場合は、布などにクリームが付着してしまうでしょう。

肌になじみやすく、べたつかないクリームで快適にケアできるのが理想的です。

毎日続けたいのでコスパもチェック

かかとケアクリームは、毎日続けることで徐々に変化がみられるようになります。そこで、安心して毎日続けるためコスパもチェックしましょう。リーズナブルな価格のクリームなら、たっぷりめに使うこともできます。

一方、集中ケア用に特別なクリームを用意しておくというのも良いでしょう。かかとの状態に合わせて使用するクリームを変え、すべすべかかとを目指すことも可能です。

商品ごとに容量も異なるので、価格と合わせて確認してみましょう。

これでガサガサかかととさよなら！おすすめクリーム7選

ガサガサかかとを何とかしたい！堂々とサンダルを履けるようになりたい！という人のために、お手頃価格で購入できてすべすべかかとを目指せるクリームを7つ厳選しました。商品ごとの特徴を押さえて、自分に合うものを見つけてみてください。

資生堂　尿素10％クリーム

資生堂

資生堂から発売されている「尿素10％クリーム」は、ガサガサ、ゴチゴチになってしまっている部位に使用できる尿素を配合したクリームです。かかと以外の部位にも使えるので、1本あるとお肌を乾燥から守ることができますよ。

資生堂　尿素10％クリーム

ドクターショール　ディープ・モイスチャライジング・クリーム

アットコスメ

フットケアに関する商品を数多く展開しているドクターショールから、すべすべかかとになれるクリームが登場しています。ドクターショールでは爪のお手入れや臭い対策、靴擦れやうおのめなどに関する商品も豊富に揃っているので、足全般のケアが可能です。今では世界100ヵ国以上で愛用されています。

ドクターショール　ディープ・モイスチャライジング・クリーム

TO-PLAN(トプラン)　かかとクリーム110ｇ 尿素配合クリーム

Amazon

かかとケアに関していくつかの商品を販売しているトプランからも、しっとりかかとに近づけるクリームが登場しています。30gと110gの2タイプあるので、かかとの状態や使う頻度に合わせて選んでみましょう。

TO-PLAN(トプラン)　かかとクリーム110ｇ 尿素配合クリーム

旅美人　かかとつるつるクリーム

Amazon

こちらの「かかとつるつるクリーム」は、かかとだけでなく様々な部位に使用することができます。ジャータイプのクリームで、必要な分だけ手に取って使うことができますよ。

旅美人　かかとつるつるクリーム

ユースキン製薬　薬用FHクリーム

ユースキン　プローラ

ユースキン製薬のなかのエイジングケアプログラムに含まれる「薬用FHクリーム」は、低刺激性なのでお肌が弱い人にとっても安心です。無香料・無着色であるのも、気軽に使えて嬉しいです。

ユースキン製薬　薬用FHクリーム

SABON(サボン)　バターフットクリーム

サボン

パッケージが可愛らしいところから女性に人気のサボン、ガサガサかかとのケアができるフットクリームも登場しています。おしゃれな容器で、ケアするのが楽しみになるでしょう。

SABON(サボン)　バターフットクリーム

ナチュラルネットワークス　みそのつるつるかかとクリームN

ナチュラルネットワークス

本当につるつるになる！と口コミで広がり人気を集めているのが、「みそのつるつるかかとクリームN」です。創業は大正3年と古く、今でも京都の老舗が手作りしています。

ナチュラルネットワークス　みそのつるつるかかとクリームN

おすすめかかとケアクリーム比較表

商品画像
ブランド	資生堂	ドクターショール	TO-PLAN(トプラン)	旅美人	ユースキン　プローラ	SABON(サボン)	ナチュラルネットワークス
商品名	尿素10％クリーム	ディープ・モイスチャライジング・クリーム	かかとクリーム110g　尿素配合クリーム	かかとつるつるクリーム	薬用FHクリーム	バターフットクリーム	みそのつるつるかかとクリームN
特徴	保湿成分(ヒアルロン酸とスクワラン)を配合 お手頃価格 べたつかず、少量でもしっかり馴染む	保湿性に優れた尿お誘導体を15％配合 塗った直後でもべたつかず快適	尿素やアロエエキス、スクワラン、ホホバ油などをたっぷり配合 無香料・無着色	尿素と海洋性コラーゲンが含まれている 安心の無香料・無着色	濃厚なクリームが乾燥や刺激からお肌を守ってくれる 4種類の植物エキスの力で保湿 グリセリンや油溶性カモミラエキスも配合	高保湿成分モノイオイルを配合 爽快感を得られるメンソール配合 乾燥以外の冷えや紫外線、ストレスなどからもお肌を守ってくれる	グリセリンやワセリンを配合 尿素によってかかとの角質が柔らかくなっていく
内容量	60g	70g	110g	100g	60g	150ml	33g
参考価格	550円(税込)	1,850円	920円(税込)	1,320円(税込)	1,400円(税抜)	3,630円(税込)	1,480円(税抜)
商品リンク	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

今から始めるかかとケアでサンダルなど夏のファッションを楽しもう！

かかとケアができるクリームは、成分や使用感に注目しながら選ぶとよりしっかりと使うことができます。自身のかかとの状態に合わせて、ガサガサかかとのケアを始めましょう。これからやってくる夏本番に向けて、すべすべかかとをゲットしておきたいですね。