もくじ
長崎市の人気のジム7選まとめ表
長崎市で人気のフィットネスジムをタイプ別にまとめてみました。各施設の特徴も簡単にまとめたので、比較してみましょう。
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| 総合スポーツクラブ | スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク |
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| 女性専用フィットネスジム | カーブス 長崎西洋館 |
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| 総合スポーツクラブ | コナミスポーツクラブ 長崎 |
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| 総合スポーツクラブ | スポーツクラブNAS長崎 |
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| 24時間型トレーニングジム | エニタイムフィットネス 南長崎店 |
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| 総合スポーツクラブ | ビーライン長崎 |
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| ライト系フィットネスジム | コンビニフィットネス |
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長崎市のおすすめジム7選
1. スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク
日本全国に店舗を構えるスポーツクラブルネサンスの長崎ココフィーク店は、茂里町近辺にお住いの方におすすめのフィットネスジムです。
プールはもちろん、お風呂やドライサウナもありリラクゼーション効果も味わえます。また、ボディメイク効果抜群のスタジオレッスンも充実しています。人気のヨガプログラムをはじめ、脂肪燃焼効果の高いエクサイズで効率良くトレーニングができプロポーションアップを目指せます。
ヨガや最新のエクササイズを同時に楽しみながら、理想ボディを目指したい人におすすめ度No.1の総合フィットネスジムです。
| 施設名 | スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク |
| 住所 | 長崎県長崎市茂里町1-55 ココ ウォーク内 4F |
| アクセス | 長崎バス「ココウォーク茂里町」停・正面長崎電気軌道「茂里町」電停 から徒歩1分 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日・祝 10:00～19:00 |
| 種類 | 総合スポーツクラブ |
| 設備 | トレーニングジム スタジオ プール エステサウナ（女性専用） など |
| 主なレッスン | パーソナルトレーニング 水中ウォーキング ヒップホップ リフレッシュヨガ など |
| 料金 |
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| 男性 | 可 |
2. 【女性専用】カーブス 長崎西洋館
「カーブス長崎西洋館」は、幅広い年齢層の女性が利用するフィットネスジムです。カーブスのフィットネスの特徴は、無理のない範囲でエクササイズを行うため、運動が苦手な人でもできるということ。腰痛やひざ痛、体重増加など、さまざまな悩みに合わせて、コーチがサポートをしてくれるので、安心して運動できます。
また1回のプログラムはたったの30分！さらに予約も不要なので、思い立ったときにパッと利用できる点もメリットです。電停から徒歩1分の場所にあり、アクセスも良好！駐車場も1時間無料です
| 施設名 | カーブス 長崎西洋館 |
| 住所 | 長崎市川口町13-1 長崎西洋館2F |
| アクセス | 「浜口町」電停から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～19:00 土 10:00～13:00 |
| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | 12種類の油圧式マシーン ステップボード 血圧計 など |
| 主なレッスン | 30分のサーキットトレーニング |
| 料金 | ￥5,700/月（税抜）または￥6,700月（税抜） ※コースによって異なる |
| 男性 | 不可 |
3. コナミスポーツクラブ 長崎
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天然温泉が併設された長崎県内唯一のスポーツクラブです。フィットネスとともにリラクゼーションも楽しみたい人におすすめ！
フィットネスプログラムも充実しており、中でもイチオシは「バイオメトリクス」です。単に痩せるだけではなく、健康的で美しいボディラインを目指せると女性に大人気。また美しいヒップラインを作ることに特化した「Beauty Hip」プログラムもあります。
ダイエットや筋トレではなく、こり固まった筋肉をほぐす程度の運動がしたい人には、「パートナーストレッチ」がおすすめ！日頃の運動不足やストレス解消にも効果があるそうです。
| 施設名 | コナミスポーツクラブ 長崎 |
| 住所 | 長崎県長崎市五島町5-38 |
| アクセス | JR長崎駅より徒歩7分 五島町電停より徒歩1分 大波止方面行きバス乗車の場合 「五島町停留所」から約200m 長崎駅方面行きバス乗車の場合 「大波止停留所」から約150m |
| 営業時間 | 月・水・木・金 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日・祝休日 10:00～20:00 |
| 種類 | 総合スポーツクラブ |
| 設備 | スタジオ プール ゴルフアカデミー 天然温泉 など |
| 主なレッスン | バイオメトリクス Vボディ Beauty Hip パートナーストレッチ など |
| 料金 |
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| 男性 | 可 |
4. スポーツクラブNAS長崎
トレーニングジム・プール・スタジオなど、さまざまな設備が充実したスポーツクラブです。「カーディオマシン」と呼ばれるテレビ付きのウォーキングマシンが完備されているのが特徴。テレビを見ながら楽しく有酸素運動を行えると人気です！
またスタジオではヨガやベリーダンス、エアロビクスなど、バリエーション豊富なプログラムが展開されています。遠赤外線加温スタジオも完備されているので、しっかりと汗をかきながら体を動せるのが魅力。よりアクティブな格闘技系プログラムなどもあります。
運動のあとは、併設のジャグジーで疲れを癒せるのもうれしいポイント。
| 施設名 | スポーツクラブNAS長崎 |
| 住所 | 長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟 |
| アクセス | JR長崎本線 「道の尾」駅から約550m |
| 営業時間 | 火～土 10:00～22:30 日・祝 11:00～21:00 |
| 種類 | 総合スポーツクラブ |
| 設備 | カーディオマシン フリーウエイト ストレッチエリア ジャグジー など |
| 主なレッスン | ジム 基礎トレーニングプラン スタジオ ヨガ・ストレッチ系 スタジオ 格闘技系 プール アクアフィットネス など |
| 料金 |
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| 男性 | 可 |
5. エニタイムフィットネス 南長崎店
「エニタイムフィットネス」は、日本のみならず世界に4,500以上の店舗を展開するトレーニングジムです。特徴は、いつでも好きな時間にトレーニングができる24時間営業、そして世界のどの店舗も利用可能であること。本格的に体を鍛えたい人にイチオシのジムと言えます。
もしマシンの使い方やトレーニング方法がわからない場合は、10:00～19:00のスタッフアワーに足を運ぶのがおすすめ。丁寧にサポートしてくれますよ！また「エニタイムフィットネス 南長崎店」では、グループトレーニングも可能です。
| 施設名 | エニタイムフィットネス 南長崎店 |
| 住所 | 長崎県長崎市磯道町5-4 2-3F |
| アクセス | 「無法松南長崎店」向かい |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
| 種類 | 24時間型トレーニングジム |
| 設備 | ウエイトスタック 有酸素マシン フリーウエイト 水素水サーバー など |
| 主なレッスン | パーソナルトレーニング |
| 料金 | ¥6,800/月（税抜） |
| 男性 | 可 |
6. ビーライン長崎
「ビーライン長崎」は、長崎市にある女性専用のフィットネスジムです。有酸素運動のサーキットトレーニングと筋トレを40秒交代で行うのが特徴。このプログラムは、スポーツ理論に則った効率的なエクササイズで、脂肪が燃焼しやすい心拍数ゾーンをキープしてくれるそう。
またジムの中を様子は外から見られないようになっているので、男性の目線を気にすることなくエクササイズに集中できるのも人気の理由のひとつです。
利用者の中には80代の女性もいるとのこと。「年齢が気になってジム通いを諦めていた」という人にもおすすめ！
| 施設名 | ビーライン長崎 |
| 住所 | 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階 |
| アクセス | 長崎北郵便局前 山﨑ビル4階 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:30 土 10:00～15:00 |
| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | ゲルマニウム温浴 |
| 主なレッスン | サーキットトレーニング 骨盤矯正チェアー「プリムアップ」 |
| 料金 |
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| 男性 | 不可 |
7. コンビニフィットネス（ビートスイミングクラブ長崎）
「コンビニフィットネス」は、「ビートスイミングクラブ長崎プール」内にあります。トレーニングウェアに着替えずに利用できる手軽さが魅力！疲労回復やダイエット用のマシンも充実しているので、仕事帰りやスキマ時間にサッと運動できると好評です。
また肩こりや足のむくみ、腰痛などの解消におすすめのボディメンテナンスマシンがそろっていることもメリット。マシンが体を伸ばしたり、ほぐしたりしてくれるので、マッサージサロンやリラクゼーションサロン代わりに利用するのもおすすめです。料金も安価なので、お試し感覚ではじめてみてはいかが？
| 施設名 | コンビニフィットネス |
| 住所 | 長崎県長崎市三芳町12-5（ビートスイミングクラブ長崎プール内） |
| アクセス | 長崎電鉄 「岩屋橋」電停から約350m |
| 営業時間 | 月～金 10:30～21:00 土 10:30～19:00 |
| 種類 | ライト系フィットネスジム |
| 設備 | 油圧マシン ジョギングボード ボディメンテナンスマシン など |
| 主なレッスン | 油圧マシン ジョギングボード ボディメンテナンスマシン など |
| 料金 | ￥1,200～3,000 /月 |
| 男性 | 可 |
長崎市はパーソナルジムもおすすめ
長崎市でフィットネスジムをお探しの方におすすめなのが、パーソナルトレーニング専用のジムです。通常のジムとは違って、専属のトレーナーが１対１でエクササイズや食事指導を行ってくれるので、結婚式などの期日に向かって真剣にダイエットを行いたい場合などに心強いパートナーとなってサポートしてくれます！
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| パーソナルジム | RITA-STYLE (リタスタイル) 長崎浜町店 |
|
1. RITA-STYLE (リタスタイル) 長崎浜町店
思案橋駅から徒歩1分にあるのがパーソナルジムがRITA-STYLE長崎浜町店です。トレーナーは全員正社員で152時間の研修を受けているので、とても安心感がありますね。また、完全個室でマンツーマンのレッスンなので、人目を気にせずしっかり自分のためのトレーニングができます。
また、食事のサポートも行ってくれるのでさらに効果的にダイエットができます。無理な食事指導はなく、タンパク質・脂質・炭水化物をバランスよく摂り健康的に痩せるメソッドなので、3食たべながらダイエットできます。
スタジオは「女性目線」を意識して作られていて、清潔感のあるスタジオです。シャワールームやアメニティ、セキュリティシステムもしっかり完備されているのも魅力的ですね。ウェアやタオルの無料レンタルやプロテインの無料提供もあるので手ぶらで通えるのもいいところです。
- 信頼できて自分に寄り添ってくれるトレーナーに指導してもらいたい
- 厳しい食事制限なしに3食たべながらダイエットしたい
- 設備の整った奇麗なジムでトレーニングしたい
- 駅から近く、ウェアやタオルの貸し出しもできて通いやすいジムがいい
| スタジオ名 | リタスタイル浜町店 |
| 住所 | 長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| アクセス | 「思案橋駅」より徒歩1分 |
| 種類 | パーソナルジム |
| 設備 | スタジオ、シャワールーム、アメニティ |
| 主なレッスン | マシントレーニング、ウェイトトレーニング |
| 入会金 | 39,800円(税込) |
| 料金 | ・1ヶ月コース：49,000円(税込) ・2ヶ月コース：98,000円(税込) ・3ヵ月コース：147,000円(税込) |
| 男性 | 可 |
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まとめ
長崎市内にあるおすすめのフィットネスジムをご紹介しました。施設によって、設備やフィットネスプログラムもさまざま。ダイエットや筋トレ、健康増進など、自分の目的に合った施設を選びましょう。ジム選びに迷ったら、まずは無料体験にチャレンジしてみるのもおすすめです。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
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利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
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Puravida! (プラヴィダ)
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easyoga(イージーヨガ)
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また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
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XEBIO(ゼビオ)
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