もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
王子のおすすめヨガ&ピラティスのスタジオ
おすすめのスタジオを一覧にまとめてみました。それぞれのスタジオの情報を比較検討して、気になるスタジオを見つけてみてください。
| 環境 | スタジオ名 | 特徴 |
| ホットヨガ | LAVA王子店・王子アネックス店 | ・複数店通えるプランがあり、ライフプランに合わせた店舗利用が可能 ・ホットヨガのプログラムが40種類以上 ・女性専用と男女共用がある |
| ヨガ | TIPNESS王子店 | ・総合フィットネスクラブながらもヨガ専門スタジオに負けないプログラム数 ・ヨガとジムトレーニングでボディメイクすることもできる ・トレーナーのカウンセリングを受けたい人にもおすすめ |
| ピラティス | Rintosull（リントスル）王子店 | ・リフォーマーを使用して、効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供 ・マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり ・洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境 |
| ヨガ 顔ヨガ | SOLA YOGA | ・低価格なので受講しやすい ・入会金もないため、初心者でも気軽に参加することができる ・顔ヨガのスカイプレッスンもある |
| ヨガ | EMIKA YOGA | ・ヨガインストラクターによるレッスン ・初心者でもできるプログラムのため、初めてでも気軽に参加できる |
| ヨガ ホットヨガ ピラティス | セントラルウェルネスクラブ 東十条 | ・総合フィットネスクラブながらもヨガ・ピラティス専門スタジオに負けないプログラム数 ・ホットヨガもある ・ジムと合わせてヨガやピラティスを取り入れたい人におすすめ |
1. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）王子店・王子アネックス店
全国に430以上の店舗をもつ「ホットヨガスタジオLAVA」。「LAVA王子店」は、地下鉄とJRの王子駅の5番出口からほど近い場所に、「王子アネックス店は」東京メトロ南北線王子駅の4番出口からおよそ1分、JR京浜東北線王子駅北口からならおよそ3分の場所にあります。プランによっては複数店舗を利用できるものもあるため、仕事終わりは会社の近く、休日は自宅の近くなど、スタジオの使い分けができるのも、多数の店舗を持つLAVAならでは。
リンパリフレッシュヨガやアロマヨガなど、40種類以上のヨガのプログラムが用意されており、自分に合ったプログラムで無理せずヨガを楽しむことができますよ。王子店は男女共用スタジオなので、カップルで通うスタジオを探している人にもおすすめです。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| 施設名 | ホットヨガスタジオLAVA王子店・王子アネックス店 |
| 住所 | 王子店：東京都北区王子1-13-16 エイムビル8F 王子アネックス店：東京都北区王子1-18-1飛鳥ビル2F |
| アクセス | 王子店：JR王子駅5番出口から徒歩1分 王子アネックス店：東京メトロ南北線王子駅4番出口から徒歩1分 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 種類 | ホットヨガ（ヨガビギナー、リンパリラックスヨガ、美律ホルモンヨガなど40種類以上のプログラム） |
| 設備 | パウダールーム・シャワールーム |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・フリー 料金：【フルタイム】16,800円（税込）／月 ・マンスリーメンバー・ライト 料金：【フルタイム】13,800円（税込）／月 【デイタイム】11,800円（税込）／月 ・マンスリーメンバー・4 料金：【フルタイム】8,800円（税込）／月 |
| 男性 | 可（王子アネックス店は不可） |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
2. TIPNESS（ティップネス） 王子店
「TIPNESS（ティップネス）王子店」は、総合フィットネスクラブ。24時間使えるトレーニングジムに、エクササイズやヨガなど、自分に合ったプログラムで体を動かすことができます。ヨガのプログラムは、リラックス系や脂肪燃焼系、ボディメイク系と多数。さらに高い運動効果が欲しいなら、ヨガとジム両方利用できるのも、総合フィットネスクラブの魅力です。トレーナーのカウンセリングで、より自分に合ったプログラムを見つけることができるのではないでしょうか。
- 総合フィットネスクラブながらもヨガ専門スタジオに負けないプログラム数
- ヨガとジムトレーニングでボディメイクすることもできる
- トレーナーのカウンセリングを受けたい人にもおすすめ
| スタジオ名 | TIPNESS王子店 |
| 住所 | 東京都北区王子1-10-17ヒューリック王子ビル6-9階 |
| アクセス | 東京メトロ南北線王寺駅北口を出てすぐ左 |
| 営業時間 | 平日 9：30～22：00 土曜 9：30～20：00 日祝 9：30～20：00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 環境 | ヨガ |
| 種類 | ジム・ヨガ・エクササイズプログラム |
| 設備 | カフェラウンジ・パーソナルトレーニングルーム・ロッカー・スパエリア・3つのスタジオ |
| 料金 | 登録料：5,500円（税込） ・レギュラーセルフジム【全日】 料金：11,550円（税込） ・レギュラー料金：10,450円（税込） ・デイタイム料金：8,250円（税込） ・ファミリー料金：9,350円（税込）／1人 |
| 男性 | 可 |
3. Rintosull（リントスル）王子店
日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。
スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。
- リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ！効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
- マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり！クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
- 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
| 施設名 | Rintosull（リントスル）王子店 |
| 住所 | 東京都北区王子1丁目13-16 エイムビル8F |
| アクセス | 東京メトロ「王子駅」出口5より徒歩1分 JR「王子駅」北口より徒歩4分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | マシンピラティス＆ホットヨガ通い放題：16,800円(税込) / Rintosull全店舗とホットヨガスタジオLAVA全店舗 マシンピラティス通い放題：13,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 マシンピラティス月4回プラン：8,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗 |
| 男性 | 不可 |
各種割引キャンペーンも開催中
4. SOLA YOGA（ソラヨガ）
「SOLA YOGA（ソラヨガ）」は、低価格で受講しやすいヨガスタジオ。入会金などもないため、気軽にヨガに挑戦することができます。ヨガ協会の認定する資格を所有したインストラクターによる、距離の近いレッスンが魅力。ひとりひとりに合ったレッスンを受けることができます。また、顔の悩みを解消する顔ヨガも行っており、しわやたるみといった年齢肌に悩む人にもおすすめです。顔ヨガはワークショップの他、スカイプでのレッスンを行っており、教室に通うのが難しい人でも利用することができます。
※開催場所、スケジュールなどは公式HPよりお問い合わせください。
- 低価格なので受講しやすい
- 入会金もないため、初心者でも気軽に参加することができる
- 顔ヨガのスカイプレッスンもある
| スタジオ名 | SOLA YOGA |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 環境 | ヨガ |
| 種類 | ヨガ 顔ヨガ |
| 料金 | ・リフレッシュヨガ 料金：1,500円（税込）／1回 ・やさしいヨガ 料金：1,500円（税込）／1回 ・顔ヨガワークショップ 料金：3,500円（税込）ワンドリンクつき ・スカイププライベートレッスン 料金：【1回チケット】1レッスン8,000円／月（税込） 【2回チケット】2レッスン15,000円（税込） 【4回チケット】4レッスン28,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
5. EMIKA YOGA（エミカヨガ）
「EMIKA YOGA（エミカヨガ）」は、ヨガインストラクターであるEmikaさんが開催するヨガスクールです。ヨガを中心にピラティスやストレッチを使ったパーソナルトレーニングを行っており、ヨガを通して体を正しく使った日常生活を送ってもらうことが目標だそう。「王子ヨガ」は毎週日曜日、3～15人の60分のヨガ教室です。初心者からできるポーズや柔軟、体幹を鍛える動きがメイン。初心者でも気軽に参加することができますよ。そのほかにも、公園や浜辺などのアウトドアで楽しむヨガも不定期で開催されています。
- ヨガインストラクターによるレッスン
- 初心者でもできるプログラムのため、初めてでも気軽に参加できる
| スタジオ名 | EMIKA YOGA |
| 住所 | 東京都北区豊島1-11-1 |
| アクセス | 王子駅から徒歩8分 |
| レッスン時間 | 毎週日曜日9：30～10：30 |
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | グループレッスン ・1レッスン60分 料金：2,000円（税込） ・チケット2ヶ月／4レッスン 料金：7,000円（税込） ・チケット3ヶ月／10レッスン 料金：14,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
6. セントラルウェルネスクラブ 東十条
「セントラルウェルネスクラブ」は、全国にスタジオを持つ総合フィットネスクラブ。「セントラルウェルネスクラブ 東十条」は、ジムとプール、スタジオプログラムが用意されており、それぞれに合わせた使い方ができます。ヨガ、パワーヨガ、ルーシーダットン、HOTヨガ、ピラティスと、ヨガやピラティスだけでも多数の種類があるため、専門スタジオと同程度満足できるはず。ジムと合わせてヨガやピラティスを取り入れたい人におすすめです。
- 総合フィットネスクラブながらもヨガ・ピラティス専門スタジオに負けないプログラム数
- ホットヨガプログラムもある
- ジムと合わせてヨガやピラティスを取り入れたい人におすすめ
| スタジオ名 | セントラルウェルネスクラブ 東十条 |
| 住所 | 東京都北区東十条1-24-5 |
| アクセス | JR京浜東北線東十条駅南口 徒歩5分 南北線王子神谷駅１番口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日9：30～22：00 土曜日10：00～20：00 日曜日10：00～19：00 祝日10：00～19：00 |
| 定休日 | 毎週水曜日及び季節休業 |
| 環境 | プール スタジオ ジム |
| 種類 | ヨガ ホットヨガ ピラティス |
| 設備 | スパ&バスルーム シャワー 温泉女性のみ：サウナ（ミスト） |
| 料金 | フィットネスメンバー ・アフタヌーンメンバー 料金：6,913円（税込） ・スチューデント 料金：8,030円（税込） ・ナイト 料金：8,250円（税込） ・デイタイム 料金：8,563円（税込） ・シングル料金：11,313円（税込） ・マスターシングル料金：14,613円（税込） |
| 男性 | 可 |
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まとめ
ヨガやピラティスができるスタジオを選ぶときは、通いやすさで選ぶのがおすすめ。まずは通う曜日や時間帯を決め、希望に沿ったスタジオを探しましょう。最後に決め手となるのは、それぞれの魅力や特色です。体験教室でインストラクターやクラスの雰囲気を確認してみるのがおすすめ。王子周辺のヨガ・ピラティススタジオで、気持ちのいい汗を流してみてはいかがでしょうか。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
