月島のヨガ・ピラティスのおすすめスタジオ9選!ホットヨガや体験料が安いスタジオも!

月島は、古くからの伝統を受け継ぎながら、近代的なオフィスビルなどの施設も建設されている魅力あふれるエリアです。都心の主要エリアにアクセスしやすいため、通勤通学の途中で通りかかるという人も多いかもしれません。月島には、リラックスしながら体を動かせるヨガやピラティスのレッスンスタジオが数多くあります。今回は月島駅から近く、仕事帰りなどでも通いやすいスタジオを紹介します。

【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう

  1. 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
  2. ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
  3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  4. 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
  5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
  6. 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  7. 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
  8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
  11. レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)

月島エリアのおすすめヨガ&ピラティスのスタジオ9選まとめ表

 月島エリアにはたくさんのヨガやピラティスを学べるスタジオがあります。少人数のプライベートなレッスンやオンラインレッスンを行っているなどさまざまです。各スタジオの特徴をふまえて、自分に合ったスタジオをセレクトしてください。

タイプ 施設名 特徴
ホットヨガ ホットヨガスタジオLAVA月島店 ・全国に430店舗以上あるホットヨガスタジオ
・難易度や効果に合わせて40種類以上から選べるプログラムがある
常温ヨガ・ピラティス FLAREPLUS(フレアプラス) ・一軒家のスタジオで少人数レッスン・クラス別のテーマを設けたレッスンやオンラインレッスンを実施
常温ヨガ・ピラティス メレリエ スクール オブ ヨガ 東京 ・早朝ヨガや産後ヨガなどプライベートに沿ったレッスンが可能
・オプションメニューとしてキックボクシングがある
常温ヨガ NARAYOGA(ナーラーヨガ) ・オリジナリティのあふれるレッスンを開講
・体だけでなく心のケアに対するレッスンもある
常温ヨガ・ピラティス フィットネス&スパNASリバーシティ21 ・スパやサウナなども利用可能
・体力レベルや目的に合わせてレッスンプログラムを選ぶことができる
ピラティス STUDIO CLAIR(スタジオ クレール) ・バレエダンサーによるレッスン
・無料体験を常時開催
常温ヨガ warm yoga mAtuH(ウォームヨガ マートゥフ) ・マタニティや産後のヨガレッスンを行っている
・ベビーシッターあり。6歳までの子どもは同伴も可
常温ヨガ リバーシティYOGA ・1~2名のプライベートレッスン
・男女問わず、妊婦や子連れもOK
常温ヨガ アカンダヨガ月島 ・参加したい回のみ料金を支払うことができ、リーズナブル
・自分のレベルに合ったレッスンに参加できる

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)月島店 

LAVA月島店
出典:LAVA

全国で430店舗以上のホットヨガスタジオがある「LAVA」。月島駅7番出口から徒歩1分でアクセスしやすいため、仕事帰りなどでも通いやすいといったメリットがあります。心地よくレッスンを受けられるような環境づくりに力を入れており、更衣室やシャワールームなどの設備も充実しています。快適な運動ができるような工夫がされていると、楽しみながらヨガを続けることができますね。

LAVA
出典:LAVA

また、運動量や難易度から選べる40種類ものプログラムが用意されているため、ヨガの経験がない人でも安心です。初めての人でも気軽に体験できるように、手ぶら体験セットがレンタルできるのもうれしいですね。インターネットからレッスンの予約が取れるため、自分の都合に合わせて通いやすいのもポイントです。女性だけではなく男性も参加できます。

  • 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
  • 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
  • インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
  • こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA月島店
環境 ホットヨガなど40種類以上のプログラム
住所 東京都中央区月島1-8-3 BR月島1ビル3F
アクセス 月島駅7番出口 徒歩1分
種類 ホットヨガ
料金 ・マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)16,800円(税込)
・マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)フルタイム14,800円(税込)デイタイム12,800(税込)
・マンスリーメンバー・4(1店舗限定)9,800円(税込)
男性

体験料金:0円キャンペーン中!
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【番外編1】自宅でヨガのライブレッスン!SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)
SOELU公式サイトより

人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。

おすすめの先生

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レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日100本以上という驚きの開催レッスン数!

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【番外編2】国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」

LEAN BODY

LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ=フィットネス動画サービスです。

ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。

動画のレッスンは20名以上の人気&有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ!

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FLAREPLUS(フレアプラス)

FLAREPLUS(フレアプラス)

出典:FLAREPLUS

ヨガやピラティスを中心として、少人数のレッスンを一軒家で行っているスタジオです。夫婦や友だち同士などで参加できるプライベートクラスや、アーユルヴェーダなどを参考にしたテーマを決めて行うオープンクラスなど、自分の好みでクラスを選ぶことができます。入会費などはなくレッスン料金も1回ごとで、ライフスタイルにあわせて通うことができるのがポイントです。スタジオではヨガマットやブロックなどを無料で貸出しているので、手軽に通うことができますね。また、スタジオに通うのが難しくなった場合にはZoomなどのオンラインレッスンも可能です。

  • +1,000円(税込)で出張レッスン、オンラインレッスン30分~4,000円(税込)もあり
  • 一軒家のスタジオで少人数レッスンが受けられる
スタジオ名 FLAREPLUS(フレアプラス)
住所 東京都中央区佃1-3-14
アクセス 有楽町線・都営大江戸線 月島駅 6番出口 徒歩5分
種類 常温ヨガ・ピラティス
料金 オープンクラス
・60minクラス初回:3,000円(税込)単発:4,000円(税込)チケット:12,000円(税込)
・90minクラス初回:4,500円(税込)単発:6,000円(税込)またはチケット1.5回分
プライベートクラス
・スタジオレッスン60分初回:1名 6,000円(税込)通常:1名 8,000円(税込)
男性

FLAREPLUS

メレリエ スクール オブ ヨガ 東京

メレリエ スクール オブ ヨガ 東京
出典:メレリエ スクール オブ ヨガ 東京

「メレリエスクールオブヨガ東京」では、「わたしのためのスタジオ」をモットーにさまざまなプログラムのレッスンを行っています。知識の豊富なインストラクターが在籍しており、受講者個人の骨格や筋肉を見極めながら、効果が出やすいようじっくりと指導をしているスタジオです。また、ヨガの資格取得やインストラクターを目指す講座などもあります。ほかにも、キックボクシング設備が整っておりヨガとあわせて筋力アップ効果の期待も。男女問わずしっかり鍛えることができそうですね。

  • キャンペーン等で入会金の割引あり
  • オプションメニューとしてキックボクシングがある
スタジオ名 メレリエ スクール オブ ヨガ 東京
住所 東京都中央区勝どき2-18-1黎明スカイレジテル2F
アクセス 都営大江戸線勝どき駅 徒歩4分
時間貸駐車場あり
種類 常温ヨガ・ピラティス
料金 フルタイム(全時間帯受講可):15,000円(税込)
平日フルタイム:13,000円(税込)
土日祝フルタイム:12,000円(税込)
平日ナイトタイム(平日18:00以降のみ受講可):10,000円(税込)
月4回コース:10,000円(税込)
※別途入会金、事務手数料等がかかります。
男性
20名限定の入会金、入会翌月分会費無料のキャンペーン中

メレリエ スクール オブ ヨガ 東京

NARAYOGA(ナーラーヨガ)

NARAYOGA(ナーラーヨガ)
出典:NARAYOGA

麻で作られた、オリジナルのヨガオビを使用したヨガレッスンを受けることのできるスタジオです。麻は邪気を祓うと言われており、体の土台である骨盤辺りに帯を締めてヨガをすることで集中力アップの効果が期待できます。また、体幹を整えることができ、本来の姿勢を取り戻すこともできそうです。独自の呼吸法や静寂のポーズなどでレッスンが行われており、男性の参加者も多く見られます。
※レッスン場所は公式HPよりお問い合わせください。

  • 食べ物やメンタル面の改善を目的とした講座を受講することも可能
  • 独自の呼吸法や静寂のポーズなどでレッスン実施
スタジオ名 NARAYOGA(ナーラーヨガ)
種類 常温ヨガ
料金 3,500円(税込)(ヨガオビは別料金)
男性

NARAYOGA

フィットネス&スパNASリバーシティ21

フィットネス&スパNASリバーシティ21
出典:フィットネス&スパNASリバーシティ21

 5つのスパやプールなどの設備も揃っているのが魅力の「フィットネス&スパNASリバーシティ21」では、全レッスンが定員制となっています。料金はレギュラー会員のほかにも、ファミリー会員といった夫婦や親子で入会すると割引になるサービスもあります。ゆっくりと心と体をリラックスさせることを目指したヨガは、やさしいポーズを中心に行われており、はじめてヨガに挑戦する人が受講しやすいレッスンです。また、体幹の筋肉を意識して体のゆがみを整えるようなピラティスの講座も開講されています。

  • 自分の体調やレベルに合ったレッスンの受講ができる
  • スパやサウナなども利用可能
スタジオ名 フィットネス&スパNASリバーシティ21
住所 東京都中央区佃2-2-9
アクセス 地下鉄月島駅 6出口 徒歩8分
JR八丁堀駅 B4出口 徒歩15分
種類 常温ヨガ・ピラティス
料金 レギュラー会員12,430円(税込)
平日会員10,230円(税込)
ホリデー会員9,900円(税込)
アフター5会員9,130円(税込)
ピラティス
・一般8,800円(税込)
・会員6,600円(税込)
※入会金・事務手数料は別料金
男性

フィットネス&スパNASリバーシティ21

STUDIO CLAIR(スタジオ クレール)

STUDIO CLAIR(スタジオ クレール)
出典:STUDIO CLAIR

 「STUDIOCLAIR(スタジオクレール)」はダンスやバレエのレッスンを中心に行っています。このスタジオでは、海外でピラティスを学んだバレエダンサーによるレッスンを受けることが可能。エクササイズのプロセスが重要とされているピラティスを、呼吸法をはじめ、インナーマッスルを鍛えることを目指したマット中心のレッスンが行われています。マットの無料レンタルがあるのもポイントです。

  • ピラティス初心者でも安心してレッスンに参加できるよう、見学や無料体験を常時開催
  • マットの無料レンタルがある
スタジオ名 STUDIO CLAIR(スタジオ クレール)
住所 東京都中央区月島1-1-9
アクセス 有楽町線・都営大江戸線 月島駅 徒歩2分
種類 ピラティス
料金 月謝コース
7,000円(週1回)、10,500円(週2回)、13,500円(週3回)
チケットコース
10,000円(5回)、18,000円(10回)
※入会金は別料金

STUDIOCLAIR

warm yoga mAtuH(ウォームヨガ マートゥフ)

warm yoga mAtuH(ウォームヨガ マートゥフ
出典:warm yoga mAtuH

 ママヨガを主体とするスタジオ。妊娠中や産後の体の変化や不調を、無理なくゆっくりと整えていくようなレッスンを行っています。ベビーマッサージやベビーヨガも開講しています。また、子どもと一緒にヨガをしたり、ママがヨガのレッスンを受けるときには子どもをベビーシッターにあずけられたりと、ママが安心してヨガを受けられるように考えられています。普段なかなか体を動かすことのできない、子育て中のママにおすすめのレッスンです。
※活動場所は月島、佃、勝どき、晴海などその都度変更になることがあるようなので事前にご確認いただくと安心です。

  • ママヨガを主体とするスタジオ
  • ベビーシッター 一人につき1000円(小学生以上は無料)
スタジオ名 warm yoga mAtuH(ウォームヨガ マートゥフ)
種類 常温ヨガ
料金 ママヨガ 1回(75分) 1000円
マタニティヨガ 1回(75分) 1000円
ベビーと一緒ママヨガ 1回 (60分)1500円
オンラインヨガ7日間1999円で受講し放題キャンペーンあり

warm yoga mAtuH

リバーシティYOGA 

リバーシティYOGA
出典:リバーシティYOGA

 「リバーシティYOGA」はヨガ入門レッスンや、リラックスできるようなヨガなど難易度の低いやさしいレッスンをはじめ、マタニティヨガや子連れヨガなど、人目を気にせずレッスンを受けたい人におすすめのスタジオです。パワーヨガの指導も行っているので、運動不足が気になる人やヨガでしっかり鍛えたい男性にもピッタリ。少人数のプライベートレッスンのため、レッスン前に自分のコンディションについての相談ができたり、ヨガポーズの解説を詳しく教えてもらえたりとさまざまなことを個人的に学びやすいのもポイントです。
※レッスン場所は公式HPよりお問い合わせください。

  • 1~2名での個人の希望に合ったパーソナルヨガを行っている。
  • オンラインヨガ2,000円もあり
スタジオ名 リバーシティYOGA 
種類 常温ヨガ
料金 4,000円
オンラインヨガ2,000円
男性

リバーシティYOGA

アカンダヨガ 月島

アカンダヨガ 月島
出典:アカンダヨガ 月島

 スタンダードなヨガレッスンや、ヨガを取り入れたストレッチなどのレッスンが魅力のスタジオです。特に「ストレッチヨガ」は、運動不足が気になる人や、無理せず体を伸ばしたい人にもおすすめで、ヨガを習ったことのない人でも簡単な動きでリラックスしながら体をほぐすことができます。「アカンダヨガ」というヨガの基本ポーズを行うレッスンはヨガの初心者から経験者まで幅広く参加することが可能です。

  • 入会金が不要。参加したいときだけ料金を支払うシステム。
  • ヨガを取り入れたストレッチなどもある
スタジオ名 アカンダヨガ 月島
住所 東京都中央区月島4丁目1-1 月島区民センター4階
※ただし、開催日によって部屋の変更あり
アクセス 有楽町線・都営大江戸線月島駅 徒歩5分
種類 常温ヨガ
料金 1回1,000円

アカンダヨガ 月島

まとめ

心を落ち着かせ体をリフレッシュすることのできるヨガやピラティス。月島には、ヨガ初心者でも特徴のあるポーズや呼吸法などを習うことのできるスタジオがあります。体が硬くてポーズできないかもと不安があるなら、自分の体調などに合わせて通えるプライベートスタジオなどがおすすめです。最初は難しくても無理をしないようにレッスンを受けることで、徐々にできるようになりますよ。

『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中

このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています!掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

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インストラクターも愛用!おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう!

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

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・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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ANDAR

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LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!

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Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

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XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア

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シャンティのフィットネスブラは、フィットネスクラブのインストラクターと共同開発されたヨガ用のブラ。 ノンワイヤーなので汗ばむシーズンにはデイリーにも使える他、吸汗速乾機能がある2WAYストレッチ素材を採用しているので、機能性にもとても優れたスポーツブラなのです。販売累計枚数はなんと160,000枚を突破したという大人気商品。カラーは15色から選べて、送料無料でお値段は1,650円(税込)とプチプラなのが嬉しい!

シャンティ フィットネスブラ

広島県在住。 東京から移住し、最近の言葉で言うところの「スローライフ」をのんびり送っています。 ヨガは日々の習慣になっていて、特に呼吸法(プラーナーヤマ)を意識・大切にし体を動かしています。 YOGAHACKを通してヨガの楽しさ・魅力が伝えられればと思います。