おすすめのプロポリスサプリ5選!選び方のポイントと人気商品をランキングでご紹介

免疫力や抗酸化力などに優れているプロポリス、美容や健康に大きく役立ちます。身体が疲れやすい、不調が続く、お肌の調子がイマイチなど普段感じがちな悩みも、プロポリスパワーで解消することが可能です。さっそくプロポリスの魅力やおすすめサプリをチェックしてみましょう。

プロポリスってどんなもの?健康に良い理由とは

プロポリス

プロポリスって身体に良いって言うけれどどういいの?そもそもプロポリスって何?という人のために、ここではまずプロポリスについて詳しくご紹介します。

プロポリスはミツバチが巣を守るために作る物質

プロポリスはミツバチが自分たちの巣を守るため、ハーブや木の新芽と自らの唾液を混ぜ合わせ作った物質です。巣の周りや隙間に塗りつけて、ウイルスやバクテリアが侵入するのを防ぎます。巣の中を清潔に保つため、ハチたちはせっせとプロポリスを生成し巣に塗っているのです。

ギリシャ語で「プロ」は「防ぐ、守る」を、「ポリス」は「都市」を意味し、巣にウイルスなどが侵入するのを防ぐため、巣を守るためという点からプロポリスと呼ばれています。

なぜプロポリスが注目されているの?その魅力はこちら

ハチたちが自分の巣や子どもを守るために生成するプロポリス、私たち人間にとっても嬉しい点がたくさんあります。さっそくプロポリスの魅力についてご紹介しましょう。

1 免疫力を高めてくれる

プロポリスの魅力の一つ目として挙げられるのが、免疫力を高めてくれる点です。風邪やインフルエンザの予防や、ガンなどの生活習慣の予防にも役立ちます。病気にかかると身体にだるさを感じたり、疲れやすくなりますよね。そのような身体の不調も、プロポリスのパワーで改善することができるんです。

2 アレルギーの症状を改善

風邪をはじめとした様々な病気の予防に有効なプロポリス、アレルギー症状の改善にも嬉しい効果が期待できます。花粉症やアトピーで悩む人が増えていますが、これらの症状は免疫反応が起こりヒスタミンが放出されることで感じやすいです。

プロポリスにはヒスタミンの放出を抑える働きがあるので、くしゃみや鼻水、かゆみなどを軽減してくれるんです。

3 優れた抗酸化力を持っている

知らず知らずのうちに私たちの体内に蓄積され、老化や病気を招く存在とも言われている活性酸素は、体内の細胞を酸化させます。この酸化を抑えていこうとする働きが抗酸化力になり、加齢とともにその力は弱まってしまいます。

そんななか、プロポリスには活性酸素の酸化を予防する力があるので、老化や生活習慣病を予防することができるのです。

4 美肌に導いてくれる

抗酸化力に優れているプロポリスからは、美肌効果も期待できます。老化を予防するパワーがあり、アンチエイジングにおすすめの成分もたくさん含んでいます。ターンオーバーを整える作用もあることから、いつも健康的で美しいお肌を維持できるようになりますよ。

サプリなどで体内に摂取すると吹き出物ができにくくなるとも言われているので、肌荒れでお悩みの人にもおすすめです。

5 糖尿病や抜け毛を予防する効果も期待できる

プロポリスは、糖尿病や抜け毛を予防する働きもあるのでぜひ日常的に取り入れていきたいです。インスリンが正常に分泌できなくなることで生じる糖尿病、プロポリスを摂取しているとインスリン抵抗性を予防できるということがわかっています。

抗酸化作用と殺菌作用に優れているため頭皮が健康的になり、毛根が元気になっていくという仕組みです。プロポリスには血行促進作用もあるので、毛根や頭皮にしっかりと栄養を送り届けることができます。抜け毛対策で悩んでいるときは、ぜひプロポリスを活用してみましょう。

プロポリスのパワーを実感するため、サプリの選び方もチェックしておこう

プロポリス

美容と健康に素晴らしい効果を発揮してくれるプロポリス、サプリを利用すると簡単に摂取できます。しかし、プロポリスのサプリは様々なメーカーから登場していてどれを選んでいいかわからない・・・そんな人のために、サプリの選び方をご紹介しましょう。

目的に合わせて選ぼう

プロポリスサプリを選ぶとき、まず何のために飲むのかを考えてみましょう。一人ひとり目的は異なるはずです。お肌のため、いつまでも健康でいるため、花粉症を軽減するため・・・自分にぴったりなサプリを選ぶため、ポイントをいくつか押さえておくと安心です。

プロポリスのなかでも高品質とされているのが、ブラジル産です。このブラジル産プロポリスはグリーンタイプとバランスタイプの2つに分けることができ、目的によっておすすめが異なります。若々しく美肌を保ちたいならバランスタイプ、健康的な身体を維持したいならグリーンタイプが適しています。

その他、サプリごとにプロポリスの含有量も確認しておくと良いでしょう。1日あたり200㎎程度プロポリスを摂取できるようにするのが理想的なので、成分表示をチェックする際に確認してみてください。

飲みやすいかどうか

毎日飲んでこそ身体に変化を感じられるサプリ、飲みやすいかどうかも重要なポイントです。サプリといっても、液体タイプやカプセル、錠剤など種類があります。なかでも、初心者にとって飲みやすく、プロポリスをしっかり含んでいるのがカプセルタイプです。価格によっても形状が異なるプロポリスサプリ、口コミもチェックしながら飲みやすさを確認しておくとより安心して利用できます。

コスパにも注目

プロポリスサプリは、毎日続けてこそ身体に変化を感じられるものです。そこで、続けるにあたって気になるのがコスパでしょう。プロポリスサプリは、産地や含有量によって価格が異なります。高濃度であればあるほど価格は高くなり、一方で続けられるかが不安になってしまいます。

初めて使用する場合はリーズナブルな価格で購入できるものにし、その後もっと飲み続けたいと思ったらお財布と相談して納得のいくものを選んでみましょう。

プロポリスの他にどんな成分が含まれているか

プロポリスサプリには、プロポリスだけが含まれているわけではありません。その他にも、いろいろな成分が配合されています。せっかくサプリを飲むのなら、他の成分にも注目しながら選んでみましょう。

たとえば、ローヤルゼリーやイソフラボン、高麗人参、アガリスクなど、身体にパワーを与えてくれる成分を含んでいるプロポリスサプリが登場しています。プロポリス以外の有効成分が入っていると一石二鳥なので、ぜひチェックしてみてくださいね。

プロポリスで毎日元気に過ごそう!おすすめサプリ5選

プロポリス

毎日飲んでいるだけで元気になれそうなプロポリスサプリ、探してみるといろいろな商品があります。そのなかから、高品質で安心な商品を5つご紹介します。

山田養蜂場 プロポリス300

はちみつやプロポリスといえば山田養蜂場とも言われるほど、有名なメーカーです。化粧品や自然食品に関してもラインナップが豊富で、なかでも注目されているのが「プロポリス300」です。

  • プロポリスならではの風味を気にせず飲めるようカプセルタイプになっている
  • 最高品質ともいわれるブラジル産のプロポリス
  • その他の成分もすべて天然由来(シソ油やミツロウなど)
内容量:100球 
価格:7,990円(税込)

プロポリス300

薬院オーガニック プロポリス

薬院オーガニック プロポリス

https://www.yakuin-organic.co.jp/product/propolis/

季節の変わり目に感じる不調、なんとなく身体がすっきりしないなどの悩みを解消してくれるのが、薬院オーガニックの「プロポリス」です。

  • 高品質プロポリスが、2粒に250㎎も入っている
  • 化学調味料や人工甘味料などを使用せず作られている自然由来のサプリ
  • 水、アルコールなど4種類の抽出法により、有効成分をたっぷり配合
  • プロポリス特有の強い臭いがブロックされているので飲みやすい
  • 定期購入を利用するとお得に購入できる(1日100円で利用できる計算に)
内容量:60球 
価格:8,980円(税抜)

薬院オーガニックのプロポリス

Lipusa(リプサ) プロポリスMAX 

プロポリスMAX

https://lipusa.co.jp/?pid=118735122

1,000円台とリーズナブルな価格で購入できる「プロポリスMAX」は、品質にもこだわって作られているサプリです。初めてプロポリスサプリを飲んでみようという人にとって、気軽に試せる商品です。

  • 高品質なブラジル産プロポリスを日本国内で抽出し配合
  • 吸収率を高めるため、高麗人参も配合
  • カプセルタイプのサプリメント
  • 約3ヵ月分で1,600円と続けやすい価格が嬉しい
内容量:90カプセル 
価格:1,600円(税込)

Lipusa(リプサ) プロポリスMAX

ogaland(オーガランド) プロポリスゴールド

プロポリスゴールド

https://ogaland.com/item/pr

身体がいつもすっきりしない、毎日元気に過ごしたい人にチェックしてもらいたいプロポリスサプリの一つとして「プロポリスゴールド」がおすすめです。1,000円以内で購入できる手軽さもポイントですよ。

  • ブラジル産のグリーンプロポリスBZグレードを使用
  • 1粒あたり60㎎とプロポリスの含有量も豊富
  • ポリフェノールの一種であるフラノボイドも配合
  • フラノボイド以外にアルテピリンC、P-クマル酸を配合
内容量:60粒 
価格:756円(税込)

ogaland(オーガランド) プロポリスゴールド

サントリー プロポリス+セサミンE

プロポリス+セサミンE

https://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43307/

サプリメントを数多く展開しているサントリーからも、プロポリスサプリが登場しています。高品質なプロポリスの他、若さを保つための有効成分も含まれています。定期購入を利用するとお得に利用でき、サントリーが扱う他の商品に関しても割引が適用されるのでおすすめです。

  • ブラジル産プロポリスを配合(フラノボイドやフェノール酸、アルテピリンCと3つの健康成分も含まれている)
  • 健康と若々しさを保つため、セサミンとビタミンEも配合されている
  • 徹底した品質管理のもと、安定して質の高いサプリが完成
  • 天候や養蜂技術により左右されない品質の高さ
内容量:120粒 
価格:6,000円(税抜)

サントリー プロポリス+セサミンE

プロポリスで健康的な身体へ!さっそくサプリをチェックしてみよう!

プロポリス

ミツバチが作り上げるプロポリスには、私たち人間にとって良い成分がたっぷり含まれています。年齢とともに感じる不調や、身体のだるさ、なんとなくやる気が起きないといった様々な不調も、プロポリスサプリを利用すると徐々に改善されていくでしょう。

サプリごとに成分をチェックし、続けやすい価格がどうかも確認した上で商品を選んでみましょう。自分に合うプロポリスサプリと出会えると、毎日元気に過ごすことができますよ。 

1児のママをしながら、ライターとして活動中です。
育児や美容、健康などに関心があり、年齢を重ねてもきれいなママを目指しています。
激しい運動は苦手、そんな人におすすめのヨガについて様々な情報を発信していきます。