マウスウォッシュでお口の健康維持とエチケット対策!おすすめの人気アイテム5選をご紹介

お口の健康維持を考えるなら、マウスウォッシュを使ってみましょう。日頃使い慣れていない人にとっては、「マウスウォッシュを使うメリットがわからない…どこに注目して選べばいい?」というところが気になるもの。今回はマウスウォッシュの魅力をはじめ、選び方や使い方、おすすめアイテムをご紹介します。

知っておきたいマウスウォッシュの魅力

歯磨きだけでは取り除けない汚れもスッキリ!

歯磨きはお口の健康維持に欠かせませんが、それだけだと取り除けない汚れもあります。マウスウォッシュならお口のすみずみまで行き届くので、歯磨きで取り切れなかった汚れもスッキリ!お口の汚れをしっかり落としたいときには、歯磨きのあとのマウスウォッシュが大切ですよ。

口臭・虫歯予防に重宝する

マウスウォッシュには、口臭や虫歯を予防する効果も期待できます。お口の汚れをしっかり落とすほどに、口臭や虫歯の原因も減っていくもの。「会話のときにふと口臭が気になることがある」「歯磨きだけだと虫歯予防に不安がある」そんな人にぴったりのアイテムです。

歯周病予防も期待できる

歯周病の原因になるプラーク(歯垢)は、そのままにしておくとより硬い歯石へと変化します。歯石に棲みつく菌が歯周病を引き起こすことも…そうならないためには、マウスウォッシュで歯の表面についたプラークを抑制することが大切です。歯茎に隠れた歯のプラークまでは届かなくても、日常的に使うことで歯周病予防のサポートになると言われています。

マウスウォッシュの上手な選び方

用途に合わせた成分を選ぶと◎

マウスウォッシュには、お口のねばつきに有効な成分を含むもの、歯をコーティングする成分を含むものなど、物によって違いがあります。用途に合わせて選ぶとお悩み改善に効果を期待できるでしょう。

アルコールの有無を要チェック

マウスウォッシュに含まれるアルコールは、お口に入れたときの味や爽快感を左右します。
アルコールを含むものは、使ったあとの爽快感とピリピリとした使用感が特徴。お口の中をさっぱりさせたい人、刺激のある使用感が好みの人向けです。アルコールを含んでいないものはマイルドな使用感で子どもでも使いやすいとされていますが、アルコールを含むものと比べてマウスウォッシュ特有の味が強く感じられることも。使用者の口コミを参考にしたり、少量タイプで試してみたり、工夫して使いはじめるのがおすすめです。

 マウスウォッシュの正しい使い方

マウスウォッシュの効果を高めるためには、正しく使うことが大切です。まず適量の液をお口に含み、20~30秒間すすいだら吐き出します。使うときのポイントは、お口の中全体に液が行き届くようにすすぐこと。吐き出したあとは水ですすがず、そのままにしたほうが効果アップを期待できると言われています。

人気のマウスウォッシュを5つご紹介

ビアンカ製薬/Sysyutech(シシュテック)

シシュテック
出典:ビアンカ製薬

 「シシュテック」は歯周病予防専用のマウスウォッシュ。健康な歯茎や白い歯へ導く成分、口臭予防の成分など、お口の健康維持をサポートする魅力的な成分をいくつも含んでいます。使い方は、1回あたり約10秒のすすぎでOK。朝晩2回で簡単ケアできるところが魅力です。

  • 歯科医が開発した医薬部外品
  • 歯磨きとの併用で、歯周病予防をはじめ7つの効能効果を期待できる
  • すすぎ時間が10秒と短め
内容量:500ml
価格:初回2,178円(税込)

Sysyutech (シシュテック)

JEX ONLINE(ジェクスオンラインショップ)/ラクレッシュマウスウォッシュ

ラクレッシュマウスウォッシュ
出典:JEX ONLINE

 「ラクレッシュマウスウォッシュ」は、L8020乳酸菌配合、殺菌剤不使用のマウスウォッシュです。同シリーズの歯磨きジェルと一緒に使うことで、口腔内環境を整えるサポートに!ラクレッシュにはマイルドとセンシティブがあり、どちらも低刺激タイプで使いやすいところが魅力。センシティブはマイルドの約40%の低刺激化に成功しているので、「なるべく刺激のないマウスウォッシュがいい」という人におすすめですよ。

  • 虫歯のない人から発見されたL8020乳酸菌使用
  • 殺菌剤、研磨剤不使用
  • 刺激の強さで選べる2種類のラインナップ
内容量:各300ml
価格:各741円(税込)

ラクレッシュ

サン・クラルテ製薬/gosso torino!(ゴッソトリノ)

ゴッソトリ
出典:サン・クラルテ製薬

「ゴッソトリノ」は、使ったあとの汚れが見える新感覚のマウスウォッシュです。口臭の原因となる細菌のエサ、たんぱく質は一般的なマウスウォッシュでは除去しきれません。ゴッソトリノなら、お口のたんぱく汚れまですっきり!気になる口臭ケアができるところはもちろん、目に見えて効果を実感できる仕様も人気の秘密ですよ。

  • お口の汚れ具合を目で確認できる
  • 口臭ケアできる
  • お口に優しいオーガニック成分、低刺激
  • 衛生的に使える分包タイプ
内容量:1箱30包(1包8ml)
価格:4,000円(税込)

ゴッソトリノ

from COCORO(フロムココロ)/Daily1(デイリーワン)

デイリーワン
出典:from COCORO

「デイリーワン」は、業界で注目を集めるマウスウォッシュです。こちらもお口の汚れが目に見えるタイプで、使ったあとの実感がわきやすいという特徴があります。洗浄力と殺菌力に注目して作られたデイリーワンなら、口臭の3大原因であるたんぱく質汚れ、歯周病菌の増殖、口内環境の悪化をしっかり除去できますよ。

  • お口の汚れ具合を目で確認できる
  • 口臭の原因物質を除去
  • 衛生的に使える分包タイプ
内容量:8ml×30本
価格:5,570円(税込)

デイリーワン

ウエルテック/コンクールF

コンクールF
出典:ウエルテック

「コンクールF」は、虫歯や歯周病の予防に効果を期待できるマウスウォッシュ。コップ1杯の水に数滴混ぜて使う、コスパのいい濃縮タイプです。お口に含んですすぐだけで、高い殺菌力が持続するところが特徴!歯科医院にも置かれる人気のアイテムですよ。

  • 虫歯や歯周病の予防に
  • 長続きする高い殺菌力
  • 濃縮タイプでコスパがいい
内容量:100ml
価格:1,030円(税込)

コンクールF Amazonページ

 人気のマウスウォッシュ比較表

商品画像
ブランド ビアンカ製薬 ジェクスオンラインショップ サン・クラルテ製薬 フロムココロ ウエルテック
商品名 シシュテック ラクレッシュマウスウォッシュ ゴッソトリノ デイリーワン コンクールF
特徴

・歯科医が開発した医薬部外品
・歯磨きとの併用で、歯周病予防をはじめ7つの効能効果を期待できる
・すすぎ時間が10秒と短め

・虫歯のない人から発見されたL8020乳酸菌使用
・殺菌剤、研磨剤不使用
・刺激の強さで選べる2種類のラインナップ
・お口の汚れ具合を目で確認できる
・口臭ケアできる
・お口に優しいオーガニック成分、低刺激
・衛生的に使える分包タイプ
・お口の汚れ具合を目で確認できる
・口臭の原因物質を除去
・衛生的に使える分包タイプ
・虫歯や歯周病の予防に
・長続きする高い殺菌力
・濃縮タイプでコスパがいい
内容量 500ml 300ml 1箱30包(1包8ml) 8ml×30本 100ml
参考価格 初回2,178円(税込) 741円(税込) 4,000円(税込) 5,570円(税込) 1,030円(税込)
商品リンク 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

まとめ

 マウスウォッシュはお口の健康維持をサポートするアイテムです。「毎日歯磨きだけでケアしていた」そんな人は、ぜひ歯磨きプラスマウスウォッシュの習慣化を考えてみてください。どのマウスウォッシュを選んだらいいか迷ったときは、ご紹介した選び方を参考に自分にとって使いやすいものを選びましょう。

広島県在住。 東京から移住し、最近の言葉で言うところの「スローライフ」をのんびり送っています。 ヨガは日々の習慣になっていて、特に呼吸法(プラーナーヤマ)を意識・大切にし体を動かしています。 YOGAHACKを通してヨガの楽しさ・魅力が伝えられればと思います。