美人になりたい方必見のおすすめ枕6選！美容枕で睡眠時間も美活！

枕が美容にとって重要なワケは？

たかが枕…と考えている人は、意外と多いもの。しかし実は、枕が果たす役割はとても大きいのです。睡眠の質を向上させるだけでなく、きれいなお肌や髪を生み出すためや、ポジティブなメンタルを維持するためにも、枕は重要なアイテム。
枕×美容の注目度もグングンと高まっており、今では小顔効果が期待できるものや美しい姿勢へと導いてくれるものなど、さまざまな美容向け枕が開発されています。

睡眠の質はお肌の調子を左右する

ストレス軽減で美肌に導く！

質の良い睡眠は、どんな高価な化粧品よりも美肌効果が期待できるという説もあります。それほど、美肌と睡眠は深いところでつながっているということ。美しいお肌を手に入れるためには、しっかりと眠ることが大切なのです。
お肌へ悪影響を与える要素として知られる「ストレス」も、質の良い睡眠によって撃退できるもののひとつ。体が休まるだけでなく、自律神経が整ってストレスも軽減させてくれため、質の良い睡眠は美肌に欠かせない要素だと言えます。

シワ防止にも一役買ってくれる

質の良い睡眠をとると、アンチエイジング効果が期待できる「成長ホルモン」という物質が分泌されます。成長ホルモンは、骨密度をアップしたり脂肪を減らしたりと、健康な体を維持するために欠かせない物質です。この成長ホルモンは、お肌のハリをキープしたりシワを減らすような効果も期待できるとあって、美肌づくりにも欠かせない物質だと言われています。
睡眠不足になると、お肌のコンディションが乱れるのは、まさに成長ホルモンの影響を如実に受けている証拠。美肌に欠かせない成長ホルモンを効率良く分泌させるためにも、質の良い睡眠をとるように意識しましょう。

髪への影響もアリ

質の良い睡眠をとることによって分泌される成長ホルモンは、お肌だけでなく髪にも影響を与えます。毎日少しずつ伸びていく髪は、成長ホルモンが分泌されることによって傷ついた部分が修復され、新しく生まれ変わっていくのです。
質の良い睡眠がとれていなければ、修復・再生が促されないため、いつまで経ってもきれいな髪を生み出すことができません。美肌はもちろん、美髪を目指すためにも質の良い睡眠がとれるよう生活リズムを見直していきましょう。

もっと美人になるために知っておきたい上手な枕の選び方

高さ選びに気をつけよう

枕選びを行う際に一番重視したいのが、「自分に合う高さかどうか」ということ。その人に合う高さかどうかは性別や体型によっても変わってくるので、人それぞれ好みの枕にも違いが現れます。
枕の高さ選びを行うときは、普段どのような体勢で眠っているのかを確認することが大切。仰向けで寝る人と横向きで寝る人とでは、最適な高さも異なってきます。寝転んだときに圧迫感がないか、自然に寝返りできるかも高さ選びをする上で確認しておきたいポイントです。どんな姿勢で眠ることが多いのかも、あらかじめチェックしておきましょう。

硬さも重要ポイント

枕は、ダウンやパイプ、ウレタンフォームなど中に入れる素材によって硬さに違いが現れます。あまりにも硬い枕を使ってしまうと、目が覚めたとき頭痛が起こってしまうというケースも。
硬さに関してはある程度であれば好みで決めてしまっても問題ありませんが、「硬すぎない」を意識して枕の硬さを選び分けるようにしましょう。

使い心地のよさも重視！

自分に合う枕が見つかれば、睡眠の質も自然と良いものへと変化していきます。自分の体に合う高さや硬さを重視するのはもちろん大切なことですが、使って心地良いものかどうかも枕選びを行う上で大切にしたいポイント。
枕自体はもちろん、枕カバーにもさまざまな素材のものがあるので、寝転んでみて「心地良いな」と感じられるかどうかも確認しておきましょう。

美容に特化した人気＆おすすめ枕！

Dr.Smith（ドクタースミス）／潤肌枕（ウルハダマクラ）-II

Dr.Smithの潤肌枕-Ⅱは、お肌と髪に潤いを与えてくれる枕。「保水炭」と呼ばれる炭を、国際特許技術によって枕へ配合。この保水炭の力が発揮され、寝ている間ずっとお肌と髪に潤いを与え続けてくれるのです。
お肌にも髪にも大敵とされる乾燥は、今まで加湿器などを使うほか対策のしようがありませんでした。しかし、湿度が上がりすぎると息苦しくなったり、部屋の中にカビが発生したりと、デメリットな部分があったのも事実。潤肌枕-Ⅱは、枕に触れているお肌と髪へピンポイントに潤いを与えてくれるので、息苦しさやカビに悩まされる心配もありません。
高さ違いのものが3種類あり、自分に合うものを選べるのもありがたいポイント。低反発フォームを使用した繊細なやわらかさが特徴で、頭全体をしっかり包み込んでくれるので、質の良い睡眠を求める人に最適な枕です。

潤肌枕-Ⅱ

ASMOT+（アスモットプラス）／リンクルフリーピロー

ASMOT+のリンクルフリーピローは、エステサロンにも導入されているサロンクオリティの枕。首筋の美しさに特化した枕で、目覚めのときに起こる首や肩まわりのハリ・ダルさにアプローチをしてくれます。
寝ている間の姿勢が崩れると、首元のシワの原因になってしまいます。首元は年齢が現れやすい場所とも言われているため、シワの悩みを抱えている人が多い部分でもあるのです。
リンクルフリーピローは、寝ている間中首のカーブを支えてくれる枕なので、仰向けのときはもちろん横向きに寝転んだときにも顔がゆがみません。首筋を支えながら、頭部が沈み込むような設計になっているので、スマホやパソコンを眺めている時間が多い人に見られる「ストレートネック」の悩みを抱える人にもおすすめ。
姿勢美人を目指している人にこそ、使ってもらいたい美容枕です。

リンクルフリーピロー

LOFTY（ロフテー）／肩ストレッチ枕

LOFTYの肩ストレッチ枕は、寝ている間に肩まわりのストレッチが行える枕です。肩こりなど、肩まわりに起こる緊張は姿勢の悪さへと直結。腰痛などの引き金にもなりかねないため、きちんとケアをしておかなければ、美しい姿勢を保つことが難しくなってしまいます。
肩ストレッチ枕は、ズレてしまった肩甲骨の位置を、寝ている間に正しい位置へと戻すようサポートしてくれるアイテム。胸椎を支えるような造りになっているため、頚椎へかかる負担を軽くすることができます。
パソコンやスマホを利用する時間が長い人や運動不足の人など、肩まわりの動きがにぶっている人へおすすめの枕です。

ロフテー肩ストレッチ枕

The　Grand　Pillow（ザグランピロー）／グランピロー

The Grand Pillowのグランピローは、日本鍼灸協会所属「グラン治療院」の院長が開発した本格美容枕。機能面はもちろん素材面にもさまざまなこだわりを持って開発されており、美容と健康を意識する人に最適な枕です。
理想の高さがキープされる枕なので、寝返りのしやすさはピカイチ。寝ている間自然な姿勢が維持されることにより、酸素をしっかりと取り込むことができるのもこの枕のすごいところ。就寝中にじゅうぶんな量の酸素取り込めていると体の回復力も高まるので、朝起きたときの疲労感がグンと軽減されます。
優秀な機能を兼ね備えながら、コンパクトに折りたたむことができ、旅行先などへ持って行けるのもチェックしておくべきポイント。まさに、至れり尽くせりな美容枕です。

グランピロー

HIBInoBI（ヒビノビ）／マンダムの美育枕

HIBInoBIのマンダムの美育枕は、美容のプロの手の平に包まれているような感覚で眠りにつくことができる枕。睡眠時間は1日の3分の1ものウエイトを占めていますが、その時間を美容の時間に変えてしまおうというのがこの枕の発想です。
睡眠の質を向上させるために取り入れられているのが、マンダム美育枕独自の特許技術を駆使した「フィンガータッチグミ」。枕に埋め込まれた67個ものグミ（突起）が首や頭にやさしく触れ、美肌を生み出すための質の良い睡眠へと導いてくれます。
30日間の「寝心地安心保証」があるのも、自信を持って開発された証。信頼できる美容枕を求めている人におすすめです。

マンダムの美育枕

Iluminage Japan（イルミナージュジャパン）／イルミナージュ・エイジングケア 枕カバー

枕を使うときに欠かせないのが、枕カバー。枕本体を汚れから守るためだけでなく、枕の肌触りを左右する存在でもあるため、こだわりを持って選びたいという人も少なくありません。
iluminagejapanのイルミナージュ・エイジングケア 枕カバーは、スキンケア効果が期待できる枕カバー。枕本体だけでなく、枕カバーにも美容の力を持たせた新感覚の枕カバーです。
この枕カバーは、銅イオンを織り込んだ繊維を使用。銅イオンには、活性酸素を除去したり骨の形成を補助したりするよう効果が期待できるため、美容にも大きな効果が期待できるとされています。
また、銅自体に高い抗菌性があり、お肌がもっているバリア機能を高めたり、コラーゲンを再生するような能力があるという研究も進行中。最新のテクノロジーを取り入れた枕カバーを使って、新感覚のスキンケアに取り組んでみませんか？

イルミナージュ・エイジングケア 枕カバー

人気の美容枕比較表

画像
ブランド	Dr.Smith	ASMOT+	LOFTY	The Grand Pillow	HIBInoBI	Iluminage Japan
商品名	潤肌枕-Ⅱ	リンクルフリーピロー	肩ストレッチ枕	グランピロー	マンダムの美育枕	イルミナージュ・エイジングケア 枕カバー
特徴	・保水炭配合 ・繊細なやわらかさ ・寝ながら保湿	・美首をキープ ・首しわ対策ができる	・寝ながら肩ストレッチが可能 ・肩こりに特化	・鍼灸院院長が開発 ・自然な寝姿勢をキープ	・手のひらフォルム ・高さ調節可能	・100回洗濯しても効果が持続 ・お肌への刺激がない
サイズ展開	S・M・L	高さレベルのみ調節可能	S・M	ワンサイズのみ	ワンサイズのみ	ワンサイズのみ
参考価格	15,180円（税込）〜	8,140円（税込）	39,600円（税込）	31,536円（税込）	16,093円（税込）	8,900円（税込）
商品リンク	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

まとめ

高い基礎化粧品やコスメアイテムを使ってもなかなかきれいなお肌にならないという人は、睡眠の質を見直してみてはいかがでしょうか。たかが睡眠と侮ってしまえば、いつまで経ってもきれなお肌を手に入れることができないかもしれません。
質の良い睡眠を手に入れるためには、美容の観点から開発された枕を使うのがおすすめ。自分に合う枕を見つけて、睡眠時間を美容の時間へと変えていきましょう。