もくじ
静岡エリアにはどんな種類のジムがある？
東海道本線の駅があり遠出するにもアクセスが良く、周辺エリアからもアクセスしやすい静岡市。また、必要なものが揃う商業施設がまとまっており住みやすい街として人気が高い静岡エリアには、仕事帰り週末、さらにお買い物ついでのちょっとした時間に利用しやすいおすすめのフィットネスジムが沢山あります。
静岡エリアでのジム選びで欠かせないのが、料金や営業時間だと思いますが、自分にぴったりで通いやすいジムを見つける為にも、まずはジムの種類についてチェックしておきましょう。
【静岡エリアのジムの種類】
- 暗闇フィットネスジム
ー近年話題沸騰中の暗闇エクササイズを開催するフィットネスジム。最新のエクササイズで楽しくダイエットやボディメイクができると注目。 - 総合フィットネスジム
ー筋トレができるフリーウエイトエリアやランニングマシン、プール、温浴施設もある総合フィットネスジム。トレーニングと一緒にサウナやお風呂でリラックスできる。 - 24時間フィットネスジム
ー小スペースでも効率的に筋トレやエクササイズなどができる24時間営業のフィットネスジム。都心部を中心に増加中。
静岡のおすすめ最新フィットネスジムランキング
理想ボディを手に入れる為には、当然ながら体を動かす事が大切なポイントになります。しかし、「頭では理解しているけど・・・時間がない」「どのジムに入会して良いかわからない・・・」など先に出来ない理由を先に見つけてしまって、一歩を踏み出せていない人も多いのではないでしょうか。
しかし、理想ボディを夢見ているだけではもったいないです！なぜなら、静岡エリアには運動が苦手な人や女性が通いやすいプログラムを開催するジムなど、最初の一歩をサポートする通いやすい人気のジムがいっぱいあります！まずは、気軽に通えそうなジムを絞っていきましょう。
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| 総合フィットネスジム | スポーツクラブ&スパ ルネサンス静岡 |
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| 女性専用フィットネスジム | Bodies(ボディーズ)静岡パルシェ |
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| 総合フィットネスジム | H!M(エイチエム) 静岡 |
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| コンビニフィットネスジム | chocoZAP(ちょこざっぷ) 日吉町店・草薙店・静岡伝馬町店 |
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| 24時間フィットネスジム | MIRA fitness 静岡曲金店 (ミラフィットネス) |
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| 暗闇フィットネスジム | F-FACTORY (エフファクトリー)富士本店/静岡鷹匠店 |
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| 24時間フィットネスジム | エニタイムフィットネスクラブ駿河馬淵店 |
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| 総合フィットネスジム | 静岡市中央体育館 |
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ここからは個別におすすめのフィットネスジムをチェックしていきましょう。
1.スポーツクラブ&スパ ルネサンス静岡
全国にスポーツクラブを展開するルネサンスの静岡店で、地域最大規模のフィットネス施設を誇るフィットネスジムです。場所は、JR線「静岡駅」南口より徒歩5分、200台以上駐車可能なパーキングも利用でき、お仕事帰りにもお買い物ついでにもアクセス良好です。
ボディメイク効果抜群のスタジオレッスンなど約100本のスタジオプログラムを開催！暗闇の中で、走る・跳ぶなど有酸素運動を行う話題の「暗闇WORKOUT」をはじめ、音楽に合わせて脂肪燃焼効果の高い格闘技系の動きを取り入れたエクササイズを行う「BODYCOMBAT30」などプロポーションアップにも効果的な話題の最新エクササイズを開催しています。
女性に人気の高いホットヨガも開催！32℃〜36℃の室温スタジオで、色々なヨガのポーズを楽しみながら美肌効果やむくみの解消にも効果な動きを行なっていく「ホットヨガ」「ホットパワーヨガ」などを開催しています。短時間のレッスンでもスッキリと汗をかけ心も体もリラックス&リフレッシュできます。
スタジオプログラムはもちろん、アクアエクササイズも充実しています。さらに、ドライサウナや露天風呂もありリラクゼーションも楽しめます。プールや、ホットヨガや最新のエクササイズを同時に楽しみながら、理想ボディを目指したい人におすすめ度No.1の総合フィットネスジムです。
| 施設名 | スポーツクラブ&スパ ルネサンス静岡 |
| 住所 | 静岡県静岡市駿河区稲川2-1-32 7階 |
| アクセス | JR線「静岡駅」南口より徒歩5分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 総合&暗闇フィットネス |
| 設備 | スタジオ、プール、テニス、お風呂、露天風呂、サウナ |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・ホリデー会員 料金：7,500円(税抜) ・平日会員 料金：8,000円(税抜) ・正会員 料金：10,500円(税抜) ※年齢によりお得になる会員料金他あり |
| 男性 | 可 |
ルネサンス独自のパーソナルトレーニング『2ndBody(セカンドボディ)』 もおすすめ！
ルネサンスでは、『2ndBody(セカンドボディ)』という独自のパーソナルトレーニングも提供中です。2ヶ月間＆週2回で正しいカラダの作り方を教わり、適切なトレーニングと食事マネジメントで最良のボディを目指すというもの。
料金には、17回分のプランニング・トレーニングセッションに加えて、高タンパク低糖質プレート56食分とタンパク質吸収量検査キット2回分が含まれており、2ヶ月間集中して徹底的にボディメイクができますよ！
2.Bodies(ボディーズ)静岡パルシェ
https://bodies.jp
静岡駅周辺で全身を鍛える事ができる女性専用のフィットネススタジオをお探しに人におすすめなのが、静岡駅に直結したパルシェ5階にあるスタジオで女性専用サーキットトレーニングなどを開催するBodies(ボディーズ)静岡パルシェです。
https://bodies.jp
スタジオでは、呼吸方法を大切に1回50分のレッスンでストレスや緊張の解放につながるヨガレッスンや8種のマシンを使いながら行う有酸素運動と筋力トレーニング(無酸素運動)を30秒ずつ繰り返しおこない全身をバランスよく鍛え、 効率よく脂肪燃焼ができるサーキットトレーニングを開催しています。
また、リラックス効果の高いゲルマニウム温浴が付いたスタジオなので、空いた時間に温浴でプチリッチが味わえる女性専用フィットネスタジオです。
- 通いやすい女性専用フィットネススタジオ！駐車場も利用できるのでお買い物ついでの利用にもオススメ。
- 1回50分のストレスや緊張低下につながるヨガレッスンを開催！呼吸方法を大切にしたリラックス効果の高いヨガレッスンを開催。
- ゲルマニウム温浴が付いた女性専用スタジオ！スキマ時間でプチ贅沢でリフレッシュできるスタジオ。
| 施設名 | Bodies(ボディーズ) 静岡パルシェ |
| 住所 | 静岡県静岡市葵区黒金町49番地 パルシェ5F |
| アクセス | JR静岡駅 直結 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 女性専用フィットネス |
| 設備 | ジム、スタジオ、ゲルマニウム温浴、カフェ 等 |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・マスター会員：13,470円(税抜) ・レギュラー会員：5,970円(税抜) 等 ※デイ、アフタヌーン、ナイト&ホリデー会員他あり |
| 男性 | 不可 |
サーキットトレーニング(レンタルシューズ付き)＆ゲルマニウム温浴が体験可能、その他お得な特典も！
3.H!M(エイチエム) 静岡
https://www.hotyoga-caldo.com/shizuoka/gym/
忙しい人で気軽にジムライフを楽しめる！H!M(エイチエム)は、「静岡駅」より徒歩5分の美容効果が高く女性に人気のホットヨガスタジオ「カルド」が運営するフィットネスジムです。
効率的に脂肪燃焼を目指せるトレッドミルやアセントトレーナー、エアロバイクの3つの有酸素マシンを完備！マシンが並ぶウェイトエリアとフリーウェイトエリアも充実しているので、引き締まった筋肉のある美ボディを目指したい人にもオススメです。
適正な圧力で血流量を制限しながらボディメイクメソッドを行う『加圧ボディメイキング』も開催しており、これは1回30分の短時間でハードなトレーニングと同等の効果が得られるというもの。女性は美容とシェイプアップに、男性は筋肉質体型とメタボ解消目的の方が多いそう。初めての方は特別料金で体験可能です。
ホットヨガススタジオ「カルド」に併設しているので、ウェイトトレーニングとホットヨガを同時に楽しめます！
- 忙しい人でもボディメイクを楽しめるフィットネスジム。
- 3つの有酸素マシンで、太りにくい体を目指せる。
- 低負担で効果的にトレーニングできる「加圧ボディメイキング」を開催。
| 施設名 | H!M(エイチエム) 静岡 |
| 住所 | 静岡県静岡市葵区御幸町6-10 モディ8F |
| アクセス |
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| 営業時間 |
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| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | 有酸素マシン、ウェイトトレーニングエリア、シャワールーム 等 |
| 主なレッスン |
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| 料金 | 【フィットネス】 ・全営業時間利用可能 料金：6,600円(税込) 【加圧ボディメイキング】 ・月4回、1回30分のマンツーマン加圧ボディメイキング 料金：14,300円(税込) 等 ※ホットヨガ料金他あり |
| 男性 | 可 |
4.chocoZAP(ちょこざっぷ) 日吉町店・草薙店・静岡伝馬町店
あのRIZAPが手がけるchocoZAP（ちょこざっぷ）は「簡単・便利・安い」をコンセプトにしており、24時間365日全店舗好きな時に好きなだけ通えるというまさにコンビニジム。月額は税込3,270円と非常に低価格で365日まさしくコンビニのように手軽に通えるのが魅力です。
スタッフが居ない無人型のジムですが、専用のアプリを使うとマシンの使い方の動画を見れるので、マシンの使い方が分からないという方でも安心。また、体組成計やヘルスウォッチを入会時にもらえるので、自分の体をしっかり管理できるようになるほか、店舗によってはセルフエステやセルフ脱毛ルームが追加料金無しで利用できます。
- 24時間365日営業の無人ジム＆どの店舗でも利用可能で通いやすい
- 月額3,270円(税込)と非常に低価格で追加料金も一切無し
- アプリや体組成計、ヘルスウォッチでしっかり自分の体をチェックしながらトレーニングできる
| 施設名 | chocoZAP（ちょこざっぷ）日吉町店・草薙店・静岡伝馬町店 |
| 住所 | 日吉町店：静岡県静岡市葵区鷹匠3丁目3-10 小野田ビル 1F 草薙店：静岡県静岡市清水区草薙1-8-16 草薙アザリー 1F 静岡伝馬町店：静岡県静岡市葵区御幸町 5-17 マサモリビル 1F |
| アクセス | 日吉町店：静岡清水線「日吉町」駅徒歩7分 草薙店：JR東海道本線「草薙」駅南口より徒歩2分 静岡伝馬町店：静岡清水線「新静岡」駅けやき通り口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間365日営業 |
| 種類 | コンビニジム |
| 設備 | ウエイトマシン、ランニングマシン、セルフエステ、セルフ脱毛 |
| 料金 | 月額3,270円(税込) |
| 男性 | 可 |
5.MIRA fitness 静岡曲金店 (ミラフィットネス)
https://mirafitness.jp
リーズナブルな会費で、24時間365日利用できるJOYFITMIRA fitness 静岡曲金店(ミラフィットネス)は、 JR東海道本線「東静岡駅」より徒歩15分の通いやすい立地にあります。
筋力トレーニングマシン特化型の24時間フィットネスで、スミスマシンやダンベルなど全身を効率良くボディメイクできます。また、カーディオエリアには、ランニングマシンやバイクマシンなどの脂肪燃焼効果や心肺機能向上に有効な有酸素マシンを完備しているので、一人で快適にウォーミングアップができます。
今なら、初めての人でも安心して施設が利用できるサポートや、運動が苦手な人でもエクササイズのコツなどを聞けるカウンセリングも開催しています。また、カード式ロックや防犯対策など警備会社と24時間連携しているので、女性も気軽の利用できます。リーズナブルに自分のライフタイムに合わせて理想ボディを目指す人におすすめの24時間フィットネスジムです。
| 施設名 | JOYFITMIRA fitness 静岡曲金店(ミラフィットネス) |
| 住所 | 静岡県静岡市駿河区曲金5-4-61 2F |
| アクセス | JR東海道本線「東静岡駅」より徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 種類 | 24時間フィットネス |
| 設備 | スタジオ、シャワールーム |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・フルタイム会員 料金：5,800円(税抜) ・デイパック会員 料金：4,800円(税抜) ※MIRAあんしんサポート他オプションあり |
| 男性 | 可 |
JOYFITMIRA fitness 静岡曲金店(ミラフィットネス)
6.F-FACTORY (エフファクトリー)富士本店/静岡鷹匠店
本能を刺激する新感覚の暗闇エクササイズを体験したい人におすすめなのが、F-FACTORY (エフファクトリー)です。静岡エリアに、「富士本店」と日吉町駅より徒歩1分の「静岡鷹匠店」の2店舗があります。
暗闇スタジオの中で、心踊る音楽に合わせてパンチやキックをくり出して楽しくダイエット&ボディメイクを目指せます。また、鷹匠店では、ヨガやピラティス。ウォーキングレッスンも開催し、姿勢改善やシュイプアップ効果の高いレッスンを受講できます。
また、プレミア会員になると2店舗同時利用可能になり、話題の暗闇エクササイズとヨガ、ピラティスを欲張りに楽しめます。
| 施設名 | F-FACTORY (エフファクトリー)富士本店/静岡鷹匠店 |
| 住所 | 富士本店：静岡県富士市依田橋770-5 静岡鷹匠店：静岡県静岡市葵区鷹匠2丁目21-8 日吉さかえビル3F |
| アクセス | 富士本店：JR東海道本線「吉原駅」より徒歩12分 静岡鷹匠店：静岡鉄道「日吉町駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 予約時に要確認 |
| 種類 | 暗闇フィットネス |
| 設備 | スタジオ、シャワールーム(※静岡鷹匠店のみ) |
| 主なレッスン |
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| 料金 | 【富士本店料金表】 ・プレミアム会員 料金：20,000円(税抜) ・マスター会員 料金：15,000円(税抜) ・フリー会員 料金：12,000円(税抜) 他 【静岡鷹匠店料金表】 ・プレミアム会員 料金：20,000円(税抜) ・マスター会員 料金：15,000円(税抜) ・フリー会員 料金：12,000円(税抜) 他 ※ファミリー・学割料金他あり |
| 男性 | 可 |
F-FACTORY (エフファクトリー)富士本店/静岡鷹匠店
7.エニタイムフィットネス駿河馬淵店
https://www.anytimefitness.co.jp
JR線「静岡駅」より徒歩15分、駐車場も完備し通いやすい24時間年中無休のフィットネススタジオがエニタイムフィットネスクラブ駿河馬渕店です。筋力トレーニングマシンと有酸素マシンが設置されシンプルですが、必要最低限のものがそろったスマートジムです。
充実のマシンラインナップが特徴で、一人でコツコツと筋力アップをはかりたい人におすすめのマシン特化型のジムです。もちろんシャワーも完備しているので通勤前の朝トレーニングにも利用できます。
月会費6,480円で使い放題！わかりやすく利用しやすい料金設定も、おすすめの理由です。この料金で、他の地域にある店舗を利用できるので、他のエリアに出張が多い人は他店舗の情報チェックもお忘れなく。
| 施設名 | エニタイムフィットネスクラブ駿河馬渕店 |
| 住所 | 静岡県静岡市駿河区馬渕4-2-6 |
| アクセス | JR線「静岡駅」より徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 種類 | 24時間フィットネス |
| 設備 | スタジオ、シャワールーム |
| 主なレッスン | 予約時に要確認 |
| 料金 | ・月会費 料金：6,480円(税抜) |
| 男性 | 可 |
8.静岡市中央体育館
https://shizuoka-sports.or.jp
「市民文化会館入口バス停」より徒歩3分、多目的使用可能なアリーナや剣道場をはじめ、色々なスポーツが楽しめる複合スポーツ施設が静岡市中央体育館です。
時間毎の利用も可能なトレーニング場や軽運動室では、健康促進に効果的なピラティスレッスンやストレッチレッスンも開催しています。また、25m×8コースの室内大プールや水深40〜60cmの小プールもありお子様と一緒に利用できます。
| 施設名 | 静岡市中央体育館 |
| 住所 | 静岡県静岡市葵区駿府町2-80 |
| アクセス | 【バス】 ・「市民文化会館入口バス停」より徒歩3分 【電車】 ・「新静岡駅」より徒歩10分 ・JR線「静岡駅」より徒歩30分 |
| 営業時間 | トレーニング場 9:00〜21:00 中央屋内プール 10:00〜20:30 |
| 種類 | 総合フィットネス |
| 設備 | トレーニング場、アリーナ、柔道場、剣道場、アリーナ、卓球場、弓道場、シャワールーム、室内プール |
| 主なレッスン |
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| 料金 | 【トレーニング場利用料金】 ・定期券一般 料金：3,380円 ・11枚綴り回数券 料金：2,700円 ※都度払い料金あり 【室内プール】 ・11枚綴り回数券(9月〜6月) 料金：3,100円 ・11枚綴り回数券(7・8月) 料金：2,100円 ※都度払い料金あり |
| 男性 | 可 |
静岡はパーソナルジムもおすすめ
静岡でフィットネスジムをお探しの方におすすめなのが、パーソナルトレーニング専用のジムです。通常のジムとは違って、専属のトレーナーが１対１でエクササイズや食事指導を行ってくれるので、結婚式などの期日に向かって真剣にダイエットを行いたい場合などに心強いパートナーとなってサポートしてくれます！
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| パーソナルトレーニング | 24/7ワークアウト静岡店 |
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1. 24/7ワークアウト静岡店
24/7 Workout(ワークアウト) 静岡店は、各種メディアで話題になっているパーソナルジムです。
数あるダイエット法がある中で、こちらのジムでは「ボディメイク」と「ダイエット」の二つの柱に特化したトレーニングを実施しています。
3食しっかり食べながらも理想の体型に近づけるのが魅力のパーソナルジムです。また、体重だけではなく体脂肪も減るため健康な体を手に入れることもできます。健康的に痩せたいという人は、まずは24/7 Workout(ワークアウト) の無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
- 性別を問わず、20代〜シニアまでダイエットに挑戦中！
- 3食たべながらもダイエットを目指せる！
- 成果を確認しながらボディメイクができる！
- ダイエットノウハウが詰まったジム！
| スタジオ名 | 24/7ワークアウト静岡店 |
| 住所 | 静岡県静岡市葵区呉服町1-4-5 武田ビル5階 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | 静岡鉄道新静岡駅より徒歩10分 JR東海静岡駅より徒歩15分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有(トレーニングウェア、タオル) |
| 食事・栄養指導 | 有（トレーナーによる食事指導あり） |
| 入会金 | 41,800円(税込) |
| 料金 | 料金 (入会金込み) 1ヶ月(全8回)コース：149,600円(税込) 2ヶ月コース(全16回)月額：257,400円(税込) 3ヶ月コース(全24回)月額：344,300円(税込) 4ヶ月コース(全32回)月額：431,200円(税込) |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
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【関連記事】付近のスタジオ
アクセス良好な静岡で人気フィットネスジムで楽しくシェイプアップ！
静岡エリアのおすすめフィットネスジムを厳選してご紹介しました。どのジムもアクセスしやすく色々なライフスタイルに対応するフィットネスジムばかりです。また、料金プランもリーズナブルなジムが多くエクササイズを始めやすいのも特徴です。
ですが、各フィットネスジムの魅力を知るには、実際に体験レッスンや見学に足を運んで見るのが一番の近道です！スタジオで体を動かして、施設を利用してみると新たな発見があります。そして、入会の大きな決め手となります。
見学に必要な時間はおよそ30分！自分の目で「雰囲気」「設備」「プログラム」などを実際に確かめてみてください。今なら多くのスタジオで体験キャンペーンや入会キャンペーンを開催していますよ。静岡の人気フィットネスジムでキュッと引き締まった身体を目指して、シェイプアップしてみてはいかがでしょうか。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
