東京都内でおすすめの常温ヨガスタジオ8選!心身ともにリフレッシュ!

季節問わず常に室内の温度が適温に保たれた空間で行なう常温ヨガは、ほどよく汗をかくことができ、クラスの後にシャワーを浴びる必要がないので、初心者でも気軽に始められるところがポイント。今回ご紹介する東京都内にある常温ヨガスタジオは、駅からも近くて通いやすいところばかり。これから常温ヨガを始めたいという方など、是非スタジオ選びの参考にしてください。

東京都内でおすすめの常温ヨガスタジオはどんなスタジオがあるの?

昨今、様々な流派や新しいプログラムがあるヨガですが、その中でも常温ヨガはスタンダードで体に大きな負担をかけることなく、心身を整えるには最適なヨガになります。

季節問わず、常に適温に保たれたスタジオ内で行なうヨガは、ほどよく汗をかくことができるのでクラスの後にシャワーを浴びる必要がなく、さっと汗を拭いて着替えるだけで身支度ができるのが嬉しいところ。その分、荷物も少なく済みますので、通勤通学の行き帰りや用事に合間にスタジオに通うことができます。

これからヨガを始める、という初心者の方には、まず常温ヨガからスタートするのがおすすめ。東京都内の大手のヨガスタジオは店舗数も多く、駅近で通いやすいところばかり。アクセスが良いので自分のライフスタイルに合ったところを見つければ、ヨガを習慣にすることもできますね。リーズナブルな料金でヨガを試すことができる無料体験ができるヨガスタジオもありますので、是非参考にしてみてください。

東京都内でおすすめの常温ヨガスタジオ8選!

1. zen place yoga(ゼンプレイスヨガ)

https://www.zenplace.co.jp

最新の科学を生かしたアメリカで最も歴史と伝統のあるYogaWorksという体系を活かしたヨガを中心に、ピラティスのクラスなどを展開している「zen place yoga(ゼンプレイスヨガ)」は、全国に100店舗以上、常温のヨガスタジオは都内に8店舗あります。

入会したスタジオと同じグレード内のスタジオであれば、エリアが異なるスタジオでも相互利用が可能なので、職場や自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて通うスタジオを選べます。

zen place yoga(ゼンプレイスヨガ)のプログラムは、最新のヨガや瞑想、HIITなどを取り入れているので、バラエティ豊か。そして、スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有識者。一人一人の体に合わせてポーズを調整していく指導法で初心者から上級者まで安心してクラスに参加することができます。

https://www.zenplace.co.jp

・zen place人気プログラム「HIITヨガ」取材体験記事はこちら

スタジオ名 zen place yoga(ゼンプレイスヨガ)
店舗 人形町、銀座、茗荷谷、五反田、三軒茶屋、下北沢、二子玉川、吉祥寺
※最新の情報はHPでご確認ください。
種類 コアコントロールヨガ、ヨガワークススタイル、HIIT (ヒット)、瞑想等
料金 【マットグループレッスン
・フリープラン:12,000円/月(税別)〜
(全てのマットグループレッスン通い放題)

・デイフリープラン:9,600円/月(税別)〜
(平日18時まで、マットグループレッスン通い放題)

・月4プラン:8,400円/月(税別)〜
(月4回、お好きなマットグループレッスンを受講)

・月6プラン:10,800円/月(税別)〜
(月6回、お好きなマットグループレッスンを受講)
※店舗によって月会費の料金が異なります。
男性

マットグループ1回1,000円(税込)キャンペーン中!
レンタルヨガマット・カウンセリング付き

zen place yogaの詳細&キャンペーン情報

2. Maulea Yoga Studio(マウレアヨガスタジオ)

 https://maulea.co.jp

ハワイ語で「永遠の幸福」という意味を持つ「Maulea(マウレア)」をコンセプトにした「Maulea Yoga Studio(マウレアヨガスタジオ)」は、その名の通り、ハワイの雰囲気を存分に楽しめるヨガスタジオです。冬場でも体を冷やすことないように床暖房が設置されており、常に快適な空間でヨガを行なうことができます。

自然光が差し込んだ明るいスタジオ内では、ゆったりとした波の音やハワイアンミュージックに身を委ねながら行なうハワイアンリラックスヨガや、いい香りが漂うアロマを活用して深く呼吸をしながらヨガを行なうアロマヨガ、テンポに合わせて楽しく体を動かすハリウッドヨガなど様々なヨガのプログラムがあります。

恵比寿駅からスタジオまで徒歩約2分という好アクセスなので、仕事帰りやお出かけの合間に気軽に立ち寄れるのがポイント。心身ともにリラックスしたい、という方におすすめのヨガスタジオです。

 https://maulea.co.jp

スタジオ名 Maulea Yoga Studio(マウレアヨガスタジオ)
店舗 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
JR山手線、東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より徒歩約2分
種類 アロマヨガ、体幹トレーニングヨガ、ハリウッドヨガ、ハワイアンリラックスヨガ、朝ヨガ、心美ヨガ、美尻ヨガ、むくみ改善ヨガ脂肪燃焼ヨガ、イシュタヨガ、リストラティブヨガ
料金 月会費制(1か月通い放題)】 
※事務手数料:5,000円(税別)
・プレミアム会員:19,800円(税別)
(全クラス1ヶ月有効通い放題 1日回数無制限 1か月最大25回利用可能)
・スタンダード会員:9,800円(税別)
(1日1クラスまで 1か月最大25回利用可能 60分クラス対象)
・ライト4会員:7,200円(税別)
(1日1クラス迄 1ヶ月4回利用可能 60分クラス対象)
レギュラーチケット(レギュラー全クラス対象)】 
・10 Ticket:20,000円(税別)
(使用開始から3ヶ月有効)
・6 Ticket:14,500円(税別)
(使用開始から2ヶ月有効)
・3 Ticket:7,800円(税別)
(使用開始から1ヶ月有効)
・1 Ticket(ドロップイン):3,000円(税別)
(有効期限なし)
男性

体験料金:2,000円キャンペーン中!
ウェア・ヨガマットの無料レンタル付き

Maulea Yoga Studio (マウレアヨガスタジオ)の詳細&キャンペーン情報

3. UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL(アンダーザライトヨガスクール)

https://www.underthelight.jp

国際的なヨガ資格発行団体である「ヨガアライアンス」実績ナンバーワン正式認定校の「UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL(アンダーザライトスクール)」は、ヨガアライアンスの認定者の3人に1人がアンダーザライトスクールで資格を取得しているヨガの専門スクールです。

日本で初めて、単位制・週末開催のヨガインストラクターの養成コースをスタート、独自のカリキュラムとオリジナルテキストで専門的に伝統ヨガを徹底的に学ぶことができます。様々なノウハウを持った、12年以上ヨガを指導している現役講師陣から直接学ぶことができるため、ヨガインストラクターを目指す多くの人が通っています。

通常のレギュラークラスやワークショップも豊富で、それぞれの分野で活躍するベテランの講師が毎日幅広いクラスを開催。ヨガクラスの参加者をお客様扱いせずに、学びを深める同志として尊重しながら、自立した人となることをサポートしています。ヨガを一生学び続けられる場所として、一度卒業してもまた通い始める人も多く、回数券や期間中に何度でも通って練習を積むことができるフリーパスの用意もあります。

https://www.underthelight.jp

スタジオ名 UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
(アンダーザライトヨガスクール)
店舗 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
JR・私鉄各線「新宿駅」甲州街道改札から徒歩約5分
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口から徒歩約2分
小田急線「南新宿駅」から徒歩約3分
種類 古典ヨーガ、アライメントベース、ヴィンヤサシステム、現代ハタ等
料金 ・コミュニティメンバー登録:1,000円(税込)
・チャリティクラス:ドネーション
(寄付の目安:2,000円〜)
・レギュラークラス ドロップイン(1回券):3,000円(税込)
・レギュラークラス 4回券:9,100円(税込)
・レギュラークラス 10回券:21,300円(税込)
※コミュニティメンバーはレンタルヨガマットが無料です。
※通い放題のフリーパスの価格、条件等はスタジオにお問い合わせください。
※入会金・年会費は無料です。
男性

アンダーザライトヨガスクール無料説明会の日程確認&申し込みはこちら

4. International Yoga Center(インターナショナルヨガセンター)

http://www.iyc.jp

「International Yoga Center(インターナショナルヨガセンター)」は、日本でのヨガの第一人者ケン・ハラクマ氏主宰のヨガスタジオ。初心者向けのプログラムから指導者養成コース、短期・長期集中コースなど、年齢、性別、国籍問わず国内外から多くの方が参加することで有名の本格的なヨガスタジオです。

運動量が多く、パワーヨガとも呼ばれるアシュタンガヨガは、正式指導資格を持った質の高い講師陣が揃っており、本格的なアシュタンガヨガを学ぶことができます。他にも、ハタヨガや陰ヨガなど多彩なクラスやプログラムが選べるので、自分の好みに合ったヨガをとことん深めることができます。

ケンハラクマ氏が監修、直接指導を受けられるワークショップや指導者養成講座も定期的に開催されているので、本格的なヨガを学びたい、指導者を目指したいという方におすすめです。

http://www.iyc.jp

スタジオ名 International Yoga Center
(インターナショナルヨガセンター)
店舗 荻窪スタジオ、表参道スタジオ、九段飯田橋スタジオ、神保町スタジオ、世田谷スタジオ
種類 アシュタンガヨガ、マイソール、アシュタンガヨガプライマリーシリーズ、陰ヨガ、ヨガ セラピー、SLOW-FLOW YOGA等
料金 【チケット制
・1回券:3,300円(税込)
・4回券:11,000円(税込)
・10回券:22,000円(税込)
・20回券:35,200円(税込)
※チケットは、IYC全スタジオで使用できます。
男性

 International Yoga Center(インターナショナルヨガセンター)

5. studio yoggy(スタジオ・ヨギー)

https://www.studio-yoggy.com

東京都内に10店舗以上のスタジオがある「studio yoggy(スタジオ・ヨギー)」は、ヨガの他にも、ピラティス、ビューティー・ペルヴィスの3つのプログラムを中心に30種類以上のレギュラークラスやワークショップなど幅広くクラスを開催しています。マタニティ&ママ向けのクラスも開催しているので、自分の目的や好みに合わせてプログラムを選択することができます。

展開しているスタジオは全て、アクセスに便利な駅徒歩5分圏内。自宅や職場の近くのスタジオで、仕事の行き帰りや家事の合間に通うことができるので、気軽に自分のスケジュールにヨガに向き合う時間を確保できるメリットも。

インストラクターは、オーディション合格率1割という狭き門を突破した認定インストラクターがクラスをリード。プログラムについても、ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが組み立てているので、初心者から定期的に通う人まで、安心してクラスを受けることができます。

清潔で開放感のあるスタジオは、運動に最適な温度に保たれています。男女別の更衣室があり、鍵付きのロッカーも設置されているので着替えや荷物の心配をしなくても良いのがポイント。

料金については、月会費プランやチケットプランなどが用意されていますので、自分のライフプランに合わせて選べます。

https://www.studio-yoggy.com

スタジオ名 studio yoggy(スタジオ・ヨギー)
店舗 北千住、池袋、丸井錦糸町、有楽町・日比谷、銀座、神楽坂、新宿EAST、新宿WEST、麻布十番、渋谷、中目黒、五反田、町田
※最新の情報はHPでご確認ください。
種類 ヨガビギナー、ヨガアライメント、ヨガフロー、ヨガメディテーション、ヨガリラックス、ヨガニドラー、シヴァナンダヨガ、シュタンガヨガ等
料金 月会費プラン
・プレミアム会員13,000円(税別)〜
・スタンダード会員9,500円(税別)〜
・ライト会員8,000円(税別)〜
※スタジオによって料金は異なります。
【チケットプラン
・6回チケット(有効期限 3か月)13,500円(税別)
・4回チケット(有効期限 2か月)10,500円(税別)
・ドロップイン(1回券) 3,000円(税別)
男性

studio yoggy(スタジオ・ヨギー)

6. OHANAsmile YOGA STUDIO(オハナスマイル ヨガスタジオ)

https://www.ohanasmile.jp

地域に根付いた井戸端会議的なヨガスタジオとしてオープンした「OHANAsmile YOGA STUDIO(オハナスマイル ヨガスタジオ)」は、祐天寺店と駒沢大学店の2店舗で展開。地元や沿線から通う方が多く、スタジオを通じたコミュニティが盛んなのが特徴で、アットホームな雰囲気のヨガスタジオです。

スタジオ名の「OHANA」とは、ハワイ語で「家族」という意味があり、笑顔が絶えない家族のようなヨガスタジオを目指すというコンセプトのもと、ヨガ初心者から上級者まで気軽に通えるヨガプログラムがあります。

ヨガ業界でも知名度が高く、指導歴の長いベテランの講師が揃っており、通常のレギュラークラスの他にも専門講座やワークショップも数多く開催しています。全米ヨガアライアンス認定校なので、指導者を目指す人向けの養成講座も開催。

スタジオ内には更衣室も完備されており、レギュラークラスに通っている方に嬉しいヨガマット置き場(有料)もあります。自然光が差し込む明るいスタジオは、気持ちよくヨガを楽しめる空間です。

https://www.ohanasmile.jp

スタジオ名 OHANAsmile YOGA STUDIO
(オハナスマイル ヨガスタジオ)
店舗 オハナスマイルヨガスタジオ 祐天寺店
東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
東急東横線「祐天寺駅」から徒歩約2分

オハナスマイルヨガスタジオ 駒沢大学店
東京都世田谷区野沢4-21-13 KOMAZAWA STUDIO 2F
東急田園都市線「駒沢大学駅」から徒歩約6分
種類 ハタヨガ、マインドフルネスフロー&メディテーション、アーユルヨガ、ヴィンヤサ&リストラティブ、ヨギックアーツ等
料金 ・ドロップイン(当日1回チケット):3,000円(税込)
・初回1回体験チケット(当日のみ):1,100円(税込)
・初回3回体験チケット(1ヶ月):4,400円(税込)
・4回チケット(2ヶ月):9,900円(税込)
・10回チケット(4ヶ月):20,900円(税込)
男性

OHANAsmile YOGA STUDIO(オハナスマイル ヨガスタジオ)

7. NATURAglam(ナチュラグラム)  

https://www.naturaglam.com

「NATURAglam(ナチュラグラム)」は、ナチュラル・グラマラス、自然な魅力、美しさを追求することをコンセプトにした、ヨガとピラティスの初めての人向けの女性専用スタジオです。

月4回で4,800円(税別)、月8回7,800円(税込)と通いやすい料金設定でリーズナブル。マットレンタルも無料です。体験料も1,000円(税込)、入会金・事務手数料は無料なので、まずは1ヶ月からお試しで、という方でも気軽に始められます。そして、都内に7箇所あるスタジオはどこでも利用可能です。

レッスンの参加人数は平均10名程度とアットホームな雰囲気のスタジオは、先生が一人一人と向き合ってコミュニケーションを取ってくれるので、初心者や体の硬い人でも安心。

ヨガやピラティスに集中できる常温スタジオのメリットは、適度に汗をかくことができ、シャワーを浴びる必要がないので少ない荷物で通えること。すぐに疲れてしまうこともないので、いろいろなポーズを安心してチャレンジできます。

https://www.naturaglam.com
スタジオ名 NATURAglam(ナチュラグラム)
店舗 三軒茶屋スタジオ,祐天寺スタジオ、中目黒スタジオ、下北沢スタジオ、戸越銀座スタジオ、高円寺スタジオ、経堂スタジオ
種類 ハタヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガ、リラックスヨガ、アクティブヨガ、インナービューティーヨガ等
料金 ・体験料 1,000円(税別)
・月4回 会費 4,800円(税別)/月
・月8回 会費 7,800円(税別)/月
※入会金・事務手数料無料
※マットレンタルは無料です。
男性 不可

NATURAglam(ナチュラグラム) 

8. Demi RENAISSANCE(ドゥミ ルネサンス)

 https://www.demi-re.jp

都内7箇所にある全店舗が、駅から徒歩1分以内で好アクセスの「Demi RENAISSANCE(ドゥミ ルネサンス)」。自宅や職場から通いやすいスタジオを1箇所に決めて通うことはもちろん、全店舗利用可能の全店会員制度があるので、自分の好みやライフスタイルに合わせてスタジオを選ぶことができます。

利用者の半数以上が初心者なので、気軽にヨガを始められます。ヨガの他にも、ピラティスやダンスなど豊富なプログラムを展開。運動不足の解消やストレス解消、姿勢の改善、スタイルアップなど目的に合わせてプログラムを選べます。

アロマの香りに包まれたフロント、レッスンの前後にゆっくり寛げるラウンジ、ロッカールームも広く、一人一人が使用できるロッカーと大きな鏡が設置されているので着替えやメイク直しなどゆっくり身支度ができます。 

https://www.demi-re.jp
スタジオ名 Demi RENAISSANCE(ドゥミ ルネサンス)
店舗 目黒店、五反田店、新橋銀座口店、 田町・三田店、池袋東口店、高田馬場店、中野店
種類 ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ハタフローヨガ、アシュタンガヨガ、
アイアンガーヨガ、ヨガセラピー、ムーンセラピーヨガ等
料金 個店会員(1店舗利用)
・フリーパス:12,650円(税込)/月
・8回パス:10,000円(税込)/月
・4回パス:9,130円(税込)/月
【全店会員(全店舗利用)
・フリーパス:13,200円(税込)/月
・8回パス:11,550円(税込)/月
・4回パス:9,680円(税込)/月
※各プランの利用回数を超える場合は、1レッスンにつき1,650円(税込)でプログラム参加可能。
男性 目黒店のみ可

  Demi RENAISSANCE(ドゥミ ルネサンス)

駅から近く、通いやすい都内の常温ヨガスタジオで、心身ともにリフレッシュ! 

東京都内にある常温ヨガスタジオの中でも、特に駅から近く通いやすいヨガスタジオをご紹介しました。

体に大きな負担をかけずにリラックスしてヨガのポーズに集中できる常温ヨガなら、適度に汗を書くことができるので心身ともにリフレッシュできます。気負わずに楽しみながら習慣化できるのも常温ヨガのおすすめポイントです。

これからヨガ始めたいという初心者やすでにヨガを深めている上級者も是非参考にしてみてください。

インストラクターも愛用!おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう!

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです!

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

[sn]super.natural(スーパーナチュラル)

スイス生まれのスーパーナチュラルは、全てのアイテムに希少なメリノウールを使用。天然素材・ウール混の着心地のよさ、ファッション性、機能性から、世界中のヨギー&ヨガインストラクターが愛用しているブランドです。ウールの上品さや機能はそのままに、ストレッチ性に富んだ新素材は一度着てみると手放せなくなると評判です。

生産過程においてサスティーナブルな企業であることも、意識の高いセレブリティに支持されている理由です。イタリア人によるデザインチームが参加しているため、スポーティでありながらモードなイメージもたっぷり。一般的なヨガウェアにはないスタイリッシュさも、人気の秘密なのです。

[sn]super.natural(スーパーナチュラル) 公式ネットショップ

ANDAR (アンダール)

ANDAR

韓国で圧倒的な人気を誇るヨガウェアのNo.1ブランドANDAR(アンダール)がついに日本上陸!

独自に開発したタクテル&ライクラのコンビの生地は、優れた吸水性と驚きの伸縮性を実現し、とっても軽い上に締め付け感がゼロで呼吸がしやすくエクササイズにぴったり。 こだわりのデザインはシックなものからアクティブなものまで幅広く、色も定番色はもちろん、ネオンイエローなど他では見かけないものがあって選ぶのが楽しいですよ。 お値段は3,000円から8,000円くらいの価格帯のアイテムが多く、セールや会員特典でお得に購入できます。 ANDARのウェアのあまりの着心地の良さに、普段着としても着用する方も多いのだそう。
今後日本でもヒット間違い無しのANDARのウェアを、いち早くゲットしましょう!

ANDAR (アンダール)

LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア

shanti(シャンティ)

shanti
https://www.ellerose-onlineshop.com/shopdetail/000000000395/

シャンティのフィットネスブラは、フィットネスクラブのインストラクターと共同開発されたヨガ用のブラ。 ノンワイヤーなので汗ばむシーズンにはデイリーにも使える他、吸汗速乾機能がある2WAYストレッチ素材を採用しているので、機能性にもとても優れたスポーツブラなのです。販売累計枚数はなんと160,000枚を突破したという大人気商品。カラーは15色から選べて、送料無料でお値段は1,650円(税込)とプチプラなのが嬉しい!

シャンティ フィットネスブラ

フリープランナー兼エディター。
2020年3月にインド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座ヨガ哲学コース修了。ヨガ哲学に魅せられて、日々カルマヨガに専念しています。
「ヨーガ・スートラ」や「バガヴァッド・ギーター」を参考に、哲学や瞑想の視点から毎日の生活が楽しくなるヒントを伝えていきます。
マイブームはスパイスカレー作りとジャパ瞑想。
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