ジムには大きく分けて4つの種類がある！
フィットネスジムと言っても、その種類はさまざま。まずは、種類ごとにジムの違いについて見ていきましょう。
フィットネスクラブ
フィットネスクラブは、スポーツジムにプールやスタジオなどの設備が加わった施設のこと。運動不足解消目的の人からハードなトレーニング目的の人まで、年齢も性別も目的も違った人が集まる場所です。
筋トレもヨガもダンスも水泳もやりたい人には、フィットネスクラブでの運動がおすすめ。クラブによってはトレーナーの指導を仰ぐこともできるので、初心者でも運動の習慣をつけやすい施設だと言えます。
24時間営業のジム
近ごろ急激に増えている、24時間営業のジム。営業時間に縛られることなく運動することができるので、仕事が忙しい人や一般的なジムが営業している時間内に通えない人たちから人気を集めています。
また、月額料金が比較的リーズナブルなのも24時間営業のジムの特徴。お得にかつ自由に運動したい人におすすめです。
暗闇フィットネス
ニューヨークで流行していた暗闇フィットネスは、日本でも大きな話題を集めました。暗闇で行うトレーニングの主流となっているバイクエクササイズは、普段運動をしない女性たちの間でも大人気に。
今では、トランポリンやボクシングなど、いろいろな暗闇エクササイズが誕生。周りの視線が気にならず、自分との闘いに集中できるため、短期間で効果が表れたという声も上がっています。
ファイト系
パンチやキックなどの動きによって、脂肪燃焼とストレス発散の効果が期待できるファイト系トレーニング。ファイト系と言っても対人と戦うようなものではないため、男性女性問わず楽しみながらトレーニングを続けることができます。
体力向上はもちろん、ダンスのような要素を楽しめるのもファイト系の特徴。格闘技をしたことがない人でも、気兼ねなくトライできるトレーニングです。
知っておきたいジム選びのコツ
ジム選びを行う際に重要なのが、「価格」・「立地」・「営業時間」・「設備」・「プログラム」の5つ。この5つのポイントがバランス良く網羅できていれば、ジム選びが失敗に終わる可能性も低くなります。
初めてジム選びをする人は、価格重視でジムを決めないよう注意が必要。価格が安いからと入会を決めてしまうと、結局自分に合わず運動自体を辞めてしまった…という事態に陥ってしまいます。
どれか1つのポイントだけが突出しないよう、できるだけバランスの良い5角形になるようなジムを選びましょう。
豊中にあるおすすめのジム
大阪府内でも人気のエリアである、豊中。居住エリアとして選ぶ人も多い豊中で、おすすめのフィットネスジムをピックアップしてご紹介します。
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| 総合フィットネスクラブ | スポーツクラブ＆スパルネサンス豊中 | ・話題のプログラムが豊富 ・大浴場・露天風呂完備 |
| 女性専用ジム | アルペンクイックフィットネス | ・サーキットトレーニング ・30分で手軽に運動できる |
| 24時間営業のジム | セントラルスポーツジムスタ24 豊中駅前 | ・24時間営業でスタジオも完備 ・阪急豊中駅から徒歩4分 |
| コンビニフィットネスジム | chocoZAP(ちょこざっぷ) 岡町店・服部天神店・豊中少路店 | ・コンビニ感覚で気軽に通える低価格が魅力 ・着替えやシューズ不要 |
| 24時間営業のジム | エニタイムフィットネス千里豊中店 | ・24時間いつでも利用可能 ・マシンジムに特化 |
| 総合フィットネスクラブ | フィットネスクラブコ・ス・パ 豊中少路 | ・モノレール少路駅から徒歩30秒 ・サウナやエステの設備もあり |
| 総合フィットネスクラブ | ライフスポーツＫＴＶ豊中 | ・コンピューターによるトレーニングメニューの作成あり ・ヨガ～パワー系までスタジオプログラムが充実 |
| 総合フィットネスクラブ | トライアクシス豊中 | ・阪急曽根駅から徒歩2分 ・フリーウエイトコーナーあり |
| トレーニングジム | 豊中市立 豊島体育館 | ・豊中市民は施設利用料の割引あり ・都度支払いが可能 |
| 24時間営業のジム | Zoam FITNESS(ズームフィットネス) 豊中店 | ・190坪の広さと充実のマシン ・女性専用エリアも広く確保 |
1. スポーツクラブ＆スパ ルネサンス豊中
「スポーツクラブ＆スパ ルネサンス豊中」は、最新の設備とプログラムを導入しているフィットネスクラブ。阪急宝塚線豊中駅から徒歩5分と駅チカなのも、チェックしておくべきポイントです。
ジム・スタジオ・プールと、各分野で幅広いプログラムを実施しています。照明演出のある暗闇の中で格闘系の運動をする「暗闇WORKOUT」や、ミニサイズのトランポリンを用いた「UBOUND30」など、最新プログラムも豊富。ジム通い初心者からトレーニング上級者まで、その人の運動能力に合わせたトレーニングが行えます。
大浴場や露天風呂などもあり、スパ施設も充実。しっかり運動したあとに、じっくり体を癒すことができる、至れり尽くせりなフィットネスクラブです。
- プールやお風呂を完備した総合フィットネスジム。
- 豊富なスタジオ&アクアレッスン！リラックス系から筋トレ系まで様々なプログラムを開催。話題の暗闇レッスンも受講可能。
- 暗闇WORKOUTやUBOUND30など、最新プログラムが豊富。
| 施設名 | スポーツクラブ＆スパ ルネサンス豊中 |
| 住所 | 大阪府豊中市岡上の町２丁目１−８ |
| アクセス | 阪急宝塚線「豊中駅」南改札口から南へ徒歩約5分 |
| 営業時間 | ・火～金 9：30～23：00 ・土 9：30～21：00 ・日・祝 9：30～19：00 |
| 種類 | フィットネスクラブ |
| 設備 | ジム、スタジオ、プール、スパなど |
| 主なレッスン | ・ヨガ ・格闘 ・エアロビクス ・格闘系 ・ダンス ・トレーニング ・アクアビクス ・スイミングなど |
| 料金 | ・正会員 12,320円（税込） ・平日会員 9,570円（税込） ・60分会員 7,040円（税込）など |
| 男性 | 可 |
2. アルペンクイックフィットネス エトレ豊中店
「アルペンクイックフィットネス エトレ豊中店」は、阪急宝塚線豊中駅すぐ目の前にある「エトレ豊中」内で営業している女性専用サーキットトレーニングジム。マシンを使ったトレーニングと有酸素運動を交互に繰り返すことで効率よく体を動かすことができるため、運動不足の女性から注目を集めています。
女性専用かつ1回の運動時間がたったの30分でいいというのが、このジムのポイント。女性が使いやすいように改良されたマシンを導入しているため、運動に慣れていない人でもしっかりと体を動かすことができます。
| 施設名 | アルペンクイックフィットネス エトレ豊中店 |
| 住所 | 大阪府豊中市玉井町1丁目1番1 エトレ豊中4階 |
| アクセス | 阪急「豊中駅」目の前にある「エトレ豊中」内 |
| 営業時間 | ・平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで） ・土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで） |
| 種類 | クイックフィットネス |
| 設備 | サーキットトレーニング用マシン |
| 主なレッスン | ・サーキットトレーニング |
| 料金 | ・月契約 月払い正会員5,100円（税抜）～ ・年契約 月払い正会員4,600円（税抜）～ ・年契約 一括払い正会員52,800円（税抜）～など |
| 男性 | 不可 |
3. chocoZAP(ちょこざっぷ) 岡町店・服部天神店・豊中少路店
あのRIZAPが手がけるchocoZAP（ちょこざっぷ）は「簡単・便利・安い」をコンセプトにしており、24時間365日全店舗好きな時に好きなだけ通えるというまさにコンビニジム。月額は税込3,270円と非常に低価格で365日まさしくコンビニのように手軽に通えるのが魅力です。
スタッフが居ない無人型のジムですが、専用のアプリを使うとマシンの使い方の動画を見れるので、マシンの使い方が分からないという方でも安心。また、体組成計やヘルスウォッチを入会時にもらえるので、自分の体をしっかり管理できるようになるほか、店舗によってはセルフエステやセルフ脱毛ルームが追加料金無しで利用できます。
- 24時間365日営業の無人ジム＆どの店舗でも利用可能で通いやすい
- 月額3,270円(税込)と非常に低価格で追加料金も一切無し
- アプリや体組成計、ヘルスウォッチでしっかり自分の体をチェックしながらトレーニングできる
| 施設名 | chocoZAP（ちょこざっぷ）岡町店・服部天神店・豊中少路店 |
| 住所 | 岡町店：大阪府豊中市岡町北1-2-17 太陽生命豊中ビル 1F 服部天神店：大阪府豊中市服部西町1-1-23 レスポワール正喜 1F 豊中少路店：大阪府豊中市桜の町6-8-23 ランドマーク豊中 1F |
| アクセス | 岡町店：阪急宝塚線「岡町駅」西口より徒歩2分 服部天神店：阪急宝塚線「服部天神駅」宝塚方面出口より徒歩1分 豊中少路店：大阪モノレール「少路」駅出入口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 24時間365日営業 |
| 種類 | コンビニジム |
| 設備 | ウエイトマシン、ランニングマシン、セルフエステ、セルフ脱毛 |
| 料金 | 月額3,270円(税込) |
| 男性 | 可 |
4. セントラルスポーツ ジムスタ24 豊中駅前
「セントラルスポーツ ジムスタ24 豊中駅前」は、阪急宝塚線豊中駅から歩いて4分のところにあるフィットネスクラブ。大手フィットネスクラブ「セントラルスポーツ」が手がける、24時間営業タイプのジムです。
マシンジム・フリーウエイト・有酸素マシンなどのトレーニングジムに、スタジオの設備がプラスされており、取り組めるトレーニングの種類も豊富。
スタジオでは、ストレッチ系のメニューを中心に開催しており、普段運動する機会の少ない人でも気軽に参加できる内容となっています。ピラティスなど体のコアな部分が鍛えられるメニューもあり、女性からの人気も高いジムです。
| 施設名 | セントラルスポーツ ジムスタ24 豊中駅前 |
| 住所 | 大阪府豊中市本町1-8-5 アクロスキューブ豊中3F |
| アクセス | 阪急宝塚線「豊中駅」から徒歩4分 |
| 営業時間 | ・平日：24時間営業 スタッフ対応時間 9：00～21：30 ※毎週水曜日を除く ・土・日・祝：24時間営業 スタッフ対応時間 9：00～19：00 |
| 種類 | 24時間営業のジム |
| 設備 | スタジオ、マシン、シャワー、ロッカーなど |
| 主なレッスン | ・ピラティス・HOTストレッチ ・コアヒーリングなど |
| 料金 | ・ジム 7,150（税込） ・ミッドナイトモーニング 4,180円（税込） ・ヨガピス（女性限定） 7,480円（税込）など |
| 男性 | 可（一部女性限定） |
5. エニタイムフィットネス 千里豊中店
「エニタイムフィットネス 千里豊中店」は、阪急バス熊野町西バス停からすぐの場所にある、マシンジム特化型のフィットネスジム。24時間いつでも都合のいい時間にトレーニングを行うことができるので、忙しい人にとっても利用しやすいジムとなっています。
マシンジムの豊富さもさることながら、ユーザーがフィットネスジムに求めるものを全て網羅しているのが、エニタイムフィットネスのすごさ。全国47都道府県だけでなく世界にも店舗を持っている企業なので、転勤などで引っ越しをしても、改めてジム探しをする必要がないのです。
ジムの種類だけでなく、セキュリティの意識が高いのも、エニタイムフィットネスの特徴。高性能なセキュリティシステムで安全を確保しながら、ジム内に死角を作らないような工夫を取り入れているので、安心してワークアウトに取り組むことができるジムです。
| 施設名 | エニタイムフィットネス 千里豊中店 |
| 住所 | 大阪府豊中市熊野町4-9-3 2F |
| アクセス | 阪急バス「熊野町西」バス停より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
| 種類 | 24時間営業のジム |
| 設備 | マシンジム、シャワー室、タンニング、水素水サーバーなど |
| 主なレッスン | ・パーソナルトレーナーの指導あり |
| 料金 | 6,800円（税抜） |
| 男性 | 可 |
6. フィットネスクラブ コ・ス・パ 豊中少路
「フィットネスクラブ コ・ス・パ 豊中少路」は、大阪モノレール小路駅からすぐの場所にある、フィットネスクラブ。年齢や目的に合わせた運動プログラムが豊富に用意されており、運動に慣れていない人でも体を動かす習慣がつけられるような工夫がなされています。
マシンジム・プール・スタジオ全てにおいて、スタッフがサポート。運動プランも作成してもらえるので、フィットネスクラブにいる時間を無駄にしたくない人に最適なフィットネスクラブだと言えます。
フィットネスジムへ入会してもなかなか続けられないという人にも、おすすめのフィットネスジムです。
| 施設名 | フィットネスクラブ コ・ス・パ 豊中少路 |
| 住所 | 豊中市少路1丁目9-20 |
| アクセス | 大阪モノレール「少路駅」すぐ北側 |
| 営業時間 | ・平日 9:00～23:30 ・土曜日 9:00～21:00 ・日祝日 9:00～19:00 |
| 種類 | フィットネスクラブ |
| 設備 | ジム、スタジオ、プール、ゴルフ、ジャグジー、サウナ、エステなど |
| 主なレッスン | ・ヨガ ・エアロビクス ・ダンス ・サーキットトレーニング ・格闘 ・スイミングなど |
| 料金 | ・スーパーマスター会員 12,600円（税抜） ・レギュラー会員 11,000円（税抜） ・デイタイム会員 9,300円（税抜）など |
| 男性 | 可 |
7. ライフスポーツＫＴＶ豊中
「ライフスポーツKTV豊中」は、阪急宝塚線豊中駅よりバスで10分の場所にある総合型フィットネスクラブ。スタジオ・プール・マシンジムを完備かつ、キッズスクールの運営も行っており、家族で利用しているという人も少なくありません。
マシンエリアには、「テクノジム」と呼ばれるイタリア製のフィットネスマシンを採用。トレーニング上級者にはもちろん、トレーニング初心者やシニア世代からも評判を集めています。
ダイエット目的の人から競技に打ち込んでいる人まで、幅広く対応できるフィットネスクラブです。
| 施設名 | ライフスポーツKTV豊中 |
| 住所 | 豊中市夕日丘1-1-5（阪急オアシス2F） |
| アクセス | 阪急「豊中駅」からバスで10分 |
| 営業時間 | ・月～金 10：00～22：00 ・土 9：00～22：00 ・日 9：00～17：00 |
| 種類 | フィットネスクラブ |
| 設備 | ジム、スタジオ、プールなど |
| 主なレッスン | ・ヨガ ・ダンス ・格闘 ・エアロビクス ・アクアビクス ・スイミングなど |
| 料金 | ・月払い会員 9,500円（税抜） ・平日会員 8,000円（税抜） ・ホリデイ会員 6,700円（税抜）など |
| 男性 | 可 |
8. トライアクシス豊中
「TRIAXIS豊中」は、阪急宝塚線曽根駅から歩いて2分の場所にある、フィットネスジム。マシンジムでのトレーニングとスタジオプラグラムがメインとなっており、シンプルにトレーニングを楽しみたいという人におすすめです。
ジムエリアには、ウエイトスタックが計24台、有酸素マシンが計36台、ウエイトスタックが2台設置されており、マシントレーニング目的の人も満足できるラインナップ。
45名まで収容可能なスタジオの他、スパゾーンやサウナもあって、トレーニング中の汗もきれいに流して帰ることができます。
| 施設名 | TRIAXIS豊中 |
| 住所 | 大阪府豊中市曽根東町3-3-22 |
| アクセス | 阪急宝塚線「曽根駅」から徒歩2分 |
| 営業時間 | ・平日 10：00～23：00 ・土・日・祝 9：00～21：00 |
| 種類 | フィットネスクラブ |
| 設備 | ジム、スタジオ、スパ、サウナなど |
| 主なレッスン | ・ヨガ ・ダンス ・太極拳 ・エアロビクスなど |
| 料金 | ・フルタイムマスター 10,000円（税抜） ・フルタイム 7,500円（税抜） ・デイタイム 6,000円（税抜）など |
| 男性 | 可 |
9. 豊中市立 豊島体育館
「豊中市立 豊島体育館」は、豊中市服部にある市営の体育館です。阪急宝塚線服部天神駅から徒歩10分と、比較的駅に近いのもメリットのひとつです。
施設の一部として設けられているトレーニング室には、マシンジムを完備。ジムを使ってトレーニングを行いたい人で、連日にぎわっています。
個人の場合は、1日3時間まで利用可能。都度払いが可能な上に、豊中市民には利用料の割行も行われているため、思いついたときに利用できるトレーニングジムです。
| 施設名 | 豊中市立 豊島体育館 |
| 住所 | 大阪府豊中市服部西町4-12-1 |
| アクセス | 阪急宝塚線「服部天神駅」から徒歩10分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00（最終入場は20:30まで） |
| 種類 | 体育館 |
| 設備 | マシンジム、体育館、更衣室 |
| 主なレッスン | 特になし |
| 料金 | ・市内（在住、在勤、在学）：当日券400円・回数券（11枚綴り）4,000円 ・市外：当日券800円 （回数券の用意はなし） |
| 男性 | 可 |
10. Zoam FITNESS(ズームフィットネス) 豊中店
「Zoam FITNESS(ズームフィットネス) 豊中店」は豊中駅から徒歩3分という駅近ロケーションにあり、フロアは190坪と地域最大級の24時間ジムです。駐車場(タイムズと提携)と駐輪場(チェリオビル)も利用可能。初心者にも使いやすいマシンが30台・有酸素系が18台あり、女性専用のジムエリアも広く確保してあります。最新のコラーゲンマシンや話題の酸素カプセル、本格スポーツマッサージ、最新VRフィットネス「イカロス」など楽しく通える設備も充実しています。
月額1000円でフェイスタオル、バスタオル、シャツ、パンツ。シューズを貸し出しているので完全に手ぶらで通えるのも魅力。ガンバ大阪のオフィシャルパートナーをしており、無料でチケットがもらえることもあるそう。
| 施設名 | Zoam FITNESS(スームフィットネス) 豊中店 |
| 住所 | 大阪府豊中市本町1-13-34 チェリオビル2階 |
| アクセス | 「豊中駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | ・24時間365日営業 |
| 種類 | 24時間営業のフィットネスジム |
| 設備 | ジム、コラーゲンマシン、酸素カプセル、ICAROS、シャワールームなど |
| 主なレッスン | ・最新VRフィットネス |
| 料金 | ・レギュラー会員：月6,900円（税抜） ご利用時間：24時間365日 ・インディペンデント会員：3,900円（税抜） ご利用時間：スタッフアワー以外の時間 |
| 男性 | 可 |
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まとめ
豊中市内には、フィットネスクラブや24時間営業のジムなど、さまざまなタイプのフィットネスジムがあります。自分のライフスタイルやトライしてみたいトレーニング内容などを加味して、しっくりくるフィットネスジムを見つけてみてください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
