もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
西新井のヨガ・ピラティススタジオの特徴とは
ヨガ・ピラティスは、副交感神経に働きかけ心がスッキリし、ポーズを通じてインナーマッスルが鍛えられ基礎代謝を向上効果があり太りづらい身体作りに役立ちます。そのため、美しいボディラインやプロポーションを目指す人気モデルやセレブのエクササイズ方法としても人気があります。
また、継続してレッスンに参加することでポジティブ思考が生まれ有名ビジネスパーソンも生活の一部に取り入れています。継続してヨガ・ピラティスを行うためにはスタジオ選びはとても大切！！
そのためには、スタジオで行われているレッスン内容、スタジオへのアクセス方法、目標にあったプログラムの開催の有無を事前にチェックすること必須事項です。
今回厳選してご紹介する西新井でおすすめのヨガ&ピラティススタジオでは、デトックス・美肌効果の高い女性に人気のホットヨガ系のレッスンから心身の安定がはかれるリラックス系のレッスンまで実に多くのプログラムが開催されています。
西新井のヨガ・ピラティススタジオおすすめ5選！最新ランキング
まずは、各スタジオ検討に入る前に、ここでそれぞれのスタジオの特徴をチェックしていきましょう。体験料金がお得になるキャンペーン情報も掲載しています！
| スタジオ名 | スタジオの特徴 |
| Bodies西新井スタジオ (ボディーズ) |
ヨガ・サーキットトレーニングレッスンなどを行うゲルマニウム温浴も利用できる女性専用フィットネススタジオ。 |
| ホットヨガスタジオLAVA西新井店 (ラバ) |
全国に展開する日本最大級のホットヨガスタジオ教室。健康で美しいボディ作りに大切な「美容・デトックス・大量発汗効果」など驚きの効果がいっぱいのプログラムを開催。 |
| ヨガスタジオSerenita西新井店 (セレニータ) |
初心者レベルから始めやすいヨガ・ピラティスレッスンを開催！ 子連れで参加OKなヨガクラスや託児も利用できママにも利用しやすいスタジオ！ |
| Brightness yoga (ブライトネスヨガ) |
東武伊勢崎線「西新井駅」西口より徒歩10分の格闘技スタジオでレッスンが受けられる！伝統的なヨガの教えを大切にした1時間のヨガレッスンを開催！ |
| セントラルフィットネスクラブ西新井 | 準天然温泉も完備！利用目的が広がる地域最大級の複合スポーツ施設！スタジオ・マシンエリアの他にプール、サウナなどの施設も充実。 |
では、それぞれのスタジオの特徴をみていきましょう。
1.Bodies(ボディーズ) アリオ西新井スタジオ
https://bodies.jp
西新井エリアで全身を鍛える女性専用のフィットネススタジオをお探しの人におすすめなのが、東武伊勢崎線「西新井駅」西口より徒歩5分のアリオ西新井2階にある女性専用サーキットトレーニングBodies(ボディーズ)アリオ西新井スタジオです。お仕事帰りや買い物ついでにトレーニングができます！
https://bodies.jp
呼吸方法を大切に1回50分のレッスンで、ストレスや緊張の解放につながるヨガや筋力トレーニング(無酸素運動)と8種のマシンを使いながら有酸素運動を30秒ずつ繰り返しおこない全身をバランスよく鍛え、 効率よく脂肪燃焼ができるサーキットトレーニングなどを開催しています。
また、リラックス効果の高いゲルマニウム温浴が付いたスタジオなので、空いた時間に温浴でプチリッチが味わえる女性専用フィットネスタジオです。
- 通いやすい女性専用フィットネススタジオ！東武伊勢崎線「西新井駅」西口より徒歩5分。
- 1回50分のストレスや緊張低下につながるヨガレッスンを開催！呼吸方法を大切にしたリラックス効果の高いヨガレッスンを開催。
- ゲルマニウム温浴が付いた女性専用スタジオ！スキマ時間でプチ贅沢でリフレッシュできるスタジオ。
| スタジオ名 | Bodies(ボディーズ) アリオ西新井スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都足立区西新井栄町1-20-1 アリオ西新井2F |
| 種類 | ヨガ、サーキットトレーニング、オリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 【電車】 東武伊勢崎線「西新井駅」西口より徒歩5分 |
| 料金 | ・ボディーズ会員 料金：5,970円〜 ・デイ会員 料金：4,970円〜 ・ゲルマニウム温浴会員 料金：5,970円〜 他 ※会員ごとのプラン料金あり |
| 男性 | 不可 |
サーキットトレーニング(レンタルシューズ付き)＆ゲルマニウム温浴が体験可能、その他お得な特典も！
2.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西新井店
https://yoga-lava.com
ダイエットやボディメイクなどうれしいメリットいっぱいの女性専用ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西新井店は、東武スカイツリーライン・大師線「西新井駅」西口より徒歩3分の駅近で通いやすいスタジオです。
温度・湿度がしっかり汗がかけるホットスタジオで、日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムを開催！柔軟性や発汗・老廃物の排出を促すデトックス効果を高めるレッスンを開催しています。
ラバのホットヨガは、肌質の変化や肩こり改善、さらにシェイプアップで美しいボディライン作りや太りにくいカラダ作りを効果的なプログラム構成です。また、女性の大敵でもある冷え性やむくみ改善にも効果的で魅力的なプログラムを多く開催しています。
また、こちらの西新井店では、女性の美しい体づくりをサポートする「お腹引き締めヨガ」や「ほっそり二の腕ヨガ」を開催中。気になる部分を集中的にエクササイズできます。
https://yoga-lava.com
インストラクターが丁寧に指導してくれるスタジオなので、ホットヨガ初心者や運動未経験者でも、幅広いプログラムの中から自分にマッチしたレッスンを選べます。また、仕事がえりでも週末利用でもアクセスしやすいこちらの西新井店は、女性専用ホットスタジオ！ノーメークで大量に汗をかいても気にならないのも人気が高い理由の一つです。
女性目線を大切にしたロッカールームやシャワールームは、充実したアメニティなど使いやすい設備が整っています。ゆったりとしたパウダールームがありいつでも心地よく施設を利用できる環境！今なら、入会金などの無料になるお得なキャンペーンも開催中です。
今年こそ本気ボディメイクにチャレンジしたい人におすすめのスタジオ！大手ホットヨガスタジオならではの料金体系も他のスタジオに無い強み！仕事の出張が多い人におすすめなのが「マンスリーメンバー・フリーフルタイム」全国にあるLAVAを利用できます。また、「マンスリーメンバー・ライト」会員になると、自宅や勤め先のオフィスから近い2店舗を同時に利用でき、ホットヨガをライフスタイルの一部に出来ますよ。
さらに、女性にメリットいっぱいのホットヨガレッスンを開催するホットヨガスタジオLAVAには全国のスタジオに通う会員から多くの声が寄せられています。ぜひスタジオ選びの参考にしてみてくださいね。公式ホームページをチェックしてみましょう！
- 東武スカイツリーライン・大師線「西新井駅」西口より徒歩3分！仕事帰りや休日にも利用しやすい女性専用ホットヨガスタジオ。
- 他店も同時利用できるなどバリエーション豊かな料金設定！他店や全国にあるスタジオを利用できる魅力的な料金体系が利用できホットヨガがライフスタイルの一部に。
- 女性専用ホットヨガスタジオ！ノーメークで大量に汗をかいても他人の目が気にならない。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオだから安心！LAVA独自の研修システムによりプログラム内容の質が高く、レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- ボディメイクやダイエットにもおすすめのレッスンを開催！美しい身体作りに役立つ、美容効果やデトックス効果の高いホットヨガレッスンを開催。
- ヨガ初心者レベルでも安心してスタートできる！80％以上が初心者からのスタートなので、サポート体制がしっかりしていて、初心者でも正しいポーズを身に付けることができる。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西新井店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都足立区西新井栄町2-4-1 2F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 【電車】 東武スカイツリーライン・大師線「西新井駅」西口より徒歩3分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) 他 ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3.ヨガスタジオSerenita(セレニータ) 西新井店
https://www.yoga-serenita-nishiarai.com
ヨガやピラティスのほかにもベリーダンスやバレエ、バレトンのクラスも開催！ストレス解消や肩こり、腰痛の低減にも効果的なレッスンを行うスタジオSerenita(セレニータ)西新井店は、西新井から徒歩３分の駅近スタジオです。また、子連れヨガや託児も利用できママにも利用しやすいスタジオです。
https://www.yoga-serenita-nishiarai.com
初心者レベルから始めやすい心身のバランスを整えリフレッシュできるスタンダードヨガや体の歪みを改善する骨盤調節ヨガ、妊娠中の運動不足解消ができてストレスが発散できるマタニティヨガなど色々なヨガレッスンを開催しています。
また、コアをしっかりと鍛え美しいボディラインの取得や姿勢改善につながるピラティスビギナーやピラティスシェイプレッスンも受講可能です。1つのスタジオでヨガからバレエまで楽しめる自分にマッチしたレッスンがきっと見つかりますよ！
- ヨガやピラティスのほかにもベリーダンスやバレエ、バレトンのクラスを開催！
- 初心者レベルから始めやすいヨガ・ピラティスレッスンを開催！
- 子連れで参加OKなヨガクラスや託児も利用できママにも利用しやすいスタジオ！妊娠中の運動不足解消ができてストレスが発散できるマタニティヨガも受講可能。
| スタジオ名 | ヨガスタジオSerenita(セレニータ)西新井店 |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都足立区栗原1-7-20 |
| 種類 | ヨガ、ピラティス、ベリーダンス、バレエ 等 |
| アクセス | 【電車】 東武伊勢崎線「西新井駅」東口より徒歩3分 |
| 料金 | ・1クラス選択受講 料金：5,478円(税込) ・2クラス選択受講 料金：7,678円(税込) ・フリー受講 料金：10,208円(税込) ・オプショナル受講 料金：6,908円(税込) 他 ※お得な3ヶ月まとめ払いあり |
| 男性 | 可 |
4.Brightness yoga (ブライトネスヨガ)
https://www.brightness-monma.com
足立区関原にある格闘技ジムで開催される少人数制ヨガクラスBrightness yoga (ブライトネスヨガ)。レッスンは、東武伊勢崎線「西新井駅」東口より徒歩10分のブライトネススタジオで開催しています。
https://www.brightness-monma.com
伝統的なヨガの教えを大切にした1時間のヨガレッスンを月曜日10時からと水曜日の11時から開催しています。Studio Lotus+8ヨーガ講師認定講座修了してマクロビオティックインストラクターであるHiromi先生とクリシュナマチャリア師の知恵を学んだEtrtuko先生が主催する質の高い最大約8名の少人数制レッスンを開催しています。
- 東武伊勢崎線「西新井駅」西口より徒歩10分の格闘技スタジオでヨガレッスンを開催。
- 伝統的なヨガの教えを大切にした1時間のヨガレッスンを開催！月曜日10時からと水曜日の11時から。
- 質の高い最大約8名の少人数制レッスンを開催！※予約制です。
| スタジオ名 | Brightness yoga (ブライトネスヨガ) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都足立区関原3-21-3 KENT BLD 1st 1F・2F |
| 種類 | ヨガ 等 |
| アクセス | 【電車】 東武伊勢崎線「西新井駅」西口より徒歩10分 |
| 料金 | ・1クラス 料金：1,500円 ※予約制 |
| 男性 | 可 |
5.セントラルウェルネスクラブ24西新井
https://www.central.co.jp
東武スカイツリーライン・大師線「西新井駅」西口より徒歩3分、スタジオ、マシンジム、プールや準天然温泉、さらにサウナも完備した足立区エリア最大級のスポーツ複合施設セントラルフィットネスクラブ24西新井。施設利用を利用すると2時間100円で利用できる大型駐車場も完備しているので車でも通いやすいフィットネスジムです。
ホットヨガや話題のLaフットキュアなど人気のプログラムを開催しています。大手のスポーツクラブなので、マシンジムやスタジオエリアの他にもプールやサウナ、準天然温泉も完備しているので、ヨガ・ピラティスレッスンと合わせて便利に利用できます。
https://www.central.co.jp
スタジオでは、1回50分のレッスンで体の奥にあるインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢や身体引き締め効果が期待できるピラティスレッスンや呼吸を整えながら心と体の調和をはかるヨガレッスンが開催されています。また、オリジナルのヨガのポーズと自重を使った筋力トレーニングを組み合わせたワークアウトヨガレッスンや暗い空間で自分の動きに集中しゾーンに入りながらインターバルトレーニングプログラムを行う話題の暗闇エクササイズなど魅力的なレッスンがたくさん開催されています。
大手フィットネスクラブの強みでもある豊富なレッスン数で、初心者レベルから始めた人でもエクササイズを長く続けている会員が多くいます。スタジオの調査によると「レッスンが楽しいので続けやすい。」「ジムでのトレーニング、スタジオレッスン、ベビースイミングとアクティブに週3～4回通う。」など多くの会員が心地よくスタジオに通い続ける環境が整っています。
- アクセスしやすい駅前スタジオ！駐車場も完備でした東武スカイツリーライン・大師線「西新井駅」西口より徒歩3分のスタジオ。
- 1回50分のヨガ・ピラティスレッスンを開催！1つのスタジオでヨガとピラティスを同時に楽しめる。
- 準天然温泉も完備！利用目的が広がる地域最大級の複合スポーツ施設！スタジオ・マシンエリアの他にプール、サウナなど施設が充実。
| スタジオ名 | セントラルフィットネスクラブ24西新井 |
| 環境 | 常温・ホット |
| 住所 | 東京都足立区西新井栄町１-17-10 |
| 種類 | ヨガ、ピラティス、Laフットキュア 他 |
| アクセス | 【電車】 東武スカイツリーライン・大師線「西新井駅」西口より徒歩3分 |
| 料金 | 【フィトネスメンバー料金】 ・ミッドナイトモーニング 料金：4,378円(税込) ・スチューデント 料金：8,030円(税込) ・デイタイム 料金：8,250円(税込) ・シングル 料金：11,000円(税込) ・マスターシングル 料金：14,300円(税込) 他 |
| 男性 | 可 |
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今回厳選してご紹介した西新井エリアにあるヨガ・ピラティススタジオは、リラックス効果やデトックス効果が高く美しいボディ作りに効果的なレッスンをたくさん開催しています！また、継続して通うことでインナーマッスルも鍛えられ、美しい姿勢やボディラインの改善にも役立ちますよ！
ここでご紹介したスタジオは、お買い物にも便利な東武スカイツリーライン・大師線「西新井駅」より徒歩で通える好立地なスタジオばかりです！お仕事帰りやスキマ時間などをうまく利用してヨガ・ピラティスをライフプランに取り入れて始めている人が多くいますよ。
スタジオのチェックが終わったら、早速ヨガ・ピラティススタジオの効果を体験しに西新井エリアにあるスタジオのレッスンに参加してみてはいかがでしょうか。
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 - soelu.com.png)
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中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
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ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
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どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
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Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
