もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
宮城県石巻市のヨガ・ピラティススタジオの特徴とは
石ノ森萬画館や金華山、旭山など観光名所がたくさんあり見所いっぱいの宮城県石巻市。三陸縦貫自動車道や国道45号線、108号線などが通り多方面からのアクセスがしやすい街です。また、仙台エリアへもアクセスが良いのもいいですよね。
そんな利便性の高い石巻市には、美容効果やボディメイキング効果が高く、特に女性を中心に人気のヨガ・ピラティレッスンスタジオがあります。
ヨガ・ピラティスは、リラックス効果が高く継続して行うことでくびれできたり、余分な脂肪が落ちたりして美しい体作りに役立ちます！また、筋力トレーニングとは異なりヨガ＆ピラティスではインナーマッスルが鍛えられ、美しい姿勢や美しいボディライン作りにも役立ちます。
しかし、初心者のうちは継続してトレーニングを行うのは難しいと思います。また、間違ったトレーニング方法では怪我を招いてしまい効果がしっかりと現れないこともあります。
石巻市にあるヨガ・ピラティススタジオであれば、ポーズのアジャストなどもしてくれるので初心者の人に特におすすめです。また、同じインストラクターが開催するレッスンに継続参加することで、身体の特徴や悩みに合わせた貴重なアドバイスがもらえます！
宮城県石巻市のヨガ・ピラティススタジオおすすめ3選！最新ランキング
まずは各スタジオの特徴をまとめます。
| スタジオ名 | スタジオの特徴 |
| ホットヨガスタジオLAVAイオンモール石巻店(ラバ) | 駐車場も完備したイオンモール内のスタジオ！美しいボディ作りに大切な「美容・デトックス・大量発汗効果」など美容効果いっぱいのプログラムを開催する女性専用ホットヨガスタジオ。 |
| JOYFIT24石巻(ジョイフィット) | 初心者の人はもちろんレッスンに慣れている上級者レベルまで楽しめるヨガレッスンを多数開催する24時間営業のフィットネスジム。 |
| スポーツアカデミー石巻 | 「いい汗、健やか。こころ踊る。」をコンセプトに色々なスポーツスクールも開催！ 経験豊富な専門インストラクターの有酸素系&機能改善系ヨガプログラムが受けられる。 |
1.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール石巻店
https://yoga-lava.com
充実したレッスン数！ヨガはもちろん、ピラティスやエクササイズもインストラクターやスタッフが丁寧に案内してくれてホットヨガ初心者でも安心のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール石巻店は、三陸自動車道「石巻河南IC」よりすぐのイオンモール内にある女性専用ホットヨガスタジオです。
イオンモール石巻店はイオンモール内にあるので、外出からの帰宅途中でも買い物ついでにも利用しやすい利便性の高いホットスタジオです。
LAVA(ラバ)イオンモール石巻店は、美しいボディライン作りや太りにくいカラダ作りなどにも効果的な環境のウッドストーンスタジオ。心地よく汗をかける特別な環境でホットヨガレッスンを楽しめます。また、全国にスタジオを展開する日本最大級のホットヨガスタジオラバでは、これまでに積み重ねてきた実績により「女性が効果的にエクササイズ」を行うためのデータも豊富です。
女性に嬉しい美容効果いっぱいのレッスンも開催するLAVA(ラバ)イオンモール石巻店では、デトックス効果が高く、女性の大敵でもある冷え性やむくみ改善にも効果的で魅力的なプログラムを多く開催しています。そのため美容効果やダイエット効果の高いレッスンを受けられます。
さらに、ウッドストーンスタジオでは、美しい体づくりやリラックス効果に特化した「骨盤調整ヨガ」や「お腹引き締めヨガ」レッスンを開催。気になる部分を効果的にエクササイズしながらリフレッシュできますよ。その他にも運動未経験者から入門上級者レベルまで、幅広い目的に応えられるプログラムを開催しています。
https://yoga-lava.com
ホットヨガスタジオの中でもLAVA(ラバ)が人気の理由は、レッスン前後にも施設を心地よく使える点！こちらのイオンモール石巻店は、仕事帰りでもウォークエンドでもアクセスしやすい女性専用スタジオ。そのため、女性目線にこだわった設計で、スタジオのみでなくロッカールームからシャワールームに到るまで女性の使いやすいさにこだわった設備が整っています。
さらに、女性にやさしいスタジオでゆったりとしたパウダールームがありいつでも心地よく施設を利用できる環境です！今なら入会金が無料になるキャンペーンも行なっていて、気軽にお得にホットヨガ体験ができますよ。
大手ホットヨガスタジオならではの多彩な料金体系があるのもLAVA(ラバ)を利用する人が多い理由！仕事で出張をする回数が多い人におすすめなのが「マンスリーメンバー・フリーフルタイム」、全国にあるLAVAスタジオを好きな時に利用できます。また、「マンスリーメンバー・ライト」会員になると、自宅や勤め先のオフィスから近い2店舗をお得に利用して効率的にヨガレッスンを受けられるメリットがあります。
さらに、効果の高いホットヨガスタジオLAVAには全国のスタジオに通う会員から多くの声が寄せられています。今年こそ目標に向かってホットヨガにチャレンジしたい人におすすめのスタジオです。
新宿東口店 会員様 (20代女性)
LAVAを始めて1年4ヶ月！ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ！と実感しています。ヨガを始める前より体重を6kgも減らせ、周りから痩せたね、キレイになったね！と言われることも多くなりました。10代の頃は、20代前半の頃は、何もしなくても綺麗だったのに…という、年齢に対する不安からも解放されることができました。努力すれば、今年より来年の方が、きっと私は綺麗でいられる！外面が変わったことから、内面の自分にももっと自信を持てるようになりました。
毎日が楽しくてしょうがない！来年も楽しいヨガlifeを夢見て、仕事もプライベートも充実させていきたいと思います！引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/
横浜西口店 会員様 (20代女性)
★Positiveな自分づくりのために★ホットヨガを始めて6ヶ月。-6kgのダイエットに成功しただけでなく、肩こりや頭痛の解消、ストレス発散、前向きな考えをもてたりと、まさにPositiveな自分づくりに必要不可欠な存在となったLAVA。体にいいってことは知ってたけど、正直こんなにいろんな面でワクワクできるなんてビックリです。
今後も定期的にLAVAに通うことで、自分をもっともっとスキになって活動的に過ごしたいです！引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/
- 仕事帰りや休日にも利用しやすいイオンモール内にある女性専用ホットヨガスタジオ！三陸自動車道 石巻河南ICよりすぐ。
- 大手ヨガスタジオならではの通いやすい豊富な料金体系！他店や全国にあるスタジオを利用できる魅力的な料金体系があるスタジオ。
- レッスンの満足度が非常に高いホットヨガスタジオ！日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA独自の研修システムによりプログラム内容の質が高く、満足度が非常に高いレッスンを開催。
- 美しい身体作りに役立つ、美容効果やデトックス効果の高いホットヨガレッスンを開催！女性にうれしいでデトックスや部分痩せ効果も期待できるレッスンを開催！
- 80％以上が初心者からのスタート！サポート体制がしっかりしていて、初心者でも正しいポーズを身に付けることができる。これからホットヨガを始めたい人にもおすすめのスタジオ。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール石巻店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 【車】 三陸自動車道「石巻河南IC」よりすぐ ※駐車場・駐輪場あり 【バス】 「石巻駅」前4番のりばよりイオン石巻経由のバス利用 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：8,909円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：9,818円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
2.JOYFIT24石巻 (ジョイフィット)
24時間営業で好きな時に、マシンエリアやサウナなどが好きなだけ使えるJOYFIT24石巻(ジョイフィット)は、北上公園よりすぐ、JR石巻線・仙石線・仙台東北ライン「石巻駅」より徒歩15分で無料駐車場も完備している車でも電車利用でもアクセスしやすいフィットネスジムです。
ジョイフィット24石巻は、身体の状態を測定&チェックしてくれて、要望に応じて無料で個別のトレーニングメニューを作成してくれて運動初心者の人でも安心してエクササイズがスタートできるフィットネス環境が整っています。
https://joyfit.jp/ishinomaki
ジョイフィット24石巻のスタジオでは、初心者の人はもちろんフィットネスに慣れている上級者レベルまで楽しめるレッスンを多数開催！心身の深いリラックス感を味わえる「リラックスヨガ」や身体をダイナミックに動かしリフレッシュ&リセットできる「ハタヨガ」などのヨガレッスンを受けられます。ヨガでしっかりと動いても、スッキリと汗をながせるシャワーやサウナもあるので継続して通いやすいと人気のスタジオです。
また、ジョイフィット石巻に入会すると、全国にあるジョイフル全店利用できるなど特典がいっぱい！さらに、今なら入会金がお得になる特別キャンペーン中。無料体験も随時受け付けているので、さっそくスタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか。
- 24時間営業で好きな時にマシンエリアやサウナなどが好きなだけ使えるフィットネスジム！JR石巻線・仙石線・仙台東北ライン「石巻駅」より徒歩15分。無料駐車場も完備しているアクセスしやすいスタジオ。
- 運動初心者の人でも安心してエクササイズがスタートできる！要望に応じて無料で個別トレーニングメニューを作成してくれるサービス有。
- 初心者の人はもちろんレッスンに慣れている上級者レベルまで楽しめるヨガレッスンを多数開催！
| スタジオ名 | JOYFIT24石巻 (ジョイフィット) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 宮城県石巻市中里3-1-8 |
| 種類 | リラックスヨガ、ハタヨガ、フローヨガ 等 |
| アクセス | 【車】 北上公園よりすぐ ※駐車場・駐輪場あり 【電車】 JR石巻線・仙石線・仙台東北ライン「石巻駅」より徒歩15分 |
| 料金 | ・レギュラー特別会員(ねん割) 料金：6,480円(税抜) ・レギュラー会員 料金：6,980円(税抜) ・スチューデント会員 料金：5,980円(税抜) ※リニューアルオープンキャンペーン利用で体験無料 |
| 男性 | 可 |
3.スポーツアカデミー石巻
https://www.hoo-sports.com/ishinomaki
「いい汗、健やか。こころ踊る。」をコンセプトにテニススクールやサッカースクールも開催し、初心者レベルからトップアスリートレベルまで通うスポーツアカデミー石巻は、仙石線「蛇田駅」より車で5分(徒歩約20分)にある駐車場も完備したスポーツ複合施設です。
https://www.hoo-sports.com/ishinomaki
スポーツアカデミー石巻のスタジオでは、経験豊富な専門インストラクターが有酸素系&機能改善系ヨガプログラムやフラダンスなど目的に合わせた選びやすいレッスンを開催しています。初めての人でも安心して楽しめるプログラムで、しっかり体を動かせ満足度の高いレッスン内容です。さらに、4月からは人気のレスミルズプログラムを開催！異なるエクササイズを一つのスタジオで楽しめる総合スポーツ施設です。
- 初心者レベルからトップアスリートレベルまで通うスポーツアカデミー！テニススクールやサッカースクール、スイミングスクールも開催。
- 経験豊富な専門インストラクターが有酸素系&機能改善系ヨガプログラムを開催！
- 初めての人でも安心して楽しめるプログラムで、しっかり体を動かせ満足度の高いレッスン内容！
| スタジオ名 | スポーツアカデミー石巻 |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 宮城県石巻市新館1-2-3 |
| 種類 | ヨガ 等 |
| アクセス | 【車】 仙石線「蛇田駅」より5分 ※駐車場・駐輪場あり 【電車】 仙石線「蛇田駅」より徒歩約20分 |
| 料金 | ・レギュラー会員 月会費：6,500円(税抜) ・ ナイト会員 月会費：5,500円(税抜) |
| 男性 | 可 |
【関連記事】付近のヨガスタジオ
理想ボディへ一直線！初心者もOK！石巻市で人気のスタジオレッスンに参加してみよう！
石巻エリアには、高いデトックス効果や美容効果に期待できる人気レッスンを行うスタジオや異性が気になる部位の上位にランクインするニの腕やウエストの脂肪燃焼効果の高いヨガレッスンを開催するスタジオがあります！そのため人気レッスンを通じてボディメイクを目指せますよ！
また、どのスタジオも駐車場を利用でき、仕事帰りやお買い物ついでに立ち寄りやすいスタジオばかりです！多くのスタジオでは、初心者レベルや身体の硬い人でも参加OKなレッスンを開催しています！まずは、気になるスタジオレッスンに気軽に参加してみてはいかがでしょうか。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
