もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
琴似のヨガ・ピラティススタジオの特徴とは
琴似は函館本線・JR線「琴似駅」や地下鉄東西線「琴似駅」を中心に、スーパーや飲食店街があり冬期に移動が大変な北海道の中でも買い物や外食がしやすい便利な環境が整った街ですよね。また、駅周辺にはリラックス効果が高く美しい体作りにも効果的な通いやすいヨガ・ピラティススタジオが多くあります。
アクセス性の良さはヨガ&ピラティススタジオ選びで、とても大切なポイント！なぜなら継続的にレッスンに参加することで、当然ながら結果が体に現れやすくなり上達につながりやすくなります。また、身体を定期的に動かす事でストレスが低下して仕事の効率アップにも繋がります。さらに、ヨガやピラティスの代表的な効果としてあげられるインナーマッスルを鍛える事で、美しい姿勢や美しいボディライン作りにも役立ちますよ！
琴似でおすすめのヨガ&ピラティススタジオでは、実に多くのプログラムが開催されています。
琴似のヨガ・ピラティススタジオおすすめ4選！最新ランキング
まずは、各スタジオ検討に入る前に、ここでそれぞれのスタジオの特徴をチェックしていきましょう。
| スタジオ名 | スタジオの特徴 |
| CALDO琴似店 (カルド) |
地下鉄東西線「琴似駅」から徒歩1分！仕事帰りにも自宅からも通いやすい美容効果の高い岩盤石ホットヨガレッスンを行う女性専用ヨガ&フィットネススタジオ。 |
| ホットヨガスタジオLAVA札幌琴似店 (ラバ) |
健康で美しいボディ作りに大切な「美容・デトックス・大量発汗効果」など驚くべき効果がいっぱいの人気プログラムを開催する女性専用ホットヨガスタジオ。 |
| Surya Candra (スーリヤチャンドラ) |
「ヨガと食」コンセプトに野菜ソムリエでもあるYUKI先生が主宰する最大約6名の少人数制レッスンを開催するヨガスタジオ。 |
| コンディショニングスタジオYogaThera (ヨガセラ) |
個々に持つ身体の癖に気づき矯正をサポートするヨガレッスンを開催する札幌で唯一のプライベートスタジオコンディショニングスタジオ。 |
| セントラルフィットネスクラブ琴似 | ヨガ・ピラティス両方のレッスンを開催し、さらに、遠赤外線を使用したHOTヨガレッスンも楽しめる総合フィットネス施設。 |
ここから各スタジオの詳細について説明していきます。
1.ホットヨガ&ジムCALDO(カルド)琴似店
https://www.hotyoga-caldo.com
コストパーフォーマンス、施設の清潔さ、インストラクター質、さらにプログラムの豊富さなど7部門で1位を獲得したホットヨガ&ジムCALDO(カルド)の琴似店は、地下鉄東西線「琴似駅」から徒歩1分の駅前女性専用ホットヨガスタジオです。
ホットヨガ&ジムCALDO(カルド)琴似店は、室温40℃、湿度55%の岩盤石ホットスタジオなので身体の中からじっくり温められることで、免疫力や代謝のアップ効果、ダイエット効果に期待ができストレス解消や効率的なデトックス効果にも期待できる環境です。また、スタジオは最大50名入れる地域最大級なのでレッスンが受けやすく、仕事帰りや買い物のついでなど、好きなときに美容効果の高いホットレッスンが受けられとても便利で通いやすいスタジオですよ。
カルド琴似店のスタジオには、業界初の『銀イオン』で抗菌されたスチームを採用し、遠赤外線床暖房が完備。身体が温まっていなくても身体を動かしやすくレッスン中に筋肉を傷めにくいなど怪我防止効果にも期待ができます。また、身体の芯からじっくり温めることにより、肌の潤いを保てホットヨガのデトックスや美容などのレッスン効果をさらにアップする女性にうれしい多くのメリットがあります。
https://www.hotyoga-caldo.com
プログラムは初心者のためのビギナーヨガや基本が学べるベーシックヨガのほか、ダイエットや代謝アップ、不調改善など体の悩みに合わせたプログラムもたくさん用意されています。ヨガマットは無料でレンタル可能。体験料金も随時受け付けているので、初心者さんでも気軽に参加可能です。
女性のうれしいメリットいっぱいの岩盤ホットスタジオCALDOの全国のスタジオに通う会員から「汗をかきづらい人でも大量発汗できる」「溶岩石スタジオは、他の一般的なヨガに比べて効果がスゴイ」などスタジオに通って体質改善や大量発汗ができると話題のホットヨガスタジオです。今なら初回使用者限定のお得なキャンペーンを実施中ですよ！まずは、体験レッスンに参加してみてはいかがでしょうか。
- 琴似駅より徒歩1秒の駅近スタジオ！アクセス抜群なのでレッスンが続けやすい。
- メリットいっぱいの岩盤石ホットヨガスタジオ！カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- 最大50名が入れる地域最大のスタジオ！週40本以上のプログラムがあるため、初心者から上級者まで様々なレッスンが楽しめる。
| スタジオ名 | CALDO(カルド)琴似店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F |
| 種類 | パワーヨガ、リラックスヨガ、など週40本以上の豊富なプログラム |
| アクセス | 【電車】 地下鉄東西線「琴似駅」より徒歩1分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
2.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)札幌琴似店
https://yoga-lava.com
充実したレッスン数！ヨガはもちろん、ピラティスやエクササイズもインストラクターやスタッフが丁寧に案内してくれてホットヨガ初心者でも安心のLAVA(ラバ)札幌琴似店は、JR函館本線「琴似駅」改札より徒歩3分駅近スタジオ！男性も女性も利用できるアクセスの良いスタジオです。
LAVA(ラバ)札幌琴似店は、美しいボディライン作りや太りにくいカラダ作りなどにも効果的な3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店で、身体の状態の確認ができ歪みの改善にもつながります。
全国にスタジオを展開する日本最大級のホットヨガスタジオの積み重ねてきた実績により、女性が効果的にエクササイズを行うためのデータも豊富！女性に嬉しい美容効果いっぱいのレッスンも開催するLAVA(ラバ)札幌琴似店では、デトックス効果が高く、女性の大敵でもある冷え性やむくみ改善にも効果的で魅力的なプログラムを多く開催しています。そのため美容効果やダイエット効果の高いレッスンを受けられます。
さらに、音と光が融合した癒しのスタジオ内で美しい体づくりやリラックス効果に特化した「美脚ヨガ」や「サウンドフローヨガエモーション」レッスンを開催。気になる部分を効果的にエクササイズしながらリフレッシュできますよ。その他にも運動未経験者から入門上級者レベルまで、幅広い目的に応えられるプログラムを開催しています。
https://yoga-lava.com
大手ホットヨガスタジオならではの多彩な料金体系があるのもLAVA(ラバ)を利用する人が多い理由！仕事で出張をする回数が多い人におすすめなのが「マンスリーメンバー・フリーフルタイム」、全国にあるLAVAスタジオを好きな時に利用できます。また、「マンスリーメンバー・ライト」会員になると、自宅や勤め先のオフィスから近い2店舗をお得に利用でき、この札幌琴似店の近くにある札幌駅前店や札幌大通店などを同時利用して効率的にレッスンを受けられるメリットがあります。
さらに、効果の高いホットヨガスタジオLAVAには全国のスタジオに通う会員から多くの声が寄せられています。今年こそ目標に向かってホットヨガにチャレンジしたい人におすすめのスタジオです。
新宿東口店 会員様 (20代女性)
LAVAを始めて1年4ヶ月！ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ！と実感しています。ヨガを始める前より体重を6kgも減らせ、周りから痩せたね、キレイになったね！と言われることも多くなりました。10代の頃は、20代前半の頃は、何もしなくても綺麗だったのに…という、年齢に対する不安からも解放されることができました。努力すれば、今年より来年の方が、きっと私は綺麗でいられる！外面が変わったことから、内面の自分にももっと自信を持てるようになりました。
毎日が楽しくてしょうがない！来年も楽しいヨガlifeを夢見て、仕事もプライベートも充実させていきたいと思います！引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/
横浜西口店 会員様 (20代女性)
★Positiveな自分づくりのために★ホットヨガを始めて6ヶ月。-6kgのダイエットに成功しただけでなく、肩こりや頭痛の解消、ストレス発散、前向きな考えをもてたりと、まさにPositiveな自分づくりに必要不可欠な存在となったLAVA。体にいいってことは知ってたけど、正直こんなにいろんな面でワクワクできるなんてビックリです。今後も定期的にLAVAに通うことで、自分をもっともっとスキになって活動的に過ごしたいです！
引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/
- 仕事帰りや休日にも利用しやすい駅近のホットヨガスタジオ！JR函館本線「琴似駅」改札より徒歩3分の駅近スタジオ。
- 大手ヨガスタジオならではの通いやすい豊富な料金体系！他店や全国にあるスタジオを利用できる魅力的な料金体系があるスタジオ。
- レッスンの満足度が非常に高いホットヨガスタジオ！日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA独自の研修システムによりプログラム内容の質が高く、満足度が非常に高いレッスンを開催。
- 美しい身体作りに役立つ、美容効果やデトックス効果の高いホットヨガレッスンを開催！女性にうれしいでデトックスや部分痩せ効果も期待できるレッスンを開催！
- 80％以上が初心者からのスタート！サポート体制がしっかりしていて、初心者でも正しいポーズを身に付けることができる。これからホットヨガを始めたい人にもおすすめのスタジオ。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)札幌琴似店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3･1ビル1F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 【電車】 JR函館本線「琴似駅」改札より徒歩3分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：8,909円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：9,818円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3.コンディショニングスタジオYogaThera (ヨガセラ)
https://studio-light.org
個々に持つ身体の癖に気づき矯正をサポートするヨガレッスンを開催する札幌で唯一のプライベートコンディショニングスタジオYogaThera (ヨガセラ)は、地下鉄東西線「琴似駅」4番出口より徒歩2分、函館本線・JR線「琴似駅」からも徒歩15分とどちらの駅からもアクセスしやすいスタジオです。
https://studio-light.org
コンディショニングスタジオYogaThera(ヨガセラ)では、「健康的な心と体を手に入れる必要なのは実践Just Do Itと疑わない心No Doubt」をコンセプトに最古であり最高の叡智を取り入れたヨガレッスンを開催しています。また、琴似エリア以外にも全国でワークショップを行う人気講師のヨガレッスンを受けられる。
また、初回レッスンの前には身体のコンディションの確認でとても大切な問診をしてくれるので、自分に適切な目標やヨガのポーズの発見にもつながりますよ。自分の今の状態を見つめ悩みの解決に導いてくれるスタジオです。
- 地下鉄東西線「琴似駅」からも函館本線・JR線「琴似駅」からもアクセスしやすい札幌で唯一のプライベートコンディショニングスタジオ。
- 運動機能障害や痛みの改善に効果的なプライベートレッスンを開催！
- 琴似エリア以外にも全国でワークショップを行う人気講師のヨガレッスンを受けられる。
| スタジオ名 | コンディショニングスタジオYogaThera (ヨガセラ) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 札幌市西区琴似1条5丁目2−23 ラフィナート201号(旧ピソス琴似) |
| 種類 | プライベートコンディショニング 他 |
| アクセス | 【電車】 ・地下鉄東西線「琴似駅」4番出口より徒歩2分 ・函館本線・JR線「琴似駅」より徒歩15分 |
| 料金 | ・初回 料金 11,000円(税込) ・2回目〜 料金 10,000円(税込) ・短縮ver 料金 7,000円(税込) 他 |
| 男性 | 可 |
4.セントラルウェルネスクラブ琴似
https://www.central.co.jp
函館本線・JR線「琴似駅」から徒歩5分の通いやすいセントラルウェルネスクラブ琴似は、札幌唯一の天然温泉プールを完備した総合型フィットネスクラブ！ヨガ・ピラティスレッスンの両方がたのしめる充実したスタジオプログラム以外にも、最新のマシンが整ったジムエリアやプール、さらに岩盤浴などの温浴施設も完備しているのでヨガをしながらボディケアやリフレッシュも楽しめます。
500台以上駐車可能な無料の大型駐車場も利用できるので車でレッスンに参加したいとお考えの人にもおすすめのスタジオです。また、セントラルスポーツオリジナルのヨガのポーズと自重を使った筋力トレーニングを組み合わせたワークアウトヨガなど魅力的なレッスンがたくさん開催されています。
https://www.central.co.jp
スタジオでは1レッスン40分〜60分の体の奥にあるインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢や身体引き締め効果が期待できるピラティスを開催！また、1レッスン50分〜70分の常温ヨガとホットヨガでは、呼吸を整えながら心と体の調和をはかるレッスンが開催されています。
- 無料駐車場も完備し通いやすいスタジオ！函館本線・JR線「琴似駅」より徒歩5分。
- ヨガ・ピラティス両方のレッスンが定期的に開催！さらに、遠赤外線を使用したHOTヨガレッスンも同時に楽しめる。
- 複合フィットネス施設なので、マシンエリア・スタジオエリアの他に、プールやサウナなどの施設が充実し色々な使い方ができる。
| スタジオ名 | セントラルウェルネスクラブ琴似 |
| 環境 | 常温・ホット |
| 住所 | 北海道札幌市西区琴似4条1-1-1コルテナ1-２F |
| 種類 | ヨガ、HOTヨガ、ピラティス 他 |
| アクセス | 【電車】 函館本線・JR線「琴似駅」より徒歩5分 ※駐車場3時間まで無料 |
| 料金 | 【フィトネスメンバー料金】 ・ビジネスナイト 6,585円(税抜) ・デイタイム 7,285円(税抜) ・ホリデイ 7,400円(税抜) ・ナイト&ホリディ 8,500円(税抜) ・シングル 9,785円(税抜) ・マスターシングル 11,785円(税抜) 他 |
| 男性 | 可 |
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琴似で人気のヨガ・ピラティスレッスンで心身をリセット＆リチャージ！！
琴似エリアには最寄り近い駅近スタジオから大型駐車場を完備したスタジオまで通いやすくアクセスに優れたスタジオが多くあります。また、どのスタジオも美容効果、筋力や柔軟性の向上に役立つレッスンを開催しています。
ここでご紹介したスタジオを参考に、心身とにもリセット&リチャージして清々しい毎日をサポートするレッスンに参加してみてはいかがでしょうか。
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
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- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
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(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
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LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
